新幹線通勤日記[2013年10月]

今日はオヤツの時間帯を目指してＴＤＷ２０１３に行くことになった。久しぶりにネクタイを締め、襟章を付けた上着を着用した。ハロウィンパーティ＆仮装コンテストに参加するためにと言ってみたいところだけど、ＶＩＰへの説明要員として、ワンポイントリリーフだ。暑くなく、爽やかな陽気で良かった。

参加誓約書が受け付けられたかどうか、エントリーリストをチェックしてみた。最終更新が２９日なので、まだ反映されていなかった。その他のページもチェックしてみたが、国歌斉唱をする方が決定していた。セクシーダイナマイトボディのＭｉｙｋｙさん（画像：左）。ジムでは、もっぱらランに勤しんでいるけど、もう少ししたら、バイクも漕がないといけないな。ママチャリグランプリのレギュレーションに合わせて、サドル高は８３ｃｍ以下、ハンドル高は９５ｃｍ以上、そんな設定に出来ると良いんだけど。今度、メジャーを持参して確認してみよう。

トランヴェールが１１月号に切り替わった。特集は、東京水上散歩のススメ。ページをめくっていくと、馴染みある風景が目に飛び込んできた（画像：右、大きい画像）。今、通っているビルも見えるかなと思ったけど、２０１０年撮影ということで無かった。カヌーは怖いけど、水陸両用バスとかなら、乗ってみたいかも。

2013年10月30日(水)　１００回目 （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

１２℃の朝。だいぶ暖かい。録画ライブラリから『ウタヒメ　彼女たちのスモーク・オン・ザ・ウォーター』を見た（画像：左）。音楽関係に疎いけど、ディープ・パープルのスモーク・オン・ザ・ウォーターに熱くなったことは今でも鮮明。それがタイトルに使われていたので見たんだけど普通に面白かった。

昨日でジム通い９９回目、運動前の体重測定結果は、ジム通い開始時からー６．４ｋｇだった（画像：右）。この間、運動に費やした時間が６８．２時間。消費したカロリーが６０，８５８ｋｃａｌ（バイクで４３，３５１、ランで１７，５０７）、走行した距離が２，３９９ｋｍ（バイクで２，１９０、ランで２０９．４）、そして、かいた汗の量が１４５．７５ｋｇだ（笑）。そんなあれこれをココログに書いてみた。ＪＥＸＥＲ大宮は本日からリニューアルで休館となるため、ジム通い１００回目は、ＪＥＸＥＲ上野で迎えることになる。

2013年10月29日(火)　予約の時期 （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

７℃の朝。余裕を持って出たら、下り始発の入線前に着いた。そんな訳でトップ画像を撮影してみた。関係者の呟きによると、第２５回池袋演劇祭にエントリーしていた劇団バッコスの祭『押忍！龍馬』が、大賞を受賞したそうです。面白かったもんね。おめでとうございます。次回公演も楽しみにしています。

昨晩、しゃべくり００７に能年玲奈が出ていたんだけど、あまちゃんを見ていないので、お初で長々と見たわけだけど、掴みどころがなくて、でも次第に面白くなってきた、一人でげらげら笑ってしまった。そんな髭面、今朝のレディ・ガガのと合わせてアップ（画像：左、大きい画像）。そういえば、そろそろかなと思い指折り数えてみたら、今日が、次回の大人の旅の初日の１ヶ月と７日前だった。そんなわけで、えきねっとで事前受付の申込みをした（画像：右）。今回は、短い区間も含むけれど、はやぶさ・はやて・スーパーこまち・リゾートしらかみ・こまち・つばさが各２回、やまびこが６回と合計１８回の指定席対象があるんだけど、４日間で６回しか取れない大人の休日倶楽部パス、イマイチな部分だ。３日間の時に６回で４日間にして値上げした上に６回のままだ。

2013年10月28日(月)　参加誓約書 （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

５時半の空（画像：左、大きい画像）、これからの季節は、空が次第に明るくなってくる時間帯の空気感が良い。冷え込んだ今朝の気温は３℃、７時近くになっても３℃だった。さすがに、今日は上着なしの人は見当たらない。クールビズ期間も今週金曜日で終了なので、私は最後まで上着なしを満喫するのだ。

今朝の新聞広告にＬＡＯＸ　ＣＹＣＬＥの電動アシスト自転車「ＴＡＳＫＡＬ」の３シリーズ（Ｌａｄｙ、Ｃｉｔｙ、Ｔｏｗｎ）が載っていた。後の２つは、５９，８００円という価格設定。電動アシスト自転車も安くなったものだ。普及が進むかな。アシストされて走りの為の労力が軽減された分、安全運転に注意をよりはらっていただけると良いと思う。さて、ママチャリグランプリの参加誓約書２通、自著・捺印が完了したので、今朝、新白河駅のポストに投函（画像：右、大きい画像）。既に宿の手配も完了。後は現地に乗り込むだけだな。おそらく、毎年恒例の宇都宮ボウリング＆餃子オフの時に作戦会議となるのかなと思う。参加メンバーの皆さんが、元気な姿で全員集合していただきたい。そして、大いに楽しんで、誰も怪我することなく無事にお家に帰って、２０１４年最初のイベントを成功裏に終えたい。

2013年10月27日(日)　容赦もなく （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

台風２７号の影響も軽微、那須オフは無事に終了。オフ会の模様は、Ｆａｃｅｂｏｏｋとｍｉｘｉのアルバムに掲載、ご覧いただける方はご覧ください。町内会の用事があるアラーキさんは既に帰路についたけど、残った人たちで朝食後の集合写真（画像：左）、そして、来年の再会を誓って解散（画像：右）。

パーソナルトレーナーを予約していたので、午後からジムへ。今回が最後となるＯインストラクター、ずっと素敵な笑顔を絶やさず、天使のようなんだけど、与えらっる課題が（私にとっては）半端ない。腹筋を鍛えるメニューながら、あっという間に汗だくになり、心拍数も上り、息も絶え絶えになる。そんな私を、やはり天使の笑顔を見守りつつ、休み間を与えない。もしかして、鬼（笑）。次回は、リニューアルオープンの１２月１日以降、新たなトレーナーの方に担当替え。さて今度は天使か悪魔か。その後は１０ｋｍ走るつもりだったけど、４．６ｋｍでくじけた。最初は腹筋がばてていたけど、夜になって背筋が辛くなってきた。

2013年10月26日(土)　那須オフ会 （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

昨夕、ジムに向かう途中、駅事務室から出てきたぐんまちゃんに遭遇。前に回りこんで撮影するのも気がひけたので、後ろ姿を撮影（画像：左、大きい画像）。駅長さんの帽子を被っていた。生で見るのは初めて。某番組で見かけた岡田紗佳さんの雰囲気が良かった。オフィシャルブログだとまた感じが違うな。

芋煮の具材のジップロック詰め完了。牛肉、里芋、蒟蒻、えのき茸＆ぶなしめじ、豆腐。ネギはごめんなさい（画像：右、大きい画像）。さあ、鳥野目河川公園オートキャンプ場に向けて出発。雨は降っているものの、台風２７号の影響はさほど感じない。何とかなりそうな気がする。幹事として、身の安全を考えて大人の判断をお願いしますと案内していたものの、誰からも、中止や延期の話が出なかったのは凄いと思った。さすがに、皆さん、ボジティブ。台風２７号の進路がそれて行ったのも頷ける（笑）。

2013年10月25日(金)　東へずれて （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

こうした落ち葉（画像）が排水口を塞ぎ冠水というケースも多いとニュースで報じていました。さて、台風２７号、２８号ですが、懸念していた列島直撃コースから東の海沿いに進路がずれてきていますね（画像：左）。まだまだ余談は許しませんが、明日からの展示会と那須オフが無事に開催できますように。

お天気お姉さんも天候回復を祈っていますって、こんなお天気お姉さんも良いなあ。昨夕は、大宮駅の改札を出てジム方向に歩いていると、献血コーナーを過ぎたところにある出入口がある駅事務室から、ぐんまちゃんが出てきました。咄嗟にカメラを出せなかったので後ろ姿の撮影になりましたが、初めて実物を見ました。駅長さんの帽子を被ってましたね（画像：右、大きい画像）。スタートが遅れたので昨夕は９ｋｍ走って終了しました。月曜から木曜の４日間で約４０ｋｍを走って、身体もスッキリです。今朝は、珍しく二人がけシートに座ってみたんだけど、隣席に巨漢の外人さんが乗り込まれてきて圧迫感が半端ないです。空席はいっぱいあるんだけど、最後列に座ったのが敗因です。シート裏スペースにスーツケースなどの荷物を置ける為、空いていると、最後列シートに座る方が多いですよね。

2013年10月24日(木)　ミニスカ姿 （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

過去も未来も縁がないケンタッキーフライドチキンなれど、サンタ姿の綾瀬はるかさんは見たい（画像：左）。ミニスカ姿ならなお最高。クリスマスの季節も近い。郵便局やコンビニは年賀状だ。消費税アップ対応で５２円切手や８２円切手、調整用の２円切手などが発売されるようだ。今年も残り少ないなり。

１１℃の朝、始発新幹線の２号車はスカスカ（画像）。昨日の日記に書いた５ヶ月の体成分検査の件だけど、気になったので再度受けてみた。なんと結果は変わらず（唖然）。何が起きたんだろうと思うものの、体重減＆腹囲長減を前向きにとらえよう。今日も予定どおりジムで走れば４日連続で１０ｋｍ走ることになる。ペースを１１ｋｍ／ｈに設定すると心拍数も１５０上限ぐらいでおさまりすこぶる調子が良い。もう一ヶ月ぐらいはラン主体でいくかな。腹筋も細々と続けており、当初に比べてだいぶ出来るようになった。継続は力なり。

おは４で、ＦＬＥＮＳ株式会社のタブレット活用リアルタイム対戦型授業を見た（画像：右、大きい画像）。他にも、ベネッセコーポレーションの端末や内田洋行のデルディア（ホワイトボードに取り付け、プロジェクター投影で電子黒板にできるもの）を紹介していた。教育現場でパソコン授業なんていうのは遠い昔の話で、ＩＴ活用の教育システムの進化は、まだまだ続きそうだ。電子化が進んで紙が無くなるという人もいるけど、自分としては、電子媒体と紙媒体をうまく組み合わせて活用する将来を想像したい。

2013年10月23日(水)　タブレット （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

アップルがｉＰａｄ　Ａｉｒを発表（画像：左）。７．５ｍｍ厚、４６９ｇ、Ｒｅｔｉｎａディスプレイ搭載と良い出来。米国では、マイクロソフトがＳｕｒｆａｃｅ２シリーズの発売を開始。ノキアから初のタブレット端末発表と盛り上がってる。そうそうレッツノートＡＸ３も発表されていた（画像：右）。

タブレット端末とレッツノートＡＸ３、価格帯もコンセプトも異なるので、一緒に並べてはいけないんだろうけど、多くのユーザーにとって、タブレット端末として使えるマシンとして比較されちゃうんじゃないかな。となれば、レッツノートはデカくて重たくて高くてになっちゃうんだろうな。まあ、そういう層をターゲットとしていないから、それで良いんだろうけど。さて、１１℃の朝、ひんやりとして気持ち良い、残り少なくなってきたクールビズ期間を満喫中。最近、６時５９分発の新幹線を利用してみたんだけど、今朝は、６時２４分発（始発）の新幹線に戻してみた。やはり、この空いている感じが良いな。宇都宮、大宮からの乗客が乗り込んでなお、三人がけ座席の窓側に座っていると、隣の席が空いている確率が高い。

今日の一言に書いたんだけど、昨日の体成分検査（５ヶ月目）の結果に合点がいかない。体重減とともに体脂肪量が減り、筋肉も減ってきてはいたものの、今回に限って、脂肪が大幅増（前月比+１．３ｋｇ）、筋肉が大幅減（前月比ー１．６ｋｇ）、これはないんじゃないの。というわけで、今日。再検査をお願いしてみようかなと思う。まさか、この通りだったとしたら、何が起きたんだろう？

2013年10月22日(火)　１５周年♪ （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

台風２７号が木金で過ぎ去るのではという期待は裏切られそうだ（画像：左）。１０月２６日～１１月４日は、東京デザイナーズウィーク２０１３だ。台風２８号の影響も懸念され、会期中に２度の台風に見舞われる恐れも出てきた。対応を考えなくては。プライベートでは、１０月２６日が那須オフも心配だ。

昨日は、コンビニの買い物中、大きなペットボトル２本を取り出した女性が冷蔵ケースのドアを締めにくそうだったので締めてあげてお礼を言われた。誰しもすることだけど、エレベーターでお先にどうぞをして、先に降りる人から軽く会釈された。少しでも早い電車に乗り込もうとしていて前を阻まれ、心の中でクソっ！と呟くこともあるんだけど、前者のように、先を譲って、お互いにほわっと良い気分になれた方が良いね。おもてなしも良いけどおもいやりも良い。さて、今日の日記では別のタイトルを考えていたんだけど、考えてみれば、ホームページ開設記念日だった（汗）。というわけで、毎年恒例のタイトルにチェンジ、１５周年♪とした。ネット環境も様変わり、ネットでのお付き合いの仕方も様変わりしてはいるけど、このホームページは自分の日々の記録なので、まだまだ続けたい。

ドッペルギャンガーのスタンド内蔵ペダル（画像）、スタンドをペダルに収納するアイデアは面白い。デザインを損なわず、重量増を抑えている点は評価できる。クランクの固定をどうするのかと思ったら、ベルクロテープで後輪ブレーキレバーを引いた状態にして動かないようにするんですね。この方式でどこまで安定するのか、少々不安を感じます。それに、何らか固定物にワイヤー錠などで繋ぎ止めないと、盗難の恐れもあるしね。話はかわり、キヤノンのデジカメＳ１２０なんだけど、日々、カカクコムから届く最低価格の更新を楽しみにしていたんだけど、昨日だけで、２０００円ほど値戻し（画像：右）。初期入荷分を売りさばこうとしたショップが引き下げていた価格が一気に戻った感じだ。次の最低価格はいつ来るんだろう？高くても、３２，０００円台に突入してからかなと今は思っている。

2013年10月21日(月)　遠足日和♪ （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

気温が下がり押入れ登場率アップのリッキー（画像）、木片をどければオオクワガタも健在です。車窓は遠足気分になりそうな青空です（画像：左、大きい画像、画像１、画像２）。新幹線ＥＸに掲載されたＥ６系デザインのバス（画像）、Ｅ５系版を見たことがあるけど、並んで走ったら絵になると思います。

新白河駅では、大人の休日倶楽部パスのてんこ盛りを目にして、旅情がかきたてられています（画像：右、大きい画像）。時間がかかるから、あまり予定に入れたくないんだけど、リゾートしらかみに続いて、ＴＯＨＯＫＵ　ＥＭＯＴＩＯＮも少しだけ気になっています。さて、今朝のＺＩＰ！で見たんだけど、オンセ駅でまた事故があったんですね（画像）。列車が停止せずホームに突っ込み、改札口手前まで列車が来ています。昨年２月にも５１人の犠牲者を出したばかりだというのに、どうなっているんでしょう。海外にも黄色い線があるのかどうかは分からないけど、黄色い線の内側に居ても安心できませんね。

天丼てんやが、エビ高騰で採算が取れないとして一部メニューを取りやめるとのことで、あちこちで関連のニュースをやっています。９５％以上、輸入に頼っていて、多くがタイの養殖エビ（バナメイ）。今春からバクテリア介在の病気で大量死して生産量が大幅に落ち込み高騰しているそうだ。それが他の種類のエビにも波及。ある店が仕入伝票を見せていたけど、ブラックタイガー（１．８ｋｇ）が３６００円から４１００円にアップ。カカクコムなどでも、それぐらいの価格表示だった。例えば、ブラックタイガー（１．８ｋｇ、約９２尾）の場合、１尾あたり約５．５円の値上がりだ。年内は高騰が続きそうですな。

2013年10月20日(日)　大漁まつり （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

０時１４分に地震があり長く揺れたので緊張した。北陸地震雲予知研究観測所・上出氏が「今月２４日までに、首都圏Ｍ７．５、震度６、７規模の地震が起きる」と緊急警告というネット記事を見ていたので、ドキッととした。満月の時期だしね。実際、震源地は宮城県沖、石巻市で震度４だった（画像：左）。

１年前に石巻に来た時にかき小屋渡波で牡蠣や帆立を焼いて食べたことを思い出し、ネットで検索してみた。なんと１６日に台風でテントが飛ばされて設備も被害を受けてしまったそうだ。今月下旬に復旧予定ということだから、残念ながら、今回は利用できない（画像：右）。今日は、渡波の伯父さんのところに行くんだけど、その後でいしのまき大漁まつりに立ち寄ってみようと思う。東日本大震災の影響で休館中だったサン・ファン館、支倉常長ら慶長遣欧使節の出帆４００周年となる今秋の再開館に向けて準備中とのことだったけど、今朝の新聞によると１１月３日に決まったようで、なにより。追記、ココログに写真をアップ。

2013年10月19日(土)　いざ石巻へ （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

冬の増発列車のお知らせにいすみ健康マラソン（画像：左）の帰りや館山若潮マラソン（画像：右）に便利な特急列車が載っている。両日とも大人の旅の予定と重なってる（残念）。いすみと言えばいすみ鉄道にも興味あり。冬と言えばリゾートしらかみは外せないね。今度は鰺ヶ沢に途中下車してみようかな。

さて、今日は、愛妻の実家・石巻に向かいます。午前中の出発かと思っていたんだけど、あれこれ準備して午後からの出発ということになったので、午前中に速攻でジムに行くつもり。この後、行ける日をカウントしてみると、ＪＥＸＥＲ大宮がリニューアルの為に休館する前日までの通算通い回数が９９回となる。つまり、リニューアル後の初日が１００回目になる。こんなところで、良いんじゃないと思えてしまう自分、幸せな人間だ（笑）。ちなみに、１ヶ月間の休館期間は、代替施設の中からＪＥＸＥＲ上野に通うつもり。他にも候補はあるんだけど、新幹線駅最寄りじゃないとね。

昨日、今日と「まちの駅全国フォーラムＩＮ福島」が開催されているんだけど、今日はエクスカーションで福島、会津、相馬、白河の４コースが設定されているようだ。白河コースは、小峰城、だるまの絵付け体験、楽蔵戊辰館、南湖公園、とら食堂、アグリ表郷稲刈り体験、白河の関、まほろん、千駒酒造と盛り沢山だ。

2013年10月18日(金)　ロマンの豚 （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

気持ち良い朝、気温は９℃、さすがに腕まくりは自粛した。空気が澄んで空が青いのでホーム先端まで移動して撮影（画像：左、大きい画像、他の画像）。中秋の名月の９月１９日に「町内で除染の進め方についての説明会」があったが、昨日は、事前調査が行われた（画像）。結果のお知らせは、来年２月頃。

昨夕、帰宅したら秘密のケンミンショーをやっていて、ドライブインロマン（北海道別海町）のポークチャンプを紹介していた。標準で７００ｇ、ミニで４００ｇとメガ肉料理だけど、とっても美味しそうだった。肉の選別、入手や味付けの課題はあるものの、バーベキューの次なるチャレンジメニューの筆頭候補になったことは間違いない。なにやら台風２７号の影響が懸念されるけど、来週末は那須オフ。バーベキューはえだまめさんに担当してもらうことにして、私は、初回からずっと続けている定番の芋煮をやるつもり。たくさん作れば、夜まで食べられるので、遅くからの参加者にも振る舞えるしね。

カカクコムからのお知らせメールによれば、Ｓ１２０は、３４，２５３円ま下がってきた。週末には、３３，０００円台突入は間違いないね。さてと、今日は、午前中のうちに、不足内容があれば補足説明を済ませ、稟議申請して、関係各所への協力要請まで出来れば満点だな。終日かかっても良いんだけど、翌週への持ち越しはＮＧだ。一気にやってしまおう。中島芽生アナの笑顔にやる気も漲るね（画像：右）。

2013年10月17日(木)　自分を変革 （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

寒いと感じて目覚めた朝だけど、いつものクールビズスタイルで出勤、スキっとして気持ちが良いけど、気温は１０℃と低目だ。明日以降、気温は幾らか上がっていくようなので、週末は良い気候になるんじゃないかな。今週末は、久しぶりの石巻。日曜日は、いしのまき大漁まつりに寄れるかも（画像：左）。

昨日は、オヤツの時間を過ぎたあたりで、ちょっと人はあてに出来ないなと思い、自分であれこれもがいた。その後は、スッキリしたくてジムへ。１０ｋｍ／ｈペースで５ｋｍまで走ったところで、１１ｋｍ／ｈにペースアップして８ｋｍを走った。走り終える間際で心拍数１５３、良い感じだ。気温が低目で風もあったので、駅まで向かう間に、汗がすっとひいて気持ち良かった。新幹線の遅れは解消していなかったけど、本来乗る新幹線の１時間前の新幹線が１時間３５分遅れで来たので、実質は３５分の遅れで済んだ。そんな新幹線車内で小笹芳央さんの言葉を思い返した。変えられないもの（感情、他人、過去）、変えられるもの（思考、行動、自分、未来）、変えられないことを変えようとせずに、変えられることにエネルギーを集中しようということだ。他人より自分を変えよう。

今日は、午後から３人でシナリオプランニングの実習をする予定だ。不確実な未来を予測する手法の一つとして知られている。今日は、不確実なもの（シナリオドライバー）を列挙するのがメイン。その中から、我々の目的としている課題に重要そうなものを選び出して、その中の２つを縦軸と横軸で組み合わせた２ｘ２のマトリックスの象限について考えていく。ここいら辺りまでやれればと思う。さて、私のｔｗｉｔｐｉｃだけどアップした画像の参照回数は数十回というのが大半、そんな中にあって、４５４回参照された画像がありビックリ。そう、「シラカワン、白河だるま、ダルライザーの３ショット、それを見守る吉永小百合」です。さあ、中島芽生アナの笑顔に見送られて、今日も仕事をさくさくこなそう（画像：右）。

2013年10月16日(水)　大丈夫そう （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

昨夕は、愛妻の上京と入れ違いに帰宅。愛妻は先生のフラメンコのステージを満喫後、無事に息子のところにたどり着き一安心。今朝の白河、風雨が強まってきた。東京は既に暴風雨圏入り（画像：左）。在来線は１５時頃まで運転見合わせだが、新幹線は定刻運行。ココログに台風２６号の日の出勤をアップ。

スズキ・スペーシアのＣＭ「女性の願い編」を見た（画像：右）。画面に、「自転車のサイズや形状によっては、積載できない場合があります。」と但し書きがあるものの、ママチャリを立てたまま積めちゃうのは凄いなと思う。しかも、積んでいるのが堀北真希ちゃんだし。筋肉自慢で知られる彼女だが、あの体勢でママチャリを積むのは容易ではないだろうと思う。まあ、可愛いから許そう。さて、宇都宮線は、黒磯ー宇都宮間で運転を見合わせているようだけど、新幹線は宇都宮を発車。速度を落としての運行となっているようで、小山駅で３分程度、大宮駅で６分程度の遅れとなる模様。そんなこんなはあるものの、このまま東京まで行けそう。丸ノ内線で東京→淡路町と移動すれば、淡路町と新御茶ノ水駅が地下で繋がっているから雨に濡れずに会社まで行けそう。本来の東京→御茶ノ水の移動でも、御茶ノ水駅から新御茶ノ水駅入口までは１０ｍほど歩くだけだから何とかなりそう。

2013年10月15日(火)　台風２６号 （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

１３℃の朝、私にとっては気持ちの良い気温。ホーム待合室に入るとむっとする暖房（個人的感想）で、思わず、暑い！と口走りそうになりました。さて、台風２６号の影響が心配です。Ｙａｈｏｏ！ニュースによれば、東京では、今夜から明日午前中あたりが、最も影響がありそう（画像：左）。ご注意あれ。

今朝方に見た夢、それは、自動券売機でなかなか切符が買えないという夢だった。まず、お金を入れようとしているんだけど、コイン投入口に砂利のようなものが入っていてまともに投入できない。昨日、ガムの包み紙が押し込まれていて、ブラインドが完全に降りなかったことが夢に影響しているのかもしれない（画像：右、大きい画像）。とにかく、砂利を取り除こうと必死になって、あれこれ試みる（現実なら、駅員を呼ぶとか、他の券売機に移動するなど対応するところだけど、夢の中では、ひたすらその券売機で何とかしようとする）。そうこうしているうちに、乗りたい電車に乗れない、そして、目覚める。この手の夢は、たまに見ることがある。ストレスのせいかなと思うところが多かったけど、今回は、体の疲れが原因かなと思える。一昨日、喘いだ腹筋、自転車、ソフトボール、１０ｋｍ走連チャンなどで、横になる時も、いたた！とか言いながら、寝たからなあ。ほどほどにしよう。

2013年10月14日(月)　３４周年♪ （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

愛妻と出会って３４周年、今日は新たな出会いがありました。家電量販店でホットマンを買い替えた後、ジムに向かうべく新白河駅に行くと、シラカワンがエスカレーターを上ってきました（画像）。そして、白河だるま、ダルライザー（、吉永小百合）の３（４）ショット撮影成功（画像：左、大きい画像）。

ホットマンは白河に越した１９９７年の１２月の導入しました。メンテナンスを繰り返しながら、ここまで頑張ってくれましたが、いよいよ室外機が限界のようで、点火しないことも危惧されたため、買い換えることにしました。店舗で確認したところ、１９９８年度以降の製品だと室外機だけ買い換えて室内機を使える場合もあったようですけど、我が家は１９９７年度製なのでアウト。これまでは、１階リビングと２階子供部屋の２箇所に室内機を設置していましたが、子供たちも家を離れているので、室内機１台タイプにしました。クリーンで強力なホットマン、迷わず後継機もホットマンにしました（画像：右、大きい画像）。

2013年10月13日(日)　運動三昧中 （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

昨夕は、Ｃｏｉ’ｓ　Ｒｏｏｍ、おでんの虎、４Ａと巡り０時に帰宅。ご一緒いただいた皆様、お世話様でした。今朝は６時３０分集合でソフトボールの練習試合（画像：左、大きい画像）。一回り以上若い相手チームに打ち負けたけど２時間楽しめた。打順１番で気負いなく打てて８打数で７回出塁でまずまず。

我チームは、ピッチャーが都合があってお休みだったので、守備では、右に左に速い打球が飛んできて追いつかず、背走する頭上はるか上を抜かれた飛球を追いかけたりと忙しかった。でも、打球が伸びる分、普通ならワンバウンドキャッチになるライナーに走りこんで、ぎりぎりでダイレクトキャッチできたのが２回あり、それは満足。さて、風呂に入ってサッパリしたので、正午好きの新幹線でジムに行って来ます。今日も青空ですな（画像：右、大きい画像）。駅で、そばを食べて来たんだけど、運動、風呂、食事の後で、新幹線に揺られて、うとうとしています。

2013年10月12日(土)　自転車満喫 （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

３連休初日は好天。白河駅前道路でサイクルロードレース・シロデシラカワ２０１３開催（画像：左）。昨年は途中リタイヤでしたが、今年は足切りのないＡ３チャレンジコースに参加したので、２０分間を満喫できました（画像：右）。フェースブックのアルバムに写真を掲載、ココログにレポートをアップ。

今日は２７回目の結婚記念日、さてどうしたものかと考えておりましたが、今年は趣向を変えることにしました。記念日のことはさておいて、愛妻のお友達の皆様（男性ですよ・・笑）とご一緒して飲もうという話でまとまりました。明日は、６時３０分集合で、ソフトボールの練習試合も決まりました。１６時には、ジムでパーソナルトレーナーの予約を入れているので、明日の予定もほぼ決まり。健康的な連休の過ごし方と言えるかな。

2013年10月11日(金)　人肌の感触 （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

雨降りだけど、まったりとした金曜日の朝を楽しむ新幹線車内かな。１４年前の今日は、家族＋１で茶臼岳に登り、鹿の湯に浸かって来たんだなと懐かしく眺める（画像：左、大きい画像）。東京も雨だと言っていたけど、午後からは晴れて青空となるようだ。てきぱきと仕事をこなして、三連休に突入しよう。

Ｄｉｓｎｅｙ　Ｒｅｓｅａｒｃｈが開発したアルゴリズムが興味深い。平面のタッチスクリーン上を指でなぞった際に３Ｄの感触を与えるアルゴリズムだ（画像：右）。詳しくは、こちら。実際に、３Ｄ形状の物体を指で謎った時の摩擦感、それに伴い脳に送られる電気信号と同じような刺激をタッチスクリーンから指に与えることで、擬似的にその感覚を体感できるということなのかな。なんか、面白いなあ。実現したら、ぜひとも、触ってみたい。変な話、こうした技術の応用で真っ先に誰しも思うのは、人肌の感触だろうなとか思ったり（笑）。これって、電気信号で人間の感覚を騙すことができるっていうことだから、香りなんかも伝えることが出来るのかもしれないね。まあ、指で触って香りを感じたら違和感があるろ思うけど。楽しみな技術だ。

2013年10月10日(木)　明後日だね （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

空気が澄んでいる（画像：左、大きい画像）。愛妻の指示で割引きっぷ「えきねっとトクだ値」を購入手配。１５％引きが残っていた。先生のフラメンコを観て息子のところに泊まり、翌日は浦和時代のお友達とランチとか。良いな。明後日は２７回目の結婚記念日、その翌々日は３４回目の出会った記念日だ。

明後日は、ジロデシラカワ、Ａ３チャレンジクラスは、９時５０分のスタートだ。久しぶりに愛妻が見に来ると言う。頑張らなくて良いからねと釘を差された。元々、頑張る気はない。いや、自分なりにはちゃんと走るけど、他の走っている皆さんと同じようには走れないので、落車だけはしないように安全に２０分間の与えられた時間を満喫したい。さて、昨日は４日ぶりにジムに行けた。最近、１０ｋｍのランニングをしているんだけど、昨夕は５ｋｍにして、少しペースアップしようと考えた。１２．５ｋｍ／ｈの設定にするつもりが、↑ボタンを押しているうちに、１２．８ｋｍ／ｈまで行ってしまったので、どうせならとキリの良い１３ｋｍ／ｈにして走ってみたが、３ｋｍで苦しくなり終了（画像：右）。まだまだ、このレベル。

2013年10月9日(水)　お札は凄い （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

１９℃の朝、風で金木犀の花が散る（画像）。あちこちの庭先がオレンジに染まる。南湖公園・翠楽園では、１０月２８日～１１月３日、日没～２０時３０分は入園無料。紅葉ライトアップを楽しめる（画像：左）。なお、１０月３０日は、東儀秀樹さんによる復興応援演奏会（３千円）が開催される（画像）。

８日から、新しい１００ドル紙幣が登場（画像：右）。偽造防止用の３Ｄセキュリティリボンが話題になっている。前後に傾けるとリボン内のベルの絵柄と１００の文字が左右に動き、左右に傾けると上下に動いて見えるらしい。１００万個近いマイクロレンズが使用されているとある。まあ、全て適当な数字だけど、８ｍｍ?８４ｍｍのエリアに３００ｄｐｉでマイクロレンズを構成すると約１０万個、これを１０層に積層すれば１００万個、それぐらいの実装感（イメージを掴むために仮の数字で計算）。新100ドル紙幣への新しい偽造防止対策の導入に他の偽造防止技術もあわせて解説されている。日本のお札は、国立印刷局のホームページでお札の偽造防止技術に解説があります。実に、いろいろな偽造防止技術が組み込まれています。お札は、偽造防止技術の博物館ですね。

三鷹の女子高生がストーカーに刺されて命を落とした事件、可哀想すぎます。その日の午前中に、母親と警察を訪れて、つきまといについての相談をしていたというから、何とか防げなかったものかと悔やまれます。たまりませんね。昨日の空は、あんなに清々しかったんだけどなあ（画像）。

2013年10月8日(火)　最初に登場 （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

ジロデシラカワ２０１３のスタートリスト公開。足切りなしで２０分走ることができるＡ３チャレンジレースのリストはこれ（画像：左）。申込用紙完成前の申し込みだったから最初に名前がある。２番目は、サイクルフェスティバルｉｎいわきで優勝した石井さんだ。スピード上がるね。マイペースで行くぞ。

桜塚やっくんの高速事故死に関連してＺＩＰ！で退避方法などを紹介していた。避難の方法や考え方は、概ね、想像通りだったけど、発煙筒って抜けば煙が出るんじゃないんだね。マッチを擦るようにして着火させることを初めて知った（画像）。道路緊急ダイヤル（＃９９１０）も初めて知った。いろいろなトラブルに巻き込まれる可能性はあるわけで、日頃から、対応については考えておきたいもの。さて、今朝は、まったり眠りを貪るティム（画像：右）大きい画像）、そして、修学旅行シーズン。外で（画像）、改札を入ったところで（画像２）、ホームで（画像３）と、３団体をお見かけした。楽しんできてください。

日曜は歓送会、月曜は仕事、火曜は理事会でジムに行けない。３日連続で行けないなんてガックシ！今日は、白河でも２７℃まで上がる予報、東京も蒸し暑さを感じそうだ。強力な台風２４号が九州に近づいているんで、影響を受ける地域ではご注意ください。週間予報だと、白河は木曜、金曜と傘マークが出ている。土曜は、ジロデシラカワ２０１３、晴れて欲しい。

2013年10月７日(月)　腹筋を自慢 （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

何気なく旅チャネルを見ていたら、ＪＲ・私鉄全線全駅下車の横見浩彦さんの番組『１０，０００駅下車男・横見浩彦の乗り鉄旅（真岡鐵道編）』に遭遇（画像：左、大きい画像）。見終えてから、録画すれば良かったと後悔。番組表を見たら、２０日（日）５～６時に放送がある。真岡鐵道のＳＬも乗りたい。

昨日の肩ロースブロック肉は、このようにカットして塩・胡椒（画像）、炭火で焼いて（画像）、なんとか、「お・も・て・な・し」になった模様。美味しかった。ＢＢＱって良いよね。ＺＩＰ！に写真集を出した堀北真希ちゃんが出ていた（画像：右、大きい画像）。自慢の筋肉を披露しますなんて、言ってみたいぜ。腕と脚なら、そこそこだけど、お腹は見せられないな。出っ張ったお腹を引っ込めるという目標も、まだまだ、道半ば。地道な有酸素運動と腹筋運動を積み重ねるしかない。新白河駅前もだいぶ色づいてきた（画像）。実りの秋、食欲の秋。

マイミクさんのコメントによれば、堀北真希ちゃんは、逆立ちして腕立て伏せが出来るらしい。凄い。私にも、そんなことができた過去はありますが（遠い目）。逆立ちして１０回の腕立て伏せ、体育館で５０ｍを逆立ちで歩くなど。そして、逆立ちの練習をしていて、ガラスを突き破ったのは痛い思い出、太腿の内側部分の端を貫通したんだよな。ジーンズに刺さったガラス破片を思わず抜いたら、思いのほか長くて、太腿をチェックしたら、入口と出口の傷が２箇所あったんだよな。今、思い返しても恐ろしい話だ。一昨日は、ジムで恒例の１０ｋｍラン。５ｋｍのところで５０秒ほど休憩、タイムは５３分。もう少し早くても走れそうだ。１０ｋｍを走った公式な記録は、２００１年９月２３日の第１９回円谷マラソンで４９分４１秒、さらに一年前の同大会で４８分４秒。この時、愛妻は、もっと早くゴールできると思っていたらしく、拍子抜けだったそうだ（汗）。

2013年10月6日(日)　シュラスコ （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

霧雨の中でスタートしたソフトボールの朝練、雨もおさまり、良い汗をかくことができた。さて、Ｂｏｓｔｏｎ　Ｄｙｎａｍｉｃｓの四脚ロボット「ＷｉｌｄＣａｔ」だけど、百聞は一見にしかずで、動画を見るのが一番（画像：左、動画）。ロボットが時速２５ｋｍで駆ける様子は何とも言えないものがある。

ソフトボール仲間が東京に越されるとのことで、午後から歓送会。天気が回復してきたので、冷蔵庫から取り出してみた（画像：右、大きい画像）。シュラスコ用の牛肩ロースブロック肉（１．６ｋｇ）だ。シュラスコを作ったこともないけど、取り敢えず、適当なサイズにカットして、胡椒振って、塩を摺りこんで、串に挿して、炭火で焼けば、良いんじゃないかなと、たかをくくっている。あとは、愛妻がフラメンコ教室から帰ってきてから、ピザを焼いて差し入れしてくれるはず。「お・も・て・な・し」に、なると良いんだけど。さあ、準備をしなきゃ。

夢の扉＋の予告編で、唾液からがん発見、１滴の血液から肝臓疾患を判定など、究極の成分分析技術・メタボローム解析というのをやっていた。唾液からガン発見できたら良いね。ニュースによると、桜塚やっくんが、事故で亡くなられたとのこと。ご冥福をお祈りします。２０１０年の七夕、間近に拝見しました（画像）。

2013年10月5日(土)　祝！７９歳 （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

台風の影響なのか天気がスッキリしない。７時の気温は１３℃、予想最高気温は１７℃とめっきり涼しくなった。外に出ると、金木犀が香る（画像：左、大きい画像）。１年前も金木犀の画像をアップしてたんだな。そして、今日は父の７９歳の誕生日。年を感じさせない元気な父。子としても有難いことだな。

２日に続き、旅チャネル「美酒と温泉」の＃２～＃４を見た。古瀬絵理さんの、酒の飲みっぷりが素敵だ。加えて、温泉、良いよな。しかし、これは、大胆過ぎる（画像）。温泉と言えば、山田べにこさんの「野天湯へＧｏ！」もある。温泉に近づくに連れ、テンションアップ、面白い人だなと思った。岩手山を眺めながらの籐七温泉（画像：右、大きい画像）は車でアクセスできるから良いけど、安比温泉（画像）は、登山口から２ｋｍ以上歩いてのアクセス、結構、険しいところもあった。そこまでして、野天湯に入りに行きたいという気持ちにはならないから、この番組で楽しむことにしよう。

出先で握力測定をしていたので、やってみた。右が５７．１ｋｇ、左が５０ｋｇ、何とか、５０ｋｇ台をキープだ。さて、ネットニュースが気になり、プレスリリースをチェックしてみた。海外に行ってしまうんだな。６月２９日に、愛妻、娘と３人で見たあれだ。

2013年10月4日(金)　１７０番目 （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

前から見かけて気になっていた「東京あんぱん豆一豆（まめいちず）」の「東京レンガぱん」を買ってみた。サツマイモ＆リンゴの新バージョンが出ていたので、それにしてみた。うーん、美味（満足）。そして、展示会やショールーム見学後の門前仲町で、久しぶりの再会を祝してワインを堪能（画像：左）。

実に久しぶりなんだけど、新たに新幹線ツーキニスト／けんまるさんを登録させていただきました。１１月から新幹線通勤をスタートされるそうです。かなり鉄の方のようですが、新幹線は苦手とおっしゃっています。少しでも快適な通勤ライフを送れると良いなと願っています。さて、本日の２枚目の写真は言うまでもなく、中島芽生アナ（画像：右）。はちきれんばかりの笑顔が良いです。さて、今週末は散髪をしないとな。明日は父の誕生日、明後日はソフトボールの仲間の歓送会です。そんな合間をぬって、ジムにも通いそう。

2013年10月3日(木)　ジーンズ姿 （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

清々しい青空の下、量産先行車を量産化改造した貴重な車両で通勤（画像：左、大きい画像）。貴重と言えば、今朝のＺＩＰ！で、貴重な映像を目にした。中島芽生アナのジーンズ姿、筧利夫さんの顔で大部分が隠れてしまったのが残念（画像：右、大きい画像）。東京の予想最高気温は２８℃、一時傘マーク？

旅チャネル、結構、面白い。今朝は、秘境駅シリーズで、秘境度１０４位の五能線の轟木駅を見た。日本海に沈む夕日をひっそりとした駅舎から眺めるなんて大人の楽しみだよなと思いつつ、リゾートしらかみ号は停車しない。北海道の上白滝駅なんか、上りも下りも１本／日しかない。どうやって利用しろと言うんだ。明後日から１０日間は、スカパー！無料放送も始まる。旅チャネルの隣の鉄道チャネルの番組も目に入る。これは、録画したくなると思い、急遽、録画用のハードディスクをアマゾンで注文。今、付けているものと同機種（２ＴＢ、ＨＤＣＡ－Ｕ２．０／アイ・オー・データ機器製）があったのでそれにした。２台～４台までの接続で必要となるＵＳＢハブも注文。ついでに、スカパー！チューナーの型番（ＴＺ－ＨＲ４００Ｐ、Ｐａｎａｓｏｎｉｃ製）もメモっておこう。

フェースブックのお友達の書き込みで、来月、コメダが東北１号店を白河に出店することを知る。５３１店目だったかな？１０００店規模を目指しているらしい。ドトールが１１００店、スタバが１０００店に到達。今、頭の中に浮かんだ興味の対象に重み付けしてみた。見返してみて、これで良いのかという気もするが、まあ、正直なところ（画像）。

2013年10月2日(水)　旅チャネル （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

値上の秋、来年４月から消費税は８％。国交省は、鉄道などの増税分転嫁に関して、ＩＣカードの運賃を１円刻みにするのを容認するらしい。券売機は１０円単位なので、同一区間で二重運賃となる。乗換検索の表示も２重表示になるね。そして、交通費精算は、安価なＩＣカードの料金前提か、円単位で細か。

旅チャネルで「東北トラベラー＃２３」を見ていたら、旬亭浜まちさんが出てきたんで、うけた（画像：左、大きい画像、動画）。青森に行くと、必ず寄る店。次は、１２月初旬かな。Ｂ級グルメ・青森おでんとなれば、やはり、おかみさんが登場するんだね。鶴亀屋食堂のマグロ丼も出てきたけど、メガ盛り過ぎて、私には無理。数切れで良いんだよな（画像）。さらに「古瀬絵理の美酒と温泉＃１」を見ていたら、ゆかりの地・米沢だった。東光でお馴染みの小嶋総本店さん（画像）。温泉は小野川温泉・湯杜匠味庵・山川を紹介していた。龍華食堂のどこでも出前も紹介されていた（画像：右）。湯上がりに公園に米沢らーめんを出前してもらうなんざ、なかなか出来ないことだ（画像）。だいぶ前の収録のようだけど、今も利用できるのかな？昔ながらのホームページの雰囲気が良いですね。カウンターが８８３３だったけど、リロードするとインクリメントするんで、キリ番８８８８を狙いたくなりました（笑）。小野川温泉は、何度も足を運んでいながら、実は、一度も湯に浸かったことがない。次回は是非！

2013年10月1日(火)　１５年前か （過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）

昨晩の結果をレポートして実家にＦＡＸ（画像：左）。先日、ノートＰＣのプリンターをデスクトップＰＣに付け替えたんだけど、その時はうまく印刷出来て、再起動時に問題発生。夏にブラザーのプリンターをインストールした時と同じ現象だ。問題回避出来ないので、インストール前の状態に復元し再調査。

一応、対象ＯＳとなっているんだけど、デスクトップパソコンの環境が古かったり、何かがおかしかったり、あるいは、プリンタドライバをインストールする際に、様々なソフトが入るので、いずれかとあたってしまうのかもしれない。夏には、ブラザーのプリンタードライバとの相性が最悪と結論付けたけど、キヤノンのプリンタードライバでも同様だったということだ。別のキヤノンのプリンターは使えていたんだけど、これがハード的に不調となったため、ノートＰＣで使っていた機種を移したというわけ。父は、付き添いで病院にお泊りで、電話で少し話しただけだったけど、せめて、パソコン関係ぐらいは何とかしてあげたい。もう少し調べてみよう。昨日は、実家に向かいかけたところで給油ランプが付いたんだけど、夜で開いているガソリンスタンドに遭遇しないまま、東北自動車道、あぶくま高原自動車道を通って実家へ、２３時前に実家を出て、白河に着いてから給油したんだけど、５１．７Ｌ入った（画像：右）。正規のタンク容量は５０Ｌなのだが、かつかつだったのかな。

１０月に入り、上着着用者がぐっと増え大勢を占めている。が、私は、スーパークールビズ期間の限界まで、シャツ腕まくりで通すつもりだ。今では、待合室も車内も生暖かい空気に変わったため、暑がりの私にとっては、快適度が低下している。特に、ジム帰りは、汗がひかずに困る。昨日は、１１ｋｍ／ｈペースで１０ｋｍ走り、これで、土、日、月と３日連続で１０ｋｍ走を達成。この調子で今月は走ってみようと思う。１０月に入って、過去日記へのリンクに１５年前が登場。いつも引き合いに出すのが、１９９８年１０月２６日の日記、原発への懸念を書いている中で、『原発がある地域を、地震や津波が襲った場合のシミュレーション結果を目にしたことはない。あったら、教えて欲しい』と書いている。