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2014年8月3１日(日) デートの日
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３、4年前）
昨日は、ＯＢ会の後、お土産をゲットして新幹線に乗り込む。迎えに来てくれた愛妻と、帰宅するや晩酌。陸奥八仙、うまし（画像）。本日は、ソフトボールの朝練の後、愛妻の運転する車の助手席に乗って那須方面へデート。食後にハイネケンビールをいただき大満足（画像：左、大きな画像）。ソフトクリームも満喫（画像：右、大きな画像）。まったり出来た日曜日だった。
２４時間テレビは微妙なところがあるけど、藤城清治さんは大好き。昨日、藤城清治さんの作品が幾つか紹介された中に、私の大好きな作品が出てきたので嬉しかった。なんと、今日、カレンダーを９月・１０月バージョンに変えたら、その作品『夕日のブランコ』（画像）が出てきた。明日９月１日のいて座の運勢は『友人に裏切られ、人を信じられず自分らしさを忘れてしまうかも』って随分な言われようだけど（画像）、仕事運『仲間とのチームワークが大成功のカギ』、金銭運『上司や友人におごってもらい』、恋愛運『気になっていた異性から話しかけられいい雰囲気になりそう』って、悪くないじゃん（笑）。 ８月のランニング走行距離は１５２ｋｍ。ズンバ参加時間は８時間１０分。９月６日・７日は、ジム（ＪＥＸＥＲ大宮）が工事休館となるんだけど、グループ内他店舗が利用できるので、プログラムスケジュールを眺めながら、どこに行こうかと思案中。ある意味、楽しめるかも。７日は、ダブルヘッダーで観劇の予定があるので、その合間を縫うように設定できるかどうかと欲張り計画中。夜になって日記を更新したところで藤城清治さんの作品が完成（画像）。 | ||||||
2014年8月30日(土) やっぱ１位
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３、4年前）
本日のスケジュール確認。掃除機がけを済ませた後、徒歩で新白河駅へ。新白河８：３６→９：３４大宮、ＪＥＸＥＲ（ラン９：５０～１１：００、ズンバ１１：１５～１２：０５）、大宮１２：２３→１２：４８東京、北町ダイニング某店（１３：００～１５：００）、東京１５：１２→１６：３２ｏｒ１６：１２→１７：３２新白河、徒歩帰宅。東京の予想最高気温は２４℃。
８月の稼動日終了。９月の予定は目白押し。まだまだ埋まりそうだ。火中の栗を拾った感が無きにしもあらずだけど、拾わなくてはならない時ってあるからな。今がその時だと思う。ちゃんちゃん。さて、ランチ後のちょっとした会話、私「やっぱり、堀北真希ちゃんが良いなあ」、某「えー、そうなんですか、一番良いんですか？」、私「うーん、３番目かな」、某「じゃあ、１番目は誰ですか？」、私「それは、中島芽生ちゃん」、某「えっ？ それ、誰ですか？」、私「知らないの？（残念）」。そんなことを呟いたら、「ってことは、２番目は誰なんだろう？」というツッコミが入り、２番目は、Ｈ．ＡとかＹ．ＡとかＡ．Ｔとか並列かなと思いつつ、３位、２位、１位の順番が逆だったような気がしてきた。一番良いのかと問われて、若干照れて（笑）、思わず３位と言ってしまった感もある。やっぱり、堀北真希ちゃんが１位なのかも。２０１１年８月２２日のバッティングセンターでの表情なんか最高です（画像：左）。これが５５歳のおっさんの書くことなのか（汗）。 過ぎてしまったけど、８月２６日で１２歳となったリッキー（手前）。生まれは西東京市。ティムは、来年１月２４日で１１歳になる。同じく西東京市生まれ。お腹が満たされた後なので、眠たそうな表情をしている （画像：右、大きな画像）。 | ||||||
2014年8月29日(金) メール２件
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３、4年前）
みんなのＭＡＥＭＵＫＩ駅伝２０１４事務局からランナー決定のメールが届いた（画像：左、大きな画像）。３日前と前日にも確認の電話が入り、連絡が取れないと参加見送りになるので、着信に気付かない事態（ありがち）が生じないように気をつけなくては。午前集合６名、午後集合６名の１２名で野沢駅～会津若松駅を順番に走るようだ。全ルートは（こちら（ＰＤＦ））。
続いてのメールは、「＠ｎｉｆｔｙ ｄｏ ＬＴＥ」からの通信速度の制限に関する通知だ（画像：右、大きな画像）。月間５．１ＧＢという最大通信量が設定されているのは知っていたけど、使用から約１年半経過して初の超過だ。ユーチューブで拾い集めたＺｕｍｂａシリーズを良く見聞きしていたせいだと思われる。これから月末まで回線速度が３００ｋｂｐｓに制限される。追加料金を払うことで回線速度の制限を解除することもできるけど、そんなことはしない。１，５００円／０．５ＧＢと追加料金が馬鹿高いこともあるけど（画像）、主な利用が東北新幹線車内（新白河～東京）であり、元々、ＬＴＥのパフォーマンスが発揮される機会なんて滅多にないからだ。ちなみに、現在は、新幹線車内でＺｕｍｂａシリーズを聴きながら、日記を更新している。そんな不便は感じない。 昨晩、愛妻から「もう、これ以上、痩せなくて良いよ」と言われた。腰回りが小さくなり私らしくないということだった。自分でも感じていたことだけど、確かに、腰回りが従来に比べて小さくなった（それでも人よりはデカイけど）。バッティングのパワーや（乗ってないんだけど）ペダルを漕ぐパワーが劣化していると思う。どこまでも追い求める気はないけど、とりあえず、昨年５月のピーク値からー１０ｋｇキープをゴール地点として設定したい。昨日は、めっちゃお久しぶりのＫ君を囲んでＹさんＩさんと四人で夏の終わりを楽しんだので、また、リバウンドしてしまった。明日は、午後一からＯＢ会でまたまたリバウンドの予感。何とか、その前に８月最後のジムで幾らかでもしぼりたい。 | ||||||
2014年8月28日(木) 前足が３本
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３、4年前）
ＪＲ東日本とＪＲ西日本は、北陸新幹線（長野―金沢間）の開業予定日を２０１５年３月１４日とするそうだ。定番の越後湯沢からはくたか利用時、東京ー金沢間で３時間５０分かかっていたのが２時間２８分に短縮される。私の場合、大宮からの利用だから、それぞれ２６分差し引くと、３時間２４分が２時間２分となる。初夏の大人の休日クラブパスの旅で利用できそうだな。
今日の写真は猫、前足が３本に見えるティム（画像：左、大きな画像）、そして、珍しく、別々の器で水を飲んでいる猫達（画像：右、大きな画像）。いつもは、同じ器に一緒に頭を突っ込んで飲んでますから。さて、昨日のランチ、いつになく気温が低く、カーディガンを羽織ってなお寒い！と言っている人もいたけど、暑がりの私には快適な気温だった。それでも、足早に歩いたり、蕎麦を食べた後は、うっすらと汗ばんだりする。体感温度の差を改めて感じる。真冬の新白河駅の新幹線ホームでコート未着用の日が多い私だからなあとは思う。 朝は良い。アイデアも出てくるし考えもまとまる。出勤したらさくさく仕事をこなして定時上がりでジムで汗を流す。帰宅して愛妻と晩酌を楽しみ眠りに落ちる。そして猫達とともに起きて珈琲を味わいながら、人よりも早い一日の始まりを迎える。まあ、不用意に、那須塩原のホテルで目覚めることもあるけどさ。今日は、無事に帰りたい。 | ||||||
2014年8月27日(水) 朝帰りなう
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３、4年前）
昨晩は、皆さんと軽く懇親のつもりで寄った店の日本酒の品揃えが豊富だった為、日高見からスタートしてエンジン全開。終電に間に合うよう店を出ながらも微妙に逃す。その後の愛妻とのＬＩＮＥのやり取り（画像：左）。タクシーで移動して黒磯駅から近いホテルトップスに宿泊。砂糖抜きのカフェオレを自販機で買い求め（画像：右）、５時４７分発の在来線で朝帰りなう。
レッツノートを立ち上げたら、画面の右半分が表示されなくて（画像）、何が起きたのかと焦ったけど、再起動したら元に戻った（ホッ）。まさか、故障する前兆じゃないよね。まもなく定年を迎える方の為に関係者含めてＢＢＱの会を企画したいと口にしたことがあるんだけど、昨晩、その話が出て楽しみにしてもらえているようなので決行することになる。１０月初旬の候補日に向けて会場の予約は９月１日スタート。当初、現地でレンタルとも考えたけど、思うような使い勝手にするのが難しそうなので、我が家から車に器材や食材を積み込んで東京方面に向かうことになりそうだ。まあ、それはそれで楽しみ。・・・あれこれ思い出して呟き中。仕事の話をしたのは良いとして、アイドルが好きで、女子アナが好きということまで無駄にアピールしていた模様。ところで、Ｅ５系の男女兼用トイレを久しぶりに使用したんだけど、ＴＯＴＯのＷＡＳＨＬＥＴ仕様になっていた。前からそうだっけ？ | ||||||
2014年8月26日(火) ５６対５１
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３、4年前）
３時起床、０時までは夜、３時までは未明、３時からは明け方、私には、しっくりくる呼び方だ。さて、２３日の日記に登場の佐野ひなこ嬢がＶｉVｉ専属ビューティー・ミューズに起用、ウエスト５１ｃｍに驚く。細くなったとは言え、５６ｃｍある私の太腿、それより５ｃｍ細いとは驚異的。そんなことを、つらつらフェースブックに綴った明け方（画像：左、大きな画像）。
土日は、用事がなければジム通いが基本、今度の週末は愛妻からデートのお誘いだ。土曜日は東京でＯＢ会があり無理なので日曜日にしてもらった。うっかり他の予定を入れてしまうといけないので、土日の欄を使うことが無かった会社のスケジューラーにデートの予定を書きこんでみた（画像：右、大きな画像）。早速、女子たちの目にとまり、「奥様とデートですか」、「ラブラブですね」と突っ込まれたけど、まあ、その通りというわけで（笑）。 一進一退の体重だけど、昨夕の運動前計測で－９．５ｋｇまで戻した。今日はジムに行けるかどうか微妙。８月で行けるのは明日と土曜日１３時からのＯＢ会の前だけだ。木曜日は大いに飲み食いするし、金曜日はジムの休館日、－１０ｋｇ台で終えることが出来るかどうか実に微妙。ところで、気になっていた右足親指付け根の（多分）魚の目だけど、病院に行きそびれ、市販薬なども使わないうちに、潰れて平らになり、触っても痛まなくなった。もしかして自然治癒。だとすればラッキーだな。話は変わるけど、ココログの怪しい動作があったのでメモしておこう。昨日早朝にココログで「第３６回釈迦堂川花火大会」の記事をアップしたんだけど、記事をクリックしても、トップページにアクセスしても「Ｆｏｒｕｍｉｎ．ｎｅｔ」というページにジャンプしてしまうようになり気持ち悪かった。ネットの情報で似たような現象が報告されており、ブログパーツを外したら解決したという情報にゆきあたり、とりあえず、外せるものを外してみたら復活した。なんだろう、これ、気持ち悪いな。 | ||||||
2014年8月25日(月) 好スタート
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３、4年前）
涼しい朝だ。快適な目覚め。今日の白河の予想最低気温は２０℃、そして、驚くことに予想最高気温は２１℃だ（画像：左）。連日の猛暑を思い返すと、そんなに快適で良いの？と思える。ちなみに、千代田区の予想最高気温は３０℃。暑いけれど、先週の気温に比べたら、だいぶマシな感じがする。いて座の運勢は無難な見立てだけれど（画像：右）、期待する件があり楽しみ。
期待する件と言っても、良いことが起こりそうという期待ではなく、良くも悪くも変化を起こすキッカケになることが幾つかあるというものだ。ただ、変えるチャンスがある、ちゃんとやれれば良い方向にチェンジする、そういうチャンスだと思えば期待する件だと言える。今は、そういう動きが楽しみでならない。気温が幾らか下がった分、自らのエンジンの方は温度を上げて臨んで行きたい。或いは、パパンがパンと音頭を取りながら、リズミカルに進めて行きたい。好スタートを切って、8月を締めくくり、９月に向かおう。 やられた。新幹線車内から改めて天気予報をチェックしたら、予想最高気温が大幅に変わっている。白河で２８℃、千代田区で２９℃と１℃しか違わないやん！なにが、２１℃だ、騙された。 | ||||||
2014年8月24日(日) 花火に感動
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３、4年前）
昨夕は第３６回釈迦堂川花火大会を堪能（画像：左、大きな画像、フェースブックアルバム）。ゆったり出来る有料観覧席は良い。確保してくれた父に感謝、飲み食いでリバウンド必至。人混みは好きじゃないけど、ああやって間近で鑑賞できるなら来年も行きたいと、来年の席をお願いする皆さん。ピン甘もあるけど動画を６点（１、２、３、４、５、グランドフィーナーレ）。
小学校のグランドが使用できるようになり８月初のソフトボールの朝練で汗を流した後、ジムに移動して風呂でさっぱりした後、１０ｋｍランをこなし、再び、風呂でさっぱり。次のズンバ教室まで時間があったので、外に出て昼を食べることにした。ナポリタンをアピールする店があったので入ってみた（画像：右、大きな画像）。首都圏のナポリタンの旨い店７選に選ばれたと書いてあるのでネットで調べてみた。これだね。美味しかったけど、味が濃かったかな。あと、自由にタバコが吸えるようで、左右から煙攻撃があり残念だった。ズンバ後は、初めて目にしたＡＬＬーＦＲＥＥのシトラス味をゲットして新幹線に乗り込んだ（画像）。大汗をかいた後なので飲みやすかったけど、ビールテイストというより、レモンサワーテイストのように感じられた。さと、少し早めだけど、スッキリしたいのでチェリーさんに寄って散髪を済ませよう。 | ||||||
2014年8月23日(土) 花火を鑑賞
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３、4年前）
今夕は、父、妹夫婦＆姪たちと釈迦堂川花火大会（須賀川市）を楽しむ予定だ。有料観覧席を準備してくれた父に感謝。あいにくその時間帯は傘マークが出ている。父から雨合羽を持参するようにとの指示あり。あまりひどいことにならないと良いな。先日、コンビニ、スーパーで探せなかったパナップ、なんと、六文そば向かいの加島屋で発見（画像）。暑いと誘惑に負けそう。
「あさチャン！サタデー」を見ていてメモメモ。国立がん研究センターの「国内初の当年予測２０１４年のがん罹患数、死亡数予測公開」によれば、罹患約８８万人、死亡約３７万人という推定だ（画像）。そんな中で期待される次世代のがん治療法として「ＢＮＣＴ（ホウ素中性子捕捉療法）」が紹介されていた。概説は「小型加速器ベースの中性子捕捉療法用治療装置の開発」（熊田准教授・筑波大）が分かりやすいかな。加速器によって発生させた中性子を、予め、がん細胞に取り込ませておいたホウ素にぶつけ核分裂させ、がん細胞のみ破壊する（画像）。正常細胞にダメージがないということで期待が大きい。民間医療機関で世界初の設置を目指しているのが総合南東北病院（郡山市）、６８億円の費用のうち４３億円は福島県の補助、福島県復興計画の重点推進事業の一つに挙げられているそうだ。厚生労働省の承認を得て、来年から治療開始したいとしているが、実用化は３年以上先、先のリリースでは、治療開始予定時期が、早ければ平成３０年度となっている。実用化の加速と期待される効果が実証されることに期待したい。 何気なくテレビをつけたらウルトラマン（第３７話）を放送していたので、懐かしさのあまり見入ってしまった。第８話で亡くなったピグモン（身長１ｍ、体重１０ｋｇ）が、ジェロニモンによって復活。怪獣６０匹以上を復活させて日本を襲撃するジェロニモンの企てを科学特捜隊に知らせようとやってきて目的を果たすも、再び、再生ドラコの手で命を落とす（画像）。そして、特別隊員の称号を贈られた。その後、新聞をめくっていると「ご当地キャラこども夢フェスタｉｎしらかわ２０１４」の広告（画像）やフカキョンが表紙を飾るゲーテの広告（画像）が目にとまる。「ボスの心を震わせる秘書の才覚」とは。昨日は、「ブレイン」のページをめくっていたんだけど、以前から、宣伝会議コピーライター養成講座のイメージキャラクター（画像：右、大きな画像）が気になっていて、同僚に良いと思わない？と聞いてみた。同意が得られたのでネットで調べてみた。彼女の名前は、佐野ひなこ。ネットで画像を検索すると巨◯をアピールするようなものが多いんだけど、やっぱり、上記の画像の表情が良いなと思う。同僚から「今度は彼女を机の上に飾るんですか？」と突っ込まれた。飾るかもしれないし、待ち受けに設定するかもしれない。待ち受けと言えば、ドン引きするパターンの典型的な事例として、アイドルの写真を設定するというのがあったなと想い出す。ドン引きされても良いや（笑）。 | ||||||
2014年8月22日(金) 息子が帰省
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３、4年前）
先週土曜から木曜までの６日間で６０ｋｍを走り、ズンバ教室に２時間半参加した。足繁く通った１週間、仕事も捗った。目論んだ方向に進んでおり、ジムと仕事が両輪でうまく回っている感じ。この状態が続くよう頑張ろう。迷ったら走る、行き詰まった走る、うまく行っている時も走る。速さに拘らずとにかく走る。昨日も何とかー１０ｋｇ台を辛うじてキープ（画像：左）。
息子が昨日、今日の２日間の休みを利用して帰省した。金子特製の角型ピザ（画像）とワインを堪能。今日は、愛妻と一緒にじいちゃんに会いに行く。明日も休めたなら、釈迦堂川花火大会を一緒に見られたんだけど（残念）。激務が続いているので心配していたけれど、元気そうで何よりだった。束の間でも帰省するとエネルギーをいただけるのかな。さて、今日は、午後から足柄方面へ出張だ。今夕は小田原で懇親会。世間のお盆休みが開けての一週間、あっという間の展開だったな。来週は、さらに佳境に入るけど、あれもやりたいし、これもこうしたいし、モチベーションは高いところで持続している。そして、また観劇の予定、舞台「暗転セクロスｗ」を予約した。ダブルキャストなので、山岸彩子さんが出る休憩チーム（１０月１３日、１２：００）を予約した。まずは予定を入れる、そうすれば何とかなる。 ７月の訪日外国人客が過去最多の１２７万人だそうだ。３月から５カ月連続で１００万人超、１月からの累計は前年同期比２６．４％増の７３５万１００人と過去最高ペース。ＪＮＴＯ（日本政府観光局）の資料から国別を見てみると、７月のトップ３は、中国、台湾、韓国でいずれも２５万人超で３カ国計で全体の６４％を占める（画像：右、大きな画像）。 | ||||||
2014年8月21日(木) －１０ｋ台
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３、4年前）
未来への道１０００ｋｍ縦断リレーに参加した際、ご一緒した方に教えていただき申し込んだみんなのＭＡＥＭＵＫＩ駅伝２０１４（画像：左、大きな画像）、事務局から電話をいただき走れることになりました。９月２１日（日）、喜多方駅に１２時集合、当日のコースはこちら（画像：右、大きな画像）。楽しみ。そして、昨日、ジム通い４５５日目にしてー１０ｋｇ台到達。
－１０ｋｇ台到達と言っても、週間風速的な到達なんで、安定してこのレベルを維持できるよう仕上げていきたい。昨日の午前中のミーティングは思いの外、良い方向に進んだと思う。幾つかネタも考えて臨んだけれど、それらを披露することもなく、提案に対して意見や感想を言うレベルで、かなりイメージが湧いた。午後からは赤坂に移動してのミーティング、いろいろなケースを想定して臨んだけど、ポイントポイントでコメントした意見を尊重いただき、良い具合に進んだ。こちらで考えていた新たな提案についても、概ね喜んでいただけたようで採用の見込み。ミーティング後、最寄りのスタバで内輪の総括を終えて終了した。良い一日だった。ちなみに、この日は上着を持参したんだけど、左腕に抱えたまま、ついぞ一度も袖を通すことなく終了した。暑すぎる。中に水冷パイプを巡らした涼しいスーツ、誰か開発してくれないかな。 今日は、石巻から宅配便が届く。同僚らの休みも考え、夏休みのお土産を今日着で手配したのだ。その中に、遊びで自分が絶対に手にしないであろう１品を加えたんだけど、今日のいて座の運勢によれば「嫌いだったものを好きになれるようです。チャレンジしてみて。食べ物、人、趣味などありとあらゆるものでチャレンジの機会があれば挑戦してみましょう。今まで気づかなかった良さを発見して大好きになれるはずです」とあるが、まさかね。ネギだよ（笑）。ところで、同僚に、まもなく営業が終了するワテラスタワーのビアテラスで金曜日はベリーダンスのショーがあるんだよとか、日テレの中島芽生アナがなんたって良いんだよとか言っても、興味を示してくれない。中島芽生アナにいたっては知らない様子。さて、昨夜で９連勤を終えた息子は、今日の午後に帰省する。明日は帰らなくてはならないので、本当に束の間の帰省だ。今夕は来客があり、明日は午後から小田原の先へ出張で帰りが遅くなるため、息子とあれこれ話せるのも、今晩ぐらいだな。今週のＹＪ、巻頭グラビアの滝口ひかり嬢、巻末グラビアの木下ひなこ嬢ともに、身長154cm、血液型がB型ということでメモしておこう（画像）。ＡＫＢ４８グループ水着サプライズミニ写真集も付いている（画像）。しかし、これで定価が350円にアップとはいかがなものか。でも、すぐに捨てるのは惜しいかも（笑）。 | ||||||
2014年8月20日(水) 費用対効果
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３、4年前）
レッツノートＣＦ－ＳＸ１を購入してから２年４カ月、バッテリーもヘタったことだし、そろそろ速い機種への関心も出始めている。久しぶりに個人向けページにアクセスしてみた（画像：左、大きな画像）。ＭＸ、ＳＸ、ＬＸといろいろあり良く分からない。ＢＤ搭載のＣＦーＭＸ３ＶＥＷＢＲは、価格コム調べで２１．４万円と高い。それだけの投資が見合うかピンとこない。
ＪＲ東日本が、羽田アクセス線構想を発表。最短で２８分かかる東京駅までが１８分（▲１０分）、４１分かかる新木場駅が２０分、新宿駅が２３分と所要時間が約１／２になる。羽田空港利用者のメリットは大きい。３２００億円の事業費で１０年かかるらしいけど、２０２０年の東京オリンピックに合わせて部分開業も視野にいれているらしい。果たして実現するのだろうか。さて、ジムの行き帰り時、見慣れない色のガイドブックが目にとまりつまんできた（画像：右、大きな画像）。ＪＲ東のプレスリリースに和歌山ディスティネーションキャンペーン（８月４日）が載っていた。高野・熊野が世界遺産登録になって１０周年なんですね。たまたま、ＮＨＫを見ていたら、琵琶湖ヨシとヨシ葺き屋根の伝統を受け継ぐ、真田陽子さん（葭留勤務、一級建築士）が紹介されていて、そのお話や語り口が素敵だった。素晴らしい取り組みだな。 今日は、午前中が打ち合わせ、午後からは赤坂方面に移動して打ち合わせ、その後、内輪で一連の課題の整理・検討して一日を終える予定だ。その後はジムへ行くつもり。大げさだけど、リバウンドから復帰の兆しで、今日、明日は正念場という気がする。なんか、一喜一憂、いつも正念場だな。走るパフォーマンスは追求せず、ひたすら、安定した－１０ｋｇ台キープが当面の目標だ。 | ||||||
2014年8月19日(火) 良かった♪
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３、4年前）
昨夕は「遭難の２人、無事救助 仙台、ヘリで４日ぶり発見」のニュースを目にして、本当にホッとした。男性の方は、学生時代に同じ下宿で過ごしお世話になった１個上の先輩で、私自身が遭難しかけたポタリング（五色温泉）でも、一緒だった。海外も含め、登山を楽しまれているのを知っていたので、行方不明のニュースを耳にした時は、本当に驚いて、無事を祈っていた。
珈琲をいれながら香りに浸る至福の時（画像：左、大きな画像）、目の衰えとか、三半規管の誤動作のせいで（実は、不注意で）、この溶岩ドームならぬ珈琲ドームを決壊させてしまうこともあり、「もう少し綺麗にいれられないの？」と愛妻に突っ込まれることもあります。今朝は、良い感じでした。昨日は、部下から報告を受けていて、漏れの指摘をした後で指示しておいたのにやっていない旨の展開になり、つらつら語ってしまった。微妙な雰囲気になりかけたところで、やっていない旨のものが出てきた（それなりに考えていたけれど、難しく考えてはまっていた）、それが、期待していたものだったので、お互いにスッキリ、次の展開を指示することが出来て良かった。自らの業務課題６項目と各項目で具体的に行う内容各３件程度の提出も終えてスッキリ。後は、行動するのみ。走りながら考えていく部分も多々あるけれど。 午前中は、お固い相手先に提案に行く。関係部署の口利きもあるので、良い展開に向けて前向きな感触を引き出したい。今日のいて座の運勢は『ダメだと言われても、すぐ諦めないで何度か挑戦してみましょう。まわりにも認められるし、自分の大きな自信にもつながる結果が得られます。簡単に諦めると後悔することになるので、しつこいくらいでいてください。』とある（笑）。元々、簡単に諦める気はない。今期（７～１２月）は、そんな案件が多い。話は変わって、昨日の車窓の風景（画像：右）。障害となるものが一時的に視界から消えて、ビジュアル的に良い感じの美女？たちとＥ５系、良い構図でした（笑）。この後、いろんな人が行き交ったホーム。さて、明日で９連勤を終える息子だけど、明日中に帰省できるのだろうか？ | ||||||
2014年8月18日(月) 頑張って！
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３、4年前）
高校野球、見てはいないんだけど気にかけています。地元の聖光学院は１４日に神戸国際大付属に２－１で勝利、明日は佐久長聖と２回戦。愛妻の地元の利府は１３日に佐賀北に４－２で勝利、今日は健大高崎と２回戦。そして、会社関係者の縁で応援している富山商、昨日は２回戦で関西に３－１で勝利、エースの森田投手（画像：左）。
Ｕターンラッシュのピークという昨日、ジムに行ったんだけど、混雑を少しでも避けようと郡山始発のなすの２７２号に乗車。１号車は既に満席だったけど、２号車で数少なく空いていた三人がけ座席の真ん中席に座ることができた。念の為にと久しぶりに持参したパーツ（画像）を組み合わせて（画像）、座る事態（画像）には至らなかった。ところで、たまに耳にする立席特急券ってこういう仕組みだったんだね（画像）。満席の時に発売されるんだね。自動券売機に発売されているかどうか表示されるんだ。実はこの仕組みを理解しておりませんでした。ちなみに、ジムでの運動前体重計測では－７．９ｋｇまで後退でピンチ！ 運動疲れでめっちゃ早く寝てしまったせいで、本来は寝る時間に目が覚めてしまい、たまたまつけたテレビで初めて見る番組「アレはスゴかった！！」をやっていた。いかにも私が好きそうな「美人はお母さんも美人でスゴかった！！」に見入る（笑）。第１位のお母さんは宇都宮の方で餃子作りが得意だそうだ（画像）。トップ３親子はこちら（画像：右、大きな画像）、私は、第３位の確か慶大生でモデルをやっているという角谷暁子さんが高校時代にチアをやっていたということで、チアの衣装に着替えたところが良かった。見てすぐだったので撮りそこねた（残念）。これ、５月４日に放送されたものらしい。そうそう、昨日、ＺＵＭＢＡ関連動画で見つけた台湾のお姉さんが踊る編をメモ（画像）。 | ||||||
2014年8月17日(日) 核融合ネタ
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３、4年前）
昨日のジムの帰り、青森のりんごジュースが見つからず、「朝リンゴ」を購入した（画像：左、大きな画像）。リンゴ２個分あるのと思い、見返すと、リンゴ２個分の食物繊維だった（食物繊維添加）。さらに、リンゴ１／２個とあるけど、エネルギーの表示で１／２個のリンゴが入っているわけではない。さらに下に果汁２％と表示されていた。たったの２％だったの（唖然）。
久しぶりに核融合関連の記事『夢の核融合発電 実験設備でうねる「大蛇」の正体 』を目にした（画像：右）。直接、この記事とは関係ないけど、過去にｍｉｘｉに書いた２つの日記のことをメモしておきたい。『阿木山麗子に想う』（２００６年１月１２日）、『未来への遺産』（２０１１年４月９日）。２つの日記からテキスト部分を抽出して、フェースブックに転載したので、ここにも転載しておこう。 ◯2006年01月12日19:37 先日、マイミクさんが関与された六ヶ所村のドキュメンタリー番組を見つつ、いつになるか分からない核融合発電のことを思い浮かべた。国際協力のもと、実験用ITERを数年以内に建設しようという話になっていたかと思う。2030年にデモ炉、2050年に実用炉という気の長いスケジュールを見た気がする。生きている間にデモ炉の稼動を見ることができるかどうかは微妙なところだ。核融合発電は、重水素と三重水素を衝突させ融合する際のエネルギーを利用するものだ。正の電荷を持ち反発しあう両者を衝突させるには、1億℃以上に加熱して、1000km/秒のスピードを与えることが必要だ。1000km/秒と言えば、東京から憧れの屋久島まで1秒で行けるとてつもないスピードだ。燃料となる重水素、三重水素は海水から無尽蔵に取れると言うし、原子力発電のような高レベルの核廃棄物が出ない（中性子対策は必要だと思うんだけど）、暴走事故がないなど、実現すれば素晴らしいことづくめのように見える。ちなみに、1gの燃料から得られるエネルギーは、約8トンの石油を燃やして得られる熱に相当するという。100万kw出力の発電所の場合、火力なら年間1,310,000トンの石油が必要、原子力発電だと21トンの濃縮ウランで済む、それが、核融合ならば、0.164トンで済むことになる。 ◯2011年04月09日09:48 高校時代に「核融合への挑戦―無限のエネルギーを求めて」 (1974年、ブルーバックス）を読みました。核分裂を利用する原子力発電に対する事故のリスク、原油同様にウラン燃料が枯渇資源であること、放射性廃棄物が産み出されることなどからネガティブな印象を強くした反面、いずれ核融合が実用化されれたら明るい未来が開けるかもと夢を抱いたのでした。その夢も破れた感が無きにしもあらずですが、大学進学は小学生の頃から好きだった電子工作の影響が強く、電気工学、電子工学専攻と進んだのですが、もう一つの候補は原子力工学でした。ブルーバックスの影響もありましたね。大学では、発電、送電、原子力に関する講義を受ける機会もあり、それなりに興味を持って眺めていましたが、次第に脱原発への想いが強まっていきました。そんな想いの記録が残っているのは、1998年10月23日に開設した「新幹線通勤の日々」の1998年10月26日の通勤日記です。日記の中で参考サイトとして紹介したのが、高木仁三郎さんが代表をつとめていた原子力資料情報室のホームページです。私が高校時代に冒頭のブルーバックスを読んだ頃の1975年9月に高木仁三郎さんを専従世話人として原子力資料情報室が設立されました。高木さんは1987年5月から代表をつとめ、私が新幹線通勤を始めた1997年12月にはライト・ライブリフッド賞を受賞しています。この賞は、ウィキペディアによれば、1980年にスウェーデンで創設されたもので、現在のもっとも切羽詰まっている問題に対し実際的模範的な回答を示した者を表彰する賞でで第2のノーベル賞と称されることもある名誉ある国際的な賞だそうです。高木さんは、2000年に大腸癌で逝去されました。さて、本棚には、別冊宝島483号「これから起こる原発事故」（2000年１月15日発行）があります。今から11年前に購入したものですが、冒頭から、「もし、巨大地震が原発を襲ったら！」、「プレート沈み込み境界の巨大地震の発生メカニズム、津波」、「原子力発電所・核燃料施設の分布と大地震の発生環境」など、実際に起きたことが想定されていました。いろいろ思うところはありますが、こんな過去を振り返ったところで、使用済み核燃料について少し考えてみようと思います。脱原発、反原発の立場で書かれている資料から引用すると不公平と言われるかもしれませんので、推進する立場にあると言える電気事業連合会（清水会長・東京電力）のホームページで公開されている資料を眺めつつ新聞に掲載された情報なども眺めてみようと思います。まずは、原子力発電によって発生する放射性廃棄物の量、高レベル廃棄物（1.4トン/日）、低レベル廃棄物（76トン/日）とあります。一般廃棄物、産業廃棄物の量と並べて圧倒的に少ないと書いてあります。低レベル廃棄物は埋設処分が基本、高レベル廃棄物は安定な形態に固化して30～50年間冷却貯蔵を行い、その後300メートル以深の地下に処分（地層処分）する計画だそうです。まだ具体的には決まっていません。2011年4月5日付、英フィナンシャル・タイムズ紙、スウェーデンが30年前から計画していた放射性廃棄物の恒久的貯蔵施設の建設を正式に申請したそうです。地下に地層処分する世界で最初の国になるのかもしれません。2000年12月22日付、朝日新聞によれば、ロシア下院環境委員のニグマトゥーリン議員の発言として、（当時）世界には20万トン（ロシアには1万4千トン）の放射性廃棄物があり、10年後には40万トンに増える見込みだという内容が記載されています。2009年11月15日付、日経新聞、電気事業連合会によれば、国内17ヵ所の原発で貯蔵されている使用済み核燃料は2009年9末で1万2840トン（4年前の11%増）、貯蔵施設キャパは1万9420トン（4年前の9%増）となっています。一定期間保存した後は再処理を行うのでしょうが、六ヶ所村の再処理工場はトラブル続きで稼働時期が何度も延期されており現在は2012年からとなっているけど果たして予定通りいくのか？ 現在は、フランスに委託して再処理しています。フランスの処理能力は2000トン/年。低レベルの廃棄物の埋設処分についての考え方は以下の通り。地下50～100mの深さに埋設施設を設置する模様。数十年の保存で自然界に存在する放射能と区別できないぐらい減衰し、300年後には埋設した土地に建物を建てたり農耕地として使えるとあります。高レベルの廃棄物はガラス固化体（体積：190Ｌ、重量：490kg）にした直後は、強い放射能を出し表面温度は200℃を超えるので専用貯蔵施設で30～50年間、冷却しながら貯蔵、その後、搬出して300m以深の地下に地層処分されるとあります。まだ処分場所ほか決まっていません。フランスへの再処理委託で発生した高レベルの廃棄物（ガラス固化体）は、六ヶ所村の貯蔵施設に保管されています。世界各国の処分の考え方は様々ですが、日本は、処分開始予定時期が2030年代後半、処分量がガラス固化体で4万本以上となっています。原子力発電が何のトラブルもなく運用されたとしても、再処理工場が何のトラブルもなく運用されたとしても、増え続ける放射性廃棄物は避けて通れない課題です。高レベルの廃棄物にあたっては、強い放射能と高熱を発するものを30～50年間にわたり冷却しながら管理しなければなりません。さらに、その後は、地下300m以深に埋設しなければなりません。再処理工場に関しては、反原発の立場で原子力情報資料室に「止めよう六ヶ所再処理工場」というコーナーがあります。ある仮定の条件で事故が発生した場合の被害想定図は恐ろしいものです。未来に対して、これらの遺産を残そうとしているわけです。 | ||||||
2014年8月16日(土) 素敵な笑顔
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昨夕は、品川・六行ホールでアリスインプロジェクト「エデンの空に降りゆく星唄」を観た（画像：左、ブロマガ）。宇宙船の少女たちとアンドロイドの物語から地球や人間の有り様を考えたり。りえぞーさんは、相変わらず、凛々しくてかっこ良かった。それから、印象に残ったのが、なあ坊豆腐＠那奈さん。スタイルが良いね、ウィキによれば、Ｉ字バランスができるらしい。
りえぞー（高橋里英）さんは、劇団三年物語の『倫敦妖精物語―アンシリーコート―』での雪女ミス・ホワイト役が衝撃的だったという記憶が大きい。彼女もまたスタイルが良い。そんなわけで、懐かしのＤＶＤを再生しようとしたら、レッツノートのＤＶＤ－ＭＵＬＴＩドライブがメディアを認識しなくなっているのに気づく。オーマイガー！さて、次の観劇は、劇団バッコスの祭の『回禄のニライカナイ』、日曜日に２回戦。２回目が１８時スタートなので、帰りの時間を気にしなくて良いのが何とも良い。今から楽しみ。 そうそう、ＷＯＷＯＷで毎週水曜日に２話ずつ放送されている『君の声が聞こえる』だけど第８話まで見た。残り１０話というところで、我慢できずに、番組内容を細かにレポートしているブログをチェックして、残りのストーリーを全て確認した（笑）。結論が分かってしまっても楽しめる私です。なるほど、なるほど。 ランナーでは、東北風土マラソンで見かけた大沢光慧（みつえ）さんの笑顔が素敵だと思ったんだけど、それもそのはず、白泉社の雑誌が主催する「スマイルオーディション」（２００１年）で応募総数３，０００人の中からグランプリを受賞したという経歴をお持ちだったんですね。現在は、ＲＵＮＮＥＴのＴｅａｍＲ２のメンバー（初回から３期連続）として活躍されています。サマーナイトランのウサミミ姿や釜石市での海底清掃ボランティア姿など笑顔が素敵すぎる（画像：右）。プロフィールはこちら。さて、ランやズンバもさることながら、腹筋と背筋も鍛えなければ。 | ||||||
2014年8月15日(金) 盆明け始動
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ジム通いにはまりご無沙汰のアサヒステーションに久しぶりに立ち寄った。８枚抜きが４回出て（画像）手応えをかんじた後、今年初（通算３９５回目）のパーフェクトが出た（画像：左、大きな画像）。１０００円で１１回ゲームして、パーフェクト×１、８枚抜き×４、７枚抜き×３、５枚抜き×３で賞品がてんこ盛り（画像）。店主さんとは、腹をへっこます話に花が咲いた。
新白河駅の入口に『ご当地キャラこども夢フェスタｉｎしらかわ２０１４』の立看がひっそりと登場（画像）。もう少し派手な演出があっても良いかな。これからの盛り上がりに期待。さて、３日間のお盆休みを終えて今日から出勤。来週頭から、いろいろな案件が具体的に動き出すので、忙しくなる予定だ。今日は、しっかりと今後の進め方などを確認して来週に備えたい。１９時からは、りえぞーさんが出演していると言うので『アリスインプロジェクト「エデンの空に降りゆく星唄」（品川・六行会ホール）を観に行く予定。それから、昨日発売のＷｉｉＵ用ゲームソフト「ゼルダ無双」（画像：右、大きな画像）で、さいこさんがゼルダ姫のモーションキャプチャーを担当したそうだ。ゲームはさておき、モーションキャプチャーをしているところを見たい（笑）。 | ||||||
2014年8月14日(木) バスが快適
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昨夕は気になった友福丸（画像）で「紅白うに合戦」（画像：左、大きな画像）。あっという間に胃袋に消え去った。なんか、無性に三陸のうに丼が食べたくなった。その後、愛妻に石巻駅（画像）まで送ってもらい、ミヤコーの高速バス（画像）で仙台へ。料金は８００円（２枚綴りなら１，５００円）。快適で便利。運転席真後席（画像）にはＡＣコンセントもある（画像）。
午後に新青森でポイント故障があった影響で仙台からの下りの新幹線・はやぶさ号などに遅れが残っていた（画像：右、大きな画像）。幸いに、仙台発の上りの新幹線は定刻運行になっていたので助かった。紅白うに合戦を食べて珍しく胸焼け気味だったので、仙台駅での１時間の待ち合わせ時間は、何を食べるでも飲むでもなく、待合室でのんびり過ごしたけど、ＡＣコンセントが設置された席もあって助かります（画像）。２１時３５分には我が家に到着。猫達もいつもとかわりなくて何より。 ある呟きを目にしてふと呟いてみた『結婚って、相手とお互いの親族なども巻き込んで新たなスタートラインに立つってことなんだろうな。決して、ゴールではなく、棺桶でもなく、パラダイスでもない。鈍感力を発揮すれば、結構、パラダイスになるかなと私は思っている』。昨日のいて座の仕事運は『新人のおかげで活気づくようです。後輩をサポートしてあげて』、後から見てなるほどと思うこともあった。明日の仕事運は『気づかいのつもりでしてたことが「余計なこと」になりそう』だって、なんか意味深だな。そうならないようにしなくては。 | ||||||
2014年8月13日(水) 石巻でお盆
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昨日は、愛妻の車で石巻へ。高速はそれなりに混み合っていたものの、気になるほどの渋滞もなかった。１５０ｋｍほど運転したところで眠くなってしまい、残り７０ｋｍは愛妻に運転してもらった。なんか、頭が重かったんだけど、早い夕食の後、２ｋｍほど散歩してきたらスッキリした。おまけに、見事すぎる虹も見ることができてしばし見とれた（画像：左、大きな画像）。
今日は午前中はあれこれ、午後はお寺の方へ。こちらで気になっているのが、友福丸さんの８月までの限定メニュー「紅白うに合戦」（画像：右、大きな画像）。紅は、北海道利尻島産エゾバフンウニ、白は、キタムラサキウニだそうだ。愛妻は、それほどウニを好まないけど、私に食べさせたいと言っているので、もしかすると、ありつけるのかもしれない。休みも明日で終了。明日の午前中に自分だけ帰る予定だったけど、残してきた猫達のことが気にかかる。最寄りのイオンモールから高速バスに乗り仙台まで出れば、新幹線であっという間なので、夜に帰ることになるのかな。 朝日新聞が慰安婦報道で「誤り」を認めたことが大きく取り上げられて、様々な波紋を起こしているけど、福島県のこどもの甲状腺検査で９０名の癌疑い例が出た件については、十分な説明も報道もなく、現時点では放射線の影響は考えにくい的な方向に押し込めようとしている動きに恐ろしさを感じる。 | ||||||
2014年8月12日(火) 石巻へＧＯ
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３時半なのに明るいので外に出てみた（画像）。スーパームーンとかで、いつも以上に月が輝いていた気がする（画像：左、大きな画像）。昨晩は、大宮駅で目の前を通過する山形新幹線車両が外装がリニューアルされた車両だと気付き慌ててシャッターを切った（画像：右、大きな画像）。間近で目にするのは初めて。自分が乗る新幹線は車両変更で１７両が１０両に減ってた。
今日は石巻に行く。長く滞在する愛妻の車で行くので、帰りは、石巻ー仙台間を高速バス、仙台から新幹線で白河に戻ることになる。高城町ー陸前小野間が不通になっている仙石線は、２０１５年中（年度中）の運転再開予定だそうだ。海側から内陸側に移る影響で、仙台ー石巻の所要時間が１０分ほど短縮されるという話もある。 | ||||||
2014年8月11日(月) 提灯まつり
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来月は白河提灯まつり（画像：左、大きな画像、詳細はこちら）。今年もデジカメを手に撮りまくりたい。レンズも明るくなったので夜のシーンも従来より綺麗に撮れることに期待。さて、今朝の朝ごはん（画像：右、大きな画像）。愛妻がおにぎりを１個作ったところで時間が無いとギブアップ後、私が、チンしてあっちっちのご飯を速攻で握り１個追加、やれば出来る（笑）。
昨日は午後から実家に顔出し。帰りに遭遇した「日本一深い」をアピールする運送会社のトラック（画像）。晩御飯は、鳥こまちが満席で入れなかったので、だいにんぐ膳へ。一番搾りのフローズン生をいただいてみる（画像）。その後は、飛露喜、一白水成、奈良萬、田酒といただいたところまでは記憶にある（画像）。お料理も全て美味しかった（大満足）。娘は、帰省日にうけたリンパマッサージが良かったらしく、今日は東京に戻るけど、その前に受けるらしい。明日は、石巻に向かう。今日の仕事も頑張って行こう。なんか、捗りそうな気がする。プランニングに多くの時間を割こう。アマゾンでプチッとした「ＰＩＧＭＥＮＴ BLUE」（１０本／箱）が届いた（画像）。当分、インクの心配は要らない。 | ||||||
2014年8月10日(日) マイコン話
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昨日は予定どおりＢＢＱ（アルバム）。初挑戦のリブロースブロック、見た目のインパクトはあるけど、焼きは改良の余地あり（画像：左、大きな画像）。ＢＢＱ前は、ジムで８ｋｍラン＆ズンバで汗を流した。帰りの新幹線は帰省客も多く、大宮から立つ人も多数、自分はタイミング良く３人席真ん中に滑りこむことが出来た。大宮で見かけた氷柱（画像）と日光仮面（画像）。
フェースブックに書いた内容を転記（画像：右、大きな画像）。『私の青春時代(笑)はマイコンとともにあった。1977年10月当時、NECのTK-80がメジャー、他に、東芝、日立、パナファコからマイコンキットが発売されていたけど、人と同じ物は嫌だというB型の血が騒いで唯一の16ビット機「パナファコムのLKIT-16」をバイト代をつぎ込んで購入。マイコンキットは、基板に自分で部品を取り付け、ハンダ付けをして組み立てるもの。キーボードですら、1個1個はめ込んで、裏のマトリックス配線を行って、キートップも自分で貼り付けるというもの。心臓部のLSIは静電気に弱いと脅されていたので、下宿先の調理場のステンレス台の上で作業、手に銅線巻いて水道管に繋ぎアースを取るという慎重な作業。当初、表示部分は8桁LEDのみ。メモリも数KBしかなかった。これでも、アセンブラ言語でプログラミングをして、8桁LEDの個々のセグメントの表示を制御しながら、いろいろと楽しんだ。翌年には、BASIC言語を搭載したROM、カラーTV接続ボード、フルキーボードを接続と拡張を図り、BASIC言語とアセンブラ言語が使えるようになった。円周率の計算とか自作オセロゲームを作ったりとか、プログラミングにはまった。プログラムの保存＆読み込みは、オーディオI/Fを介して接続したラジカセが活躍。後に電電公社（現NTT）払い下げの8インチFDD装置を入手、メモリ容量が数KBの時代に、320KBの容量は画期的だったけど、不具合があって最後まで動作せず涙を飲んだ。当初のキットは98,000円だったけれど、その後の投資を合わせると、総額30万円超ぐらいになるのかな。全てバイト代で賄った。金の無い学生には大きな投資だったけれど、得たものはお金では換算できない大きなものだった。』 | ||||||
2014年8月9日(土) １７２人目
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３、4年前）
モンスト効果でＶ字回復のミクシィが凄い。１４年４～９月期の業績予想は、営業利益予想４６億円を１３０億円になる見通しと発表。前年同時期は、約４億円の赤字だった。ヨドバシなど６店舗でＶＡＩＯブランドＰＣの店頭展示が開始された。在庫はないので注文を受け後日配送という対応だ。ＰＣ好きの自分ですらあまり萌えないけど、明るい展開を期待したいところだが。
昨年の日記を見て「まるで手書きＰＬＵＳ」のことを思い出した。印刷した原稿３枚を手本にして原稿用紙に万年筆で手書きしてみた（画像：左、大きな画像）。スキャンまで終えて、癖の抽出などを行い、フォントを作成してみたが、どうもイマイチしっくりこない。後で、確認してみよう。さて、帰省した娘の為に午後からＢＢＱをする予定。お天気も今日はそんなにひどくならない予報だし。前から何度か書いているけど、リブロース（８００ｇ）を初めて焼く、これが自分にとってのチャレンジだ（笑）。焼き方と出来上がりのイメージをうまくつかみたいものだ。牛肩バラハラミもある。ライスパテも少しあるので醤油を塗ったりチーズを乗せて焼いてみよう。後は肉巻きアスパラ、バナナ、食パン、巨大マシュマロ辺りで、もうお腹一杯だろうな。そんなわけで、その前に１０ｋｍランとズンバで体を絞って来るつもりだ。そうそう、今日の一言に書いたけど、久しぶりに新たな新幹線ツーキニストさんの登録（Ｎｏ．１７２）があった。 昨日、フェースブックに書いた内容だけど、後で見つからなくなりそうなので長文だけど転記しておこう（画像：右）。『背中をおしてもらったこと、それがキッカケで一歩踏み出し変わったこと。①サイクルロードレースとの出会い：自転車は好きで、大学３年生からは、かなりハードに走ったり、全国各地をツーリングしたりはしていたものの、レース⇒競輪⇒ギャンブル⇒なんか違うという、はなはだしい先入観と誤解のもと、レースは無縁なものと思っていた。でも、行きつけの自転車のお兄ちゃんから、レースの面白さをたんたんと聞かされ、白河（西郷？）で開催されていた丸石ロードに初参加。あまりにチグハグな格好と自転車で臨みカルチャーショックを受けるも、走ってみて、めっちゃ楽しいことに気づき、はまることになった。あの時のお兄ちゃんの熱心なお誘いがなければ、自転車や自転車仲間との出会いもなかったんだよなあと思う。②パニック対応力と人前で話すこと：入社してすぐに外販用のシステム開発に従事していたんだけど、危機的状況に直面すると、ややパニクる傾向があった。師と仰ぐ先輩は、そんな新人に優しくするどころか、逆療法で徹底的に鍛えてくれたので（もちろん、フォローももしてくれました）、気がつけば、滅多なことでは動じないパニック対応力がめっちゃ強化された。当時、どんなにひどいことになっても人命には関わらない、命までは奪われない、だから、ベストを尽くそう、そういう感じだったかな。でも、ある会社の大事なデータが全失しそうになったり、朝８時までに復旧できなければ、１００人の方の業務に支障が出るなど、どきどきはらはら、寿命が縮む思いは数えきれないぐらいあった。ご迷惑をおかけしたことも多々あった、驚異的にやり遂げて問題をクリアしたことも多々あった。社内外の皆様との信頼関係を築くことができた大きな経験だったな。そんな経験は、１８０度異なる業務においても活かされている。修羅場をくぐった数だけ成長させてもらったと思う。パニック対応力が強化されすぎて、やや、鈍感になりすぎたきらいもなきにしもあらず。加えて、人見知りで口下手な自分に、セミナー講師など人前で話す機会を次々におろしてくる先輩のおかげで、今でも、話すのは苦手だし下手だけど、苦にせず、数多くこなせるようになった。③ソフトボールとの出会い：草レースではありながら、上位クラスとかで厳しい走りが多くなり、自転車もキツイなあと思ったりした頃、一人で頑張るのではなく、チームでできるスポーツもやってみたいなあと口にしたことがあった。そしたら、愛妻がオッサンチームのソフトボール部員勧誘ビラを見つけ、参加したらと背中を押してくれた。当時２９歳。一回り、二回り年配の皆さんの手ほどきを受け、数年後には、二十代若手３人も加入して、この仲間たちと、とても素晴らしい体験を共有させてもらい、さらには、自治会活動にも参加するようになった。当時、大概の活動を引っ張っていたのは、ソフトボールのメンバーの皆さんたちだったから。その経験で、白河に引っ越して来てからも、ソフトボール部に加入して、またまた素晴らしい仲間達と出会えて現在に至る。ちなみに、２９歳から守備はずっとセンター。④ジャズ？との出会い：そこまで大げさなものではなく、おそらく、新幹線ネタかバッティングセンターネタで、ジャズシンガー・あきちゃんと出会い、ライブを聞きに行ったりするようになったんだよな。ほとんど造詣はありませんけど。⑤観劇との出会い：ブログ繋りの友人が、客演すると知り、劇団三年物語の第４回公演「タフネス」を観に行ったことからはまり、劇団が活動を終えた後も、その繋りで劇団バッコスの祭に繋り現在に至る。⑥ジム通いでダイエット：過去３回のジム通いは、自ら始めたもので、まだ、身体能力を向上させたい的な見栄があった。昨年５月下旬から続いている４回目のジム通いは、年初に愛妻から出っ張ったお腹への最後通告を受け、さらに、ジム通いを勧められたことから現在にいたる。昨夕で昨年５月下旬比で－９．７ｋｇとダイエット効果もさることながら、走ることが楽しくてならない日々、加えて、ズンバにもはまるという、かつての自分からは信じられない展開。いやはや、長くなってしまったけど、背中を押してもらえる有り難さ、一歩踏み出してみる勇気（そう大げさなものではないけれど）、そんなことから、おお化けすることって、いっぱいありそう。５５歳、確か、昨年の某会で５５歳になってＧＯ！ＧＯ！で行く宣言をしたんだけど、そんな気持ちで、これからも楽しんで行こうと思う。』 | ||||||
2014年8月8日(金) 娘が帰省♪
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３、4年前）
昨夕の体重測定で、８月１日に記録した－９．８ｋｇに肉薄するー９．７ｋｇを記録した。いよいよー１０ｋｇが見えてきたという辺りで、昨晩は、ばくばく飲み食いをしてしまった（反省）。この後はお盆もありジム通いが難しくなるけど、あまりリバウンドしないようにしなければ（画像：左、大きな画像）。今日は娘が帰省する（画像：右）。あいかわらず、二人とも遅い。
老眼鏡なしでは（昨日、紛失）、仕事に差し障りがあるので、昼にメガネ屋さんで作った（画像）。視力測定では、目が良いですね、滅多にいませんよと褒められた。視力は１．５だからなあ。何かしら補正が必要な人が来る店のお客さんの中では良い方なんだろう。まあ、問題は視力じゃくて老眼だから。度数は１．７５だった。以前よりクリアに見える気がするから、度がすすんだんだろうなと思う。女性スタッフが５人ほど居たけど、ビジュアル的にもスマイル的にも最も素敵な人が応対してくれたので、しばし暑さも忘れて癒やされた。職場に戻って、そんな話をしたら、「男って、みんなそうなんだ・・」と新人が言うので、「いや、オヤジは、大概、そうなんだよ」と返しておいた（笑）。 最近の「＠ｎｉｆｔｙのｄｏ ＬＴＥ」サービスが特定区間（那須塩原～宇都宮辺り）で著しく接続状況が悪化している旨をサポートに入れたら、接続機器が認識できている以上、その先は範疇外的な勘違い返答が返ってきたので、誤解されないよう丁寧に何が問題かを伝えたら、時間はかかるかもしれないが調べる的な返答が返ってきたので、もう少し待とう。でも、なんか今朝は良い感じだな。言いつけると、治ったりする、例のパターンなのか？まあ、復旧するなら、それはそれで良いんだけど。さて、今朝の猫達、水の器を前に並んで何を思っているのだろうか（画像）。そして、昨夕の御茶ノ水・聖橋からの空（画像）。暑さは尋常じゃないけれど、秋が近づいていることを感じさせる色だわ。 | ||||||
2014年8月7日(木) 老眼鏡不明
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２１時帰宅で２７℃と白河も暑い。水曜日に２話放送（２０：３０～２２：５０）の「君の声が聞こえる」を追っかけ再生で見た（画像：左）。残り１２話。「ボクたちの交換日記」に出ていた川口春奈の始球式（ユーチューブ）、注目するのはミニスカではなく投げっぷり。ワンバウンドながらグッド（画像：右）。練習シーンからするとノーバウンドで届きそうな感じだった。
急に、パナップ（グレープ味）が食べたいと思いたち、昼休みにオフィスに隣接するコンビニとスーパーに寄ってみたけど置いてなかった。同僚に笑われたが１年に１度ぐらい、そういうことがある。愛妻も気にかけて探してくれたようだけど、見つからなかったみたい。でも、同じグリコ製品から同じような味がしそうなものを調達していてくれた（画像）。 確か、会社で朝一に老眼鏡をかけたような気がしたんだけど、１０時の時点で所在不明になっていた。立ち寄った先を捜索したけれど見つからず。朝一にかけたのは気のせいで家に忘れてきたのかなと思うことにして帰宅したけど家にもなかった。今日、会社で見つからなかったら買うしかないな。背に腹は変えられない。 | ||||||
2014年8月6日(水) 盆出で観劇
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３、4年前）
千代田区でもＮＴＴドコモと共同で自転車の共同利用サービス「コミュニティサイクル」の実証実験が１０月から始まるそうだ（画像：左）。会員登録をすれば、携帯、スマフォ、ＩＣカードを自転車にかざすことで借りることができ、別の施設で返却することができる。月額千円、３０分までは無料、以降３０分ごとに１００円課金。会社そばに施設があるなら利用してみたい。
昨日は、１７時で終わる予定の会議が４５分のびて、同行する皆さんを少々やきもきさせてしまったけど、予定どおり、７名でアクティブＡＫＩＢＡバッティングセンターに行くことが出来た。久しぶりだったけど、まあ、バッティングはこんなものかな。汗でグリップが滑るので２回目以降は、ハンカチを巻いて打った。１２０ｋｍ／ｈ、１３０ｋｍ／ｈ、１４０ｋｍ／ｈと３回やったんだけど、表示スピードほどの速さは感じなかったな。ストラックアウトの方は、２ビンゴ、２ビンゴで各々１Ｇ無料券と引き換え可能（但し交換は一人一回のみだったかな）なので、同行したメンバーにあげて、３回目にチャレンジ。２枚抜きもあり、４球で５枚抜きと順調で今年初のパーフェクトかと思いきや、それから全ての球が既に抜いた的を通過するというダメさ加減で終了。イマイチだった。次回はリベンジを果たしたい。ボウリングに行こうという話も出ていたけど、近くにあったかな？ りえぞーさんから舞台のお知らせをもらった（画像：右、大きな画像）。お盆の時期にもろかぶりだそうだ。例年なら東京に居ないんだけど、今年は、１１日と１５日が出勤で、１２日～１４日が石巻となる予定なので、１５日・１９時の部なら行けるかもしれない。最寄駅・新馬場を２１時２１分に乗れば、東京２１時３７分着で、２１時４４分発の終電に間に合いそうだ。さて、今日はジムに寄ってズンバのクラスに参加後、時間の許す範囲で走ろうと思う。 | ||||||
2014年8月5日(火) 久しぶりに
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新幹線でコーヒーを飲まなくなった。ヨーグルトや野菜ジュースを飲み始めたのがきっかけだけど、それらを飲まない日も飲まず、会社に着いてから飲んでいる。無くなった後は、通勤途上の成城石井で調達するモンカフェ（画像：左、大きな画像）。こうなれば、豆の持参を思い立つ。コンビニで１人用ペーパーフィルターを探すもない。コンビニはコーヒーで儲けてるからな。
レッツノートＣＦ－ＳＸ１のバッテリーがヘタってしまった。購入時に付属していた軽量で持ち時間が短いバッテリーもあったのでそれに切り替えた。往復では持たないので、ＡＣアダプタも持参している。導入からしばらくの間、往復の新幹線車内での利用に耐えていたので、充電回数は基本的に１日１回程度におさえることができたので、ここまで持ったのだと思う。大体、充放電回数５００回が寿命と言われている。そして、今朝目にしたネットニュースによれば、シャープと京大・田中教授らが２万５千回の充放電が可能なリチウムイオン電池を開発したとのこと。コンピューターを使ったシミュレーション技術で正極に使う素材の組み合わせを最適化した成果とあるけど、凄いなあ。 今夕は、有志でアクティブＡＫＩＢＡバッティングセンターに行く予定（画像：右）。ジム通いにはまってからというもの、バッティングセンターもストラックアウトも足が遠ざかっているので、本当に久しぶり。ストラックアウトのパーフェクト記録を眺めたら、昨年はたったの６回、今年はゼロだ。これで良いのかと思いつつ、ジムの方が楽しい今。 | ||||||
2014年8月4日(月) 猛暑が続く
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昨日も猛暑。墓掃除が終わりすっきり（画像）。実家で福島民報を見たら１０００ｋｍ縦断リレーのスタートの写真が載っていた（画像：左、大きな画像）。赤枠の後ろ姿は私だ（笑）。この時の写真がこれ（画像）。ひさご須賀川店で昼を食べ、ＰＣやＦＡＸの面倒を見て終了。釈迦堂川花火は、一緒に鑑賞の予定（画像）。あと、草が絡まって巨大な鳥に見えた光景（画像）。
最近、肉の話ばかり書いているような気がしないでもないが、話が多いだけで、そんなに食べているわけではない。今度は、娘の帰省に合わせてリブロースブロック（１．１ｋｇ～１．３ｋｇ）を焼いてみようとは思っている。いつも利用している店が品切れとなっていたので、やむなく、別の店で８００ｇのものを手配した（画像：右）。まあ、これでも十分にでかい。お盆が終わってから僅かに帰省できるかもしれない息子の時にも同じものを焼こうと思う。さらに、夏の終わりから秋にかけて、同僚達に振る舞おうという計画もある。必要な器材を関東のバーベキュースポットでレンタルできると良いんだけど。 | ||||||
2014年8月3日(日) 襷をつなぐ
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猛暑日の昨日は、未来（あす）への道、１０００ｋｍ縦断リレーの１０日目（福島県庁前～郡山運動総合公園）に参加した。県庁前できびたんと体操する関係者の皆さん（画像：左、大きな画像）。動画も撮影してみた（ユーチューブ）。予想以上に動きが軽快だね（笑）。そして、最終区間のランナーとして郡山運動総合公園に手を取り合ってゴール（画像：右、大きな画像）。
一緒にゴールした皆さんとのショット（画像）。その他のランナーの皆さんやサポーターやスタッフの皆さんとの交流も出来て楽しかった。フェースブックには、適宜、写真などをアップしてみた。白河市の姉妹都市の行田市からの参加ランナーの方からは、白河走ろう会と交流があり、そこに入るよう勧められたり、第１３回しらかわ郷里マラソン（７末で締め切り）に参加しますよという方も多々いらっしゃった。そんな影響もあってか、待ち時間の間に、東京マラソン２０１５に参加申込したり、みんなのＭＡＥＭＵＫＩ駅伝２０１４のランナーに応募したりと、走るイベントへの参加意欲が増した気がする。でも、少しでも速く走ろうというのではなく、楽しく続けられるような走りを心がけよう、成果はダイエット効果と、改めて自分に問い直したところ。さあ、今日は実家（狸森）へ。墓掃除とか盆への段取りとか家の内外、パソコンフォローもあるかな？ | ||||||
2014年8月2日(土) ９．８ｋｇ
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４月５日に録画したまま見ていなかった「ボクたちの交換日記」を見た（画像：左、大きな画像）。キャストも知らずに録画していたものだけど、面白かった。そして、涙した（画像）。見終えて、ようやく外が明るくなってきた。昨日は、ジムの休館日、帰宅してから体重測定をしたら、昨年５月比でー９．８ｋｇと新記録。８月末の－１０ｋｇは見えた。もっと行けそうだな。
日記にも時々登場する怠け蛙くん（画像：右、大きな画像）。ネーミングという、表情といい、色合いといい、とても気に入っている。この怠け蛙くんのような、まったりとしてスタンスで物事を眺めながら、あれこれ対処できたら素敵だなって思う。悠然、泰然、そんな言葉も合わせて出てくるような捉え方。先を見据えて、今すべきことを粛々とやる。焦らず、無理せず、でも、やることをやる。さあ、「未来（あす）への道、１０００ｋｍ縦断リレー」に参加するので、福島へ向かおう。 | ||||||
2014年8月1日(金) ９．５ｋｇ
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昨夕は、さくさく仕事をこなし、予定どおり今週初のジムへ行けた。約１０ｋｍを１１ｋｍ／ｈペースでまったり走ったけど、コースレイアウトに従って勾配が１．２％～４％の範囲で変化する為、脚にはペース以上の刺激があった。運動前の体重測定では、昨年５月比でー９．５ｋｇと過去最高の減量効果を記録した。大宮まつりが始まった（画像：左、大きな画像）。イイネ！
ポケモンスタンプラリー２０１４ｉｎ仙台（ＰＤＦ）が始まっており、新白河駅にもスタンプがあるので押してみた（画像：右、大きな画像）。かつてのように、ポケモン新幹線とか走らせて欲しいものだ。そうそう、今年の那須オフは１０月２５日（土）、コテージの予約は３カ月前の１日からなので、出遅れたんだけど無事に１棟しかない１２人用コテージを予約することができた。 今日のいて座、ふむふむと読んだ部分、総合運「個性を発揮することで運気の流れが良い方向に向かいそうです。わざとらしくなく自然な振る舞いの中で自分らしさを出していきましょう。」、仕事運「仕事を教えることで、自分自身でも大きな再発見があるようです。」、なんか、そんな気がする今日は、良い一日になるかもしれない。 | ||||||
