新幹線通勤日記[2021年3月]

昨日の昼はアンチョビの風味香る魚介と緑野菜のジェノベーゼスパゲティ（画像）を選択するもジェノベーゼと言えば自家製が恋しい（画像）。チューリップが綺麗ながら奥が凄いことにｗ（画像）。荒川を越えつつ次は９日後と思うと火曜日ながら週末気分（画像：左、大きな画像）。楽しみに見て来た魔女たちの楽園も最終話（画像）。次はこれ（画像：右、大きな画像）。

重要な情報を格納しているEXCELファイル（アプリはWPS Spreadsheetsを使用）をクラウド（OneDrive）に置いている。PCやiPhoneからも度々参照している。いつものように最近使用したドキュメントから開こうとしたら薄文字（消去された？）になっており開けない（画像）。別途認証が必要な重要ファイル保存用の個人用Vaultに複製があったかと開くも無い（画像）。これはヤバい。OneDriveはローカルで開いても見えないけれどオンラインで開けばゴミ箱が表示され削除したファイルが残っている（画像）のだけど肝心のEXCELファイルは見当たらない（画像）。万事休すかとも思いつつダメ元でWPS Spreadsheetsのドキュメントの回復（画像）から表示をクリックしてみたら（画像）日付が異なる幾つかが出て来て3月27日版を復活することが出来た（画像）。危なかった。

知恵の輪みたいな感じでなんか凄いわと思った動画。今日は愛妻の定年式。お疲れ様。コロナ禍で無ければ多くの皆さんから送り出してもらえるのだけどそうもいかない。そんなこともあり今日は後半日休暇を頂いた。明日も休暇にしたので近場で温泉と食事を楽しもうと思う。一か月ほど前の予約時にちょっとしたサプライズも仕掛けておいた。今日は「一粒万倍日」×「天赦日」×「寅の日」だそうでとても良い日らしい。

2021年3月30日(火)　咲いてるよ（過去日記）
今日の一言：２３日に座礁してスエズ運河を塞いだ正栄汽船のコンテナ船が離岸。それにしても積んでるよね。

麺神（画像）のＣＭは誰かと思ったら新川友愛さん（画像、動画）。こんな感じだったかと。たまたま目にした笹川萌さんのスイング（画像、動画）もピッチング（画像、動画）も凄い。刺激を受けてテレワーク後のランとズンバをサボりアサヒステーション（画像）。気持ち良かった。南湖の桜が咲き始めた（画像：左、大きな画像、画像２、画像３、画像４）。今年は早い。

帰宅時点で気温22℃と暖かい。夕食に向け鶏団子と白菜の重ねスープ煮が美味しく完成（画像：右、大きな画像、レシピ）。昼にこさえた牛丼と豆腐の玉子とじ丼（画像、画像２）。玉子を2個に増量したのと豆腐で味が薄まり牛丼らしさが消えてしまった。アレンジしないで食べるべきだったかも。境界が交じり合う猫達（画像）。傍らに来て足で撫でてのレオ（画像１、画像２）。水耕栽培で期限切れの種は芽が出ないとピンセットで摘んだらパリッと割れた。良く見ると発芽しそうだ（画像）。もう少し様子を見よう。小さな丸い種を蒔くのに便利そうなカリカリくんRを発見（画像）。0.5mm以下は不向きとあるがバジルの種はどうだろう？

今日は4日ぶりの出勤。体温は低め（画像）で血圧は高め（画像）。東北ディスティネーションキャンペーンが始まるんだね（画像１、画像２）。始発じゃないからかもしれないけど今日の8号車は新白河発車時点で乗車率35%でこの1年で一番多いのかも（画像）。

2021年3月29日(月)　４時間飲み（過去日記）
今日の一言：６時前に起きて上半身はＴシャツ１枚だけどホットマンのスイッチを入れなくて良い暖かい朝だ。

昨日はオンラインお家で花見気分で日本酒もワインも空けて早々に就寝。目覚めたらまだ２２時過ぎｗ。何度も目覚めるけど寝に入り時には水を飲んだりして夜が明けるのを待つ。４時前後からリッキーの起きろ攻撃が続き５時半過ぎに起きる。キャットフードをあげる前に器に１食分位残るフードを束始めるリッキー。食べたいだけなら起こさなくても良いのになと思ったり。

昨日の吹矢は1回のみ（画像）。180点とマズマズで6R目にはパーフェクト（画像）。既に自己ベストの更新がないまま三か月が経過してしまった。頑張ろう。それから録画してたプレバト3時間SPを早送りしながら視聴。元E-girlsの石井杏奈さんはinstagramの写真はそうでもないけどテレビで見せる表情が愛ちゃんこと三島先生に似てるなあと思ったり（画像）。そんなこんなで時間が無くなり昼を食べ損ねるも花見のツマミは準備できた（画像：左、大きな画像）。14時から18時までお付き合いいただいた皆様に感謝。楽しかった。

1年前は天気予報通り雪が積もっていた（画像：右、大きな画像）。前日には蓬田岳に登っていたんだな。今年は低山シリーズをスタート出来ていない。花粉症も終盤なのでそろそろ計画したいところ。水曜は県内でお泊りの予定で有休を申請していたけれど翌日が7時からのテレワークになっていた。無理じゃん。というわけで水曜は午後休、木曜は午前休に変更しようと思ったら愛妻から木曜は全休で良いんじゃないのと言われそれもそうだなと。

2021年3月28日(日)　花見気分で（過去日記）
今日の一言：今日はあいにくの傘マークだけど花見決行。オンラインお家で花見気分だからお天気は関係なし。

昨日は吹矢４回戦（画像）を済ませ掃除機掛けをしてから実家に向かう。お天気に恵まれて車内は汗ばむような陽気。白河市内は既に交通規制が始まり後の関係車両の移動の為かスマートＩＣにはパトカーや白バイが待機していた。実家で父と食事を済ませて姉が走る１０番目の区間で待機。無事に沿道から走りを見守ることができた（画像：左、大きな画像、画像２、動画）。

南東北ご当地キャラクタースタンプラリーで南東北エリア賞があたり美味しそうな日本酒が届いた（画像：右、大きな画像、画像２、画像３）。ちょいと味見をしようかと愛妻と飲み始めたら美味しくてとまらずあっという間に完飲ｗ。なんか疲れて良い気分に良いも回り早々に就寝。

iCloudはなるべく使わないようにしていたんだけど、WindowsPCからログインすればiPhoneとコンテンツを簡単に共有できるということをすっかり忘れていた。試しにログインしてみる（画像）。買い物の際にメモっている内容が見れた（画像）。iPhoneを探したり（画像）。これは使わない手はないなと今頃思う。

2021年3月27日(土)　聖火リレー（過去日記）
今日の一言：今日誕生日の姉が聖火ランナーで走る。一年越しとなったけれど何はともあれ個人的には嬉しい。

３時に目覚めると猫達がすり寄ってくる。気だるく布団に戻る。猫達が行き来するもやがて落ち着く。寝たり起きたりして５時半に起床。猫達の朝ご飯、トイレ掃除、リッキーの服薬で始まる朝。グラスと空になった瓶（画像）を片付け洗い物を済ませて昨夜の鍋でおじやをこさえる（画像）。見た目はあれだが漁師のまかないが良い仕事をして美味しい。珈琲を淹れて一段落。

昨日はライブでおちょやん（画像）を見終えたところで東京駅に到着。北口から日本橋三丁目桜通りを通り会社へ（画像：左、大きな画像、画像２、画像３、画像４、画像５）。10日前は桜の開花日だったけど昨日は満開を過ぎて花びらが結構散っていたね。納品されたケースに某システムを収納してみた。何とか入ったと思ったところで失念していたACアダプタがあることに気付く（画像）。不要と判断した赤矢印の余裕は必要だったのか（画像）。取り合えず2梱包で某事業所に送ったんだけどGW頃に回収するまでに一回り大きなケースを調達することになるかな。しかしパソコン用のACアダプタ以外にACプラグが21個もあるってスマートじゃないよな。こんな風に統合できたら良いんだけど（画像）。しばしラーメンを食べに行けてないので社食ランチは富山ブラックラーメンを選択（画像）。

帰りはヤエチカに降りるとよく利用させてもらっていた花屋さんが閉店していた（画像）。たまに期間限定で赤福が販売されているけれどいつも気付かず買えていない（画像）。ハセガワに寄ったらお初の裏・陸奥八仙があったので迷わずゲット（画像：右、大きな画像）。フルーティアふくしまが運休でコンプリートできなかったスタンプラリー（画像）だけど事務局から何かが届くようだ（画像）。

2021年3月26日(金)　意外に動く（過去日記）
今日の一言：昼休みにＮＨＫ＋でおちょやんを見るかＷＯＷＯＷオンデマンドで魔女たちの楽園を見れか迷う。

出勤前に３日ぶりの吹矢。出だし良く（画像）上々の１７２点（画像）。会社にあるパソコンと某システム７式を収納するケース選定で内寸を段ボールで再現し（画像）赤矢印分の余裕は不要と一回り小さくしたのは正解だったのか会社に行けば答えが出る。小さかったらどうしよう。ＦＢ友達申請が片手以上保留の理由は６年前の日記で書いていた（画像：左、大きな画像）。

過去の思い出に肉マイレージカードをこさえたとある（画像）。あと9回通ってゴールドカードへと書いていたけど半年もしないうちにプラチナカードになっていた。そんなカードもお役御免だ。2年前はジム会費を節減できたことを書いていたけど今じゃ0円だもんな（画像）。昨日の町内ランは心拍数がレッドゾーンに行かないようにセーブして走った（画像）。アフターの居間でズンバ（画像）もこなして今月は中旬以降は昨日までさぼらずに継続できた（画像）。還暦を過ぎて2年余りになるけどまだ動けそうな気がするｗ。昨日の昼は漁師のまかない活用（画像）。夜は大根を消費すべくシーフードミックス、椎茸、油揚げと一緒に中華風炒め（画像）。味付けはこちらで（画像）水溶き片栗粉でとろみ付けて完成（画像：右、大きな画像）。お約束のワインとレオ（画像）。ソファー寝から気配に気付いて片目でこちらを見るレオ（画像）と恍惚の表情のリッキーは8月で19歳（画像）。

Power Automate DesktopだけどYahoo!路線情報の行程料金検索を行ってみる（画像）という情報に行きあたる。これを参考にして大人の旅でよくこさえるEXCEL行程表の駅間距離をYahoo!路線情報で調べて自動記入するフローを作成してみた（画像）。駅名を記入したEXCEL（実はWPSの互換品）でこんなシートをこさえて（画像）実行するとこんな風に動く（動画）。意外にちゃんと動いてビックリ。

2021年3月25日(木)　人参を欲す（過去日記）
今日の一言：正常ダイヤに戻る明日は１０日ぶりの出勤となる。高速化で６時５９分発が７時００分発になる。

昨夕はあさりの缶詰があったのでクラムチャウダー（画像）。うずらの卵があったのでふんだんに加えた中華丼の具（画像）。残りはベーコンで巻いて塩・胡椒を振って炒めてからオーブンで軽く焼いてみたら美味い（画像）。協会から吹矢二段位の認定証が届いた（画像：左、大きな画像）。三段位の試験は６月２０日だ。昨日のリッキー（画像）とレオ（画像１、画像２）。

昨日はPower Automate Desktopのインストール前後でいけないものを触ってしまったのかヤバい表示が出るようになってしまった（画像：右、大きな画像）。勿論、真に受けてクリックしてはいけないので無視しつつもしつこい。Edgeでは出ないのでChrome起因だと分かる。Chromeをアンインストールして再度インストールし直してみたけど設定が保持されているのでそれを消さないとダメだと気付く。それも面倒だなと思ったところで設定から関連するサイトからの通知をブロックすれば良いという情報に行きあたる。Chromeの設定からサイトの設定を開く（画像）。最近のアクティビティに通知を許可の2件のうちload09.bizはヤバい表示の中にもあったので間違いないのでとにかく全てをブロック（画像）。そして鬱陶しい表示は出なくなった。クワバラクワバラ。

昨日のランは走り始めから心拍数が上がったままだったので2kmでやめてしまった（画像）。何とか続けてはいるものの楽しい境地までは至らない。何日続けたらホノルルマラソンに参加できる的な目の前にぶら下げるニンジンが欲しい。ZWIFTなら楽しそうなんだけど。十万円超なのでちょっと手が出ない。1年前の日記は南紀白浜ネタ（画像）。久しぶりに再生したビデオテープが絡まり何とか復旧させてから思い出のシーンの一部をキャプチャーした（YouTube）。28歳当時の走り。我ながらスカッとする。毎年、この日は白浜ネタを振り返ることにしようｗ。

2021年3月24日(水)　花粉も終盤（過去日記）
今日の一言：今日は２℃～１８℃の予報。花粉が大量に飛ぶ予報ながらスギ花粉ピークが過ぎたか症状は軽い。

東京五輪で３大会ぶり競技復帰のソフトボール代表選手に上野投手や山田主将が選出と聞き北京五輪を思い起こす。上野投手と言えば２年前にピッチャーライナーを受け下顎骨骨折全治３カ月が痛々しく思い出される。東京五輪で７月２１・２２日は福島あずま球場が会場で以降は横浜だ（画像）。７月２２日は上野投手の誕生日で３９歳になられる。是非とも活躍して下さい。

Amazon MusicでJ-POP 2010'sを聴いていてKalafina（Wakana、Keiko、Hikaru）の光の旋律（作詞、作曲、編曲：梶浦由記）が耳に残る（画像：左、大きな画像、YouTube）。2010年1月20日リリース。全然知らなかったけどテレビアニメ『ソ・ラ・ノ・ヲ・ト』のオープニングテーマだったんだ。こちらの記事に東日本大震災の2週間後からツアーがスタートしての下りがある。当時、耳にしていたら心に響いたことだろうなと思った。歌の力って凄いな。

株式会社ファングリーが運営するenprethでfukuyamaさんの記事2本をメモ。①【ダウンロード手順】Microsoft Power Automate Desktopの使い方②【機能一覧表】Microsoft Power Automate Desktopのアクションまとめ。何も使わずに終わってしまうかもしれないけどマイクロソフトの公式サイトからWindows10ユーザーは追加費用なしで利用できるというPower Automate Desktopを無料でダウンロードする（画像：右、大きな画像）からダウンロードしてインストール。Chromeに拡張機能を追加（画像）。Outlookメールでサインインして（画像）日本を選択すれば（画像）後は使えるみたい（画像）。RPAのツールが無料で提供されるとは凄い。マイクロソフトのデモ動画（YouTube）。

2021年3月23日(火)　三十数ｋｍ（過去日記）
今日の一言：もやさま２で活躍の福田アナ結婚のおめでたい報を目にし嬉しい限り。福島での放送再開を望む。

水耕栽培のリーフレタスの収穫を終え新たに種蒔き（画像）。スターファイターという種があったのでそれを薪き一部は前回同様にグリーンリーフレタス。昼はキャベツと桜エビを具材に皿うどん（画像：左、大きな画像）。夕食に向けインスタント麻婆豆腐。トロミ粉を使わずにチーズを投入（画像）。美味しいけど冷めるとチーズが固まるだろうから食べる前に再加熱だね。

ネットニュースから帰宅困難「名古屋→岐阜」歩いてみたら12時間→結論「無謀」リスク多くで帰宅困難者を想定して岐阜新聞の記者が三十数kmを歩いた触りを読んで（画像）思い出したのが終電を寝過して三十数km歩いたA氏のこと。2002年2月の日記で驚異のA氏というタイトルで紹介している（画像：右、大きな画像）。同年10月には第6回オフ会にA氏が初参加したことを書いている（画像）。トップページから外して久しいリンクのページ（画像）にも登録が残っているが既にリンク切れ。あの時にお会いしたきりだがお元気だろうか。

テレワーク後の町内ランは昨日に続き22分台（画像）。続いてズンバ（画像）。風呂でサッパリしてから吹矢1回戦。前半は不調で2Rでは7点エリアに既に刺さっている矢に当たった矢が3点エリアに弾かれるという不運（画像）もあったけど崩れることなく後半で160点まで挽回出来て良かった（画像）。先日の献血時の血液検査の結果が届く（画像）。γ-GTPは予想通りとして赤血球関連パラメータが軒並み赤いのは初めての経験。少し気になりググり原因を読み最後の最後で納得（画像）。あの日は献血前にとズンバで汗を流し風呂に浸かってさらに汗を流し空いていたのですぐに献血出来てしまった為に水分の補給が追いつかなかったのが原因だ。血圧測定や採血の時も汗が浮かんできて「運動して来ましたか？」と聞かれたんだった。運動時の水分補給をなめたらいかんね。

2021年3月22日(月)　初２２分台（過去日記）
今日の一言：日々、粛々と過ごし３月も残り１週間余り。今週末は１年越しでいよいよ聖火リレーで姉が走る。

坂上＆指原のつぶれない店で唐揚げ店を見た。もり山、ジョニーのからあげ、がブリチキン゜と紹介した後、出店数トップ３の東京唐揚げ専門店あげたて、鶏笑、からやまと美味しそうな唐揚げを見せられてそそられることしきり。我慢できず今朝は冷凍庫に鶏手羽元を見つけたので（画像）ノンフライヤーで唐揚げ（画像：左、大きな画像、レシピ）。ふわサクッで美味しい。

テレワークを終えて町内ラン（画像）。22分台は昨年はあったと思うけど今年は初めてかな。からのズンバ（画像）。今月のラン＆ズンバはなかなかやれている。そして吹矢4回戦（画像）。3ヶ月後の3段試験に向けて常に一つ上の4段のスコアをクリアできるように心がけたい。傍らのリッキー（画像）。はたまたレオ（画像）。夕食時にサバ缶水煮と納豆のスープ（画像）。味付けは味噌だけ。サバ缶と納豆と言えば昨年麺つゆで味付けしてひっぱりうどんも美味しかったな（画像）。

重苦しい気分になるかなとも思いつつ愛妻が録画していたFukushima50（画像：右、大きな画像）を視聴。東日本大震災の被災地に加えて福島原発の状況がずっと気が気ではなかった当時が蘇る。現在も将来もまだまだ事故の影響が続く訳だけれどさらに悲惨な状況になっていてもおかしくはなかった。関係者の頑張りと天の力が良くも悪くも影響したのだと思う。二度と同じ事故が起きてはならないけれど万が一に備えて出来うる限りの対策が取られているのか思うところは多い。責任の所在、指揮系統、支援体制など人に係る部分も大きい。

2021年3月21日(日)　お花見でも（過去日記）
今日の一言：約１年ぶりでオフ会を開催しようかと思う。オフ会と言いつつオンライン開催なんだけど。花見。

１年前の日記では関山に登ったことを書いていた。家から歩いて山頂から我が家辺りを臨む（画像）。ビールが飲みたくて足早に下山してたどり着いたのが明洞（画像）。ここまでで１９ｋｍ。我が家まで残り４ｋｍを残し新婚旅行の土産を持参した姪から寄りたいと連絡があり拾ってもらい我が家へ。焼きそばとケーキを食べ姪を見送ってからさらに散歩で２５ｋｍ（画像）。

今日は予報どおり朝から雨なので町内ランはお休み。3日ぶりに吹矢4回戦（画像）。最後の最後でパーフェクトも出た（画像）。それから居間でズンバ（画像）。出しがら昆布があったので鶏そぼろをこさえる（画像：左、大きな画像、レシピ）。体温は36.1℃（画像）。血圧は久しぶりに見る120台（画像）。地元ショッピングモールに献血バスが来ているので（画像）献血に行って来た（画像：右、大きな画像）。

本日の予定は全て終了なので珍しくお昼寝。レオが眠そうだったので布団の中に連れて行ったら心地良く寝てくれた。途中、リッキーが布団の上に乗って来たりして2時間ほど布団の中と外で猫達に囲まれてお昼寝を貪った。

2021年3月20日(土)　彼岸で実家（過去日記）
今日の一言：１８時９分頃に震度５弱の地震。５強を記録した石巻はじめ仙台の身内も大丈夫で何よりだった。

リッキーの起きろ攻撃に続いてレオが枕元後方の台に飛び乗り窓を開けてくれ攻撃。無視してたらどうしても開けて欲しかったらしく障子を破いた（画像）。そんなこんなで起こされた朝。今夕から雨の予報なので朝のうちに走った（画像）。ゆっくり走るつもりが走ってみれば昨日同様のタイムで心拍数は低く抑えて走ることが出来てなにより。朝風呂後の体温は３５．９℃。

10時前には実家着。水分補給をしていなかったのでさるなしジュースを頂く（画像）。缶を見て玉川村と玉川大学芸術学部と玉川繋がりでコラボデザインされていたことを初めて知った(遅すぎ)。小休止後、父と墓参り。帰りに叔母をピックアップ。玄関先に飾ってあったのを見て思わず口ずさんでしまった校歌。従姉妹とそんな話をしながら我が家にも書いて欲しいなと思ったり（画像：左、大きな画像）。「坂みち丘みち田んぼみち」から始まる歌詞、どんなところかが想像できるよね。

帰宅して愛妻とズンバ（画像）からの缶ビールにすり寄るレオ（画像）。初めて目にするチャーガ酒・黒宝霧島を頂いてみる（画像）。25%の焼酎ながら何か体に良さそう。須賀川市のタウン紙に聖火リレーの記事（画像）。かなりの応援旗を準備してるようだけど大丈夫かな。それから宇津峰山の山開きの案内（画像：右、大きな画像）。山開きの日を避けて登ってみようかな。9年前にLINEが急激にユーザーを増やしていたことを書いた（画像）。日本発とは書いたけど背景に韓国色を感じ使い始める際に気になったことを思い出す。日本語スタッフを数多く揃えた中国企業への業務委託は日本の有名どころの企業も数多く活用していた。最近のLINEのちょっとした騒ぎは今更感が無いでもない。

2021年3月19日(金)　明日は実家（過去日記）
今日の一言：前を見据えて出来ること出来ないことを良く考えてやっていけば良いと思う。その過程が大事だ。

３０分弱でも町内ランで外に出るから花粉の影響が半端ない。肌に優しいエリエールプラスウォーターが重宝。肌ざわりの良さが猫にも分かるのかレオもお気に入りでよく乗っかっているｗ（画像：左、大きな画像）。使わせてくれよん。明日は彼岸なので実家へ。整理した名簿データと印刷物を持参する。ついでに２台のプリンターのインク交換手順を分かり易くまとめよう。

明後日は地元のショッピングモールの献血に行こう（画像）。来週の出勤日は新幹線が正常ダイヤに戻る26日。社食ランチのメニューを眺める（画像）。テレワーク中の前日の食べくらべ三種の鮪とたたきの鮪づくし丼にそそられる。今日は17時までの予定がありテレワーク開始は8時半からとゆっくりの朝。17時過ぎに仕事を終えてから走るのもなんなので朝のうちに走りに出た。暖かい一日になる予報だけど6時台は肌寒く手がかじかんだ。23分台で走れたのでマズマズ（画像）。

3年前の日記でラン＆ライドで放送されたホノルルマラソン2017の決意編Vol.2に自分もさらっと登場したことを書いていた（画像：右、大きな画像）。子供達の幸せを感じつつホノルルマラソンへの参加は楽しかった。皆さんも言っていたけどホノルルマラソンは楽しすぎる特別なイベントだ。今年開催されるとすれば12月12日。参加できる状況になると良いんだけど。

2021年3月18日(木)　三段に向け（過去日記）
今日の一言：町内ラン中にソフトボール仲間のＴ村さんと遭遇し呼び止められる。開口一番「太ったよね」と。

愛妻が起きる前に飾り棚の端材でモバイルプロジェクターを三脚雲台で壁に固定できるよう工作（画像）。昨夕の男料理はポトフスープ（画像）。今日の昼はＳＩＲＡＫＡＷＡさんの出汁と銭形お揚げがあったので（画像）レンジで温玉をこさえ（画像）うどんはスーパー品だけど讃岐うどん風（画像：左、大きな画像）。ついでにおかずも一品と思いタコとキュウリ（画像）。

吹矢の二段位合格で不要となった9mポジションのテープを剥がす（画像）。この後チャレンジする三段から最高位の七段までは10mから（画像）。久しぶりに10mから本番同様に吹いてみた。取り合えず三段の及第点クリア（画像）。愛妻が視界に見え隠れした2回のタイミングとも1点と乱れた。実際の試験ではそのような外乱は無いけれどそういう中でもしっかり7点に当てれるよう鍛えよう。

魔女たちの楽園は愛妻も見るようになった。WOWOWで録画開始した日に途中からまさかの字幕同期ずれ。見づらいことこの上ない（画像：右、大きな画像）。翌日の放送開始前におわびの案内（画像）。4月1日からRakten UN-LIMITがⅤからⅥに自動アップデートされる旨の案内（画像）。取り合えず年内は無料期間。パートナー回線の5GB枠を超えた場合は1Mbpsとなる旨を理解。Wi-Fi利用が多いので使っても3GB以内で推移しているけれど3月末日迄に5GBを使い切って最終日に1Mbpsの速度を体感してみようかな。最後は猫達。リッキー（画像）とレオ6連発（画像１、画像２、画像３、画像４、画像５、画像６）。

2021年3月17日(水)　合格後国盗（過去日記）
今日の一言：昨日はＴシャツ１枚でママチャリを２２ｋｍ走らせたので花粉で息苦しい夜となるも疲れで爆睡。

昨日は公園で調整して（画像）会場へ（画像）。１Ｒの試矢後の本番６Ｒで１６４点と朝の本番想定１６６点同様の出来で二段位合格（画像）。次の三段位は基本動作３２点以上なので修正点を指導を頂く。筒を持つ腕を真っすぐに降ろす、指を閉じる、降ろす動作を完全に終えてから的に顔を向ける、筒を前に出す際は目線の高さ、終了を待つ間は１歩下がる等、細かい内容。

ショップで的紙100枚とブラック矢を購入（画像）。軽く祝杯もありかなと思う10時40分だったけど11時からの提供ということで断念（画像）。総武線快速に乗ったら偶然に「君に見せたい東北がある」の白河編が流れた（画像）。昼は長野駅に着いてから天玉そば（画像）。日曜祝祭日はお休みの宮本商会（画像）でレンタサイクルを借り犀川沿いを走る（画像）。小田切ダム（画像）。8km先のスポット（画像）も気にるけど坂がきつすぎるので国盗りを終えてUターン（画像：左、大きな画像）。

昼飲みもありだなと思う14時45分だったけどこの時間はどこも開いていないと諦めて戻る道すがら駅前に「ちとせ」を発見（画像）。100円の飲み物には目もくれず地酒を4杯（画像：右、大きな画像）。お通しの木綿どうふの他におでん、野沢菜、蕗味噌を頼み、〆はインスタント味噌ラーメンのネギ抜き（画像）。リーズナブルであれこれあって楽しいお店だ（画像）。土産を買い（画像）はくたか号で帰路につく（画像）。大宮での乗換え時間に今では懐かしさを感じる西口を眺める（画像）。

2021年3月16日(火)　二段位試験（過去日記）
今日の一言：今日は吹矢二段位試験。基本動作を復習しながら本番を想定しての１回戦は１６６点とマズマズ。

今日は吹矢二段位の試験。一昨日は３日ぶりに吹いたら１回目は及第点に１２点及ばず、２回目も及第点をぎりぎりの２点オーバーと散々な結果だった（画像）。昨日は練習せず、今朝は本番だと思って集中して６ラウンドを吹いた（１Ｒ、２Ｒ、３Ｒ、４Ｒ、５Ｒ、６Ｒ）。合計１６６点で及第点を１６点オーバー（画像）。これ位の点数が出て欲しい。１０時から頑張ろう。

カウンター下に出窓のリッキーが見えたので声をかけると、なにか？と覗いてくる姿がカワイイ（画像１、画像２）。新幹線ホームの待合室でWOWOWオンデマンドで魔女の楽園を視聴（画像１、画像２）。遂に最新話まで追いついてしまった。那須の山並み（画像：左、大きな画像）。新幹線車内はぽかぽかと暖かくTシャツ一枚になる。試験を終えてから向かう先も暖かそうだ（画像）。

昨日の社食ランチ（画像）。仕事を終えて日本橋さくら通りを通ったら桜が咲き始めていた（画像：右、大きな画像、画像２）。桜に刺激されて春酒をゲット（画像）。帰宅すれば足元にレオ（画像１、画像２、画像３）。日本酒を出せばもれなくレオ（画像２、画像２、画像３）。何のお知らせも来てないけれど「さあ、旅に出ようキャンペーン」でまさかのJREポイント2万点が当たった模様（画像）。

2021年3月15日(月)　ボケかます（過去日記）
今日の一言：オンラインうどんタクシーで届いたＳＨＩＲＡＫＡＷＡのうどんが美味かった。取り寄せもあり。

金曜に続き出勤する朝。新幹線は６時３６分発だけど６時２５分には駅に着いた。余裕だなと思ったところで新幹線が発車していく音がした。そうだ臨時ダイヤ第２弾で６時２５分発に戻ったんだ。乗るべき新幹線に行かれた上にパスケースを忘れ取りに戻る。大いにボケをかまし７時１５分発の新幹線で出直す。ボケをかますならまだ良いけどマジにボケていたらヤバいよね。

昨日は実家へ。印刷したい物があったらしいけど、ノートPCに接続しているプリンターからもデスクトップPCに接続しているプリンターからも印刷出来ず困っていたらしい。デスクトップPCの方はインクカートリッジの交換が必要だった。プリンター本体の小さな液晶ディスプレイにはその旨が表示されていたけど何故かパソコン画面への表示がなされず気付かなかった模様。交換してOKとなる。ノートPCの方も同様。こちらはカートリッジが交換できる位置に来て静止するまでに結構な時間がかかるんだけどそれを待ち切れない父が手を出してエラーとなり交換できなかった模様。さらに出ない色もありこちらはユーティリティからヘッドクリーニングを何度か行いOKとなる。あれこれ賢くなっている割には高齢者には優しくない仕様、操作性だなと感じる。今度、時間がある時にもうちょっと整理、整頓した上で簡易マニュアルをこさえて見えるところに貼るようにしよう。

実家から戻り14時からはオンラインうどんタクシーに参加（画像：左、大きな画像、画像２）。家族も一緒に参加できるので愛妻も参加。夫婦、友人、親子で参加されている方が多かった。ミシガンやハンガリーから参加されている方もいた。出川哲朗の充電させてもらえませんか？で見ていた銭形砂絵、69番札所・観音寺、讃岐うどんのSIRAKAWA、父母ヶ浜などを巡る。リアルタイムで店主の説明を聞きながら届いた讃岐うどんを茹で出汁と銭形お揚げを温め（画像）温玉と具材をのせて完成（画像）。めっちゃ美味しくて楽しいイベントだった。

2021年3月14日(日)　うどんタク（過去日記）
今日の一言：今日は水戸エリアをハイキングする予定だったけど実家のパソコンの具合を見に行くことにした。

昨日は北海道新幹線（新青森ー新函館北斗）を乗車してようやく新幹線の未乗区間が無くなった。初めて乗る函館ライナー（画像１、画像２、画像３）で函館駅へ（画像：左、大きな画像）。道南いさりび鉄道の車両（画像）やイカが乗る郵便ポスト（画像）。前に来た時より人が少なくやや寂しげ。まだ北海道で国盗りをしていなかったのでここまでに３カ国ゲット（画像）。

まずは、ぐるなびで予約していた店で三色丼（税抜2,380円）のカニバージョン（画像）。サービスの一品（画像）。お通し（税抜450円）と生ビール（税抜530円）で締めて税込3,696円のところポイント2,200P使用で実質1,496円なり。お腹が満たされた後は、ロイズ、六花亭、石屋製菓の菓子を3点を愛妻への土産に買った後、同じ物を娘と息子にも送った。それで満足して約1.3km先の赤レンガ倉庫まで行くこともないなと思い函館山を眺めることもなく時間を早めて帰ることにした。塩ラーメンにもそそられたけどお腹が一杯なので断念。ラッキーピエロ（画像１、画像２）でチャイニーズチキンバーガー特上（税抜440円）（画像：右、大きな画像、画像２）をテイクアウト。駅でサッポロクラシック（画像）を買い帰路につく。

新幹線車内ではずっとWOWOWオンデマンドで魔女の楽園を視聴。仙台駅で乗換え待ちの合間も視聴（画像）。見始めたら止まらない。帰宅して足元にレオ（画像）。

2021年3月13日(土)　便利な時代（過去日記）
今日の一言：昨夕は速度を落とす区間の走行を初体験。時間がかかるはずだけど２６日には通常ダイヤに戻る。

週末の天気は悪いけど晴れ男の行先の滞在時間は悪くない（画像）。新幹線ホームから霧雨の中に白石城が見える（画像）。ここは２０１８年６月以来（画像）。駅前の日本刀鍛錬技術とか株式会社百戦錬磨が目にとまる。百戦錬磨は城泊を企画してた会社だね。スーツや革靴を納めた左側のバッグを仙台駅の乗り換え時にコインロッカーに預けて帰りに回収する作戦（画像）。

昨日の社食ランチ（画像）。仕事を終えて僅かな新幹線待ちの合間に久しぶりの常陸野ネストビールのラージサイズ（画像）。乗車した新幹線はE2系ながら台座に電源コンセントがある座席に座れてラッキー（画像）。3月26日から通常ダイヤに戻る。

昨夕は19時頃にチェックイン（画像）。夕食はこの一帯を独り占め（画像）。まずは地元の利き酒セット（画像：左、大きな画像）。どれも美味い。そして期待を裏切らない肉（画像：右、大きな画像）、野菜はこんなに食べられない（画像）。牛タン（画像）。薬味、ごまだれ（画像）。〆の選択は中華麺にして湯にくぐらせ塩をふり頂く（画像）。アイスクリーム（画像）。金曜なので、おちょやん、キム・サブ2、俺の家を見たかったんだけど、おちょやんはNHK+に登録して見れた。俺の家は部屋のテレビで。キム・サブ2はWOWOWオンデマンドで見れた（画像）。HDMIケーブルを持参すれば部屋のテレビで見れたね（画像）。便利な時代だ。起きた後でだらしないけど広く(195cm×160cm)快適なベッド（画像）ほか新しくて良いホテルだった。部屋付けにした利き酒セットがそうなっておらずこちらの手落ちなので払わなくても良いですよと言われたけど少し時間があったので確認を待って支払ってきたｗ。

2021年3月12日(金)　楽しいこと（過去日記）
今日の一言：２年前は馴染みのない近鉄エリアのスタンプラリー制覇計画を考えＧＷに決行。楽しかったなあ。

何が楽しいかと言えば日記の更新がある。楽しいから続くのであって頑張って続けている訳ではない。文字打ちは気分転換になるし今後はボケ防止に役立ちそうな気がする。夏休みの宿題や期末試験対策の計画を立てることも好きだった。でも綿密な計画を完成させたところで満足し実行が伴わずいつも一夜漬けだった。それに比べたら旅やイベントの計画や実行は楽しすぎる。

明日から臨時ダイヤ第2弾となり定常ダイヤより早く帰れるラッキーなパターンは消滅する。今日は3月4日以来の時差出勤。体温は35.9℃（画像）で血圧は自分的にはマズマズ（画像）。味覚、嗅覚異常無し。早く上がりたいので在来線始発5時25分発に乗車（画像）。通勤通学電車で見る車内広告は入社手続きもオンラインとか通勤を休もうだったりする（画像）。同じ車両に自分しか居ないので気兼ねなく朝ご飯（画像）。那須塩原6時11分発新幹線に乗車（画像）。仕事を終えたら期限間近のクーポン（画像）を使い某ホテルに泊まり食事の予定（画像）。明日は新幹線の未乗区間制覇ついでにぐるなびポイントで海鮮丼を食べたい（画像：左、大きな画像）。写真負けしないことを祈る。日曜はおうちでオンラインうどんタクシー（画像）の前にハイキング予定（画像）。月曜は出勤。火曜は有休で吹矢の二段位試験（画像）。合格できれば3ヶ月経過後の6月20日に三段位試験を受験できる見込み。試験を終えたらお天気次第だけど日曜に行って何回か空ぶっているレンタサイクルを借り国盗りを目論む（画像）。

昨日の昼はビビンパの具を使おうとしたらご飯が僅かだったのでうどんを追加したんだけどこれはこれでありかな（画像）。テレワーク後のランは抑え気味に走り始めたんだけど24分を切り23分14秒（画像）。もう少しで22分台もいけたんだな。それからズンバ（画像）。ラン＆ズンバを2月は15回、3月は既に9回をこなして1cm位は縮んだのかもしれないが依然としてお腹がはちきれそうだ。吹矢2段位試験対策で基本動作を踏まえての3日目でようやく1、2回目とも及第点（画像）。今日、明日は練習できないから試験前は日曜と月曜の練習を残すのみ。集中して頑張ろう。昨夕はシーフードミックスとブロッコリーがあったのでガーリック炒め（画像：右、大きな画像、レシピ）。にんにくが良い香り付けになっており美味しい。愛妻からも絶賛されたけどシーフードミックスの水気をしっかり切ればさらに美味しかった気がする。TBSの「音楽の日」を見たんだけど全般的に良かった。

2021年3月11日(木)　自分なりに（過去日記）
今日の一言：明日から時差出勤２回と土日に加え火が有休。制約がある中だけど刺激が多い５日間になりそう。

私の３１１から近況報告や当時の日記を読み返す。自分の意識や行動に刺激があれば良いかなと思う。東日本大震災前に車検が１年残る中古車を買ったけど昨日で７回目の車検となった。走行距離は１１万ｋｍ超。走る気気満々ながら次の車検はライフスタイルも鑑み考えるところがありそうだ。東日本大震災の前年８月に購入のテレビは収納スペースに収まる４０型（画像）。

設置場所を変えるつもりは無いので40型が限界と思ってきたけどその後の進化で無駄な額縁エリアが狭くなり同じメーカーでもスタンドを外せば50型を設置できることが分かった（画像：左、大きな画像）。5年以上前なら52型まで設置できた（スタンドを付けて50型まで）。価格を調べると中古で40万円超とふざけた情報しかヒットしないので役割を終えたモデルなのだろう。前者の50型は昨秋のモデルで8万円超で買えるのでリーズナブル。左右に角度をふることは日常的にあるので高さ701mm以内に収まり左右にふることができる背面固定用ラックがあれば、或いは、それを自作できるようなら更新もありだな。

置き物のようなレオ（画像）。背後左にリッキーの頭が見える。でっかい太陽（画像）。ランだけど5分/kmペースで10km位は走れるという頭があるので町内1周4kmだと20分なんだけど昨年5月頃はせいぜい22分台（画像）で今年は23分台も何回かあったけどほぼ24分台。そんなことを思い体を前に傾けて走り始めたら幾らかペースは上がったんだけど2km走り（画像）歩いてしまった。心拍数的には問題なかったんだけど気持ちがそこまでいかないんだね。少しばかりタイムを上げることより走り続けることの方が大事なので今しばらくまったり走ろう。4km走るのにこんな具合でフルマラソンを完走できるんだろうか。昨夕のささみのシソ明太子焼き（画像：右、大きな画像、画像２）は見た目はぼさっとしているけど食べては美味しく好評だった。吹矢は昨日とうり二つの結果（画像）。練習無しで臨む1回目から確実にスコアを上げて行こう。

2021年3月10日(水)　祝！３３歳（過去日記）
今日の一言：昨日のオンライン会議は事務局のつもりが昔取った杵柄案件であるべき姿を提案出来て良かった。

昨日は大根を千切り（画像）ごま油２で炒め、醤油５、料理酒２、味噌１（数字は大さじ杯数）、本だしと削り節適量、鷹の爪３本投入し２０分煮込み好物の大根炒り（画像：左、大きな画像）。ご飯にのせキムチをつまみランチはこれで十分（画像）。夕方は愛妻が帰るまでにブロッコリー、モヤシ、ベーコンを炒め、塩胡椒を少々、ごま油、麺つゆ投入で１品完成（画像）。

火曜サプライズのアーチェリー対決をちら見。アーチェリーとしては至近距離10mからやっていた。吹矢の10mと同じ距離だなと思い興味を覚えて調べてみた。正式には、的までの距離は男子でアウトドア(90m、70m、50m、30m)、インドア(18m）、的のサイズは60m以上で122cm、50m以下で80cm。火曜サプライズでは10mから80cmの的を使用していたと思われるので10点エリアの直径は8cmで吹矢の7点エリアの直径6cmより2cm大きい（画像：右、大きな画像）。どちらが当たりそうかと言えば吹矢を練習してきたことを差っ引いても吹矢の方が段違いに当たると思う。2段の試験を念頭に昨日は基本動作を遵守して1ラウンド3分以内(早すぎてもいけない)となるよう9mから2回戦（画像）。日頃さぼっている基本動作に気を取られ吹くのが乱れたりと本末転倒で初回は及第点に3点及ばず、2回目はクリア。本番まで10mの練習はせず9mから1ラウンド2分50秒前後で安定して吹けるように練習しよう。

1年前の日記（画像）から、低山プランに織り込んだつるつる温泉は臨時休業だったけれど現在は営業しているようだ。リッキーとレオの体重逆転に気付いたのも1年前。昨日は出窓で呆けていた猫達（画像１、画像２）。寝てばかりのリッキーが珍しく光の反射を追いかけてレオが遠慮して見守っていた（動画）。そして娘の誕生日。今日で33歳になるんだなあ。最後は秋葉原に移転したItaCafeのことを書いていた。休業中というか開業予定があるのかも分からん。早稲田でその前を通った時に入っておけば良かったな。ランとズンバは順調に継続中。鶏ササミ、明太子、大葉があるので今夕はこれ（画像）と何かもう1品こさえよう。通勤日記はいつしか料理日記になってるｗ。

2021年3月9日(火)　弥生、三月（過去日記）
今日の一言：３１１が近くなりメディアに東日本大震災の映像がそこかしこ。心のケアも忘れずにだなと思う。

先日は肉とタレがあったのでバーミキュラで豚丼（画像１、画像２）。昨日はキャベツとモヤシだけ加えバーミキュラで焼きそば（画像）。絶妙に美味い。仕事終えラン（画像）とズンバ（画像）。愛妻の帰宅直前にカニカマ玉（画像）と水耕栽培のグリーンリーフレタスとキャベツとゆで卵のサラダ（画像：左、大きな画像）が完成。美味しいけどバジルほどの感動はないな

飾り棚は3か所の候補位置から愛妻のセレクトでエアコン下に取り付けた（画像：右、大きな画像）。酒器が多いのは金子家ならではｗ。WOWOWで1時間ものを録画したのがあるから見ないかと愛妻に言われ1時間位なら見ても良いよと見始める。1時間は怪しいなと思ったら案の定1時間49分ものだったけど、昨年の日記で観たいと書いていた波留と成田凌の映画『弥生、三月 -君を愛した30年-』だったので良かった（画像）。東日本大震災・津波をはさんでの30年愛。杉咲花も出ていておちょやんコンビだね。その後のしゃべくり007で綾瀬はるかがやりたい放題。確かB型だったよなと思い確認したらやはりB型（画像）。先月の日記に書いたけど本宮市の全国まゆみちゃんプロジェクトを元同僚にふったら入会してくれたようで証拠写真（画像）。そんな昨日の活動量も良い感じ（画像）。

過去の思い出に観劇前に串駒房で日本酒三種飲み比べ。お通し（画像）、おでん（画像）も最高に美味しくて最高のアフター5の過ごし方だなとそそられる（画像）。先月の今日の一言でぐるなびポイントを失効したと書いたけどこんなご時世だからか3末までの期間限定で復活したようなのですかさず使うべく予約を入れたよ（画像）。2,200ポイントあるので海鮮丼ならほぼカバー出来そう。1,2月に続き3月も中止と思った吹矢2段の試験だけど土日閉鎖や限定運用の中で実施できる模様だ。1週間後なので調子悪いとか言ってる場合じゃないな。1ラウンド3分以内で早すぎない基本動作も意識しながらやらないと。

2021年3月8日(月)　整理できた（過去日記）
今日の一言：３月１３日から東北新幹線は臨時ダイヤ第２弾。そして車内文字ニュース提供終了。時代の流れ。

昨年の観劇は２月２７日の１２２４包囲網＠希望の星に始まり３月８日のガラ版顔＠ガラプロが最後となった。味噌バターガーリックチャンポンでお腹を満たしてから劇場まで歩き手指消毒＆マスク着用で身を縮めながら観劇した後は中野駅までの道すがらをはしご旅（画像）。７軒巡り６千円未満は我ながら凄い。こういうのが好きなんだけどこれもこの日を最後に１年経過。

昨夕は簡単で美味しく栄養も考えてあるmoristagram0511さんのレシピから何度もこさえている卵とブロッコリーとアボカドのヘルシーパワーサラダ（画像：左、大きな画像、レシピ）をこさえ愛妻とばくばく完食してから、広島風お好み焼 powerd by 広島牡蠣（画像：右、大きな画像）。前回は豚バラをのせる前に牡蠣をのせたんだけど（画像）今回は牡蠣と麺を炒めて合体させた上にのせてみた（画像）。美味しい。

水位不足が出て600ccほど補充の水耕栽培（画像）。今日のテレワークは16時半まで予定があるのでいつもより1時間遅い8時から業務開始。仕事前に走れるかなと天気予報を見て（画像）仕事を終えてからの方が良さげと思い直す。再雇用期間が終わり会社に行かなくなったらどうなるのかなと思うこともあったけれどコロナの影響で白河在住時間が徐々に増えた生活にすっかり慣れて大丈夫な気がしてきた。仕事は嫌いじゃないけど年末まで待たずして3末で終わりだったとしても良いよなと思えたり。まあ契約だから年末まではやるけどね。コロナでいろいろな制約を強いられてきたけれどサラリーマン卒業に向けての心の整理はできたのかな。

2021年3月7日(日)　飾り棚完成（過去日記）
今日の一言：花粉症だったのだと再認識するこの頃。大くしゃみが出るとレオが驚いてビビるので申し訳ない。

１年前はチャラン・ポ・ランタンを知り彼女達の曲を聞いてコロナの閉塞感を吹き飛ばしていた（画像）。オフィシャルサイトを眺めると１３日に横浜赤レンガ倉庫１号館３Ｆホール公演があるらしく昨日２１時からは２０１６年の映像作品のプレミア公開があった模様。本日２１時まで視聴可能な『唄とアコーテ゛ィオンの姉妹劇場』を聞く朝。くしゃみと鼻水が止まらない。

昨日の工作は飾り棚。思いのほか良い感じに完成（画像：左、大きな画像）。図面（画像）と材料リスト（画像）。ビス、コースレッド類（画像）。引戸ガラスレール（画像）。レールを固定するのに大昔にもらったチューブラータイヤ用の両面テープ（画像）が使えた。ガラス重量がかからない上のレールのみ左右を小ビスで固定（画像）。電動ドライバーでビス打ちを始めてから誤差が4mm近く出ているのが気になりサイズを測って納得。600x400mmと記載されて販売されているサイズを信じていたんだけど+4mm位が実寸だったのだ。再びカインズに舞い戻り600と400キッチリに数mmカットしてもらった（画像）。ワンカット50円はお支払いする気満々だったけど担当の方が先ほどもカット代を頂きましたよねと言い今回はサービスしてくれた（感謝）。

今朝も町内ラン（画像）。1km毎に徐々にペースを上げて走れたけれど心拍数は一定と良い感じで走れた。距離を登録したら最終目標87km達成と表示された（画像）。思い返せば1月の吹矢2段の試験が緊急事態で中止となった頃に今回の企画の案内が届きそれなら走ろうと中級87kmにエントリーしたんだった（画像）。エントリーした目標は達成したけどこのまま走り続けよう。ラン後はズンバ（画像）。それから再び使い古した矢に戻して吹矢（画像）。10mからでパーフェクト（画像）が出たけれどやはり軌道がぶれる。地震後の臨時ダイヤ第2弾(3月13日～25日)（上り、下り）を眺めながら妄想するのも楽しい（画像）。KOTOBUSオンラインツアーの旅のガイドとシートベルトｗが届いた（画像：右、大きな画像、画像２）。

2021年3月6日(土)　今日は工作（過去日記）
今日の一言：今日も大谷選手の話題。１回２／３を５奪三振２四球３安打１失点。最速は１６０．９ｋｍ／ｈ。

昨日は朝ラン以外は外出しなかったけど今朝はくしゃみと鼻水が止まらない。３日ぶりの吹矢もボロボロ（画像）。最近の不調は矢が傷んで軌道が安定しないのかもと言い訳を思いつく。今朝は２段試験用に温存の新品を使ってみた（画像）。疑惑あるも９mからパーフェクト（画像）を含め全て及第点クリア（画像）。花粉が気になりつつ気持ち良い朝なので走ろう（画像）。

得意の過去を振り返るシリーズｗ。現在はテレワーク4vs時差出勤1の割合に慣れてしまったけれど、1年前は時差出勤4vsテレワーク1だったんだね。jexer、xnusに休会届けを出し家と会社の行き来のみで閉塞感を感じる中で低山シリーズに活路を見出そうとしていた感じ（画像）。実現が危ぶまれた低山シリーズも無事に満喫（画像）。2年前は大好きだった三島さんズンバが3末終了と知りガッカリしていた。セブンルールにならい私のセブンルールも書いていた。⑦は叶わない今だけど①～⑥は今もあるあるだ（画像：左、大きな画像）。水戸オフが終わったばかりで花見＠大宮公園の日程を気にかけていたけれど、事前に有志で毛利さんズンバで汗を流した後、予定通り22名で5時間のお花見と大盛況だった（画像：右、大きな画像）。

最近、何かの拍子にレッツ君がダンマリを決め込む。そんな時に、ALT+TABで全てのウィンドウを一覧表示した中にUsbDeviceSignalHandlerが居る（画像）。待ちきれない時はサインアウトや再起動しちゃうけど少し待つと復帰する。USBドライバでを更新or再インストールすれば治るかなと思いつつもそれほどは困っていないしメンドイのでもう少し様子見しよう。先日、カラーシェルフが届き、昨日は引戸ガラスが届いた。以前に過負荷で煙が出た電動ドライバーの後継機が今日届く。と言う訳でカインズで板材を購入＆カットして工作に勤しもうかと。うまく出来ると良いんだけど。

2021年3月5日(金)　仕事前ラン（過去日記）
今日の一言：都健康長寿医療センター研がＳＮＳ利用と心の健康でラインは良くツイッターは負の関連だとか。

７時からテレワークを開始しようとして今日は１７時までの予定があることに気付き８時半開始に変更。愛妻から「それじゃあ、朝のうちに走れるんじゃないの？」と言われてなるほどと思い走りに出る。集団登校の小学生達と行き交いながら暖かい朝で青空や那須の山並みが視界に入り心地良いランだった（画像）。朝風呂でサッパリして朝ドラ・おちょやんを見て仕事開始。

今夕は楽しみな金曜ドラマ「浪漫ドクターキム・サブ2」の第11・12話（画像）。全16話だから再来週で終わってしまう。前の放送は2017年で全20話に加え第21話(特別編)があったと書いていた（画像）。その翌日は楽しみなココファームワイナリーの収穫祭＆ワカコ酒だったりホノルルマラソンのゼッケン引換票が届いたりと楽しかった模様。今年は収穫祭に行けたら良いなあ。昨日の社食は白エビが美味しかったけどネギをだいぶ無駄にして申し訳なかった（画像：左、大きな画像）。えきねっとで予約済みの新幹線で運休になっている帰りの新幹線だけど前回は自動改札を通せるキップを発券してくれたけど今回はそのままのキップと指定変更のキップを2枚出力してホチキス止めだった（画像：右、大きな画像）。在来と新幹線の有人改札で検印を受けての入場でかったるかった。自動改札を通してないから車内検札もあるかと思ったけど数回車掌さんが通ったけどそれは無かった（画像）。

常時携帯のレッツノート、テレワーク時に持ち帰る業務PC、特定用途専用PCと3台のノートPCを担いだ昨日はさすがにずしりと重かった。次の出勤時にはまた3台を担ぐ（画像）。前日のメール発注で翌日に珈琲豆3kgが代引きで届く（画像）。1kg以上で配送料無料だけど、3kg以上だとさらにコストパフォーマンスが良くなる。どんだけ豆を使用しているか計測してみた。866ccの湯で78gの豆を使用。珈琲1杯150ccとすれば13.5g/杯の豆を使用している。挽き方(粗さ細かさ)、抽出方法(うちはペーパーフィルター)、ドリッパーの穴(うちは2穴)で抽出具合は変わるけど割と濃い目かなとは思う。昨年6月にも同じ様に計測したいたけど同じく13.5g/杯だった（画像）。

2021年3月4日(木)　中止と開催（過去日記）
今日の一言：エンゼルスの大谷選手が１４２．６ｍの特大ホームランをかっ飛ばしたというニュースが良いね。

水が不足だよと言われて２度目の水分補給をした水耕栽培１５日目のグリーンリーフレタス（画像）。そろそろ一部収穫できそう。今朝も味覚、嗅覚に違和感なく珈琲を満喫。体温は３５．７℃（画像）。血圧の測定は安定しないので４回測定して（画像）１５０／８４ぐらいかなと。都内の気温は３℃台の頃の白河はー３℃。２月２５日以来の新幹線車内は三密回避（画像）。

1都3県の緊急事態宣言は2週間延長されるようなので3月16日の吹矢2段の試験は中止との案内が近々に届くことだろう（画像）。1・2月に続き3度目の中止だ。気を取り直して4月に向けて精進しよう。来年の話で鬼が笑うけど今年の開催を模索していたママチャリGPだけど来年開催の案内が出ている。マスク着用、当日受付、1時間スタートを遅らせて走行時間は1時間短縮して6時間になるようだ（画像：左、大きな画像、画像２）。

昨日の昼は冷凍うどんと冷凍豆餅を水から煮込んで玉子ととろろ昆布を投入と滅茶苦茶な作りながら（画像）麺が伊勢うどんのようにふわっとした感じでなかなか美味しかった。テレワーク後のランは昨日より幾らか楽に感じたけど心拍数は高めでタイムは40秒ほど良かった（画像）。感覚とバイタルデータがなかなか一致しない。それからズンバ（画像）こなして散髪を済ませスッキリ。録画ライブラリでタヒチアンダンスの基本ステップから腰を横に振るタイリタマウ、腰を回転させるアミを見たんだけど、かつてズンバと並んではまっていたCORE8FITNESS（後のFigure8）の腰を左右に振るスウェイ、腰を回転させるロールと通じるものがあるなと思った（画像：右、大きな画像）。これに腹筋を割るような動きのタックと腰を8の字に回転させるフィギュア8でコアに効く基本動作をなす。

2021年3月3日(水)　解除と延長（過去日記）
今日の一言：尾崎和海＠東邦大とジョージア工科大のチームは、地球が酸素に富む期間は残り１０億年と解明。

茨城県独自の緊急事態宣言が解除され水戸の梅まつりが３月１日から開催された。昨年は活躍できなかった梅大使から７名が今年も大使を継続。マスク姿でお出迎えの写真に見惚れる（画像：左、大きな画像）。未明まで嵐のような風が吹き朝方は雪も舞ったけれど（画像）暖かい部屋で食べるソルベ＆アイス＠銀座千疋屋が美味（画像）。青空が出てきたので今日は走れそう。

寛ぐ猫たちだけど（画像１、画像２、画像３）一都三県の緊急事態宣言は2週間延長される模様。3月16日の吹矢2段の試験は中止だな。これで3ヶ月連続だ。モチベーションもスコアもだだ下がり。昨日の吹矢は9mではパーフェクト（画像）も出て復調の兆しも10mからは2回とも150点に届かず散々な結果（画像）。愛妻が在庫を忘れ連日玉子パックを買ったので玉子消費を心がける。昨日の昼は豚玉丼で3個消費（画像、レシピ）。夕食に向けては大葉も在庫多目だったのでささみのチーズ大葉挟みフライ（画像：右、大きな画像、画像２、画像３、画像４、レシピ）。パン粉が無かったので天かすを使いノンフライヤーで調理したんだけどメチャ美味しかった。さらにJA全農広報部のふわふわ卵スープのコツを参考にトマトと豆腐のスープで2個消費（画像、レシピ）。JAさんネタで皮パリパリのチキンソテーを作るコツとして鶏モモ肉の重量1%分の塩を両面にまぶしキッチンペーパーで包んで二晩寝かしてから中火で皮目を10分、裏返して5分焼くというのもあったのでメモ。〆はヌードルメーカーで二八蕎麦をこさえ麺つゆに卵黄＆ラー油で頂く（画像）。アタッチメントの清掃は冷やしてから押し出すと綺麗に取れる（画像）。結構、無駄になるね。

グリーンリーフレタスがだいぶ成長してきたので（画像）サラダのレシピをメモ（レシピ）。さて、個人的に楽しむ目的でYoutube動画をダウンロードするのに使用しているCraving Explorer。インストールを試みる場合は、おすすめアプリのチェックを外すのがオススメ（画像）。現在の居間でズンバ45分は新旧12曲をダウンロードしてプロジェクター投影している。①Zumba Warm Up - Dj Baddmixx // by A. Sulu：気持ち良さげ②MAKOSA (Euro Cumbia) ZIN 72 Zumba with Lauro (Sydney)：現在は見当たらず（画像）③FOOTLOOSE / ZUMBA / Blake Shelton④Take on Me - Zin 43 - Jamie Zumba：小さな女の子が紛れ込んでくる⑤Zumba - "Busy Bumaye // Watch out for this" ZIN 53 - Remix - Choreo by Flurim & Anka⑥On the Floor - Jennifer Lopez | zumba | dance with Ann | Ann Piraya～前列左の子の間違えた後の照れ笑いが良い⑦QUE TIRE PA´ LANTE - Daddy Yankee (Coreografia ZUMBA) / LALO MARIN⑧Muevelo - Nicky Jam & Daddy Yankee | Marlon Alves Dance MAs：海岸端で踊りたい⑨Zumba_Zin88_La Gente Quire Calle(cover by ZIN Julie)：現在は見当たらず（画像）、⑩zin91Conga|pop|zumba：時間調整で追加⑪Al Filo De Tu A mor zumba⑫Danza Kuduro(Fast Five) - Don Omar Ft. Lucenzo / ZumbaR / Choreography / ZIN? / WZS CREW / Wook。

2021年3月2日(火)　週末は工作（過去日記）
今日の一言：足利の山林火災が鎮圧とのこと胸を撫でおろす。引き続き完全鎮火にあたる皆様。お疲れ様です。

カインズで在庫切れが続くカラーシェルフ同等品を見つけてポチっ（画像）としたのでＴポイント現金化を待たずに引戸ガラスも発注したら（画像）その直後に現金化完了の案内（画像）。先月２１日・２６日の分がまとめて処理された（画像）。という訳で今週末はカインズで板材を購入して図面通りにカットしてもらって工作コーナーをお借りして組み立てるこになるかな。

昨日の昼は蕎麦粉があったのでヌードルメーカーで二八蕎麦（画像：左、大きな画像）。簡単ながらまずまずな味わい。テレワークを終えてラン（画像）。暖かくてウィンドブレーカーが要らなかった。昨日より1分近くタイムが遅いのに心拍数はレッドゾーン入りだった。それからズンバ（画像）。ラテンミュージック動画で跳びはねるオッサンの傍らで猫達は寛いでいる。いつものようにはり付くリッキー（画像）と足元に絡まるレオ（画像１、画像２）。愛妻のこさえた料理があるので何も作らなくて良いかと思いつつ愛妻が帰宅するまでに一品ぐらいは作っておくかと思い立ち照り焼きチキン（画像：右、大きな画像、レシピ）。作り終えての歩数は1.3万歩と満足の活動量。先月の活動量は前半が低調ながら後半の踏ん張りで平均95%まで復活（画像）。今月は100%超を目指したいところだけど今日は天気がイマイチなのでランはサボりかな（画像）。こうした雨が足利全域を湿らせて完全鎮火に貢献できると良いんだけど。

先月の楽天モバイルの使用状況をチェック（画像）。データ利用2.91GBはほぼパートナー回線での接続。通話時間26分は多い印象だけど約7割はコールセンター系への問合せ(9分4秒、5分29秒、3分25秒)が占めていた。ahamo、povo、linmo、楽天モバイルなど見て来てさらに4月1日からサービス開始のIIJmioを眺めてみる（画像）。データ量に応じ細分化された料金体系や使用しなかったデータ量を翌月に繰り越せるのは良さげ。と思ったらahamoが280円引き下げたようだ。まだまだあの手この手が出てきそう。話は変わるけれど、富士急行が県有地の賃貸契約に絡み山梨県を提訴。詳細は分からないがこれまでの経緯や両者の言い分を公正中立な立場で解説いただけるなら是非とも聞いてみたい。長崎新幹線に関する国、JR、長崎・大分両県の言い分とか、リニア新幹線に関する国、JR、静岡県の言い分なども。

2021年3月1日(月)　１年が経過（過去日記）
今日の一言：最後のびわ湖毎日マラソン大会で富士通の鈴木健吾選手が２時間４分５６秒の日本新記録で優勝。

１年前はマスク着用で集まれたメンバーで水戸オフ。暖かい日で偕楽園ではＴシャツ姿になった自分。お初のもっさんでは常陸牛を食らうコースを満喫（画像：左、大きな画像）。電車待ちの僅かな時間での立ち飲みも楽しかったけれどそれが最後のオフ会。翌日からテレワーク開始。事前の街歩きで初めて存在に気付いた宮下銀座。ネオン灯る時間帯に巡れる日が待ち遠しい。

昨日は愛妻が掃除機をかけ始めたタイミングでランに出た（画像）。飲み過ぎた翌日なのでまったりと走り始めたんだけど振り返れば尻上がりにペースが上がり心拍数もレッドゾーンに行かないようにコントロール出来て割と良い感じだった。帰宅しての居間でズンバには愛妻も参加（画像）。2月は前半はだらけたけれど中盤以降はやれた感がある（画像）。腹回りは1mmも減ってない気がするけど。新婚さんいらっしゃいの後は珍しくアタック25も視聴。優勝者がハワイ旅行をかけたクイズの答えは筑波山（画像）。長く新幹線車窓に眺めていた山だし登ったこともあるから一部目隠しされたヒント画像6枚中4枚のいずれか1枚でも答えが分かった。また登りたい。

寝ているばかりかと思えば時にコップに頭を突っ込んでいたりするリッキー（画像１、画像２）。テーブル下で次の獲物を狙う体（画像：右、大きな画像、画像２）から陽だまりに微睡むレオ（画像）。改めて振り返る一昨日の心地良い車窓（画像）と調達した酒と食をメモ。大田原の菊の里酒造の超辛口純米・大那（画像）、足利のワイナリー・Cfa Backyard WineryのOpening Act Muscat Bailey A-DT 2019（画像）、蔵楽の味噌とpicnicの粕漬け（画像）。