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2016年5月31日(火) 変えたよね
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
シャンプー時、走馬灯のように記憶が蘇る感じで、僅かな時間に浮かんできた想い。８末イベントは「棚卸、自他ともに見える化、価値の有無を再評価」、５０周年を迎える会社へは「祝意、某企画への招聘に感謝、決意表明」、社長に就任された方へは「祝意、さらなる共創」、某プラットフォームへは「インパクト、小さく迅速なスタート、数年先を見据えた枠組み構築」。
あれこれ思い浮かぶのは、昨晩の毛利ズンバが楽しくて、全てを出しきって弾けてきたからだろうなと思う。今朝のリッキー、凛々しい（画像）。6末期限の無料ドリンクチケットを忘れないうちに使おうと今朝はストりベリーフラペチーノ（画像：左、大きな画像）。クリームたっぷりだけどサッパリして美味しい。カスタマイズでチョコソースとチョコチップも加えてみた。そうそう、昨年10月31日の日記の後半で『あれっ、色違ってないと思ったのが、京葉線（武蔵野線）の色（画像）』と書いたけど、いつの間にか色が修正された模様（画像：右、大きな画像）。上が昨年のもの、下が今朝のもの。 ネットニュースで『ジョブチューン ～アノ職業のヒミツぶっちゃけます！』で元鉄道警察隊長の澤登真珠枝さんが新たな痴漢の手口として体に触らない痴漢の存在を指摘したと。例えば、満員電車などで好みの女性に近づいて髪の匂いを嗅いだり～とか。満員電車で近づいた訳ではないけど、新幹線の窓側座席に座っていて隣席にフカキョン似の女性が座り柑橘系の香りがしたなんて書いていた過去があるんだけど。昨晩は、22時頃に新白河駅改札を出たところで、なんか、いつもとは違う良い香りがして、先の方に視線を投じたら、15mほど前を女性が歩いていた。その女性の残り香だったのか。心地良い香だった。香水がきつすぎる方と面談した際にスーツに残り香がついてオフィスに戻ってから同僚に臭うと言われたこともあり大概が苦手なんだけど、昨晩のは良い香りだったと思う。 | ||||||
2016年5月30日(月) 同伴ズンバ
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
昨日は、新川崎で武内ズンバ、戸田公園でＮＥＭＯコア８フィットネス、大宮で千葉ズンバ、池袋でＭａｒｉｅズンバの４本。池袋は同僚２人を交え同伴ズンバ。さらに１０ｋｍ走り初の４万歩超。ジム活後の打上げに息子が合流、休出が長引き娘は来れなかったけど楽しかった。当初はジム活から合流予定の息子は足の甲を痛め断念。私の影響か社内のジム活人口が増加傾向。
JEXER新川崎は施設が新しく広くて良い。ジムエリアと通路の間にソファやテーブルが設置されていて居心地が良さそう。スパ施設も充実。レンタル用品を全てロッカールーム入口で返却できるのも良い。チェックイン＆チェックアウトは、いずれも自分でカードをタッチでOK。本来であれば戸田公園でコア8アプリで収集のスタンプが50個に達しオリジナルTシャツをいただける予定だったけど、金曜の飲み会で、同期のS君の同じような鞄に間違えてスマホを入れてしまい、土日のスタンプ収集ができず水曜までお預け。ネットニュースから、食通の厳選グルメキュレーションマガジン「メシコレ」に「日本酒専門店・萬亮」を紹介する記事、冒頭に陸奥八仙が出てきたのでメモ。全国47都道府県、日本酒にこだわる店主がみずから選んだ約200種類の日本酒が迎えてくれるらしい。どの酒も100mlで500円、2時間飲み放題で2,800円。大門駅から徒歩3分。約1年前、彷徨った大門、自分にとっては危険な店かも（画像：左、大きな画像）。 ネット記事から「猫背」を改善すれば集中力が向上し、自信に満ちた心理状態になれる！をちらちら眺めていたら後半に背筋矯正にオススメなエクササイズが出てきたのでガン見。『現時点でもっとも科学的に認められた対策法は、ズバリ「チューブエクササイズ」です』とある。愛用しているマルチチューブやコア8フィットネスでのコア8バンドを使ったトーニング(筋トレ)も効果あるんじゃないかな。良い姿勢を保てれば⇒男性ホルモンの量が増加⇒レジリエンス(折れない心、逆境でもすぐにメンタルを回復できる能力)を維持できるという論理らしい。偶然だけど1年前の日記で『ズムサタで今村大祐さんによる「姿勢を直す３秒エクササイズ」を紹介していたのでメモ』と書いていた（画像：右、大きな画像）。 | ||||||
2016年5月29日(日) 眩暈が来た
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
昨日は行きの新幹線車中で隣人から話しかけられる。活動量計に興味持ち続いてレッツノートへ。私より先輩で各種ケーブルを秋葉原などに製造販売しているそうだ。流れ的にＨＰを見てケーブルの説明を受ける。トップページでＹＯＫＯと表示されているのは奥様の名前だそうだ（笑）。何かあったら新幹線で話したと前置きしてメール頂戴と言われたけど、特にはないかな。
大宮ではスタバでくまろんQさんと遭遇、ジムへ同伴出勤（笑）。毛利ズンバで酒を抜いた後、池袋へ移動してランチ。水が美味しい。隣席の方がミネストローネと注文したのがミラノサローネと聞こえてしまうのは職業病だろうか。分かる方だけ笑ってください。しんDoさんのコア8フィットネス終了後、西口公園に寄ったら学生さんのアートな展示即売会が行われていました（画像：左、大きな画像）。芸術だ（画像）。そんな中で「わがし七十二候」（画像）という美大生が書いた72の季節をお菓子とともに味わう6月始まりのカレンダーと「はらレシピ vol.2」（画像）という美大生が書いたレシピをゲット。3,300円の出費。 再び大宮に舞い戻る、鉄道ふれあいフェアで大宮駅も鉄道博物館への道も大混雑（画像：右、大きな画像）。世界盆栽大会（画像）、さいたまトリエンナーレ（画像）、ツールド・フランス さいたまクリテリウム（画像）、さいたま国際マラソンなど埼玉のイベントが盛り沢山。ジムに着いてから久しぶりにメリーゴーランドのように視界が回る眩暈に見舞われる。トイレで少し吐いたら何とか復活してYuriさんのコア8フィットネスをこなしてきた。やはり基本の基本、メレンゲがちゃんと出来ていない（汗）。 | ||||||
2016年5月28日(土) 血圧セーフ
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
昨日の健康診断、高めに出るかと心配していた血圧は２度目の測定で１２８－８０と無事通過（前回１３８－９０）。体重１．２ｋｇ増は想定内。腹囲は前回値をキープと良い感じ。測定者は２、３年前の数字が気になったらしく間違いかもと再測定して「間違いないですね、凄く痩せました？」と。３年前比１５．５ｃｍ減だから。ズンバとコア８フィットネスのおかげです。
採血では「良い血管ですね、何か運動されてます？」と感心される（画像：左、大きな画像）。針を刺し易いという意味だろうから良いと言われても微妙。昨年、メッセナゴヤの展示会場で血管年齢を測定してもらった時は期待に反して67歳と判定されてショックだった。次の課題は血管年齢の若返りかな。と言いながら、ランチはいきなり！ステーキへ（画像）。肉マイレージは3.9kg（プラチナカードの20kgまであと16.1kg・・笑）。 アフター5は同期のS君にIさんを交えてふじ居で日本酒をたらふくいただいた。最後の方は店の方にそんなに飲んで大丈夫と言われていたけどお構いなし。というわけで、今朝はリッキーのように寝ていた方が良かったんだろうけど恒例のジム活へ出かけるのだ（画像：右、大きな画像）。 | ||||||
2016年5月27日(金) ありのまま
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
新白河駅で見慣れている北海道新幹線開業ポスター（画像：左、大きな画像）なんだけど、今朝、あれって思った。良く見たら、車両のラインの色がはやてピンクです。Ｅ５系なんですね。北海道新幹線開業を謳うんだったら、ラインの色が彩香パープルのＨ５系（画像）を使うべきだったんじゃないかと。個人的な好みで言わせてもらうと、ピンクよりパープルが好きかなあ。
今日は健康診断。5月と6月にそれぞれ複数日設定されているけど、さっさと受けます。直前に酒を控えるなんていうこともしません。22時以降の飲食禁止と案内されているけど、帰宅した時間が22時5分だったので、それからビールを飲み、晩御飯を食べ、ワインを完飲しました。いつもと変わらない状態のありのままで判定してもらってOKなら安心できるかなと思います。少しでも結果を良くしようと最終日に受けた過去もあるけど、納期を先延ばししただけど、受診まで努力することもなく結果はついてこなかった気がする。いきなり!ステーキでゴールドカード提示で無料でもらえる黒烏龍茶（画像：右、大きな画像）、初めて飲んだけど良いかも。プリペイドカードに2食分の残高があるから、今日、行っちゃうかな。 | ||||||
2016年5月26日(木) 過去と未来
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
伊勢志摩サミット開幕で新白河駅のゴミ箱に封印シールが貼られました（画像）。コインロッカーも使えません。今日、明日は荷物を抱えて移動される皆様も大変ですね。ちなみに、スイカやパスモが使えないのは別の理由です（画像：左、大きな画像）。今日の一言にも関連するけど、空港や駅などでゲートや改札を通過する際にリアルタイムで顔認証される日も到来しそう。
2年前の今日、手相をみてもらいました（画像：右、大きな画像）。人数が多かったので、予め手の写真を撮影して送り見てもらうという形式でした。年齢の記載が間違っており、ちょうど今日現在の年齢になっています。あれから2年間、どんな日々だったのだろう。手相を見てもらったり、人の話を聞いたり、日々、謙虚な気持ちを忘れず、聞く耳は持ち続けたい。しかし、3年後のゴールイメージも策定済みだし、そこを目指して日々邁進、そんな実践が大事だなと改めて思う。手相と言えば、30代前後にも見てもらったことがある。この時は、線を見るだけではなく、厚みとか色なんかも見ていただいたと記憶している。当時の見立ては簡単に言えば、やるって言ったことは絶対やるタイプ、見た目以上に丈夫、そんな感じだったかな。まあ当たっていると思う。この歳にして、土曜3件＆日曜4件のジム活ハシゴを楽しいと思える気力・体力を与えてくれた両親には本当に感謝している。 山王祭を控えて社屋軒下の準備も一歩前進（画像）。昨夕は、お誘いをいただいた田町で開催された交流会に参加（画像）。田町と言えば、ロケットみたいなビルに足を運んだり、ラーメン二郎の前を通って某社にたくさん足を運んだ過去があるけど、久しぶりに降りたら、仕事帰りで駅に向かう怒涛の皆さんに圧倒された。こんなところに川があったんだと改めて知ったり（画像）、ふらっと寄ってみたくなる店があったり（画像）。また行くかも。 | ||||||
2016年5月25日(水) オフ会２件
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
豪華すぎて手が届かない四季島（画像：左、大きな画像）、取りあえず東京駅にあるギャラリーを見学してきます（画像）。たまには給与明細でも印刷するかと思いきやインク切れ発生。でも大丈夫です、２セット分のスペアを常備しています（画像：右、大きな画像）。シャーボや万年筆の替芯なども２セット常備の私です（画像）。見かけによらず心配性なのかもね（笑）。
ちなみにリッキーに起こされた時間は3時50分。日が長くなったとは言えまだ暗い。して、本日支給の給与明細だけど、5時を過ぎてもまだ先月のデータのままだ。6時以降にリトライしてみよう。今日の午前中は外部から依頼に来られる件で前の会社にも声をかけお話を聞く。意義のあることなので協力する方針。午後は、ホワイトボードに向かって構想を練っていた件にからむ主要な件で関係者と協議、楽しみ。今夕は、お初のイベントに参加、こちらも楽しみ。そうそう、6月に2件のオフ会が急遽企画。6月2日は、盛岡からかっしゅん君が来白するので新白河駅周辺でプチオフ。6月24日は、静岡からあかいけさんが来京するので東京駅界隈で暑気払い。関係の皆様、都合がつきましたら是非ご一緒しましょう。 昨日のランチは、イタリアンを思い浮かべながら外に出たんだけど、ふと、冷やし中華が食べたくなり、お初の店で今シーズン初の冷やし中華。残念ながらイメージと違い外れ。帰宅したら、愛妻「ねっ、冷やし中華をイメージしなかった？」、「えっ、なんで・・・ランチで食べたけど」、愛妻「ええ、食べちゃったの」、という展開になったけど、愛妻の冷やし中華はイメージ通りで美味しかった。リベンジを果たすことが出来た。想いがとんだのかな（笑）。 | ||||||
2016年5月24日(火) 月曜は最高
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
日産は電気自動車や自動運転技術など先端技術の開発を重視、約４１％の株を所有している最大手部品メーカー・カルソニックカンセイの全株式を１千億円で売却することを検討。農薬に強いバイエルは種子に強いモンサントの買収に約６．８兆円を提示、両社の農業分野の売上合計は約２兆９千億円になる。内閣府資産によれば熊本地震の被害は最大４．６兆円になるという。
3Dプリンターで競合製品に比べて最大10倍の速度で製造コストが半分という謳い文句が目にとまる。これ位のインパクトが無いと興味をひかない昨今。ASCIIさんの記事（画像：左、大きな画像）。メーカーであるHPのHP(ホームページ)。2Dプリンターでいうところのpixelが3Dプリンターのvoxel、体積を持った最小単位の粒を吐出して硬化、積層していく方式。voxel単位で色付けが可能で、吐出する材料を変えることで物理的特性を加えることができるようで面白そうだけど、日本での展開は2017年後半の予定だ。 昨年6月に作ってから紛失していない老眼鏡、まもなく1年になると思った今朝、胸ポケットに入れたはずのメガネが忽然と姿を消す。落とした自覚はなく行き来した経路をたどっても見当たらなく狐につままれたような気分。行動を思い返し、もしやと押し入れの布団を出したらその中にあった。愛妻の布団を押し入れに入れる際に胸ポケットから落ちたらしい。さて、昨日のランチは期限付き1000円クーポンを消化すべく「いきなり！ステーキ」へ（画像：右、大きな画像）。席について（立ち席だけど）間もなく、向こう側の島の二人組の客の手前の方が、いきなり床に倒れ込んだ。救急隊が来るまで5分ぐらいだったか長く感じた。相方に肩を支えられ外に出て椅子に座り休んでいるところへ救急隊が到着してほっ。そんな応対の様子を笑顔を浮かべながらスマホにおさめる通行人が居て空しくなった。そんなこともあり無料でゲットした黒烏龍茶の封を開けることなくカウンターに忘れてきた私。 しっかりエネルギー摂取したので1週間で最も盛り上がるジム活動(コア8、ズンバ)で燃焼させようと目論むも、アフター5の会議が長引いてコア8は断念。その後のズンバには間に合った。コア8を終えて出てきた皆さんから、どうしたの?、新幹線が止まった??、いつも前に居る人が居ないから死亡説まで流れたよなんていう冗談まで言われた(笑)。でズンバでいつも以上に飛び跳ねた。月曜はやっぱり最高。 | ||||||
2016年5月23日(月) 通い続ける
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
林先生の初耳学で男性専門美容室急増のわけが面白い。男性は美容室を気に入ると浮気しにくいと。街頭インタビューで直近３年間の美容室変更回数は男性０．９回、女性８．２回。これをジェンダー理論で説明。男性は自分で決めたい欲求が強く行きつけの店に通い続ける傾向があるとか。私の散髪も然り、浦和時代は十数年同じ店で白河に越してからはチェリーさん一筋だ。
かつての土曜の定番、甲子温泉・大黒屋、手打中華すずき、アサヒステーションも行きつけだった。スタバ@ヤエチカ店も然り。本社ビル立て替えで御茶ノ水の仮社屋に居た時代は六文そばで「おきあみ天そば（大盛・ネギ抜き）」を食べ続けた。2年前の今日、店のオジサン達から申し訳なさそうに告知されたんだよな、おきあみ天が姿を消すと(漁師さんも獲らなくなり入手できない)。大人の休日倶楽部パスの旅での浜まち@青森、初見参は2011年7月（画像：左、大きな画像）。最近の舟清@弘前（画像：右、大きな画像）、初見参は2015年6月。大人の旅では行きつけの店だ。3年前の今日、JEXERに通い始めた。店舗へのチェックイン回数は昨日で通算826回。日曜ランチのRISA!RISA!も行きつけになっている。昨日はアンケートへの協力を求められ回答。お気に入りの店員さんは？という質問もあったので「ちゃんぽんさん」と記入(笑)。 | ||||||
2016年5月22日(日) そんな時代
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
探し物は見つからない代わりに１９８３年入社～１９９５年の今は無きセピア色の業務内容を発見（画像）。当時の写真がある。１９８９年頃、高知出張時の休日に上司と土佐久礼の海でのツーショット（画像：左、大きな画像）。１９９６年のハワイ出張時のワイキキ（画像）。マウイ島で３０００ｍのハレアカラ山から海岸に下る６３ｋｍの自転車ツアーにも参加したのだ。
今朝は３時半に起こされた。リッキーのちょっかい（動画）。ソフトボールの朝練後、有楽町のイベントに参加する愛妻の行き帰りの送迎を担うジム活でコア８、ズンバ、ズンバの３本立て。昨日は、ズンバ、コア８、コア８の３本立て（画像）。池袋ではジャズフェスティバルが開催されていた（画像：右、大きな画像、画像１、画像２）。久しぶりにスタバ落書きコレクションに追加は今シーズン初のストロベリープラペチーノ（画像）。ジム活で燃やさないとだね。ジム活日の募金活動の方は、4月18日～5月17日まで1カ月間続けたところで終了。 | ||||||
2016年5月21日(土) 欲張りがち
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
山王祭を控え社屋軒下でも準備開始（画像：左、大きな画像）。山王祭、祇園祭、天神祭で日本三大祭だとか。三大と言えば、新幹線で目にする薄皮饅頭が日本三大まんじゅうの一つ（画像）とあったのが気になりググった。あと２つは、志ほせ饅頭、大手まんぢゅうだそうだ。白河提灯祭が日本三大提灯祭の一つという話を聞いた気がする。３つが何かは諸説あった気がする。
昨日は15時から銀座で理事会。予想に反して涼しかったので上着、ネクタイ着用のまま銀座まで歩いたら気持ち良かった（画像：右、大きな画像）。行き交う人の多くがインバウンドの人たち。アジアのどっかの国を歩いているようだ。17時20分に終了、有楽町駅まで走り、東京17時36分発の新幹線に間に合った。車窓の田園風景が良い雰囲気（画像）。車中で第10回スーパーママチャリGPが受付開始になっているのに気付いたので即エントリー。 昨晩と今朝で録画していた韓国ドラマ「ああ、私の幽霊さま」を第1話～4話まで一気に見た。面白い。全16話だから1/4を見終えてしまったことになる。さて、5/29の予定の変遷が激しい。当初、①ズンバ体験参加表明(19:30～20:30、荻窪)、②mixiオフ会(中目黒、9:30～17:30)に参加表明(抽選、5倍程度の競争率になった模様)を予定。と、③ズンバ同伴企画(16:00、池袋)に息子が参加表明、続いて、会社のメンバーが参加表明、ということで一緒にやることにして①②をキャンセル。キャンセルしたはずが②の当選のお知らせ、ダメ元で15:30で途中抜け可なら参加希望、不可なら辞退と打診した次第。諦めが悪くギリギリの可能性を追求してしまいがち。 | ||||||
2016年5月20日(金) 車内で交流
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
昨日は１７時から社外打合せ。双方の検討結果を３０分ずつ説明しあった後でブレーンストーミング。思いのほか盛り上がり良かったと思う。とっちらかしになることもなく、最初のターゲット候補、アクション及び次回の日程が決まった。双方でさらに検討を進めてさらなる展開候補を見出して次に臨みたい。ジム禁断症状で踊り出すかもと心配されるも大丈夫だった（笑）。
もしかして19時28発に乗れるのではとも思ったけど、東京駅目前で中央線が停車。再び走り出して東京駅着が19時27分15秒。一番遠い、中央線と新幹線ホーム23番線、走り切れる可能性はあったけど、有人改札でのSuica精算＆磁気式新幹線定期券に入場記録を付けてもらってから自動改札を通す必要があったので断念した。そんな後、乗り込んだ新幹線車内でネットアクセスしていて東海道新幹線で静岡方面に帰ろうとしている知人がいるのが分かりやり取りしているうちに6月24日(金)にプチオフをすることに仮決定。大宮駅に着く頃には、6分前のはやぶさに盛岡の知人が乗っているのが分かり月曜の19時頃に仕事があがれるような場合はJEXER大宮の毛利ズンバに出ようよと誘う。彼は、かつて白河オフで我が家に来てくれた時にZumba動画にあわせて踊ってみせた(しかも腹芸まで)ノリがあるので実現したら良いなと期待(笑)。そうそう、29日(日)の池袋のMarieさんのズンバに息子に加え会社の第2陣2名が参加することになった。28日(土)の毛利ズンバにも1人が参加するかも。 WOWOWの番組は録画できるけど、録画機器の故障(テレビ内臓のBD、HDDレコーダー)を放置しているので、地上波番組の録画ができない我が家。お祝い会があった水曜に見ることが出来なかった『世界一難しい恋』をhuluで視聴した今朝（画像：左、大きな画像）。その後、ZIP!でhuluランキングを見たんだけど上昇中で2位だった（画像：右、大きな画像）。これ以外に見ているドラマは『99.9－刑事専門弁護士－』 今日は15時から銀座で理事会に参加。定刻通りに終了して17時28分発の新幹線に乗れるようなら散髪が可能かどうかトライするつもり。北海道のどっかでは昨日に続き真夏日の予報。東京で暑いのは慣れっこだけど北海道でそんなに暑かったらたまらんねと思う。たまらんと言えば、Windows10へのアップデートテロの脅威が時間の経過とともに過激になっているとの噂。昨日は知り合いからも相談が来た。自分自身は既にWindows10にアップデートしてしまったので、そのひどさ加減が良く分からないんだけど。アプリやハードの中にはWindows10で動作しないものもあるので、うっかりアップデートの罠に引き込まれてしまうとしたら、まさにそれはテロ。 | ||||||
2016年5月19日(木) わお、娘だ
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
３年前の今日は、谷川岳ロープウェイに乗り天神平に行ったんだった（画像：左、大きな画像）。雪があって肌寒かった。水上駅からＳＬに乗車。もぐら駅・土合駅で降りて地上までの長い階段を歩いた。高崎で遭遇しただるま鍋にはビックリ（画像）。転車台でＳＬが１８０度回転する動画（２分後辺り）も撮影。見るからに太っていた私。この４日後からジムに通い始めた。
わお、娘を発見（画像：右、大きな画像）。なんか感動（笑）。さて、昨日はお祝い会が終わった時点で終電まで1時間ぐらいあったので、近隣の皆様を誘いブリックへ。今朝は二日酔いではないけど全体的に重たい感じ。血圧はいつもとあまり変わらないけど心拍数が平静より10位多い（画像）。飲んだ翌日は増えるのだろうか？娘は友人の結婚式でグアムに飛ぶ日。久しぶりのモーニングコール。昨日も遅くまで仕事だったようで5度目のコールで起きた（画像）。気をつけて行ってらっしゃい。そうそう、月末は息子がズンバに同伴する（画像）。楽しみ。 問題の解決方法を考えることは幾つになっても楽しい。解決すべき問題の内容や質は年代や立場で変化してるけど、根っこは同じかなと思う。 二十歳前からプログラミングにはまったのも、そこを楽しむところから来ている。プログラミングは、コンピューターを動作させる指示内容を記述すること。指示通りに動作して結果が出るのも楽しいけど、その指示内容＝問題の解法（アルゴリズム）を考えるという前段階が実に楽しい。 解法は一つではない。登山に複数のルートがあるように。地道に登るルートもあれば、短時間に一気に頂上を目指すルートもある。コンピューターに然るべき性能を持たせれば、人のように遭難や滑落しないところが良い。厳密には万全でないけど、ややこしくなるのでそこは触れない。 「エレガントな解法を求む」、そんな言葉も懐かしい。解法がシンプルで美しく処理が速くリソースを多く要しないのが理想。金や物量で勝負という解法は美しくない。美しくないけどやらねばならない現実はある。 | ||||||
2016年5月18日(水) さぼってん
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
一年前の日記から、那須・Ｃｈｕｓでランチ後、大谷石の器のサボテン（画像：左、大きな画像）を目にして「会社の机の上に置きたい」と言ったら、愛妻から「さぼってんじゃねえぞ」とオヤジギャグ攻撃を受けたのでした。平和な金子家。今日以降はしばし夏日の予想。今シーズンも活躍してくれそうな日本の伝統色扇子「瓶覗（かめのぞき）」（画像：右、大きな画像）。
明日夕方までまとめる構想でしたが、同行者が事前共有を望むので納期を今夕に早めました。今度は、外出するので午前中にもらえないかと。断るもありだけど良いよと回答。納期は覚悟の問題だから決めれば終わるかな。やや自分を追い込ん日はネットへの書き込みが増えます（笑）。家族LINEで野呂さんの話を披露しました『昔のボクはだめ人間、いまのボクは、会議で怒られるのが大好き。怖いものなし。トラブル大好き。～変われたのは、第1に悩むのをやめた。悩んでも何も解決しないことが分かった。100時間悩んでも売上は上がらない。大切なのは“考える”こと。悩むことは時間の無駄。毎日ジョギングをすれば、悩みもストレスもなくなる。』当時、ジム通い数か月目の私には、まさに、わが意を得たり。仕事とジムの両輪が相乗効果で良く回ると実感していたから。ジムで一緒のＭさんから「金子さん、ちゃんと仕事してるの」と笑われる位、仕事の影を微塵も見せずズンバやコア8で弾けてる模様。そう見えるなら本望だけど。 今夕は定年のＳさんのお祝い会。懐かしい面々が揃う。で、Yuriさんのコア8欠席。明日は某社と夕刻の会議。で、しんDoさんのコア8欠席。金曜は休活日。3日ジム活なしで禁断症状必至。メレンゲの自主練をするか。そして土曜の毛利ズンバで弾け、コア8をハシゴする。そうそう、気分転換にズンバでもどうと誘った息子が月末の池袋に同伴します。楽しみ♪ | ||||||
2016年5月17日(火) ゴールド！
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
深呼吸を繰り返して４回目で好記録（画像：左、大きな画像）。健康診断時も一発でこの数値を希望。昨日のランチは、Ｓさん、Ｙさん同行でいきなり！ステーキ。遂に肉マイレージ３０００ｇ到達も、某店員が３００１ｇからという旧規定しか知らずゴールドカードが交付されなかった。ＨＰに記載もあるし（画像）、その後、無事に入手しました（画像：右、大きな画像）。
Tさんから北海道のお菓子をいただきました（画像）。旦那さんと一緒にハーフマラソンに参加した、1時間52～53分台の自己ベストで走れたとのことでおめでとうございます。ビュッフェやマッサージが無料で利用できるなど至れり尽くせりでオススメの大会だとのこと。大会名を聞き忘れたけどググったところでは「ノーザンホースパークマラソン2016」のようですね。WOWOWで先週の金曜から次の韓国ドラマ「ああ、私の幽霊さま」(全16話)の放送が始まっていた（画像）。今度の金曜は3話・4話の放送日だけど日中に1話・2話の再放送があるので録画設定した。 今朝のリッキー（画像）、鼻まで届く舌。NHKでは、熊本地震による被災で全線運休の南阿蘇鉄道（画像）の状況を伝えていました。年間24万人以上が利用していたそうです。復旧には数十億円かかるとのこと。滅多に書かない本の感想だけど、新将命さんの『経営者が絶対に「するべきこと」「してはいけないこと」』は、読んでいて、そうそうと腹落ちする１冊かな（画像）。 | ||||||
2016年5月16日(月) 合成写真！
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
実家から３ｋｍ圏内で開催された福島おおぞらフェスタには、いろいろな方が来られていたんですね（画像：左、大きな画像）。行きたかったかも。今度の週末は第４回ご当地キャラこども夢フェスタｉｎしらかわが開催されます。ご当地キャラクター・ご当地ヒーロー・萌えキャラなど１５０超が参加予定。目標来場者数は１８万人だそうです。２１日はくまもんも登場です。
昨日、撮影した顔出しボードの写真、Ｍさんから私の赤ダルマと合成したらバッチリですねとコメントをいただいたので、調子にのって合成して返信（画像）。楽しんでいただけたようで家族にも見せたとのこと（笑）。さて、新白河駅でつまんできた福島県ハイキング・トレッキングガイドブック（画像）ですけど、県内のおすすめの山37コースを紹介する力作です（画像）。ご興味の方は手にしてみてください。山を歩いてみたくなりますよ。昨日のあれこれ（画像：右、大きな画像）。Mujiのエッセンシャルオイル・ユーカリ(30ml)は鼻の通りが良くなると愛妻のお気に入り。スターバックスのココア、最近はもっぱらこれ。真夏でもホットです。玉家の烏羽玉(うば玉)、上品な味で美味しかった。そして、今朝のリッキー（画像）、頭も尻も隠せず。 昨日の同伴ズンバは諸般の事情で延期となりました。予定していたJEXER池袋のズンバ、代行でお初の武内のぞ美さんというインストラクターさん。一件、華奢な感じでＡさんに似ているなと思ったのも束の間、声がめちゃデカい元気印、レッスンもパワフルで面白かった。直近のブログ記事を拝見したら「フリーになって1ヶ月ちょっと～実は、ZUMBAを知ったきっかけはYouTubeでした(笑)～私のやりたいのはこれだーーー！！！！～その3ヶ月後にBasic1を受講～まさか今自分がZUMBAのレッスンが中心の生活を送るとは思ってもみなかった」とありました。なるほどね。今夕は、JEXER大宮で菊池さんのコア8フィットネスの後は、1週間で最も盛り上がる毛利さんのズンバ、今夜も弾けます。 | ||||||
2016年5月15日(日) ラポール！
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愛妻は卓球の試合。私はソフトボール朝練後、定例のジム活でコア８、ズンバ、ズンバとハシゴです。締めのズンバは第２弾となる同伴ズンバ。会社の皆さんとご一緒します。そうそう、ＧＷに初来白されたＭさんから、顔出しボード＠新白河駅の赤いダルマから顔を出した写真を頂きました。地元民として負けじと白いダルマから顔を出しみました（画像：左、大きな画像）。
昨日はジム活で2本のズンバを済ませた後、押上に移動スカイツリーが目の前（画像：１、２）。「飛び出すラポール！3D名刺」を伝授いただいた。その後はRRWで軽く懇親、楽しかった。銀座線で上野着が17時31分。17時台の新幹線は34分発と42分発があり、この2本、発車は8分差だけど新白河到着は27分差になるので少しでも早く帰ろうと人混みを最後まで休まず走り抜け無事に34分発に乗れました。試しにこさえた3D名刺、愛妻に披露したら面白いと言ってもらえたので、来週以降、ラポールの関係を築きたい方には、TPOを考慮しつつ披露してみよう。詳細は秘密です。 BBQには欠かせない3種の神器の一つ炭消し壺の蓋に穴が開いてしまったので後継壺をゲット（画像：右、大きな画像）。これで一安心。何かと話題だけれど相当に胡散臭い水素水。今日は某メーカーのQ&Aのページでこんな記載を見つけた（画像）。『1.6ppmの水素水500mlに約48兆ｘ1000万個の水素、お風呂に入れると、人間の細胞の数（約60兆）の約800万倍の水素がお風呂にある計算』、ここまで来ると凄すぎて何も言えない。中一の時、一人化学クラブをやっていて友達を誘って、水の電気分解の実験をやりました。水酸化ナトリウムを混ぜないと電気が流れなかったかと思いますが、水素と酸素を発生させる実験をしたことがあります。陰極側に水素、陽極側に酸素が発生します。あの時、酸素と水素の取り出しが不十分で内圧が高まり破裂したんだっけ。ケガしなくて本当に良かった。実験と言えば、家で救急箱にあるオキシドール(過酸化水素水)に乾電池を壊して取り出して二酸化マンガンを入れて酸素を発生させたことがあります。酸素の中だと、針金荷札の針金なんかも燃えちゃうんですよね。 | ||||||
2016年5月14日(土) 良いところ
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ド、ドーン！ と花火。地元小学校の運動会。やがて、元気な小学生達と見入る親御さん達で埋め尽くされることでしょう（画像：左、大きな画像）。私はジム活、ズンバ、コア８、コア８とハシゴしたいけど、１４時からは押上で伝授会があるので、ズンバ、ズンバとなる予定。移動時間がタイトなので汗ばむ予感。それでも予定を詰め込んじゃう貧乏性で二兎を追う私（笑）。
最近、あの方やあの方と飲んだよと口にしたら、大丈夫でした？ お疲れ様です！ と、口々言われちゃって唖然。それぞれ味があって楽しくご一緒したんだけど、そう思えない皆様も多いだなと再認識。そこいらは鈍感力を発揮している部分もあるけど、誰にでも１つ良いところを発見する能力に長けていると自負しているし、１つあったらもう十分でしょうと思うんだけど、ねえ、リッキー（画像：右、大きな画像）。 昨夕は本部長会議の後の懇親会。三人三様の本部長さん達は三角形の各頂点を担っている感じかな。直近の問題やら将来の課題などを意見交換できる貴重な場だな。週明けにやることあれとこれ、忘れないようにスケジューラにメモった。遊びの世界では、明日、同伴ズンバ第2弾。都合で参加できない方からウェアを新調したんですよ、次は無いんですか？と聞かれたので、第3弾も企画するとします。 | ||||||
2016年5月13日(金) 次は血管か
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健康診断の季節。約２週間後の５月２７日に健康診断を受診することにした。昨年は心電図に洞徐脈の指摘でＢ判定だったけど、脈拍数が低いとこうなるらしい。スポーツ心臓で安静時脈拍数４５前後なので致し方ないところ。昨日は予定どおり札幌やのごまだれ冷やし（画像）。カウンター並びの皆様、健康診断の自虐ネタ（悪さ加減の自慢）とツッコミで盛り上がっていた。
昨年の体重は71.7kg、昨秋に目標の70kgを達成したものの、現在は73kg後半。健康診断までの2週間で5回の飲みがありジム活動も減るので現状維持が精一杯かな。体重はさておき高め安定の血圧が良化すれば良いんだけど手の打ちようがないかな（画像）。そうえば昨年11月のメッセ名古屋はで血管年齢を測定してもらったら60歳オーバーだったことを思い出しました（画像）。心肺能力や筋力は向上しているけどそれらを繋ぐ血管が劣化しているのかも。血管年齢を若返らせる対策とか真面目に調べて実践してみようかな。ささっとググったら「血管若返りSP」なんていうのもあった。まあ、いずれにしても、直前の頑張りで見かけの数値を良くすることより、年間を通じて維持できる状態で良い評価がもらえるように心がけていきたい。 郡山シティマラソンの写真をゲット（画像：左、大きな画像）。ゆっくりスタート、徐々にペースアップしている時らしく余裕が見える。次のランは、7月3日のAOMORIマラソン(ハーフ)。大人の旅の中に組み込んだ。前後にはジム活動も(笑)。そんな検討の過程で知ったんだけど、火曜がお休みなら5ズンバが可能なんですね。月曜に大宮でコア8とズンバをこなした後、早朝の新宿にアクセスできる場所に泊まることが前提だけど、新宿(7:20～8:05、Marie)⇒新宿(11:30～12:15、千葉)⇒四谷(13:45～14:30、Erika）⇒亀戸(15:20～16:05、Marie）⇒大塚(18:35～19:20、Erika)で5ズンバ。機会があればチャレンジしてみたいかも。そうそう、予約したまま発券していなかった劇団バッコスの祭『スパルタクスの乱開発』のチケット、今朝セブンに寄って発券してきました（画像：右、大きな画像）。6月5日(日)、13:00開演です。 | ||||||
2016年5月12日(木) 波留の隣で
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夏の日差し（画像）。東京は２７℃の予報、発汗を避け札幌や・ごまだれ冷やしかな（画像）。昨日は、崎陽軒・横濱チャーハン（画像）のシウマイの辛子で発汗する私。同梱の父の日弁当のチラシの「世のお父さんの威厳を背負った」のコピーがピンと来ない。隣の証券会社のレーシングカー（画像）。アンケート回答でミニカーゲット（画像）。私は客にはなれないけどね。
昨晩は、JEXER上野で笑顔が素敵なYuriさんのコア8フィットネス。4～6月のプログラム「カルディア9」の45分版、軽減法(難しい動作を略して簡単にしたもの)でこなしている部分もあるけどプログラム内容はほぼ把握出来た。ただ、最初からなんだけど、基本中の基本・メレンゲの動作が出来ない。へそを中心に肩を左右にスライド、腰は逆方向に動かし、肩と同じ方の足を踏むんだけど、この足が左右逆になったままだ。今夕はリニューアルオープン後初のJEXER赤羽で尊敬するしんDoさんのコア8フィットネスの60分版(初)があるので楽しみ（画像：左、大きな画像）。ジム活動の記録＆予定と熊本地震災害緊急支援募金状況。 昨晩は「世界一難しい恋」を見た（画像：右、大きな画像）。波留さんの隣のトレッドミルで走ってみたいなと妄想。お試しでhuluを申し込んでみた（画像）。g.o.a.tも申し込んでみた（画像）、6月から順次利用できるらしい。ネットニュースから「JRが100駅に宅配ロッカーを設置」。宅配の受け取る日時の調整が結構大変だ。不在配達をなるべく減らしたいと思っているし、この辺りが整備されると駅で受け取ることが増えるかも。6月からと名前が挙がっている中で池袋はジム活動で土日に行き来するので便利かも。 | ||||||
2016年5月11日(水) あと９個で
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福岡と名古屋のお土産（画像：左、大きな画像）。他に京都や北海道のお土産も頂いた。それぞれのＧＷを満喫されたようで何より。ＧＷは特に旅はしておらずＢＢＱをしたぐらいなので、レッツノートの底面に「ＢＢＱ ＰＡＲＴＹ！」のステッカーを貼ってみた（画像：右、大きな画像）。天板のホノルルマラソンステッカーと相まって無敵パワーをいただける感じ（笑）。
昨夕は約１か月ぶりとなるJEXER大塚でERIKAさんのズンバ。大塚はスパ施設が充実しているので前後で利用してスッキリできた。他のインストラクターさんでもやっている曲もあったけど、毛利さんに比べると運動量的にはやや緩い感じがした。今夕はJEXER上野でYURIさんのコア8フィットネス。遅くに始めた上に取得できない時期も続いたアプリ版のスタンプカード、あと9個で最終の50個に到達（画像）。50個でフリーサイズのTシャツがもらえます。紙ベースのスタンプカード（画像）は、30個でリストバンドがもらえます（画像）。リストバンドが欲しいわけではないんだけど、なんかスタンプを集めるというノリが好きなのかも(笑)。何かと話題になる水素水。昨年9月3日の日記では、JEXER大宮で水素水の契約をしたことを書いています（画像）。『活性酸素の中和作用があるようだけど効果についてはそんなに期待はしていない。毎回購入している190円のアミノバリューの代わりと考えると大幅にコストダウンができる。』ぐらいの認識でした。今年3月20日の日記では『ジムで飲んでいる水素水、昨年9月からなので約半年になるけど効果は全く分かりません(笑)。この安っぽいボトル、蓋の密閉度に難ありで何とかして欲しいな。』と書いています。水素が抜けにくいアルミボトルと謳う割には、蓋の密閉度がイマイチで水が漏れやすいというのは残念な話です。また、サーバーから冷たい水が出るのに、保温性がないから、あっという前に常温になってしまいます。マイボトルに契約シール貼り付けて使えるようにしてくれたら、まだ良いんだけど。 雨なのに傘を持たずに出てしまう日々が続いていたけど今日は持参。愛妻が買ってきてくれた傘なんだけど、開き方が分かりにくいからと説明書を渡された上に、口頭でも数回ぐらい同じことを言われた。ずっと聞き流していたんだけど（笑）、試しに開いてみたら想像通りで何にも難しいことは無かった。愛妻のあるあるパターン、自分が分からないことは他人も分からないと決めつけること（笑）。そんな愛妻のPCを組み敷くリッキー（画像）。さてと、いつか顔を出して撮影しようと思いつつチャンスが訪れない新白河駅の顔出しボード（画像）、私より先に写真を撮ったインストラクターさんが居ることが判明。証拠写真を見せてもらわねばなるまい。やはりお茶目な方だった。 | ||||||
2016年5月10日(火) 夢を叶える
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
グリーン本が２冊（画像：左、大きな画像）、どちらも夢が叶うシリーズ。ドリームマップは３月３日に書いたもの。図解は５年前位にゲットしたもので久しぶりに引っ張り出してみた。筆者が女性（池田千恵さん）と初めて気付いた。福島県（磐女）出身。ヨジラー（４時起き）で睡眠時間が５時間（９０分周期を３回と寝入るまでの３０分）という辺りにも親近感を覚えた。
グリーンに続いて青系シリーズのそろい踏み（画像）。レッツノートの天板、日本の伝統色ブックカバー、染師よしおかの木綿のハンカチと好みの色が増えてきた。ハンカチの綺麗いな色は、写真ではうまく伝えきれない綺麗な色。昨日のランチは八重洲ワイン倶楽部。シーフードサラダが盛りだくさんで美味しい。フリードリンクに野菜スープがあるのも嬉しい。パスタは大盛り無料。これで、880円とリーズナブル（画像）。今週土曜日まで5月のワインの日ということで全ボトル20%オフだそうです。 ZIP!でEXILE・TETSUYA監修『RHYTHM WORKOUT』という新しいエクササイズを紹介していた（画像：右、大きな画像）。6月から「ティップ.クロス TOKYO」渋谷、新宿、池袋でスタートするそうだ。ちょっと見た感じだとハードそうだった。JEXERではTRFのSAMが監修したという『EZ DO DANCE EXERCISE』というエクサイズがある。90年代のヒット曲でダンスをしながら体を引き締められるダンスエクササイズだそうで楽しそう。土曜にJEXER池袋のコア8を終えた後、JEXER大宮に移動してコア8待ちをしている時にちょうどスタジオでやっている。もう少し開始が遅ければ参加できるんだけど。昨夕は、コア8の後、毛利さんズンバで例の如く大盛り上がり。月曜の夜は最高！ | ||||||
2016年5月9日(月) 宝はあるか
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ＧＷ明けの月曜という人も多いだろうけど、暦通りの私は、月、金と出勤してたし、土日もジム活で新幹線に乗っていたので、平常と変わらない月曜。乗車率も平常通り、それでも、窓側席を確保する為、４号車から乗り込んで２号車まで移動した。昨日の甲子街道の新緑のトンネル、大岩風呂の湯があまりにも心地良くて余韻が残っている。月に１回ぐらいは足を運びたいね。
今朝のリッキーは私のレッツノートに執着することなく、愛妻のPCを枕にしていた（画像：左、大きな画像）。何でも良いらしい。そういえば、愛妻のPCをWindows10にアップデートしないといけない。一応、LINEで愛妻に期限を伝えた（画像：右、大きな画像）。さて、老眼鏡がないとPC画面の文字も辛いという私向けの拡大鏡ツール。Windowsキーと同時に「;」キーで起動(拡大)、「-」キーで縮小、「ESC」キーで終了だ。覚えておこう。確かに拡大はされるが局所を拡大するので視界が狭くなるわけで、そんなに使い勝手はよろしくない。 今日は、午後から社内の宝探しの結果を聞くミーティングがある。掘り出し物が見つかると良いんだけど。今夕は、週内で最もテンションが上がるJEXER大宮のジム活動。コア8フィットネスで体をヒートアップした後、毛利さんのズンバで弾ける。その後は、終電までの時間で懇談予定。週末は金土日と3連続で懇親会がある予定。体調管理にも気をつけよう。 | ||||||
2016年5月8日(日) 充実の日曜
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
昨日は池袋オクトバーフェスト（画像）の誘惑に負けず、ズンバ⇒コア８⇒コア８のハシゴを満喫。勧められるまま５千円入金で無料ドリンク券ゲット（画像）。帰宅してすぐに実家に移動して宴。３人で陸奥八仙を完飲後、久保田まで開栓して盛り上がるも今朝はスッキリ起床。空は青く（画像）牡丹が綺麗（画像）。２００１年作の狸像も健在だ（画像：左、大きな画像）。
81歳の父が元気で本当に有難い。直近のシーズンでは6回しかスキーに行けなかったと笑っている。6月には後輩を連れて北アルプスに行くという現役クライマーだ。足腰を鍛えるのだと玄関に新たなトレーニングマシンが新設されていた（画像）。白河に戻ってから実に久しぶりの大黒屋さんへ。道すがらの新緑が実に美しい。県外ナンバーの車が多数の上に秘湯巡りツアーのグランツーリズムのバスまで居たけど大岩風呂を堪能。湯上りに美味しい水を頂きながらまったり（画像：右、大きな画像）。いつ以来かなとググってみたら、2014年6月28日の日記で『盛岡からかっしゅん君が遊びに来た。駅で拾って手打中華すずきへ。さらに、宇都宮のごーどんさんを拾い大黒屋・大岩風呂へ。』と書いていた。2014年5月10日のブログでも大黒屋のことを書いている。もしかして約2年ぶりなのかも。 そんなこんなで一日が終わるかと思われたけど、愛妻から「ジムに行くんじゃないの、行って良いよ」と言ってもらえたので、日曜恒例メニューの閉めのズンバに参加できた。13人と少なかったけどいつものように楽しく盛り上がった。帰りの新幹線では、すがパパさんと一緒になり那須塩原までいろいろな話が出来て楽しかった。今年の那須オフには参加していただけるかも。白河市広報に下旬のイベント3件（画像）。「第4回ご当地キャラこども夢フェスタinしらかわ」の開催時期にあわせて開催される「しらかわしゅうまいサミット」は福島民報新聞にも載っていた（画像）。「肉フェス」というのもあるんだね。 | ||||||
2016年5月7日(土) 続きの縁話
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
ＧＷに実家に行けなかったので、今夜、父が会議を終えて戻る時間帯を狙ってお泊り宴会。それまでの時間、愛妻は友人と隣県まで写真撮影、私はジム活動。昨晩は、かつて仕事で絡んだＩｗａさんからの誘いで滅多に行かない新丸ビルへ（画像）。お店が一杯あって楽しそう。終電のＨ５系（画像）に乗る前に長谷川で陸奥八仙（画像）をゲットできたので実家に持参しよう。
昨日のランチはパパミラノ@日本橋。スタンプカード2枚目完了で1,000円オフ。3枚目はサービス内容が低下。従来は、5回目、10回目、15回目、20回目で、250円、500円、750円、1,000円オフが、今度は、5回目でドルチェプレゼント、10回目、20回目で500円、1,000円オフとなり15回目のサービスが消失（画像：左、大きな画像）。靴紐が痛んでいたのでリーガル@八重洲で購入（画像）、2足分4本で324円と安価。椿屋珈琲店八重洲茶寮の入口にメイドさんが立っていたので入ってみたくなったけど、既に、パパミラノで珈琲を2杯飲んでいたので断念。制服がメイド服とは渋い。ホームページでは「珈琲マイスターが淹れる本格派のサイフォン珈琲を、高級感あるアンティークな雰囲気の中でゆったり楽しんでいただく喫茶店」と謳っている。食べログのメニュー写真によれば、ブレンド980円、おかわり300円。月～土は8:00～翌5:00(L.O 4:30)まで営業。 昨日の日記に続く縁の話だけど、2014年8月9日の日記後半でフェースブックから転記したものを項目だけ拾うと、①サイクルロードレースとの出会い(23歳、大学院2年生)、②師と仰ぐ先輩との出会い(24歳、入社1年目）、③ソフトボールとの出会い(29歳）、④ジャズとの出会い(46歳)、⑤観劇との出会い(47歳)、⑥現在まで続いているジム通い(54歳)を挙げている。他にも、⑦マイコンとの出会い(18歳)、⑧愛妻との出会い(20歳)、⑨越護さんとの出会い(42歳)、⑩手品との出会い(55歳)、⑪ホノルルマラソンとの出会い(57歳)など次から次へと出てくる。人は何歳からでも変れるんだよね、一歩踏み出せば。今月下旬にもそんなキッカケになりそうな初イベントが控えているので楽しみ。昨晩は、劇団バッコスの祭から『スパルタクスの乱開発』のチラシが届いた（画像：右、大きな画像）。日曜の日中なら行けそうなのでカンフェティで予約。誰扱いにしようかと思ったけど、今回は、斉藤優紀さんが居ないので、『白虎隊風雲録コダマ！』でお見かけした雨宮さん扱いにしてみた。 | ||||||
2016年5月6日(金) ご縁は巡る
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昨日はこどもの日、前日、愛妻が出して来たオセロ。息子ｖｓ彼女は長考作戦で息子の勝利。私もやってみた。早打ちで優勢に展開も終盤に１手打ち間違え形勢逆転。最後数手で息子の逆転勝利（画像）。それを聞いた娘が闘志を燃やす。娘が彼氏を連れて来た時も愛妻がオセロを出してきて娘が全勝だった。娘が中学生の時、既に負けた私。オセロで知る子の成長かな（笑）。
それから中山義秀記念文学館を見学。なんと彼女の曽祖父が中山義秀。お休みの館長さんが駆けつけてくれていろいろなエピソードを聞かせていただいた（画像）。我が家にまで感謝（画像：左、大きな画像）。右端の『中山義秀の映像』は彼女の祖父が書いた本だった。最近では白河市内の小学校では6年生の時にこの記念文学館を見学するらしい。又吉がとった芥川賞をこのオジサンもとったのかというのが子供の率直な反応らしい(笑)。改めて、自分的に中山義秀さんのおさらい。1900年10月5日、西白河郡大信村下小屋で生まれる。10月5日は私の父と同じ誕生日。1918年、安積中学(現在の安積高校)を卒業して早稲田大学英文科に入学。安積中学時代は高山樗牛、久米正雄らと出逢う。高校時代に大先輩としてお三方の名前だけは私も知っていた。早稲田大学では横光利一との運命的な出会い。1923年、長男・哲也誕生。この方が彼女の祖父。1935年、妻・トシが病死。この後、長男、長女・玲子は白河の実家に預けられた。その後、哲也は現在の白河高校を卒業後、玲子は白河女子高校(現在の白河旭高校)在学中に東京に呼び戻された。白河高校は息子の母校。1938年8月、1938年8月、『厚物咲』が第7回芥川賞受賞。1945年、久米正雄や川端康成と鎌倉文庫創立に参画。その縁で、1947年、玲子は川端康成の仲人で結婚、式も川端康成邸で行われた。1993年4月、大信村に中山義秀記念文学館設立。2005年11月、白河市、表郷村、大信村、東村が合併して新しい白河市が発足。 ランチの時間を過ぎていたので白河に舞い戻り実に久しぶりの手打中華すずき、入り口が増築されていて中で待てるように改装されていた（画像）。40分ほど並んで食べ終わる頃には本日の営業終了の札が出ていた。もう少し出遅れていたらありつけなかったね。その後、ランプカフェで珈琲とケーキを頂く。古い洋館のソファーに身を沈めまったり。時おり強い風が吹くけどお天気に恵まれ南湖もいつも以上に綺麗に見えた（画像：右、大きな画像）。小峰城（画像）。お似合いの二人（画像）。さらに続くご縁の話は忘れなければ明日書こう。 | ||||||
2016年5月5日(木) ＢＢＱ決行
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昨日のＺＩＰ！マスカレッジで世界最速飛行機レースを紹介。時速３７０ｋｍにはインパクトを感じなかったものの１０Ｇは凄い。尾崎里紗アナが良い雰囲気を醸し出していたのでメモっておこう。小さいと思ったら身長１５４ｃｍしかないんだね。ＡＢ型というのも魅力（画像：左、大きな画像）。なかなかお目にかかれない中島芽生アナファンから尾崎アナファンになるか。
天気がイマイチなので今日に順延しようかと思っていたけど、雨も上がりそうだし、風も強くなさそうだし、肌寒くもないので、急遽、昨日の１０時半過ぎからBBQ決行を決意、肉類の解凍及び設営（画像）。手際良く準備は進み、帰省した息子と彼女を交え、BBQを楽しんだ（画像：右、大きな画像）。いつもの食材（画像１、画像２、画像３）、加えて、しいたけ、プチトマトも美味。楽しい時間を過ごすことができた。スマートBBQ万歳！ | ||||||
2016年5月4日(水) 亀戸を散策
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昨日は亀戸で時間があり軽く散策。鯉のぼりが延々続く商店街（画像：左、大きな画像）。ホコ天で逆立ちする人（画像）、角出す人（画像）。長蛇の行列の亀戸餃子本店（画像）。内臓専門の提灯が下がるホルモン青木２号店（画像）、とんかつの萬清（画像）も人気。あえてニク肉ラーメン亭（画像）で４５０円のチャーシュー麺を食べた。ネギ抜きと注文するもネギ入り。
ジム活動は戸田公園でMeggさんのコア8フィットネス。お初だと思っていたけど勘違い、昨年11月に大宮の代行に来られていました。その後は久しぶりのRISA!RISA!でランチ。仕事をする姿がキリッとしているちゃんぽんさんから「いつもありがとうございます、またお出でください」のお見送りをいただき満足。続いてヨドバシ秋葉原でストラックアウト。3ビンゴの7枚抜きが2回、2ビンゴの6枚抜きが1回という結果。景品のシステムが変更になっておりスタンプカードを作成した（画像：右、大きな画像）。2ビンゴで1ポイント、3ビンゴで3ポイント、パーフェクトで10ポイント。1日1回だけ枚数制限なくポイントを登録できる。5ポイント毎に1ゲーム券、パーフェクト時も1ゲーム券、そのほか、30ポイント到達でランキング参戦権とか書いてあるけど、滅多に行かないしな。ストラックアウトの後は亀戸でMarieさんのズンバ。大宮の皆さんも来られていて楽しかった。 長く使用しているクロームがブラウザ首位、そして、壁に耳ありではなくレッツノート背面に耳あり（画像）。手も出れば（画像）、頭も出すリッキー（画像）に載せてみた（画像）。GWど真ん中、例年、好天に恵まれる印象だけど今年はイマイチ。雨は上がるようだけど風が強い。ガーデンチェアが倒れてる（画像）。そんな中、木蓮は花を散らすことなく踏ん張って客人を迎えようとしている（画像）。頑張れ！ | ||||||
2016年5月3日(火) ２回助けた
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片づけで靴べらＬＩＧＮＯＦＬＥＸを発見（画像：左、大きな画像）。杉を圧縮柔軟加工（薬剤未使用）、木の感触としなやかさに惚れ、昨年のナゴヤメッセでゲット。使うと人に触ってもらえないので使わず保管してました。曲がる木のシステム手帳ｉＬｉｇｎｏｓも受注生産してます。実物見たい♪との声もあったけど１万円以上なので写真だけ（画像：右、大きな画像）。
昨夕は、JEXER大宮でコア8とズンバ。ズンバは4曲ほど入れ替わったけど今回も楽しそう。コア8では、菊池インストラクターが次の振りを失念するというまさかの事態。これじゃないですかと腰を縦に回転させたら、ああそれ♪っていう感じで、流れ出しました。後で、助かりました♪って言われた(笑)。前にもこんなことがあったなあと思いググったら、昨年10月6日の日記に『昨夕のJEXER大宮は最高に楽しかった～コア8は10月からカルディオ7にプログラムが変わったこともありお初の方も多かった。そしてラストの方で先生が振りを失念するというまさかの事態。その時、奇跡的に思い出したんです、私が、ジャイブだって。それを伝えて、途切れずに繋がったんですよね。』、この時も菊池インストラクター、助けたのは2回目なんだな。募金はもう少し続けよう。 昨日はHさんから白河に行って来ましたという話を聞く。いわきの実家に帰省した際にご両親と一緒にフラワーパークでチューリップを堪能したそうだ。スマホで撮影したたくさんの写真を見せてくれた。実に多種多様でカーネーションのように見えるものもあった。南湖で2店の団子の食べ比べもしたそうだ。東京の人から自分が足を運んでいない地元スポットの話を聞くのも不思議な感覚。お土産に水戸のお菓子とプチメモ「フラこけし」をいただいた。前に平等院鳳凰堂の付箋も頂きこの手の物が潤沢（画像）。昨日のランチで遂にゴールドカード王手（画像）。GW明けのどこかで肉付き女子Sさんを連れてゴールドカードをゲットしに行こう。さて、GW三が日で今日が唯一フリー。祝日プログラムから戸田公園のコア8フィットネス(Meggさん)と亀戸のズンバ(Marieさん)をチョイス、合間の時間はカードがあるんで久しぶりに秋葉原でストラックアウトも良いかな（画像）。 | ||||||
2016年5月2日(月) 映画に没入
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
映画に没入 ４時起床、リッキーの４態（画像：左、大きな画像）。５時前から何気なく録画していた映画「イニシエーションラブ」を見始めた。前田敦子、興味なしと思いつつ、１９８７年という時代設定、ストーリーもあれなんで、すっかり没入。木村文乃も出てくるしね（画像：右、大きな画像）。残念ながら見始めるのが遅くて最後まで見ることが出来なかった。帰ってから見よう。
そんなわけで、いつもの月曜日となんか気分が違う。まだ、映画の世界、1987年代を引きずっている感じ。ふと若い頃の拙い選択や状況に流されたことなども併せて思い出した。でも、それらを通して今があると思うと、遡って、それをどうしたかったああしたかったというのは無いかな。今が良い。さて、今日は10時からミーティングだ。ある部門のKさんから、ある件の状況をお聞きして、今後の進め方について相談する予定。最初は一人で聞こうかと思ったけど、社内に影響大の関係者が多く、一緒に出ると声をかけたら、こちらは5名体制となってしまった。まあ、後で説明する手間が省けて良かったかもしれない。こちらも5末に期限を定めた提案書の骨子をまとめていこう。 楽しそうに仕事をこなしている人が時に浮かべる笑顔が素敵だ。小難しい顔をしていた人がスタジオで元気溌剌と溢れる笑顔も素敵だ。そんな笑顔からプラスのエネルギーをいただける幸せを感じる。時に小難しい顔をしてしまうので自分も笑顔をふりまける日々でありたい。さて、先週は木曜から日曜の4日間でズンバ1本のみとジム活動が希薄で体がウズウズしている。今夕は、JEXER大宮でコア8とズンバを連続で楽しめるのので思い切りはじけたい。 | ||||||
2016年5月1日(日) ７０００個
（過去：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16 、17年前、呟き：今日、1、2、3、4、5年前
７０００個 バンキシャ！で熊本城修復の件、予想通り小峰城の話が出た。１０ｍの石垣が崩落、約７０００個の石を元通りに積み上げる為にナンバーリング、６方向の写真と特徴を記した石材カルテを作成。崩落前の石垣の写真を見ながら何番がどこかを記載して施工図を作成。７０００ピースのジグソーパズルだ。８年かけて積み上げる工事費用は約５０億円（画像：左、大きな画像）。
熊本城で崩落した石は1万個以上になるらしい。広島大教授の修復費用試算では、天守閣200億円、櫓15億円、石垣15億円で合計230億円という数字が紹介されていた。今日は、時おり雨粒が落ちる中でソフトボールの朝練。ジム活動をお休みして、GW本番前に家のことをやるぞの第2弾。久しぶりに「新婚さんいらっしゃい」を見た。ジム活動に行っていればラストのズンバが終わる17時30分頃に作業終了。珈琲をいれて一休みした後、愛妻が予約してくれていた期間限定(4/1～5/24)「らら楽翁」でディナー（画像：右、大きな画像）。シェフ・山田剛嗣さんは、2012年6月にイタリアのパルマで行われた第1回世界パスタ選手権の優勝者。ネットに世界パスタ選手権優勝者が福島県白河市の自然溢れる南湖に期間限定レストランをオープン！という記事が掲載されている。地元の食材を活かしていただき全て美味しかった。 | ||||||
