日記[2024年1月]

未明に目覚めいつものようにラキと二度寝する朝。昨夕の動画だけど手をかざすともれなく立ち上がり頭でタッチしてくるラキが可愛すぎる（動画）。吹矢は深く咥えた効果もなくいつもと代わり映えしない１７４点（画像１、画像２）。代替品が届き動作確認できたので着払いで返送準備（画像）。スマホから発送情報を入力して学校に向かう途中で午後の紅茶を買うセブンイレブンから発送。

先生が八幡屋磯五郎の箱を手にしていたので思わず反応。会社でアニバーサリー缶（左、大きな画像）をこさえたことなどをエピソードとして紹介した。50缶以上だったかなと思いきや単価は上がるけど1缶から注文できる（画像）。イラレのデータで入稿すれば良いんだろうけど手描きにも対応している（画像）。学校帰りに実家へ。今日の学校から実家までは16km、明後日の学校から実家までは13kmと自宅までよりはるかに近い。そういう意味では学校帰りに寄るに限る。

過去の思い出から、9年前（右、大きな画像）は、前夕の謝恩会を終えてからズンバをして帰ったと書いていた。うちのお嬢がなんちゃってバイオリンと書いていたけどいまや中堅社員だね。ドラマだけどバイオリンと言えば芦田愛菜ちゃんの次回が楽しみ。頑張っているだろうか。ちなみに、ズンバは大宮かと思いきや大塚だった。謝恩会は19時30分終了なんだけどそれから乗れる新幹線は20時56分と待ち時間が長すぎる。そこで、淡路町→池袋→大塚（ズンバ：20時25分～21時10分）→池袋→大宮と移動して22時10分発の新幹線終電で帰ったのだった。我ながら元気だったなあと思う。ママチャリGPがスッキリやあさイチで取り上げられることも書いていた。さらに、1月31日が愛妻の日だとも書いていた。いわき観光共同キャンペーン実行委員会が一般社団法人日本記念日協会に申請して2023年1月に認定されたほやほやのアロハの日でもある。自分もよくやるハンドサイン「シャカブラー」（画像）の手の形「親指(1)を立て、人差し指・中指・薬指(3)を折り、小指(1)を立て甲を相手側に向ける」にちなんでだそうだ。

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2024年1月30日(火)　ご飯何杯も（過去日記）
今日の一言：いい加減にするつもりはないけど当事者ではないのだから必要以上に受け止める必要はないよな。

吹矢は１６４点（画像）。これでは終われないと臨んだ２回目は１７６点（画像１、画像２）。基本動作の修正はほぼ出来た気がするけど、矢が狙いより下に振れる傾向から抜け出せない。最終ラウンドまで来て息が漏れているのかもと思えて３矢目から意識して深く咥えてみたらラスト３矢は全て良い感触で７点となった。たまたまなのかそれがポイントだったのかは明日の結果で分かるかな。

福島中央テレビの『「汐凪ちゃん」東日本大震災娘が遺してくれたもの』を視聴。大熊町の木村さんの自宅は福島第一原発から約4km、海岸から100mの位置。両親、妻、娘二人の五人家族。職場で3mの津波予報に自宅までは来ないと安心したものの、福島第一原発に実際に押し寄せた津波の高さは15m。自宅は跡形もなく流されていて、避難所で母と長女に再会できたものの、愛犬ベルを助けに戻った妻、児童館から次女を車に乗せて戻る父が行方不明となった。妻と父の遺体は発見されたものの次女は大熊町でただ一人行方不明。当時の津波の映像、福島第一原発が電源喪失から水素爆発を起こし最大16万人が避難を強いられていく映像に苦しい気持ちになった。岡山、長野、いわき市に戻るまで、次女の捜索を続けてきた木村さんの現在までの姿をとだる内容だった。「伝承することは希望、語っていることはネガティブな話だと捉えがちだが、最終的に人の命が救われる」の言葉がとても腹落ちした。大根があったので昨夕は大根炒りをこさえた。今朝になって味が染みて美味しくなった（左、大きな画像）。これがあるとご飯は何杯でも行ける。そんなに食べてはだめなんだけどね。今夕はあり合わせの材料で簡単おかずを2品（画像１、画像２）。

iPhoneのコエステーションで読み上げた音声をボイスメモでは録音できないけどAVR X-ボイスレコーダーアプリなら録音できるのでメモ。買い切りで700円のアプリだけど広告表示が気にならないなら無料で使える。過去の思い出から、1年前（右、大きな画像）は、中華麺の製麺に挑戦してた。前回の62点から74点の出来となるも及第点には遠く断念。二八蕎麦にもトライしたけど及第点に届かなかった。唯一、ジェノベーゼパスタ用の製麺だけが90点の出来だ。餃子の皮を作るアタッチメントがあれば試してみたいと思っていたけど販売終了でメルカリなど探すとあるんだけどプレミア価格になっていて断念した。ジェノベーゼパスタ用の製麺だけで十分に元が取れたけどね。これから先も壊れることなく使い続けられると良いんだけど。日記の後半ではラキが我が家に来ることになり迎えに行くのが2月9日(肉球の日)と書いていた。

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2024年1月29日(月)　思わぬ出費（過去日記）
今日の一言：ＮＥＣＫＲＥＬＡＸ１Ｓの充電不良発生。日曜にも関わらず返信があり交換対応が決まってホッ。

修正点を踏まえ吹いてるつもりも低迷中の吹矢は１６６点（画像１、画像２）。学校支援が無いので朝食後にＳＩＸＰＡＤフットフィット。いつも以上に刺激を感じピクピク。「ブギウギ」に続き「本物が現れた！～まさか結婚するなんて～」の３４／５０話を視聴。視線の先にラキ（画像）、傍らにレオ（画像１、画像２）。父に届いた書類の絡みで某事務所へ問い合わせ。話がつき良かった。

明日までのSRフォトコミュニケーションズ写真展を見学（画像）。吹矢的台の在庫が無くなったのでスタイロフォームを調達がてらビールも調達。年賀状終いしたので今回が最後の切手シート交換（画像）。うっかりこすった車の修理見積りに唖然としてもう一か所に相談し3割位安いのでお願いした。それにしても思わぬ出費。そのまま13時からのボディアタック30分に参加。今回は眩暈が起きなくて良かった。遅めの昼は手打中華すずき（左、大きな画像）。運動した後でお腹も空いているからいつも以上にスープが沁みる。ボディアタックのラダー、ジャンピングジャック、バービージャンプの解説動画があったのでメモ（Youtube）。

過去の思い出から、5年前（右、大きな画像）は、越後湯沢でスキー三昧の5時間から大宮で毛利さんズンバと大人の旅を満喫。今年も越後湯沢に行った時にスキーが頭をかすめたけどそういう元気は無かった。雪もなかったし。その後まもなくドカッと雪が降ったんだよな。ジムでご一緒する方に大人の旅を勧めていたんだけど、架線事故の翌日から決行されてお勧めした八食センター・七輪村に感動してた。越後湯沢にもどっさり雪があったそうだ。また一人、大人の旅のファンを増やしたようだｗ。

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2024年1月28日(日)　思案の日曜（過去日記）
今日の一言：久しぶりの眩暈の程度は軽い方だったけれど４日目となる今日も完全に抜けきれなかった。長い。

協会が吹矢の日を１１月２８日（いいふきや）に制定したのが数年前。１月２８日も何かしら吹矢を彷彿とさせる日で良いスタートを切るも昨日同様に中盤から思うようにいかなくて１８０点（画像１、画像２）。１年前は吹矢のケースが完成（画像）するも、ホルダーを収容できず３日後には幅を２ｃｍ拡張した現在のケースが完成（画像）。蝶番ネジ部を内部に納めるのが残る課題（画像）。

昨日書いた研修動画の件を思案中。音声は音読さんでテキストからmp3保存して使おうかと。自分の声でテキストから読み上げさせたい場合は、コエステーション（左、大きな画像）が使えそう。レベル5まで育てたらだいぶ自分の話した方に近づいた。無料版ではここまで。保存もできないので素材として使うなら録音が必要。こんな感じで作りこめそうだけど時間がかかりそう。へたな細工をせずにZoomで研修を行った体でレコーディングするのが世話なしかも。操作シーンも画面共有で見せられるしね。試しに27秒ほど録画したデータで試算。約20分間で約160MB。Youtubeで上げ下げすれば約33MB位に圧縮できそう。

眩暈の余韻が残る日曜。無理はしないけど支障がなければ、昼前のズンバや夕方のボディジャムに参加したいなと思っていたんだけど、前述の確認でPCやスマホに向かっているうちに気付けばズンバの開始時間間近になっていてズンバは断念。傍らのラキ（画像１、画像２）。それでも夕方のボディジャムには参加できて良い汗をかくことが出来た。ボディアタックの体幹のように仰向けに寝た状態で頭をあちこちに動かすと眩暈がしたけどボディジャムで水平に1回転などは平気だった。先日、架線事故で参加できなかった還暦祝い呑み。還暦の笠ちゃんから美味しい落花生が届いた（右、大きな画像）。

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2024年1月27日(土)　八丈島ラブ（過去日記）
今日の一言：旅サラダで八丈島。楽しかった思い出が蘇る。久しぶりにうみかぜ椎茸でもお取り寄せするかな。

今朝の吹矢はどうしても下振れして１６８点（画像）。これまで強く吹いてブレていたので腹式呼吸の吐く息だけで吹くように変えてブレが減りつかみかけてきているんだけどどうしても下振れしがち。不完全燃焼なのでもう一回やり１８２点（画像１、画像２）。今日から４日間は大人の旅の予備期間として空けておいたところ。旅は決行したので他のことを片付けよう。まずは実家に行こう。

クーラーバッグに野菜、山菜、豆腐、冷凍うどん、鍋の素を入れて出発。実家近くで食べやすそうなお肉を調達して鍋（画像）。お代わりして食べてたね。下を向くとまた眩暈が出始めたので、気になる書類の写真を撮影して早々に帰宅。空港売店で買物（画像）。旅サラダで八丈島。電動バイクが良さげ（画像）。大里の玉石垣（画像）の辺り歩いたな。大沢竜児さん（画像）の絶品・うみかぜ椎茸（画像）。あの南原千畳敷からホエールウォッチング（画像）。足湯きらめき（画像）。他にも、八丈富士、裏見ヶ滝温泉、みはらしの湯、島ずし、明日葉の天ぷら、焼酎・情け嶋と魅力満載。2019年11月8日、9日（左、大きな画像）、10日の日記に思い出が盛りだくさん。

来週は水曜から支援のお仕事。研修コンテンツを動画で提供できないだろうかと相談を受けているのでこんな感じではという提案を行う予定。Windows11標準のClipchampを使うアイデアがあるけど慣れの問題でフォトレガシからビデオエディターを使うことになるかな。話は変わり、無料枠15GBで利用のGoogleドライブの使用量が70%を超えたとお知らせあり。iPhoeの写真を適宜GoogleドライブにあげPCで編集すしてるんだけど、70%を超えたらGoogleドライブが表示されなくなった。容量を増やす次の段階は100GBで3カ月間は60円/月で以降は250円/月の有料となる。空きがあればあるだけ使うのが人の性ゆえゴミ箱のファイルを本当に削除したり(そうしないと30日間残る)で空きを増やし対応。過去の思い出から、5年前（右、大きな画像）は、前日の弘前ナイトから八戸・七輪村オフ＆仙台・セリ鍋オフを満喫。

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2024年1月26日(金)　大休が発表（過去日記）
今日の一言：新幹線の車内販売が消えていく。ＪＲ東海で使用されてた車内販売ワゴンが１０万円で販売だと。

調整中とはいえ吹矢で最悪の１４８点（画像）。眩暈は落ち着き本日の支援校へ。プログラムでドローンを飛ばず初回ゆえ３０分早く業務開始で説明資料をまとめ当該クラスに配信。４グループで４台のドローンを使う。初っ端のドローンとタブレットをＷｉ－Ｆｉ接続するところで混信というか誤接続を引き金として３台が飛ばなくなり焦るも最後は全グループで飛ばすことが出来て良かった。

来週もドローンの授業があり、先生・児童ともに楽しみにしてるので、今回の結果を活かして首尾よく進めたい。給食は大盛りのタコライス他（左、大きな画像）。午後は授業計画、時間割、集計表を作成するExcelファイルのうるう年対応を行った。前回、修正箇所を資料にまとめお渡ししたんだけどやりきれなかった模様。十数ファイルあるも同じ構造なので1時間弱で終了。1ファイルだけ先生が何かもがかれたようで循環参照が出ていた。Excelと言いながらJustCalcでの編集のせいか発生箇所を特定できず。機能はするけど循環参照が気になるならもがく前のファイルを提供してもらわないと駄目かな。また、ある学年の充電庫で充電不良のタブレットが複数発生することがあると相談を受け結線を確認するも問題なし。4個のデジタルタイマーが悪さをしている可能性があるので型番からマニュアルをダウンロードして次回の宿題とした。

19時からはアサミさんのボディアタックに参加。最後の体幹で横になり頭の角度を変えたりしているうちに眩暈が出てラスト5分はサボったけど体を動かせて心地よかった。昨日の今日の一言でそろそろかなと書いた通り2024年度の大人の休日倶楽部パスが発表された（右、大きな画像）。東日本で見ると乗り放題が4日から5日になり、価格が15,700円から18,800円になった。えきねっとで買わないとさらに1,000円高くなる。日数は増えたけど指定席を利用できるのは従来通り6回まで。5日間を使い倒せない人も多いんじゃないかな。知人からは私向け仕様だと言われたｗ。

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2024年1月25日(木)　今日は健診（過去日記）
今日の一言：そろそろ２０２４年度の大休パスの概要が発表されると思われる。紹介したい皆さまが多数いる。

修正点を意識しての吹矢３日目は１７６点（画像１、画像２）。眩暈の後遺症が残る前半は狙いを定め切れずに吹いたりするも、所作・呼吸の一連の流れが板についてきた気がする。馴染むまではまだ時間がかかりそうだけど最終ラウンドはパーフェクト（画像）。そんな状況だけど７日連続で１８６点をクリアするような流れになれば再受験もありだなと思う。最速で次の試験日は２月１８日。

サラリーマン時代は6月頃に受けた健康診断。今年度は延びて今日の受診。家を出てR294からR289に向かう途中で滑ったんだと思うけど車ががけ下に滑り落ちていてお気の毒だった。外に出て連絡を取っているところだったけどドアを上側に開けるのってかんり重たいんだよね。経験者は語る。郡山駅前の寿泉堂クリニックで11時前に受付。検便キットを提出、尿を採取して、身長・体重・腹囲を測定して内科診察後の血圧測定。142-80でいつも通りだけど140からCランクになるらしく間を空けて測りますかとの配慮は嬉しいけどここで粘ってBランクになっても意味がないので辞退。採血後に心電図と眼底カメラを撮影して終了。フロア移動時でガラス戸が開いて出て左折時、低めの椅子があるのに気付かず足を取られて転倒。椅子の上に倒れたので何ともなかったけどApple Watchが反応（画像）。靴の履き替えで下を向くと眩暈がきつくなるので下側へのチェックが足りなかったんだよな。気をつけにとね。健診を終えて横浜・中華街展（左、大きな画像）を開催しているうすいに向かう。通路が凍結して滑る（画像）。強風で自転車がなぎ倒し（画像）。風でドアが開け難くドアマンがサポートしていた。昼はイートインコーナーでわんたん麺（画像）。麺はインスタントラーメンの麺と大差ないけどスープが美味しくて完飲。白河ラーメンのワンタンと違って具が入っているのが嬉しい。帰りに実家に寄るつもりだったけど眩暈が抜けないので直帰。

過去の思い出から、9年前（右、大きな画像）は、昨日の過去の思い出で書いた八戸からの続き。まだ弘前ナイトに出会う前の定番だった浜まちさんで青森ナイト。ママさんとお姉さんと会うのも楽しみだったしカウンターで隣り合わせた方々との出会いがいつも楽しかった。この時は、兄が大間の元漁師、弟さんはサラリーマンという兄弟からスナックに誘われカラオケまで歌う珍しい展開。とても魅力的なイベントに誘われたんだけど行けなかった。連絡先は頂いていたけど一期一会で終えたんだった。

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2024年1月24日(水)　平常に戻る（過去日記）
今日の一言：昨日は新幹線の架線事故で大幅に予定変更となったけど帰れて良かった。今日は平常運転の模様。

修正点を意識しての吹矢２日目は１７０点（画像１、画像２）。久しぶりの軽い眩暈がありイマイチながら何とか７点を５割としてそれらは修正点を踏まえて良い感触で吹け様な気がする。東北新幹線は一部を除き始発から平常運転に戻ったようで何より。復旧作業中に感電した方が線路に横たわり着衣が燃えていた映像が怖すぎる。重症とのことだけど意識はあったようなので回復を祈りたい。

今日から仕事の方も平常運転と言いたいところだけど軽い眩暈が抜けず気持ち悪さも感じて吐きそうになるも吐くまではいかずスッキリしないまま学校に向かう。駐車場で少し横になったりしながらの出勤。依頼事項をこなし別枠での講師の依頼も受けたりで仕事の方はマズマズながら、弁当を食べる段になっても、少しずつゆっくり噛んで飲み込んだ。帰宅してからも寝るまで完全には戻り切らなかった一日。アルコールを飲もうという気も一切起きず明日の健康診断に備えて思いがけず休刊日となったｗ。

珈琲豆を取り寄せた際に同梱されていた迎春ブレンド（左、大きな画像）を飲んでみた。好みの味だわ。30年のみ続けているシティローストとどのように配合が違うんだろうか。過去の思い出から、9年前は、先日もログイン画面の画像であげた八戸のはちこさん達とのお約束の写真をあげていた（右、大きな画像）。お初の八戸酒造見学で試飲の認識を覆され素敵な宮本さんとの出会いがあった。

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2024年1月23日(火)　前半コンプ（過去日記）
今日の一言：大人の旅の最終日は盛岡でまったりから東京に移動して同じ釜の飯を食った仲間の還暦祝い飲み。

一昨日の試験を終えて初の吹矢は１５３点（画像１、画像２）。多くの指摘事項を意識しながら吹き方を変えようとしたのでなかなかしっくりこない。後半は落ち着いてきた。最終Ｒは７点から僅かにそれた５点の矢に５矢目が当たり弾かれて３点になったけど感触は悪くなかった（画像）。全体的に下振れしていて約２．５ｃｍ上がれば全て赤丸内に納まっていた（画像）。明日は期待できる。

昨日を振り返る。大宮駅で大人も嬉しいディズニーラッピング新幹線（画像、動画）。長野に着いてうまい・安い・早いのナカジマ会館の天玉そば（画像）。420円で食券を出して十数秒で出て来る。これを食べに来たと言っても過言ではない。善光寺までぶらぶら散策。仁王門（左、大きな画像、画像２）、山門（画像）、善光寺（画像）。信州牛野沢菜おやき（画像）、ふたいろモンブランカップケーキ（画像）をつまんでバスで駅へ戻る。信州くらうどで利き酒セット800円（画像）。QRコードからアンケートに答えてもらえるソフトクリームはまさかのフルサイズ（画像）。越後湯沢に移動。道路に雪も無く拍子抜け。音羽屋旅館（画像）で独泉状態の日帰り入浴（画像）。たつのや商店で久保田・碧寿と雪洞貯蔵酒・緑・純米吟醸を各1合と新たに加わったメニューから五目笹おこわとみそ汁（画像）。射的でアヒル（画像）。小嶋屋で利き酒とへぎそば（画像１、画像２）。迎えに来てもらったので夕食を済ませて帰宅。長野のお土産（画像）。

新白河駅新幹線ホームから今朝の那須の山並み（画像）。朝食は仙台駅でかけそば380円（画像）。ワカメがのってるのは嬉しい。盛岡に移動して昨年12月以来の喜盛の湯。いろいろな湯があるけど壺湯が好き。そして体温とほぼ同じ湯温の不感の湯が面白い。ここで思う。昼もそばになりそうだとｗ。東家駅前店が定休日だったので本店へ（画像）。そこで架線事故で新幹線が運転見合わせになっていることを知る。今回も目標の100杯を達成（右、大きな画像、画像２、画像３）。12時8分発のやまびこ60号が13時14分頃に仙台まで動くことになったので乗車。在来線3回乗り継ぎで新白河へ（画像）。東京の還暦祝い飲みに参加できなかったのは残念だけで前半の予定はコンプリート。結果的に早い帰りとなった（画像）ので散髪に寄りスッキリ。

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2024年1月22日(月)　動きたい性（過去日記）
今日の一言：充実の２日間を終えのんびりしたい気持ちも一瞬わいたけど巻いたゼンマイが止まらない３日目。

ゆっくり寝ようかとも思ったけど５時過ぎに起きて猫たちに朝ごはんをあげたり蛇口の水を出してあげたりするうちに行く気になる。動き回りたい性が止められない。珈琲いれて一声かけて出発。４℃と暖かい朝。１４日前までの購入で平日１日間乗り放題のキュン早割パス（画像）を猛アピール。とてもリーズナブルだけど４日間乗り放題で１５，７００円の大人の休日倶楽部パスが無敵すぎ。

新幹線改札をくぐってからのトイレが広く綺麗で快適。新幹線のトイレも快適になって久しい。200系の和式トイレを思い返すと雲泥の差。筋肉痛だったり腰痛だったりしたらあの和式は辛すぎる。6時25分発の始発新幹線の空き具合が好き。日の出間近の車窓も良い（左、大きな画像）。なにもかにも充電が必要でお祭り騒ぎ（画像）。お供は福島あかつきもも（画像）。大人の旅が楽しくて朝から缶ビールを飲んだりしてたけどいつ頃からか最初の呑みスポットまでは飲まなくなった。さて、土曜から滞っている日記の更新でもするか。ログイン画面に登場するのは懐かしいはちこさん達（画像）。

今日は長野、越後湯沢を巡って早めに帰ろうと思う。過去の思い出から、2年前（右、大きな画像）は、充実の土曜だった。毛利さん＠大宮、愛ちゃん＠渋谷、堀越さん＠白河とズンバのはしご旅。合間に日本橋でクラフトビールを頂きながらのランチ。まるごと高知で調達したちくわでちくきゅう（画像）、鰹の角煮と美味しかった。

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2024年1月21日(日)　８０年代ｗ（過去日記）
今日の一言：吹矢６段試験はあえなく敗退。多くの修正すべきポイントを把握できたので受けた甲斐はあった。

岩木山の絶景を期待も雲隠れの朝。昨日の車窓に十分な雪を被った岩木山（左、大きな画像）が見えたけどジモティは麓まで白くないと恥ずかしいんだとか。今日の予定を伝えたらキャットフードが残り少ないというので新幹線車内から発注。アマゾンでリピート買いしてたけどある時に送料をふっかけてきたので楽天に変更。今度は商品の扱いがなくなりヤフーになった。移ろいやすい世界だ。

弘前から錦糸町へ移動（画像）。14時から吹矢6段位の認定試験。受験者は千葉、埼玉からの方と自分の3人。3人とも186点には遠く及ばない160～162点で不合格。出来ていると思った基本動作も指摘事項が多く合格点に至らなかった模様。スコアと基本動作を分けて考えていたけど基本動作の至らなさがスコアにも影響していることが分かったのは収穫だった。錦糸町から茅ヶ崎へ。ころとむっくす（画像）でライブ（画像）。機会があればあきちゃんのライブと思いつつイベントズンバや孫のイベントと重なり実現せず。ようやっと2018年8月18日以来で来れた。昼を食べていなかったので呉の牡蠣（画像）とオムライス（画像）とアルコールフリー（画像）。今日は珍しくアルコールを一滴も飲んでいない。開演予定の17時から10分ほど過ぎてスタート。ジャズと信じ込んで来たので「待つわ」からのスタートに唖然。まさかの80's歌謡というイベントだったｗ。昴、愛は時を越えて、マイ・ピュア・レディ、ぼくらのふり、ウェディングベル、ダンシング・オールナイトで1部は終了。ちょうど帰る時間となったのであれこれお話をして一足先に帰路につく。2部では、演目を変えて八代亜紀、KANの曲などを歌うとのこと。本人のinstagramから（右、大きな画像）。

東京駅で乗り換える際にはせがわ酒店グランスタ東京店でお土産購入。四合瓶が無いので一升瓶の冩楽（画像）とつまみ（画像）。秋田に行ったのと聞かれたけど物理的に無理だからｗ。車中のお供は特濃アップルスカッシュ（画像）。スッキリして美味しい。東京駅から新白河駅へ帰る新幹線に乗ると心身ともに落ち着く。自分にとってはかけがえのない第3の空間だったからね。

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2024年1月20日(土)　弘前ナイト（過去日記）
今日の一言：１ｍ２０ｃｍの吹矢の筒を忘れそうになったりもしながら何とか弘前入りして弘前ナイトを満喫。

年間来場者数１６０万人に驚く桔梗信玄餅。るるぶ＆ｍｏｒｅ編集部の記事が詳しい。ハンギングチェアの猫たちの癒される（画像１、画像２）。本番前日の吹矢は６段合格点に４点足りない１８２点（画像１、画像２）。今日から大人の旅。新白河駅新幹線ホームから６時半頃の那須の山並み（画像）。朝食は車内で牛肉道場（画像）。滑り止め機構がある靴で凍結路対策もバッチリ（画像）。

まずは八戸へ。八食センター行き100円バスを待つ合間にユートリーへ。土産物にいちご煮プルトップ缶415gはありだね（画像）。米2合を30分水に浸してから水を切り炊飯器にいちご煮ともども投入して炊飯すれば美味しいご飯ができる。七輪村では土鍋を持参した時に300gパックで中華麺を投入したら美味しかった。島守商店でいつものBBQセット。かつては1,500円位だったけど今は2,000円位（左、大きな画像）。弘前が控えているので4合瓶はやめて刈穂の300ml。さくっと終えて青森に移動しまちなか温泉（画像）。湯に浸かった後はボディケア50分。ここでうっかり吹矢の筒を忘れそうになる。1m20cmあるのでロッカーに入らず上に乗せたまま弘前に向かうところだった。向かっていたら取りに戻ったりで弘前ナイトが台無しになるところだった。1m20cmと言えば知る人ぞ知る甲子温泉・大黒屋の大岩風呂の最深部と同じだ。

弘前に向かう途中で塩ちゃんのinstagramから弘前に向かっていることを知る。指定席券が写っている写真を拡大して何とかはやぶさ27号の文字を読み取るｗ。そこで弘前で遭遇しそうですねとコメント。乗り換え検索で調べると弘前駅に18時13分頃に着くはず。自分と同じコースを後追いして舟清で合流だろうｗ。さて、弘前のホテルにチェックインして17時から開店のしょうさんへ（画像）。自分が入店した後から続々お客さんが入られて良い感じの賑わい。18時開店の舟清さんへフライングで10分前に入店（画像）。旦那さん力作の雪だるまｗ（画像）。宴会が入っているとのことで準備で忙しそう。山廃本醸造白神が美味しくて常温で5杯ほど（画像）。宴会が終わり我々も帰るところでカウンターの皆様含め塩ちゃんがパシャっと（右、大きな画像）。締めは22時閉店10分前に塩ちゃんを連れてわのへさんへ。これにて弘前ナイトはコンプリート。

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2024年1月19日(金)　集中を維持（過去日記）
今日の一言：通勤途上の看板で伊藤つかさと読んでしまう伊藤司法事務所。本家は漢字でなく伊藤つかさだね。

スギ花粉のせいなのか鼻が詰まりで口呼吸になり目覚める３時１５分。物音を立ててアピールをしたらラキが来たので布団に誘ういつもの朝ｗ。４時半に起きたらＷＯＷＯＷで「君を愛したひとりの僕へ」をやっていたので途中から視聴。「僕が愛したすべての君へ」と合わせ見てみたい。吹矢は集中を維持してジャスト１８６点（左、大きな画像）。ラウンド毎に記入してるコメントものせた。

月～木に行っている2校でよく目にする言葉が「語先後礼」。分離礼とも言われ、あいさつの言葉を先に言いそれから礼をするというもの。正式なお辞儀は語先後礼で日常の挨拶は同時礼でも良いという記述も見かける。今日は別の市町村の学校へ。雲（画像）。早着だったので2km先の岩瀬牧場に寄ってみた（画像）。今日は給食がありチキンカレー（画像）。帰りは真っ直ぐ帰る予定だったけど走った後の爽快感が良いので今日も寄るつもり。20時15分からはアサミさんのボディアタックがあるけどそこまでは待てない。26日は19時からあるからそこで参加しよう。

過去の思い出から、2年前（右、大きな画像）は、納豆のセロファンが邪魔くさいと思いメーカーに聞いたら乾燥防止の為に必要という回答を得たんだった。会社時代に関わった製品にも乾燥防止の為にそのようなものが封入されていたけど窒素パージすることで不要になったんだよなと思い返す。また、バジルを収穫してジェノベーゼソースをこさえ納めた瓶にラベルをこさえて貼っていたね。昨夕は収穫できたバジルが19g（画像）と少な目だったけど自家製麺（画像）して予定通りジェノベーゼパスタをこさえた（画像）。毎度毎度のコメントだけど美味しい。

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2024年1月18日(木)　三食麺かも（過去日記）
今日の一言：和歌山県のトンネルで掘削以外は全面的に工事やり直しの内容がひどすぎ（紀伊民報、淺川組）。

吹矢は昨日と同じ１７８点（画像１、画像２）。昨日は５・６Ｒで崩れたけど今日は前半がダメだった。昨日の担当番組の録画を視聴しながらメモを取る。出勤前に仕上げて提出できそう。通常、事務的に提出して事務的な受領しましたの返信があるやり取りなんだけど某局の担当Ｓさんだけは親身なコメントを返してくれるので密かに楽しみにしていたんだけど担当が変わるとの連絡あり残念。

65歳になり任意継続の健康保険料から介護保険料の控除が無くなりぬか喜びするも市から納入通知書が来た（画像）。しかも金額が倍増しているやんけ。世の中そう甘くないｗ。片方がLED照明に届いてももう片方が全然成長しないので蓋を開けLED照明も当たらない状態で放置していた水耕バジルも53日目（左、大きな画像）になってしまったので、今夕は収穫して定番の自家製麺ジェノベーゼパスタをこさようかと思う。いつもなら途中でカットして次の収穫を狙うところだけど状態があまり良くないので蒔きなおしになるかも。

冷凍含めご飯がない。気付いてれば炊飯する時間は十分あったのに残念。朝はうどんにして弁当は無し。夕はパスタだから昼に蕎麦やラーメンならオール麺の一日になるｗ。過去の思い出から、8年前（右、大きな画像）は、十数cmの積雪と書いていた。予定も決まらないままこの期間で買うしかないと決めて大人の休日倶楽部パスを購入。

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2024年1月17日(水)　パスを購入（過去日記）
今日の一言：ＨＯＲＩＺＯＮと言えば教科書だけど、英国で冤罪事件を引き起こした富士通のシステムなのね。

昨日は４Ｒを終えてー２点だったけれど今日は４Ｒを終えて＋２点だったのでこれはいけると思った吹矢は５・６Ｒで崩れー８点の１７８点（画像１、画像２）。いけると思ったその心が魔を呼ぶんだね。最後まで平常心を維持しなければ。今日、明日と始業時間が１時間遅い学校。めちゃめちゃ余裕なので文書を２本作成し関係者に送付した。本来は支援時間内にすべきことだけどまあいいや。

激冷えだった昨日は隙間風が入る学校で猶更寒さを感じた訳だけど寒さが緩んで気温が上がった今日の学校は暖房が効いていることもあり雲泥の差。今日は簡易なヘルプ案件2件の対応以外はiPadのiOSのアップデート指示に徹した。担任の先生にiPadの使用予定や教室に入れる時間帯を確認しながらの4教室を巡り職員室も含めて100台ほど対応。残りは50台を切った。大人の休日倶楽部パスをまだ購入してなかったと思い帰りに新白河駅で購入（左、大きな画像）。それからのラン。

過去の思い出から、5年前（右、大きな画像）は、Jexerに加え誘われて地元xnusに入会すると書いていた。コロナ禍の休会時期もあるけれどxnusでのジム活も5年目に入る訳だ。今日も学校帰りに寄って走ろう。めっちゃ長い日記の最後では、プログラミング演習で問題を読み違えて解けずに苦しんだことを書いていた。それに気付いて解いたコードの一部がこれ（画像）。エレガントなコードと書いていたけど本当にエレガントだったのかなｗ。現在もICT支援の関係でプログラミングとの関わりはあるけれど、Scratch、Viscuitが主体でブロックを並べるビジュアルプログラミングなのでコードを書くことも無くなった。

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2024年1月16日(火)　冷え込んだ（過去日記）
今日の一言：娘とライン「コミュニケーションは大事だし、割り切りも大事だし、フォローも大事なのさｗ」。

３時に目覚めラキの声がしたので迎えに行くと逃げるのでレオを連れ帰ったら後からラキも布団に入って来たｗ。５時半からの吹矢は２点不足の１８４点（画像１、画像２）。１Ｒ（画像）は下振れでー２点。２Ｒ（画像）は３点に外したと思った矢が外れておらずイーブンに戻せた。３Ｒ（画像）でー２点となり４～６Ｒ（画像１、画像２、画像３）で挽回と粘ったけどこのー２点が重かった。

家を出る時点で-4℃を冷え込んだ朝。雪も降ったけど吹けば飛ぶような粉雪。いつになく進みが遅い国道4号線でギリギリになるかもと思ったけどその後は流れて始業15分前には余裕で到着。昼前から冷えに冷えて風も強まる中で雪も舞い一面雪景色。石巻で調達した石ノ森萬画館Ｘツバメノートで万年筆を使いへたくそな字でメモ（左、大きな画像）。紙の上でペンを走らす感触が楽しい。学校帰りの時点で-2℃。国道4号線は再びノロノロ。路面の凍結箇所があり怖い。白河市に入ると道路が乾燥してきてホッと一息。本日もジムで6kmほど走りリフレッシュ。

過去の思い出から、2年前（右、大きな画像）は、富士山をバックにゼッケン1番で第1コーナーを攻める写真（画像）。この時でも腹回りは膨らんでいた訳だけどまだ前傾姿勢が取れていた。早くも来年の話だけどタイムはさておきもう少し前傾姿勢が取れるぐらいに腹を削りたい。という訳で今日も学校帰りにジムに寄り軽く走ろう。

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2024年1月15日(月)　新矢効果？（過去日記）
今日の一言：吹矢６段位の試験まであと６日というところで新しい矢に変えて約２カ月ぶりに基準点をクリア。

１年前は吹矢５段に合格。前半の貯金１０を使い果たすも最後の矢を７点としてギリ合格（画像）。６段の基準ならば借金１２で不合格（画像）。今朝は新矢に替えて（画像）吹くも全然飛ばず焦る。矢のカットを忘れていたと気付きやり直し（画像１、画像２）。昨年１１月１９日以来で６段パスの１９２点（画像１、画像２）。パーフェクトが１回（画像）。試験まであと６日だ。頑張ろう。

昨日は石巻で昼食後の戻りで眠気を催すも早々に帰宅。ビールの誘惑に負けずジム活へ。軽く走ってからのボディジャムで身体はスッキリ。石巻で調達したサバだしラーメン（左、大きな画像、画像２）を食べたら美味しくてリピート決定。ノートも調達（画像）。DJIから2023年度の飛行レポートが届いたので抜粋（画像）。

今年お初で会う先生からお菓子を頂く（画像）。別な方からはおみくじが入っているお菓子のお裾分けを頂く。悪いことが書いてあればやっぱりなと頷くところだけど良い内容（右、大きな画像）だったので嘘でもいいか信じたい。お休み中に温めていた実装案がまとまったのでサンプルと資料をこさえて提案。今日はジムの休館日。消化すべき材料で簡単な炒め物（画像）とサラダ（画像）。後は豚バラの到着を待ってレタス巻きを焼く準備をしていたが、リクエストによりレタス炒飯に変更（画像）。

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2024年1月14日(日)　若気の至り（過去日記）
今日の一言：最後のビジネスリュックと思っていたけどこの先もまだ使いそうなのでそろそろ新調しなければ。

石巻の朝もいつものように早起きで４時起き。珈琲を飲みながらレッツノートに向かう。今日は参拝、義母とランチをして白河に帰る予定。ママチャリグランプリから帰宅した日から心を入れ替えてジム活に通っており今日も戻ったら行く気まんまんで予定を組んでいる（画像）。１７時４５分からはボディジャムで新曲となった前半パートに早く慣れたい。余裕があれば５ｋｍ走もこなしたい。

10日の番組レポートを提出。十日市の中継で会津三縁起（①風車②起き上がり小法師③初音）の紹介があり③の情報が全く無くて中途半端と駄目出し。ちなみに風車はクルクル回りいつも元気に働けますようにとの願いが込められているそうな。今日は半世紀近く前に文通していたMさんの誕生日。自分の誕生日12月14日と妹の誕生日2月14日の間なので印象深い。確か卒業前に公園で一度だけ会った気がする。後から汽車通の仲間を通し知り合ったNさんと同じ学校でNさんからMさんの話をされ世間が狭すぎると驚いた記憶がある。Nさんからもらった風車にドキドキしたことを思い出す。社会人となるNさんと進学で遠距離となる自分。若気の至りあるあるだったｗ。

義母宅のテレビでゲンキの時間をやっていて本日のお題は逆流性食道炎。いろいろ良くない事例を紹介していたけど、ちらっと見た範囲でも、寝るときに右向きに寝る、長時間のデスクワークによる猫背で前かがみとなり腹部を圧迫など、当てはまることばかり。少なくとも寝るときは左向きを心がけよう。なんかいずいけど。配車アプリGOのサービスエリア外だと思っていけけどインストールして新白河駅⇒自宅で検索したら呼べるようだ（左、大きな画像）。支払いはPayPay払いと連携でOK。今度、機会があれば呼べるかどうか試してみよう。昨日、今日と大学入学共通テストが行われている。過去の思い出から、7年前（右、大きな画像）は、センター試験だった。新白河駅構内の大きなダルマが改札口まで出張して受験生の応援をしていた。CAS冷凍技術で保存された各地の美味しいものを味わい極上の至福を味わった日。

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2024年1月13日(土)　今日は石巻（過去日記）
今日の一言：テキーラの話になり雫を思い出し取り寄せようと盛り上がるも全て品切れになっていて残念なり。

３日ぶりの吹矢は３日前と同じ１６６点（画像１、画像２）。筒先が安定しないまま吹いたり息が漏れたりして軌道が安定しない。こんな調子で２１日の６段位認定試験を受けて良いものかどうか悩ましい。矢の影響は大きくないと思いつつだいぶ傷んできたので本番に備えて次回から新しい矢をおろして試してみようかと思う。さて今日は石巻へ。あれこれ神頼みｗ。美味しいものも食べたい。

昼過ぎに石巻着（左、大きな画像）。昼はすし寶来さん。美味しかった。いしのまき元気いちば（右、大きな画像）で買物を済ませ義母宅へ。こんさんが今年もママチャリグランプリの写真をダウンロードできるよう手配してくれたので頂いた（画像）。苦しそうな顔をしてるわ。

数百ページに及ぶ紙文書のデジタル化案を月曜に提案する予定。誰（教職員、児童、父兄）がどの端末（校務系ネットワーク上で使えるPC、教育系ネットワーク上で使えるタブレット）から使えるようにするかで実現手法が異なる。教職員が校務系PCから閲覧するだけなら簡単なんだけど教育系iPadからとなるとGoogleドライブに共有フォルダをこさえてアクセスしてもらうのがまず思いつく案。HTMLコンテンツとしてこさえてもブラウザから開けないのでEXCELで目次ページをこさえPDF化した各文書をGoogle共有ドライブでアクセスするリンクを取得し目次にハイパーリンク設定してからPDF保存してそのPDFファイルをGoogle共有ドライブでアクセスするリンクを取得してiPadのブラウザのブックマークに登録する感じかな。過去の思い出から、1年前（画像）は、八食センターの七輪村を満喫後に通算9回目の酸ヶ湯温泉へ。次週の土曜に通算10回目の酸ヶ湯温泉に行けたら良いんだけど日曜に吹矢の試験があるので体調はともかくスケジュール的に厳しい。

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2024年1月12日(金)　初日は完璧（過去日記）
今日の一言：おでんで大根と玉子は欠かせないけど、もち粉を使った巾着やすき焼きを入れた巾着も試したい。

家を出る時の気温がー５℃。昨日の学校で上履きを回収してから今年お初の学校へｗ。昨年６月から支援が決まった学校なので２人で分担しながら対応してきたんだけど、その後のスケジュール調整が進んで残り３カ月は自分一人で対応できることになったのでその旨を説明して承認を頂いた。こちらの学校は基本的に金曜なので五箇の吹矢に行けるのは残り３カ月で１回だけとなってしまった。

初っ端のお仕事は、Googleフォームアンケートをこさえたので配信したいが、これで問題ないだろうかという相談、はいOKです。続いて、児童のアカウントで姓名の一部誤りの修正。続いて、転入生のアカウントの所属変更申請。教育ツールへのアカウント登録。ログイン時に使用するQRコードが入ったカードを印刷してラミネート加工。と、職員室に2年生の児童がグループでやって来た。転入生を連れて職員室を案内している。自分のことは認識していないだろうなと思ったら、A「この先生はドローンのお勉強をしていて・・」B「タブレットの先生だよｗ」、自分「金子と言います。困ったことがあったら何でも相談してね」。ふと前を見たら大谷さんからのグローブがありテンションが上がる（左、大きな画像）。給食も美味しい（右、大きな画像）。次回の支援日は沖縄の料理でガパオライスなどなど。

午後からは、うるう年対応が出来ないExcelファイルの相談を受け2月までに何とかしたいと相談を受ける。ある学年のシートを眺めると年間授業予定シートに教科を登録すると各種集計、各月の指導案・時間割に反映される作り。こさえた人はもう居ない。2月29日の行が追加されているけど、3月を示す3が入ったままだったり、2月29日の行や列の入力規則やVLOOKUP関数等の数式が正しくコピペされてなかったり、VLOOKUP関数の範囲指定を数式で二月、三月と定義している部分で2月29日の追加分が修正されていなかったり。人のこさえた物の面倒をみる位なら一から作りたくなったけどそれはやめて修正箇所を文書化して説明して初日は完璧ｗ。一旦帰宅してから、ジムに向かい4日目の5km走の後でミサキさんのBODYJAMに参加。前半部分が新曲となり頭がこんがらがりボケる暇もない。

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2024年1月11日(木)　ランの効果（過去日記）
今日の一言：腹回りのミートテック削減が主題だったけれど運動で睡眠の質も向上する手応えがあり継続だね。

吹矢の時間になるも布団でうだうだしてサボった。睡眠データ（画像）はソファーでうとうとした時間から記録されているけど起きて布団に移動してからは夜中に目覚めることなく良い睡眠だった模様。そんな訳で今日の帰りもジムで走ろうと思う。昨年、実家で痛めた右ひじが完治しない。じゃんけんのグーを出すのに握っただけども軽い痛みが走る。大したことはないと思いつつ長引きそう。

今日は自分で昼を準備する日なので新白河駅で牛肉道場（左、大きな画像、画像２）。安定の美味さ。午後から、33台のiPadをWi-Fi負荷を考え2ヵ所に分散してiOSのアップデートを仕掛けた。完了を待つだけなら良いんだけど、アップデートに失敗しました、ダウンロードに失敗しましたが出るのでやり直したり、その後も、今すぐインストールするをタップしたり、ダウンロードをインストールできませんが出て再試行をタップしたりで手がかかる。充電が無いものも5台ほどあり充電しながらの作業。数分での自動ロック設定を変えなかったので様子を見る度にパスコードの入力が必要だ。何とか終業時刻の16時半までにアップデートを終え充電庫に戻した。アップデート指示がうまく流れないらしいけど改めてMDMから一括アップデート指示を流してもらうことになった。それで駄目な奴をフォローした方が手がかからないことに期待。

今日も帰りにジムにより5km走。ホノルルマラソン2023のツートントートバック（右、大きな画像）が到着。私も欲しいと言われ発注。各色50個限定だけど大丈夫だった。忘れがちなドラ割も申込済み（画像）。大人の休日倶楽部ジパング会員手帳も届き（画像）写真を貼るのみ。赤かよと思ったけど次年度からはグリーンになる。過去の思い出から、1年前（画像）は、いろいろなことを書いていた。ウイッシュの後継にプリウスαを決めた。楽しかった今は無きジュラさんのシバム。吹矢の的台を天井から吊るように改修を計画。さらに2年前を振り返り、リッキーが健在だったことや86歳の父を乗せてスキーに行ったことを書いていた。

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2024年1月10日(水)　大人の事情（過去日記）
今日の一言：学校帰りにジムに寄って走り帰宅してから再びズンバに出かけたので久しぶりに１．８万歩超だ。

ジムで走ったせいか夜中に目覚めることもなく質の高い睡眠がとれた気がする３時（早すぎるだろうｗ）。吹矢のスコアも期待できるかと思いきや１・３Ｒで大きく乱れて１６６点（画像１、画像２）。今日の学校では大き目の事案の相談を受けたけど出来そうなので実施案を考え検証作業。他の細々事案も全て解消。昨日の学校の３月に予定した事案は大人の事情で年度内にはやらないことに。

学校帰りに以前からずっと気になっていたレーシングシュミレーターを体験してきた（左、大きな画像、動画）。ゲームセンターですら遊んだことがないのでこのような本格的なシュミレーターをいきなり使いこなせないけどママチャリで走ったばかりの富士スピードウェイをセレクトして15分間、腕をプルプルさせながら楽しんできた。それからジムにより連日のなんちゃって5km走。帰宅してから再び一緒に五十嵐さんのズンバにも参加。

過去の思い出はどこを振り返ってもママチャリグランプリの話題ばかり。そんな中から9年前（右、大きな画像）は、同じ会社からも参加があり参加していた新人さん二人と写真を撮っていた。この頃はジム活効果でダイエットも進んで平均ラップは前年より62秒短縮できた頃だ。今年は前年より90秒遅くなるという体たらく。

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2024年1月9日(火)　年初の挨拶（過去日記）
今日の一言：スタジオプログラムばかりではなくストレッチ、筋トレ、ランもやろうじゃないかとジムに寄る。

０時過ぎに起きたらラキがまとわりつくので抱っこしてお布団へ。お布団サウナに１時間以上滞在して暑くなったのか布団から出て涼んでいたけど１５分位で戻って来て２時間ぐらい滞在。長く寛いでくれて嬉しいんだけどこちらは寝返りも制限されて次第に辛くなるｗ。あれこれ思い浮び寝ていられないので３時起きで思いついたことを全てメモってからの吹矢は１７８点（画像１、画像２）。

iPadをiOS17.2にアップデートするのに空きが足りないと言われる朝。写真や動画はためて居ないのでサイズが大きいiMovieなどのアプリを削除して空きをこさえた。アップデート完了後は約13GB程度の空きを確保できた。担当校を含む同自治体のiPadの7～8割でOSのアップデートが必要と分かったんだけど、空き不足が予想されるので今日は管理システムから空き情報を拾い作成済みのアップデート対象リストに紐付して関係者に共有した。空き確保のための対処方針を決め承認を得てから実施してからのアップデートだね。終業式の前週までに支援日を消化する日程を組んでいたけど、こうした作業含め年度更新作業の為に必要な日数を試算して春休み期間中に移動しないとね。今日は始業式なので自分も先生がたも年初のご挨拶を繰り返す。コロナ禍でしばしサボっていたので新鮮だった。今日の一言に書いたようにジムに寄った。ランはジョギングレベルで5km。風呂で自分がお勧めの八食センターに行く人からあれこれ聞かれアドバイス。楽しんでもらえると良いな。

えだまめさんからR気さんへの宿題が出て私がママチャリのトロフィー争奪ジャンケン大会で負け続ける確率を計算したいというのでR気さんに各回のジャンケン参加者を伝えたら今回で1/210の確率だそうなｗ。ちなみに、ジャンケン大会への最初の参加でトロフィーをゲットした方が8人（たけやん、ルーシー＠栃木、塩ちゃん、めぐ、ようこ、ムサシ、R気、くろちゃん）もいた。もらう人は一発で決めているんだね。過去の思い出から、6年前（左、大きな画像）は、さらに2年前の月末に転職絡みで休みだった息子も一緒に青森へ。お気に入りの酸ヶ湯温泉を満喫。酸ヶ湯温泉と言えば、約1年前（右、大きな画像）に訪れていてそれが通算9回目だった。行けば必ず8回位は湯に浸かる。冬になると雪に埋もれた酸ヶ湯温泉が恋しくなる。

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2024年1月8日(月)　家庭内支援（過去日記）
今日の一言：燃える飛行機での救命から始まる劇場版『ＴＯＫＹＯ　ＭＥＲ～走る緊急救命室～』にショック。

３日ぶりの吹矢は最終Ｒこそパーフェクト（画像）となったものの出だしからボロボロで１５６点（画像）。泣きのもう１回をやってようやく１７６点（画像１、画像２）。１、２Ｒは７点に４矢と良いスタートを切るもいつものように後半で崩れた。予報通りの降雪（左、大きな画像）だったけど昼には日差しもありだいぶ溶けた。明日から学校の支援が始まるので凍結しないと良いんだけど。

昨年12月22日からの冬休みも今日で終わり。明日からお仕事。孫世代の子ども達と会えるのは楽しみ。あっという間に年度末を迎えそうな予感。年度末に必要な作業の全体像を把握できていないので前任者に聞きながら予習しなければ。4月からも同じ学校で支援する頭でいるけど入札案件なので3末にならないと決まらないというのが歯がゆい。などと書いていたら、久しぶりにPCを立ち上げたらCanonのEasy-Layout EditorからのWi-Fi接続のプリンターへの印刷がエラーになると言われて家庭内ICT支援対応が発生ｗ。複数Wi-Fiがあるから別々のWi-Fiに繋がっちゃったのかなと思ったけどそうではない。再起動してもエラーが解除しないのでプリンタドライバ一式を再インストールしてプリンタが使えますとなったのにやはり駄目。結局、Easy-Layout Editorアプリそのものを再インストールすることで解決した。壊れちゃったのかな。

過去の思い出から、4年前（右、大きな画像）は、コートデビューで皆さんから驚かれたことを書いていた。最近は人並みに寒さを感じるようになってきたような気がする。また、通算22回目の新幹線車内での忘れ物をして回収の手続きを済ませるまでの顛末を長々と書いていた。昨年大晦日に孫のお気に入りの衣類が新幹線から降りた後で無いのに気づくという事案が発生したので過去の経験を活かして捜索活動に協力もしたけど残念ながら見つからなかった。

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2024年1月7日(日)　義援金振込（過去日記）
今日の一言：早朝に目覚めたホテルでママチャリの記録表をまとめ参加者に配信。連日の好天で富士山が綺麗。

ラップ表（画像）から手慣れた作業で第１６回ママチャリグランプリ記録（左、大きな画像）をこさえて４時半。ライングループ投稿には早すぎるので湯（画像）に浸かりうだうだして６時過ぎに投稿。３階からは倉庫が目障りだけど富士山がドーン（画像）。６時半から朝食。いつも４～５時にチェックアウトしていたので朝食を食べるのは初めて。８時前にはえだまめさんの車で帰路につく。

10時45分に宇都宮着。11時7分発の新幹線で11時33分に新白河駅着。お迎えがあり昼前に帰還。5日の番組を視聴して番組レポートをこさえ提出。その中で日赤が全国で受付開始した能登半島地震義援金のゆうちょ銀行の口座情報が出たのでメモ。PayPay銀行から振り込もうとしたら支店名が必須で入力するなり検索しないと先に進まないと分かる。ゆうちょ銀行サイトで調べ（画像１、画像２）〇一九店と分かり振り込むことができた（画像）。ママチャリのふがいない走りで腹回りのミートテックは幾らかでも減らすべきと思い夕方から一緒にジムへ。自分は17時45分からのBODYJAMに参加。よく話をするオジサンに大人の休日倶楽部パスのことや八食センターのことをお勧めしていたんだけどどうやら八戸に行くことにしたようなので八戸酒造もお勧めした。その後はどこに行くんですか？と聞かれて自分は弘前ですと答えたｗ。

宇都宮で購入した餃子（画像）を焼く（右、大きな画像）。酒もつまみもあるｗ（画像１、画像２）。さて、次は水戸オフだな。2020年はもっさんの常陸牛を食らうコースを利用、2021・2022年は水戸オフがなく、2023年ももっさんだったけど、それ以前の天まさのあんこうフルコースが良かったという意見もあったので久しぶりに天まさを利用しようかと思う。3月2日になりそうだな。

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2024年1月6日(土)　またしても（過去日記）
今日の一言：好天に恵まれた第１６回ママチャリグランプリ。自分のタイムは過去最低だけどチームで４４位。

６時半発と思った新幹線が６時２５分発と気付き慌てて駅まで送ってもらう朝（画像）。駅弁と午後の紅茶の朝食（画像１、画像２）。宇都宮駅でえだまめさんに拾ってもらい富士スピードウェイへ向かう。富士山に見惚れる（画像）。いつもは入れない西口ゲートから入場して駐車場で名古屋からのｄａｇａｙａさんと一緒になり９時からスタートしていた先発隊７人に１０時４０分頃に合流。

2巡目に入った先発隊の途中から、dagaya、えだまめ、Mujina（自分）が加わり10名体制になる。新幹線ツーキニストチームに初参加のマコトさんとくろちゃんが良い走りで頼もしい戦力。その他の皆さんも頑張る中、自分は過去最低の走りで走った2周とも初の12分台となった。分かってはいたけれど昨年からの落ち込みが凄い。残り1時間半位になると誰が最終ランナーになるか誰もが気になってくる。結果的には初参加で第1走をつとめたマコトさんが最終ランナーとなり2周目をチェッカーフラグが振られる15秒前に通過して3周を走りきった。昨年同様30周回で成績は44位（画像）。ゲートを出たところで集合写真（左、大きな画像）。

ホテルにチェックインして16時45分からいつもの焼肉の店で打ち上げ（画像１、画像２）。焼肉食べ放題100分。飲み物はアルコール飲み放題と格安のソフトドリンクの人数を指定できる。但しノンアルコールビールは別料金。なお、60歳以上は550円引き（該当者2名）。ラストオーダー時にあれこれ頼んで19時頃まで追い出されることもなく飲み食いした。そうそう、恒例のトロフィー争奪ジャンケン大会だけど初参加2人と自分の3人でジャンケン。最初のジャンケンで残る2人に入ったけど決戦で皆さんの予想通り敗退（右、大きな画像）。今年もトロフィーを手にすることなく来年のリベンジを誓う。宿泊する4名はホテルで2次会。

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2024年1月5日(金)　がん見した（過去日記）
今日の一言：篠山紀信さんご逝去のニュース。ＧＯＲＯの激写シリーズ流行の高校生時代が懐かしく蘇るなあ。

前半のー４点を挽回すべき後半でー６点、ー６点、ー１４点と大崩れした吹矢は１５６点（画像１、画像２）。ここ１カ月の平均スコアは１７４点で６段合格基準点に１２点も足りない。起きてから２時間以上経過した６時２０分に２階で寝ている人に声を掛けてみる。すかさず「起きたよ」と返事が返ってくる。アラームで起きてはいるのだろうけれど階下から一声かかるまで粘っている模様。

先日、十三代目市川團十郎と家族のドキュメンタリー番組『成田屋に、ござりまする。』を視聴。小6・12歳の麗禾ちゃん（四代目・市川ぼたん）と10歳の勸玄君（八代目・市川新之助）の成長を感じる。将来が楽しな子たちだ。明日は第16回ママチャリ日本グランプリ（画像）。第3回から参加しているので今回で14回目となる。参加検討中の2人も参加できることになりライダー10名+応援1名の総勢11名となった。初参加の2名と自分の3人でトロフィー争奪ジャンケン大会になる。自分がトロフィーを獲得すると企画が無くなっちゃうんじゃないかと危惧するメンバー達は今回も自分が負けることに期待している。本人も勝てる気はしていない。

再雇用満了から1年余り。会社のことを思い返すこともなく現在に至るけど、今朝のめざましテレビに会社のCMのメイキング映像と吉岡里穂さんが登場したのでがん見（左、大きな画像、YouTube）。海外でCMしたいとコメントしていたけどグローバルな会社なので実現して欲しいものだ。父の通院日なので実家に向かう-3℃の朝。那須の山並みが綺麗（右、大きな画像）。さくさく終了して父の朝ごはん兼ランチに付き合ったけど昼過ぎには白河に戻れたので13時からのズンバに参加。くじ引きははずれでうまい棒（画像）。18時からのボディアタックを担当するアサミさんが受付にいたので「挫けなかったら参加します」と声をかけてきた。これでで挫けずに参加できそうだ。

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2024年1月4日(木)　ぼちぼちと（過去日記）
今日の一言：自分の仕事始めは連休明けの来週からだけど、そろそろ始動に向けてあれこれ準備しようと思う。

いつもは起きてすぐ吹矢をしていたけど今朝は珈琲もまったり味わい心を整えてから吹矢に臨んだ。及第点始めとしたかったけど叶わず１７０点（画像１、画像２）。２Ｒはパーフェクト（画像）が出て前半は何とか踏ん張ったものの後半は崩れて持ち直せなかった。ママチャリＧＰを終えて９日からの仕事始めの頃までには何とかしないと６段の試験の延期も考えないといけなくなってしまう。

傍らからすり寄るラキ（画像１、画像２、画像３）。地元放送のCMで「人斬り～」と聞こえ気になっていた。実際は「ヒトキ・リフォーム」なんだけど、最近になって「リフォーム・ヒトキ」と語順が変わっているのに気付いた。それで良いと思う。年末年始で中断していたWOWOWの韓国ドラマだけど平日放送の「本物が現れた！」が今日から、2話ずつ金曜放送の「朝鮮心医ユ・セプン」が明日から再開だ。日常が戻る。エグナスも明日の臨時営業から再開するので（左、大きな画像）、18時からのアサミさんのボディアタックに約40日ぶりで参加したい。とても目標など掲げられる状況には無いけれど今年は腹にまとったミートテックを幾らかでも落としたい。

大人の休日倶楽部パスの最後の回は1月18日～1月30日（右、大きな画像）。娘夫婦の帰省が来月となったので、1月27日～30日は一緒に動けるかなと予定を聞くと空いてなかったので今回の同行旅はなし。1月21日(日)に吹矢6段位試験、23日(火)に笠ちゃんの還暦祝い呑みが決まったので、まずはそこで利用しよう。隙間の予定も考えよう。

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2024年1月3日(水)　新しい新年（過去日記）
今日の一言：実家から帰宅したら北九州・小倉の鳥町食堂街の大規模火災の映像が流れてきて驚く。またかよ。

１時に目覚めレオを布団へ。２時にラキと入れ替わり。新聞配達のバイクの音が聞こえた３時半に起きる。洗い物を済ませてからの吹矢は１７２点（画像１、画像２）。珈琲をすすりながら録画していた「世界が注目！東北ワールドレポート」を視聴して今年最初の番組レポートを書き上げて提出した。レポーターの一人、韓国の格闘家グラビアアイドルのイ・リンをメモｗ（左、大きな画像）。

午後から実家へ。姉が来ていてあれこれ。父はそろそろ通院の時期。いつもは土曜なんだけど週末はママチャリGPで来れない。幸いに明後日の金曜も通院可能だと分かったので送迎することにした。アフターは一緒にランチだね。明日から仕事始めの人が多いんだろうけど自分は9日から。

過去の思い出から、1年前は、再雇用を終えたお正月。ママチャリGPが目前だった。今年も3日後には本番だけど気持ちが向かないｗ。走りは若い皆さんに任せて自分は控え目に行こうと思う今日この頃。ライダーを卒業してピットで芋煮を温めてふるまったり珈琲を淹れたりする日が間近に迫っている気がする。4年前（右、大きな画像）は、一族で集えた最後の新年会でコロナ禍を経て新しい新年の迎え方に移行中。自分も実家もこれまで通りを続けることよりも変えるべきところは変えていかないとね。

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2024年1月2日(火)　年賀状終い（過去日記）
今日の一言：能登地震の被災地映像の衝撃の後からＪＡＬ機炎上の映像と海保機乗員５人死亡の報の追い打ち。

吹矢は幾らから復活の兆しも最後まで踏ん張り切れず１７８点（画像１、画像２）。２Ｒで久しぶりにパーフェクト（画像）。おかずは沢山あるけどミルフィーユハムカツ追加（左、大きな画像）。孫には粒入りマスタード無しにした。孫がなかなか起きないので大人達で食事を済ませてから孫の食事となったんだけど何故か粒入りマスタード入りに入れ替わるボケをかました。ごめんちゃいね。

孫用椅子の座面も足台も3段階の上から下へ変更（画像）。こんなところにも孫の成長を感じる。元旦に届いた年賀状に年賀状終いを準備する朝（右、大きな画像）。15時台の新幹線でUターンする息子夫婦＆孫を駅まで送る。帰りたくないという孫にジジババともうるうる。帰宅してからも居間を駆け回る孫の残像が目に浮かぶ。ソファー下やこたつの中に退避していた猫たちも静けさが戻り出てきて落ち着いた様子ｗ（画像）。

夕方になりテレビ映像に驚く。羽田空港でJAL機が炎上しているライブ映像。乗客がまだ残っているような話だったので広がる火の手と煙に最悪の事態が想定されたまらない気持ちになったけど別のチャネルで乗員乗客全員が脱出済みと知りほっと一息するも、その局はそれからしばらく乗員乗客全員が脱出済みであることを認識できておらず不安を募る放送を続けていた。その後、JAL機と衝突した海保機の乗員5名中4名死亡の報。能登地震の被災地に向けての活動予定だったと分かり苦しい気持ちになった。

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2024年1月1日(月)　新年幕開け（過去日記）
今日の一言：緊急地震速報に緊張が走る１６時過ぎ。石川県で最大震度７を観測する地震。現地から被災映像。

２０２４年元旦の吹矢も昨年末から変わり映えしない１６８点（画像）。青空が広がって差し込む日差しは暖かかく穏やかな元旦ながら日中の外気温は６℃から上がらず風も冷たい。新幹線を降りる際に孫のお気に入りのシャツが無くなり大捜索作戦を実施するも見つからず。新幹線車内への忘れ物に関してはこれまでの新幹線通勤の日々での忘れ物回収の経験を活かすも拾得されておらず残念。

朝はお雑煮。昼はローストビーフ丼のいくらのせ（左、大きな画像）。これは毎年恒例になりそうだね。おやつにパンプキンケーキやケーキシュトーレン（右、大きな画像）。父も美味しいと言って食べてくれた。あれやこれや飲み食いしながらニューイヤー駅伝を視聴。泊っても翌朝は早々に帰りたがる父も14時頃までまったり過ごしてから実家へ送る。夕食は粉物が食べたくなり広島風お好み焼のカキオコアレンジ（画像１、画像２）。ホットプレートは結婚祝いに頂いたもので未だに現役。

年末を終えて無事に年始を迎えることができたけれど越年で持ち越した懸案事項がかま首をもたげてくる。お正月はそんなことも忘れてのんびりと思うも深夜に目覚めたりすると次々といろんなことが頭に浮かび不穏な気分に包まれる。猫たちに招き一緒に丸まり気分を紛らわせる。それでも朝になれば気分は晴れ晴れ。太陽の力は偉大だ。まあ、幾ら思い悩んでも過去は変わらないし問題は依然として問題だ。少しずつでも踏み出した分だけ何らか進展するはず。

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