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2019年7月31日(水) 今夕ライブ 今日の一言：ようやく地元も梅雨明け。明日から８月。那須オフのコテージの予約が始まる。一年が早すぎる。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
向かいから「これ、なんと読むのですか？」と聞かれたので「さてつだよ」と答えたら「知らなかった」と。隣からは「さてつって砂の鉄ですか？」と。二人とも蹉跌を見たのが初めてだと言う。まあ、あまり目にする熟語ではないし会話で使われることはまずない。青春の蹉跌を知らなければ自分だって読めなかったかもしれない。ベストセラーだけれど悲しい話ではあるね。
通勤路のヤエチカに昔からある茶店（画像）。こだわりの珈琲と煙草が楽しめるようで賑わっている感じ。ここには新入社員研修時の朝の時間調整で1度だけ入ったことがある。煙さに懲りてそれっきりだ。東京エキマチLIVEのポスターの先発・朔良さんが良い雰囲気だ（画像：左、大きな画像）。暑さに挫けなければ今夕見て帰ろうかな。そうか時間まで涼しい場所に待機すれば良いんだと思い立つ。明日はスパークカーニバル＠大宮で神輿とサンバを見学するつもり（画像）。業界紙に姉（増子さん）が出ている（画像：右、大きな画像）。頑張ってるね。 明日から駅ナカシェアオフィス「STATION BOOTH」の営業が始まる（画像）。冷暖房、電源（コンセント、USB）、Wi-Fi、椅子、テーブルがある遮音環境の個室だ。先日、点検中の様子を目にした池袋駅は不具合があったらしく開始日は未定となっている（画像）。東京駅はまさかの横須賀線・総武線ホームだ（画像）。遠すぎて使えない。Yahoo!ショッピング初回利用10%引き、期間・用途限定のTポイント、1度も使ってないけどアカウント作成でもらったPayPayポイントを全て使ってVantage Mを発注（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月30日(火) 人参も必要 今日の一言：着ぐるみでダンス練習中に倒れ熱中症で死亡、除草作業中に蜂に２回さされて死亡とかお気の毒。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
運動が続く人と続かない人の違いという記事をメモ（画像：左、大きな画像）。もともと運動が大好きな人なんだけれど受付のかわいスタッフを楽しみにするのはアリなのね。昨夕はモンベル＠大宮で涼しげで９８ｇと軽いウェアを調達（画像：右、大きな画像）。運動前は涼しかったけれどズンバ後は汗でめっちゃ重たくなってた。汗かきすぎだ。左脚の不安が無くなり全開。
運動に限らず仕事でもプライベートでも楽しさを見出すことは大事。その為にどんな人参をぶら下げるかだね。自分の場合、四方八方に人参がぶら下がった状態だわ。モンベルだけど、登山用品の店かと思っていたんだけれどアウトドア全般、ランや自転車関連のウェア、グッズも充実していて眺めるだけでも楽しい。会員カード作りますかと言われてお願いしますと言ったものの年会費1,500円と聞きなら結構ですと。だって2万円以上買い物しないと元取れないらしいから。地元ジム・エグナスの8月のスケジュールから行ける可能性のあるクラスをチェックしたら8回、うちオレンジの3回は微妙そう（画像）。 過去の思い出から。浮かれていない写真（画像）。若い人たちの素晴らしい作品に触れて良い刺激をいただけた。目に毒なエアーズロック肉（画像）。これを見るとまた行きたくなるよね。そして、2回越冬して3年生きたオオクワガタのつがいを持ち帰った日（画像）。子供の頃にも飼ったことがないクワガタ、それも、オオクワガタをつがいで飼った貴重な経験。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月29日(月) 行くぜ大阪 今日の一言：水泳世界選手権で瀬戸大也が４００ｍ個人メドレーで金。２００ｍ個人メドレーに続いて２個目。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日は白河を出る時に雨が降ったりしたけれど実家・狸森は嘘の様に晴れていた（画像：左、大きな画像）。仙台から来てくれた弟も途中は雨だったので信じられないねと。古い墓を５か所と、移動して、祖父母と母の墓を掃除（画像：右、大きな画像）。石川に行き亡き伯母宅の除草（画像）。昼食は父の驕りで天ざる蕎麦＠ひさご（画像）。大汗かいたので水が美味しすぎ。
叔母（父の妹１）がリハビリ病棟＠須賀川に移っていたので見舞う。従姉妹達（父の妹１の長女＠東京、次女）、伯母（父の妹２）、従姉妹達（父の妹２の次女、三女＠千葉、長女は早くに病死）、自分と弟＠仙台が揃い、あと、姉と妹がそろえば全員集合だねと大笑い。順調なリハビリ状況にホッとする。帰宅前に旭ステーションでバッティングとストラックアウト。8枚抜きが2回出るもパーフェクトならず（画像）。千円で十分遊んで賞品付き（画像）。愛妻は友人とオペラ鑑賞に行っていたけれどエアコンが効いてプレモルが冷やしてあったのでプシュ（画像）。極楽じゃ。 早めに寝たのだけれど灯りとテレビが付いていたので（愛妻が爆睡）起き出したら目が冴えてまたビールを飲む（画像）。2時になって寝ないとねと就寝。こんな夜更かし後の朝の血圧測定はこの1週間で最も良い数字だったり。朝から暑くて1分の待ち時間ですら待合室で涼む。この先１週間の天気予報を見ると東京で33～35℃、白河もまた32～35℃と猛暑が続く。そうそう思い切って伊丹までの往復チケットを手配した（画像）。この値段なら嬉しい。浴衣も買っちゃうかｗ ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月28日(日) 楽しかった 今日の一言：実家で高校野球福島大会決勝９回表の日大東北の攻撃を見た。三者凡退で聖光学院が１３年連続。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日は左足がプチっとならないように気遣いながらも思い切り弾けて大宮＆池袋と毛利さんズンバのハシゴ。活動量はたまたま同じ５１４ｋｃａｌ（画像：左、大きな画像）。ダッシュで浦和に戻りＥｎｔｒｅｍｅｓズンバ７５分に参加。活動量は７８９ｋｃａｌ（画像）。さらにダッシュで白河に戻り堀越さんズンバの予定だったけれど懇親会が再設定されたので迷わず参加。
同じテーブルを囲んだ皆様はお初の方々だったけれどズンバ同様に会話が弾む。そこに海老名先生が混じりBBQの話を振られたので大いに語る。やってやって企画してとなるわな。生ビールが美味しくて10杯以上は飲んだ模様（画像：右、大きな画像）。時間を気にせず店を出て浦和19:47発の快速ラビット号に乗車。大宮19:52着と知りダッシュして19:54発の新幹線にギリ間に合った。愛妻が迎えに来てくれたのでワインで乾杯。2本目があるよと言われ2本目にも手をつける。どんだけ飲むんじゃ。 今朝のリッキー（画像１、画像２）。本当に心地よさそうに寝るよね。昨年の思い出から木村さんと（画像）、そして、ローストビーフにリベンジして成功（画像）。愛用しているSHARBO Xの替芯が届いた。送料無料で届くのが嬉しい。スペアはペアで持ちたい派（画像）。さあ、そろそろ実家に行くかな。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月27日(土) 福島⇔伊丹 今日の一言：９月８日は第４２回八尾河内音頭まつり。福島⇔伊丹で１２，８９４円のパターンもあるんだね。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
７月３日の今日の一言に対韓輸出規制に関して一言書いたきり（画像）。やりたい放題の相手に一矢報いたと溜飲下げた方も多いのかも。出来れば政治色出さずに粛々とやって欲しかったな。問題解決の落しどころ（ゴール）を見据え柔軟表裏の交渉を老獪かつ毅然と行い打開して欲しい。米中貿易摩擦、英国ＥＵ離脱、北朝鮮、イラン、北方領土、竹島、尖閣諸島と難問続き。
ネット記事で「経産省 Twitterで韓国に反論」を目にしてトランプ大統領だけじゃないんだなと思ったり。国内のジャンル別Twitterフォロワー数ランキングを眺めてみた。政治家・議員は①橋本徹②安倍晋三③鳩山由紀夫(マジ？)。アナウンサー・キャスターは①大江麻理子②狩野恵里⑫福田典子とモヤさま歴代アナ。総合は①有吉弘行②松本人志③BTS JAPAN(そうなんだ)④きゃりーぱみゅぱみゅ(そうなんだ2)⑤スターバックスコーヒーw。スタバと言えば、腹を凹ませないとと言いながら毎週土曜のフラペチーノは無いだろうとツッコまれたのでカロリーを調べてみた。美味しいので今日も注文する予定のピーチオンザビーチフラペチーノは234kcalと意外に少ない（画像）。その前のレモンヨーグルト発酵フラペチーノは469kcalと倍ぐらいある（画像）。フラペチーノに現を抜かす前の定番と言えばホットココアはトールで405kcalと予想通り多め（画像）。結論は週一のジム活前カロリー摂取はさほど問題ないだろうという感じ。 昨日は一人ランチだったので久しぶりにごまだれ冷やし＠札幌や（画像：左、大きな画像）。サッパリして美味しいけれどカロリーは高そう。ネギ無しでと言ったらネギは元々入っていないって。新旧価格が混在表示されているけれど980円が正解（画像）。木曜の練習会の前にここ（画像）で瓦そばを食べたら焼きが足りず蒸そばだったのが残念。本場で食べたのはいつかと振り返れば大昔だった（画像：右、大きな画像）。皆生温泉には鳥取のAirさんが激励に来てくれた。有福温泉までの辛い160kmの116km地点には島根のおさむさんが応援に来てくれた。こうして鳥取、島根にタイヤの跡を付けて47都道府県をチャリでが完結。津和野から山口県に入ったところでゴールというかリタイヤ。ピックアップしてくれた北九州のthomさんお世話になりました。暑く辛かったよと日焼け跡をアピールする私（画像）。そこからの道すがら瓦そばを食べたのだ。締めは膝の上で突っ伏すリッキー（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月26日(金) 新幹線遅延 今日の一言：「社長のセクハラ調査で解雇は不当」龍角散訴訟で初弁論、会社側は争う姿勢。はどうなるのか。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
新白河駅６時５９分発の新幹線に乗り込むも発車しない（画像：左、大きな画像）。小山ー大宮間で線路確認車両が故障した影響で運転見合わせ。２８分遅れで発車するうっすら霧の朝（画像）。大宮駅で３８分遅れ、東京駅着は４９分遅れの見込みだけれど、上越、北陸新幹線も共用なのでさらに遅れるのかもしれない。会社に遅延メールを入れたので後はのんびり到着待ち。
昨日のランチは健康米を冷たい蕎麦に変更（画像）。夕方は錦糸町で練習会に参加、楽しすぎる。本番が楽しみ（画像：右、大きな画像）。思い返せば、昨年9月4日の日記に『ズン友さんが8末に錦糸町河内音頭に行って来た時の動画を見せてもらい興味しんしん。踊れるようになりたいなと思いレッスン動画を探してみた（画像：右、大きな画像、動画） 』と書いてから一年越し。今、動画を見ると、ああ最初に習った曲だとよく分かる。今夕は愛妻が送別会でお迎えに行く約束をしたので帰宅したら自主練するかな。 過去の思い出から5年前のBBQ（画像）、盛岡からかっしゅん君、宇都宮からえだまめさんをお迎えして、この後、塩ちゃん夫妻も合流。何かとBBQの思い出が出てくる金子家。これからもそんな思い出が増えていくことだろう。明日は定番のズンバ＠大宮の後、代行のズンバ＠池袋、Entremesズンバ＠浦和と3本ハシゴ。天候影響で懇親会が中止になったので、締めはズンバ＠地元エグナスになるのかな（画像）。45分クラスで5本相当と久しぶりに三昧の予定。左足ふくらはぎを痛めないように注意しよう。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月25日(木) 自分の買物 今日の一言：間宮祥太朗が阪神対ＤｅＮＡ戦始球式で芸能人最速１３９キロで樽美酒研二の１３５キロを抜く。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日のランチ（画像）。夕方は港区スポーツセンターに寄る予定でいたけれど、同僚から「福島、凄いことになっていますよ！」と言われて天気予報をチェックして、こんな日にほっつき歩いていてはいかんかと思い直帰（画像）。車窓は青空なんだけどね（画像）。在来線では運転見合わせ区間が発生していたけれど着く頃には普通の雨に。家路までは何事もなくて良かった。
猫達が網戸越しに外の様子を観察する朝（画像）。朝の気温はそんなに高くないけれど蒸し蒸しする。活動量計のベルトの留め具が切れて紛失。いずれベルトも切れることだろう。ベルトは交換できるけれどバッテリーもヘタってきた印象。3月14日の日記で取り上げたPOLAR VANTAGE Mの心拍測定システムに惚れて後継機かなと考えている（画像：左、大きな画像）。並行輸入品だと2.5万円のところもありそそられるけれど2つのネットショップは別店舗のように見えて購入者の声が全く同じと胡散臭い（画像）。国内正規品だと3.7万円位が相場。画面が煩くてアスクルの大株主として印象が悪い（事情は知らないので印象としての感想、プラスも議決権行使を発表したから岩田社長ほか一部社外取締役の再任は困難そう）Yahoo!だけれどカード(年会費無料)を作ると4千円割引で買えるので一考に値するかな（画像）。ソールがやばくなってきたマラソンシューズ。隔年秋に調達しているのでWAVERIDER23発表待ちかな（画像：右、大きな画像）。自分用の買い物はほとんどしていないけれどこの2点は今秋までに手にするだろうな。 明後日は定番の毛利さんズンバ＠大宮の後、代行で毛利さんズンバ＠池袋とハシゴできるので楽しみ。その後は、Entremes＠浦和＆懇親会＠ビアガーデンの予定だけれど、台風接近が懸念されるので懇親会は無くなりEntremes自体も最悪無くなるかもしれないという状況で残念。昨夕は港区スポーツセンター前にSCHMATZ@msb田町と思ったけれど行きそびれた。今夕はカドウシ＠錦糸町をちらっと偵察したい。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月24日(水) 隙間を満喫 今日の一言：参院選で富士宮市選管が〇田～票を〇本～票に誤参入。０対１４５３の結果に市民の指摘で判明。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
自分一人の４号車で体力テスト（画像）。シートが柔らかくて揺れるも２４秒は余裕だ。向こうに誰も居ないのにドアが２回開いて驚く。サンドイッチマンの帰れマンデーは石巻なので愛妻が録画（画像：左、大きな画像）。骨まで食べられるキンキのみぞれがけ、ウニ丼と美味そう。タレントパワー総合ランキング（画像）に納得。女優陣は綾瀬はるか、新垣結衣、深田恭子。
昨夕は３週間ぶりに40周年のJEXER四谷（画像）。サークルでご一緒した皆様から「あの日、帰れなかったでしょう」、「駅に居ないから」などツッコまれる。どこを巡ったか自分でも分からない。翌日の日記に「終電の制約が外れていささか酒が進みすぎたようで山手線で11分で移動できるところを寝落ちして気づけば運行は終了。雨の中、タクシー列に並んでホテルまで二千円超。」と書いている。ズンバでご一緒する人という認識しかなかった大貫さんが新幹線ツーキニストNo.65の高波さんと同じ藤原歌劇団の正団員ソプラノと知り驚いたのは最近のこと。おまけに毎年参拝に行く古峰神社にご縁があると知り二度驚く。そんな話をしたら友人に誘われオペラ（画像）鑑賞予定の愛妻から一緒に行く？と誘われた。その日は弟と一緒に実家の墓掃除に行く日なのでまたの機会に。 週末の予定が慌ただしく朝まではしご旅の日程が立てられない。その代わりに隙間時間満喫プランも考えている。スタンドバーサカグチ@四谷で立ち飲み（画像）、SCHMATZ@msb田町でドイツソーセージとクラフトビール、カドウシ＠錦糸町で熟成肉とクラフトビール、丸亀製麺日比谷帝劇ビル店で生ビール30分飲み放題など。いずれも隙間時間でリーズナブルに美味しい物を楽しむというスタンス。5日分の社食ランチランチ（水、木、金、月、火）。１日平均255円。こちらも短時間でリーズナブルに楽しめる。3年前は愛妻、息子とホノルルに到着（画像）。娘たちは先に到着している。式前夜はストームに見舞われたけれど当日は晴れ舞台（画像：右、大きな画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月23日(火) カバン重し 今日の一言：リステリンがモンダミンに変わった。安かったと。前は同じ理由でモンダミンからリステリンに。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
今朝も涼しい朝。リッキーはいつものようにまったりしている（画像）。レオは庭を観察中で飛び交う小鳥に反応している（画像）。夏休みに入り体操カードらしきものを首からぶら下げて集合場所に向かうらしい小学生達を微笑ましく眺めながら出勤。まだジメっとしているけれど今週後半は３０℃超と暑くなる予報だ。今朝の新幹線は同じE5系でも好みのタイプだ（画像）。
カバンが重い気がすると思ったら三脚が入っていた。昨日、部門で使用する役員のメッセージを動画で撮影するのに持参したものをまた持って来てしまった。加えて前に愛妻に持たされたままのハンドクリームの蓋が外れクリームが漏れ出していた（画像：左、大きな画像）。「やたらカバンが重い。いらないモノを持ち歩く。」というＢ型の典型的パターンのまんま（画像）。 左足は一進一退だな。張り切りすぎなければ大丈夫という感じ。さて、行けるかどうか未定ながら8月12日(月)の祝日プログラムが気になる。他店ではとっくに発表されているのにJEXER大宮はいつものように遅延している（画像）。1カ月ぐらい前には確定して欲しいよなと思う。地元エグナスのプログラムも25日以降にならないと翌月のスケジュールが分からない。参加したい2人のイントラさんのクラスのうち片方は隔週、もう片方は無い週があるので早く分かればしっかりスケジュールが組めるんだけどな。明日はジム活が無い日なんだけれど愛妻がマッサージを受けて来るので少し遅くなるとのこと。であればお初の港区スポーツセンターに行ってみようかなと思ったり（画像）。2000年以前はあの辺りに得意先がありその前をいつも通っていた。大みそかまで仕事したこともあったな（画像：右、大きな画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月22日(月) 変えないと 今日の一言：佐々木選手＠大船渡高校の１６０ｋｍ／ｈと勝ち越し２ランに比べて参院選の投票率が情けない。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
早朝に吐くも安定のリッキー、カーテンの向こうで外を偵察するレオ（画像）。今朝は１８℃、最高で２２℃の予報。昨年の今日は最高気温約３４℃の猛暑の中でＢＢＱ（画像：左、大きな画像）。前日に日光でピックアップした娘と息子、妹の車で来てくれた父、後から合流してくれた姉。居間に移動してからＴＢＳのホノルルマラソン特番を見ながら盛り上がったのだった。
九州は大雨が続き心配。こんな天候で農作物の出来も心配。ミスピーチキャンペーンクルーの笑顔で天候が回復して美味しい桃が出荷されると良いな（画像）。7年前、左に降りれば甲子温泉・大黒屋さん（画像：右、大きな画像）、甲子大橋が濃霧の中に溶け込んでいる。地上が猛暑の時にはここまで来ると涼感を味わいながら大岩風呂を堪能できる。8年前のポケモン新幹線（画像）、この年になってもこんなラッピング車両を見たらワクワクする。また登場してくれないかな。昨日、ちらっと書いた東京2020ロードレースのテストイベントの結果（画像）、イタリア勢が圧巻の走りを見せたらしい。 昨日、ソフトボールのユニフォームを着用してベルトが不要なぐらいウエストにテンションがかかっていた。ボタン飛散防止の為にするベルト。出勤時も然り。食生活や運動スタイルを変えて1cmでも2cmでもお腹を凹まさないとダメだと思う。激しさばかり求めないでストレッチや筋トレをしてケガをしない体作りをしなければ。体力の低下を幾らかでも緩和してホノルルマラソンを走りママチャリでペダルが漕げるよう続けられることに力点を置かないとね。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月21日(日) 大人の選択 今日の一言：年に一度の市民総体ソフトボール。何があっても出たい人ながら欠場を選択。大人になったなあ。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
短歌ｄｅ胸キュン＠Ｅテレが面白かった。説明しない勇気を持とうに納得。ラジオ体操第１は３人、第２は５人モデル、脚が不自由でもやれる（画像）。続いて俳句。今日はソフトボール大会。月曜に違和感の左足が思わしくなく昨夕ズンバを休む。出るとプチっと切れそうなので大人の選択で出場を見送る（画像：左、大きな画像）。温泉（画像）、投票（画像）経由で帰宅。
レオがお出迎え（画像）。昨日は二体同フォルムで寛いでいた（画像１、画像２）。手打中華すずきでランチと思ったけれど二十人以上並んでいる上に雨が降ってきたので自分で作ろうと買い物してきた。モバイル土鍋を引っ張り出して塩スープの海老ワンタンに中華太麺を投入しただけの簡単メニューながら美味しかった（画像：右、大きな画像）。テレビでスクール革命、キャプチャー画像はイマイチだけど高橋ひかるが可愛い（画像）。続いて録画ライブラリからワカコ酒シーズン4。福島県の放送はいつになったら始まるんだと言っておきながら始まったのに気づかず気が付けば最終12話というオチ（画像）、シーズン5に期待。オニオンチップをのせたサーロインステーキ、白菜と豚肉の重ね蒸しは美味しそう。先日、電車で目にした吊りポスター（画像）が気になっていたんだけど現地に観に来てますとラインに着信（画像）。本当に自転車が好きなんだね。先日の日記に書いた丸亀製麺30分飲み放、インスタ繋がりの方が投稿されていた（画像）、生ビール6杯、11杯って凄すぎないか。 過去の思い出に昨年の家族で日光（画像）。そして、私と1字違いの金子俊道さんの投稿（画像）。あの時に初めてお会いしたu-carry先生のクラスにまた出てみたい。デューク更家さんの教えを受けてきた愛妻が口早に良かったことを披露するのでとりあえずメモ。足を伸ばして座り親指を引っぱると良い（ずっと繋がっている）。親指から小指まで開くと良い。その状態で足を外側に開くぐらいの動きで股関節を軟らかくできる。飲みすぎた時は薬指をマッサージすると肝臓に効く。目が疲れた肩が凝るという時は左耳の下の凹んだところを痛むぐらい強く揉むと良く脳梗塞の予防にもなるとか。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月20日(土) 今年は特別 今日の一言：２５日のドジャースーエンゼルス戦の始球式で大坂なおみが２００キロ超の弾丸サーブをと妄想。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
朝の新幹線でＺＵＭＢＡ曲を聴きながらＨＰやＦＢの更新を楽しんでいる。そんな時に自分的に楽しい企画を思いつくことも多い。情報が溢れ割り込みも多く集中が難しいと言われる時代に自分事に浸れるのは幸せなこと。「新幹線車内は会社でも自宅でもない第三の貴重な空間」と言いながら更新し続けたＨＰも１０月２３日にはまる２１年になる（画像：左、大きな画像）。
昨日の朝、東京駅で新幹線から降り階段を下りたところでキョロキョロと番線確認しているケコネを見つけ「越護さん♪」と声をかけた。これから佐渡島へ行くという。お忙しい方で場を設けてもらわない限り会えないはずなんだけれど、こんなところでばったり会えるなんて嬉しい限り。そんなことを馴染みの皆さんに同報してニヤニヤしながら出社した。後で越護さんのFBを見たら安定の金子スマイルと書かれていた（画像）。今朝はピーチオンザビーチフラペチーノを口にしながらジム活記録の修復作業（画像）。2019年の記録が全て消えてしまい諦めたんだけれど手帳の記録とGarminConnectのデータから完全復活。 思わず「今年は奇跡! 流れ、そして、ご縁!」と書いた（画像：右、大きな画像）。青森ねぶた、郡上踊り、すみだ錦糸町河内音頭大盆踊り、八丈島、ホノルルマラソンが全て現実となった。この間に元からの予定が入るとほぼほぼ年末まで埋まってしまったのではないかと思われる。今年は特別だ。仕方ないね。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月19日(金) インパクト 今日の一言：京都アニメーション放火火災の犠牲者が痛ましい。ふと思い浮かべたＵＩデザイナーの娘のこと。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
通勤途上に某議員のポスター。素敵ながらたまたま目撃した姿がクタビレていて政策や人柄と関係無くポスターとのギャップにやや幻滅。やり手と思う某首長さんも新幹線で見かけたマナー面で幻滅。自分の目で見たインパクトは影響がでかく後まで響くと再認識。芋煮会で出会った愛妻に与えた悪印象を挽回できていなければ今もワースト３に入っていたことだろう（画像）。
一昨日は帰宅してから蒙古タンメン中本（画像）を食べて20時から久しぶりの五十嵐さんズンバ。入れ替えで最後列に下がったところで左右に動き回る曲がかかり大はしゃぎ。前列の方が鏡に映る姿を見て大爆笑。水分補給の際に「最高です!」と。昨日のランチ（画像）、どうしても唐揚げとかコロッケを複数つまんでしまいがち。夕方はこれまた久しぶりの能見さんズンバ。持参したソックスは赤系だったなと思い赤系のシューズにしたのにソックスは青系だった（画像）。ここで赤羽はいつ以来かなとジム活の記録を見て愕然とした。2019年分が丸ごと別ファイルで上書きされて消えていた(涙)。そんな帰り道、大宮でうっかりはやぶさ号に乗ってしまう（画像）。「次は仙台」のアナウンスに驚いて飛び降りた。危なかった。昨日のいて座の運勢は12位だった。 新版が出るとつまんでしまう五能線の旅（画像）。車内イベントは全て経験済みだけれど秋田駅のお見送りは未経験（画像）。青池は美しい（画像）。千畳敷は停車時間に散策できる（画像）。一度だけボックスシートで乗り合いしたことがあり楽しかった（画像）。次に見る映画は『天気の子』かなと思う朝（画像：左、大きな画像）。主題歌？はRADWIMPS「愛にできることはまだあるかい」（Youtube）。そしてオシリアのCMに笑う（画像：右、大きな画像、Youtube）そんなに痒くなるものなのか。頭痛知らずなのでロキソニンのCMもピンと来ない（画像、動画）。ただ、擦過傷の疼きは十数度、骨折の痛みも数度経験済み。我慢できないのは痛みより眩暈かな。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月18日(木) 流れとご縁 今日の一言：月に代わってお仕置きじゃなく月に向かってロケットを打つ的なゴールから逆算する発想が大事。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
ソフトボール大会が順延となったので朝までハシゴ旅は延期。朝まで起きている自信はないけれど３０分飲み放題ならパフォーマンスを発揮できそうと気になるのが丸亀製麺。一部店舗で平日１７時から３０分飲み放題を実施中。例えば、親子とじ、えび天、枝豆に生ビール３０分飲み放題で千円。最寄りは日比谷帝劇ビル店（画像）で東京駅南口から１ｋｍ。行ってみるかな。
第６６回を数える阿佐ヶ谷の七夕まつり（8/3～7）も気になる（画像）。入社した頃に通っていた自転車ショップが阿佐ヶ谷だったので懐かしい。3・4は青森ねぶたライナー、5は毛利さんズンバ、7はセミナー後のアフターが入りそうだけれど６日なら行けそう。伝統のハリボテ、店主が工夫をこらす露店や独自セール、連携イベント開催など楽しそう。そして、八丈島が急展開。まだここにしか書かないけれど、11月8日(金)～10日(日)でホテルと飛行機の手配を完了。これは流れだしご縁だね。 郡上八幡に帰られた三島さんが7月から郡上市総合スポーツセンターでZUMBA（火曜19:30～20:20）を担当することになった（画像：左、大きな画像）。郡上八幡は未踏ながら手前の美濃市までは何度か行ったことがある。郡上八幡と言えば郡上踊り、過去にテレビ番組で祭りの模様を見て愛妻とやり取りしたことが日記に残っている（画像）。そんな話をしたら、行っちゃおうかとのノリの良い返事。のべ32夜踊る中でも8月13～16日の徹夜踊りは20時から朝方4、5時まで踊り続け多くの観光客が飛び入り参加で盛り上げる。行くならそこでしょうと思うものの今から宿が取れる訳もない。行くとすれば名古屋ベースでつまみ食いプランかなと仮押さえ（画像：右、大きな画像）。ZUMBAと徹夜踊りの両方に参加できたら最高だろうけれどその時期はZUMBAはお休みだろうね。東京では郡上おどりin青山が開催されている（今年は6月２９・30日）。気軽に参加できるようなので来年は行ってみるかな。これも流れだしご縁だね。今年はすみだ錦糸町河内音頭大盆踊りもあるので楽しみだ。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月17日(水) 次は八丈島 今日の一言：シャープが賞与を４回に分散って自分たちはとっくの昔に４回だった。そしてもう出ない身分だ。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日の今日の一言に書いたように１０月の裏磐梯をキャンセルすることになったので同じ期間で八丈島に行けないかと調べてみた（画像）。行きは何とかなるんだけど帰る日の飛行機が無い。前日は取れるが１泊では勿体なさすぎ。さらに一日延ばしても朝一の飛行機が残り僅かということで同時期は断念。他の予定もあれこれあって最速で１１月第２週になるかなという結論。
黒磯行きの在来線を眺めつつ日が短くなってきたなあと実感（画像：左、大きな画像）。お盆を前に少し寂しさを感じる。猫砂を買って帰宅して頂き物のマスタードリームを頂く（画像：右、大きな画像）。今夜は地元エグナスで五十嵐さんズンバに参加できる予定なのでアフターに飲むビールが一層美味しいに違いない。五十嵐さんは私が参加するズンバで唯一の男性インストラクターさん。月2回あるうちあれこれ予定が重なり1回位しか出られない。最近、少し動きが抑え気味になった気がする。激しすぎるという声でもあったのだろうか。 過去の思い出を見ると飲んでばっかりだ。昨年も今年と同じ展開だった（画像）。フライングの1次会、打ち上げが2次会、新幹線車中で3次会、帰宅して4次会。まあ、楽しくて酒がすすむのは良いことだ。3年前はN野さんの還暦祝い（画像）、あれからあっという間の3年、この後の3年はもっと早く過ぎるんだろうな。そして蟹（画像）。蟹、しばらく食べてないかも。美味しい蟹、かもんぬ。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月16日(火) 楽しすぎる 今日の一言：１０月に予約した観光地で観光客が熊に襲われたらしく予約をキャンセルして八丈島へ行くかと。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日のズンバ＠池袋は楽しく盛り上がった。夏祭りズンバ＠大宮に行く皆さんと何時から並ぶのかとワクワク談義。ランチは大宮に移動してへぎそばにしようと思ったけれど、着く頃に閉まる店とズンバが始まる頃に開く店しかなく断念。ごまだれ冷やしにしたらネギの逆襲にあう（画像）。具材は自分で盛るのにネギだけ最初からイン。大宮駅西口は飛騨のイベント（画像）。
池袋で左脚ふくらはぎを軽く痛めた感触がありヤバいと思ったけれど大宮で着用したZAMSTの機能性ソックスのおかげで大丈夫だった（画像）。ズン友さん達と恥ずかしさを捨てて臨もうということで夏祭りのいでたちで早くから並ぶと会社の同期のN村君とばったり遭遇。彼、面くらったかな。那須オフ以来のジャンプまでしながら本番もめっちゃ楽しく盛り上がった（画像：左、大きな画像）。活動量は893Kcalとよく燃えた（画像）。アフターも楽しかった（画像：右、大きな画像）。写真を処理しながら待ちきれない自分は銀座ライオンでライオンエールをオリジナルジョッキで2杯飲み干しB賞が当たった。帰宅は終電。上越新幹線ホームには別れを惜しむ女性。ちょっと切ない感じ。頑張れと心の中で応援。薫るエールを飲みながら寝落ちせずに新白河で降り愛妻の車で帰宅してまた飲む。 キャンディーズの微笑みがえしへの思い入れを書いたのは5月29日（画像）。最後のズンバサークルがある日で上記のソックスを先生からもらったんだった。終電の関係でアフターには参加できなかったけれど、サークル開始前にイタリアンかね子を美味しく楽しく偵察したんだった。そんな微笑みがえしがそのうち聞けるようで楽しみ。FBの思い出にはB型の説明書を読み返してあるあると思う内容の一部を拾った内容が出てきた（画像）。さもありなん。さて、HP、mixi、blog、FB、instagramなどなど、始まりから数えればネットとの付き合いも22年になる。何でもかんでもオープンに書いているようだけれど自分なりのフィルターはかけている。嘘を書いたりはしないけれどあえて書かない行間の思いはある。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月15日(月) 腹囲ヤバし 今日の一言：本番になればきっとテンションＭａｘだろうけれど事前のワクワク感が例年に比べて薄いような。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
昨晩は早々に寝たので睡眠時間は十分。パナップと珈琲をいただく朝（画像）。窓辺の猫達も寛ぐ三連休最終日（画像）。何気なく目にとまったトレビーノのＣＭ、この笑顔の可愛い子は誰だとググったら竹野谷咲ちゃんだった（画像：左、大きな画像）。爺ちゃん目線でこんな笑顔を向けられたらズンバを休み遊園地に連れて行ったり何か買ってあげたりしちゃうんだろうな。
と言いながら今日は池袋から大宮と毛利さんズンバをハシゴする（画像：右、大きな画像）。2年前のミニ団扇が出て来たので裏面にも祭の図柄を貼ることにした（画像）。何とか整った（画像）。ユニクロの短パンとTシャツは昨年のもの。ショッキングピンクのZAMSTの機能性ソックスは三島さんからの貰い物、かなりキツメながら足首のサポートに良さげ。間違いなく大汗をかくし脂肪も幾らか燃えるだろうけれどそれを補って余りあるアフターとなりそうだ。もう腹囲がやばい。 昨日、AMEKAZE West＠郡山にちらっと立ち寄った（画像）。時間が無かったのであまり物色しなかったけれど機会があれば新たな食材を物色してみたい。昨日に続いてソフトボールの思い出が出て来た。昨年は初戦で負けてしまいあっという間に終わったんだった。なのにアフターの反省会の長いこと（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月14日(日) 三連休中日 今日の一言：大リーグの凄いプレー。ハーパーが９４ｍ超ロングスローを投げて３塁でアウトにする（動画）。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
４時半に目覚め外を見ると霧雨。片手を枕に床に横になり目を閉じるとリッキーが前足で瞼をトントンして起こす（画像）。それをテーブル上から見下ろすレオ（画像）。６時２０分に順延の連絡が入る。本来なら出来ないことを残念がるけれど昨日の楽しさ疲れがあるせいか珍しくホッとしたり。過去の思い出に雨上がりのグランドを整備して優勝した６年前の今日（画像）。
昨日は毛利さんズンバ＠大宮（画像）の後は地元のTAVATA（画像）で湯田っち、大鷹の湯の後で森林ノ牧場で美味しいソフトクリームを食べて来た愛妻＆B型の恭子ちゃんと合流。来月には八丈島へ移住を決めた恭子ちゃんのお話を聞きながら美味しいワンプレートランチ（画像：左、大きな画像）。たっぷりの珈琲と濃厚なプリンが美味い（画像）、プリンがボリューミーなので普通のスプーンに見えるけれど実は大サイズ。夕方からはマー坊も合流して鳥こまちで焼き鳥を堪能。東京に帰る恭子ちゃんを愛妻が我が家に捕獲。宮城産直市＠大宮駅西口で仕入れてきたチャンピオン・ザ・サケ受賞の勝山・純米吟醸・献をいただく（画像：右、大きな画像）。過去に何度かオフにも参加してくれたけれど今度は八丈島にご縁が出来そうな予感。 3年前は青森の料理と酒を堪能したサマーナイトinメトロポリタン池袋（画像）、昨年はジム活4本からの観劇（画像）。7月も何かと楽しい思い出が一杯。今日は恭子ちゃんを駅まで送った後、入院している伯母の御見舞。顔色が良くお話も出来てホッとした。13時過ぎに久しぶりの手打中華すずき（画像）。雨だけど三連休とあって入店するまで40分ほど待ったけれど満足。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月13日(土) 何とか準備 今日の一言：リミックスポイント子会社であるビットポイントジャパンから仮想通貨３５億円相当が不正流出。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
紫陽花がまだ綺麗（画像）。今日はまずまずのお天気だけれど（画像）明日は相変わらず雨の予報（画像）。市民総体のソフトボールは順延になるだろうから午前中のうちに入院している叔母のお見舞いに行けるかな。今日はジム活から戻りＴＡＶＡＴＡランチに合流からの南湖公園でお茶して鳥こまちという流れかな。いて座の運勢がよろしいようなのであやかろう（画像）。
今日のラッキーカラーのショッキングピンクのスポーツソックス（貰い物）があったので履こうとしたらめっちゃきつくて断念。POINTの動画撮影にチャレンジするかな。再来週の休み明けにはある方のビデオメッセージを撮影・編集することになっている。昨夕、帰宅すると出窓の猫達が欠伸を連発しながら出迎えてくれた（画像：左、大きな画像）。久しぶりにキャットタワーに乗るレオ（画像）、同じく久しぶりに膝に乗るリッキー（画像）、可愛いけれど次第に脚がしんどくなる（画像）。 宅配便が届いたのでささっとデザインしてアイロンプリント用紙に印刷し無地の法被に転写してみた（画像：右、大きな画像）。一か所、間違えて逆さまになってしまったのはご愛敬。ポイントがあったので354円で済んだ。毛利家の家紋である一文字三星を入れてシンプルに仕上げた。明後日はこれを着用して毛利さんの夏祭りズンバ＠大宮に臨む予定。何とか準備できて良かった。2年前は海の日だから海がテーマだろうと勘違いしてワンピースのルフィの衣装を準備したらテーマは祭りだったというオチ（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月12日(金) 初のＤＷＭ 今日の一言：日本人の人口は約４３万人の減少。一方、日本に住む外国人は２６６万人超となり初の２％超え。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
昨夕はチェリーさんで散髪を終え１９時４５分。帰宅してすぐエグナスへ向かう。開始４分前にスタジオに滑り込み初のダンスウィズミー。ググると８月公開の映画（画像：左、大きな画像）がヒット、山本リンダの狙いうちのダンス動画（ユーチューブ）が笑える。参加したのはエクササイズプログラム（画像）。インストラクターは土曜ズンバでお世話になってる堀越さん。
5年前は愛妻と美味しいワインセミナーに参加（画像）。M目御大、K田さんと大先輩の皆様はワイン通。美味しい料理をつまみながらアルザス地方のワインを堪能したな。そしてツールドフランスに思いを馳せた幸せな時間。4年前は35～36℃の猛暑35℃（画像）だったのに今日の予想最高気温は23℃（画像）。日曜の傘マークも気がかり。グランドコンディションが芳しくない状況でソフトボール大会というのもテンションが下がる。いっそのことザアザア降りになって順延になって欲しい。などと言っているうちにそんな予報に変わった（画像）。同じく4年前はジム活の後に娘に捕獲されてさし飲み（画像）、父はいつでも捕獲されたいぞ。 昨日は同世代のおっさんーず3人でランチ（画像）。午後からは各工場の若手の皆さんの上期の成果発表の場に誘っていただき参加。若い力はイイ。先立って、こんなこと出来るよの紹介もさせていただいた。素晴らしい発表を聞けたし自分なりの感想やアドバイスも出来て有意義な時間だった。今日は彼らと同じ立場である成果物作成にチャレンジしてみよう。果たして口で言うように自分が出来るのか試してみたい。ネットニュースを見て驚いた信じられない事故（画像：右、大きな画像）、一つ間違えば大惨事になっていたと思われる。けが人が出なくて本当に良かった。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月11日(木) 私の人生だ 今日の一言：ＩＷＣのチャンピオン・サケに仙台伊沢家勝山酒造の純米吟醸酒「勝山・純米吟醸・献」が決定。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日のランチは混んでいたのでテラス席で同僚４人と。暑い日は無理だけれど昨日の空気は心地よかった。左側に見えるのは丸ビルだ（画像：左、大きな画像）。昨夕は勉強会に参加することもあり夕飯は済ませて帰る約束だったので今日まで提供のオラゴンカレー＠吉野家にしてみた（画像）。具材の盛り付けは自分で。ポスターを真似やってみた（画像：右、大きな画像）。
ヤエチカで目にしたポスター（画像）、サイネージが映りこんで見にくいけれど「私の人生は、これからだ。」というキャッチコピー。私より誕生日が10日早い32歳のモデルさんの血液型はB型だ。私ぐらいの年齢になると「私の人生は、おしまいだ。」もとい「私の人生は、私の人生だ。」かな。勉強会を終えてから新幹線まで30分ほど空き時間があったので宇都宮に先行。ステーションバルを目論むも閉店時間を過ぎており空ぶった（画像）。過去の思い出の1年前はステーションバルに首尾よく入れたんだった（画像）。 4年前に届いたKAMADOは優れ物で良い買い物だった（画像）。袋に詰めてモバイルできるけれど重量は8.5kgと愛車アマンダ号と変わらない（画像）。自転車に乗ってないなあ（画像）。オーバーホールに出して少し乗ろうと思い立つ朝。それから、小川町と秩父にどうやって行こうかと思案したいたところに、おあつらえ向きの切符が発売されるようだ。スタンプラリーも楽しめて低山・宝登山にも登れる（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月10日(水) 吉報が報い 今日の一言：おもてなしされた側が嬉しければおもてなしした側もきっと嬉しい。おもてなしの相思相愛かな。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日の会議、アイデアを披露出来て良かった。人材育成では７月の昇格試験論文で５名（実は７名）の添削指導を紹介頂き感謝され少し照れる。受験者の皆様の合格が何よりの報いなので吉報を待ちます。一つ下の階層では２月に面倒をみた２名とも合格。昨日から本社で昇格者の集合研修だったそうで北陸のＨ嬢からお礼の差し入れを頂き恐縮至極。部署の皆さんと頂きます。
懇親会も楽しかった。愛妻に迎えに来てもらいこさえてもらった芋煮うどんがしみる（画像）。今朝、地元のかけそばの案内を見て駒込で食べたとり天そばと同額だと気づく（画像）。片方はネギでもう片方はとり天（ネギものるけど）とは違いすぎる。安定の佇まいのリッキー（画像）と風呂の蓋の上を闊歩するレオ（画像）、この後はオヤジが浸かる湯舟の湯を美味しそうに飲む。7月とは思えない涼しい日が続く。今朝の待合室は暖房？と思うような空気で何か暑かった（画像）。飲んだ翌朝のももの天然水桃が美味（画像）、山梨県産の白桃エキスが入っているけれど福島県産の桃エキスも使って欲しい。日曜の宴後はハスカップ、金曜の宴後はうめソルティ（画像：左、大きな画像）、北海道限定のハスカップが地元でも買えるようになり嬉しい。 柏ビジネス交流会に参加したのは4年前（画像）。代表の稲川さんのご紹介で似顔絵集団・いご昭二さんに等身大パネルの原画を描いていただいた（画像：右、大きな画像）。このパネルは現在も7Fで活躍中だ。現在も交流会の案内を頂いているのでタイミングが合えばまた参加してみたい。同じ4年前に懐かしんだセピア色の写真（画像）。今でもこの泣き顔と泣き声はリアルに思い返される。泣き顔は男の子のようだけれど娘だ。今は仕事の鬼となり酒豪に成長。素敵な旦那さんと一緒で一安心。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月9日(火) 楽しい日々 今日の一言：２４時間物は一歩引くけれど相葉君がロードレーサーを演じる『絆のペダル』は見たい気がする。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
暑がりの自分には嬉しいけれど７月とは思えない涼しい日が続いている。日照時間が例年に比べてかなり少ないらしいけれど米を始め農産物への悪影響がないと良いんだけれど。怒涛の週末を終えて心身共に落ち着いた今朝。それぞれの場所で寛ぐ猫達（画像）に行って来ますを告げて出勤だ。昨晩のしゃべくりに広瀬アリスが出ていたんだけれど面白いね彼女。モノマネ上手。
FBのお知らせから2点。超いいね!が3500回になった件、最初に上がった写真は今年の実家での新年会で愛妻、娘夫婦、息子夫婦と一緒に撮った写真（画像：左、大きな画像）。6月の思い出にセレクトされた写真は大人の旅の途中の七輪村オフ＠八食センターでの写真（画像：右、大きな画像）。どちらも思い返すと楽しさが蘇ってくる。7月も楽しい日々が続いて行くね。 他に過去の思い出から日光二荒山神社と古峰神社の写真（画像）。とある展示会でバルタン星人のお姉さんの笑顔が素敵だった件（画像）、ウルトラズンバとかあれば、こういうのを被りたいね。今朝の日経から原子力発電所の安全対策費が想定を超えているという話。安全基準の見直しにより追加の対策が必要となったことがある。関西電力が最も多いらしい。2850億円の想定が1兆250億円に。こうしたコストは最終的には利用者が負担することになる。CO2排出削減と安価な電力を供給できる安全な原発と謳っていた時代と様変わりの様相。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月8日(月) 燃え尽きた 今日の一言：大谷選手はオールスター前の前半戦ラストゲームで１４号ホームランをかっ飛ばす。たまらない。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
今日は午前半休をいただきレオと戯れてから粛々と撤収作業、濡れたテントを乾かしてお片づけ終了（画像：左、大きな画像）。同僚から写真のシークレット情報をぼかして欲しいとリクエストが入りさくさくと処理して返信後、まもなく満期を迎える自動車保険の継続手続き、無くなりそうなレオのキャットフードを手配、昨日のＢＢＱ串を手にした皆様の写真を愛妻に送付。
10時の開店を待ってビアサーバー、ビア樽、ボンベを返却。新白河10時55分発の新幹線で出社（画像：右、大きな画像）。金曜の宴に続いて日曜の宴、楽しさとアルコールが脳味噌に染みて意識朦朧w。燃え尽き感がある。今夜の毛利さんズンバでリフレッシュしよう。 散髪に行きたいのだけれど、9日は午後一杯の会議から懇親会、10日はアフター5に勉強会、11日は地元エグナスで20時からのDWMに参加しようと目論んでいるので最短で12日になるかな。13日はジム活の後で来客と合流。14日は市民総体のソフトボール大会。15日は夏祭りズンバ60分だけれど準備が出来ていない。そろそろ決めないと。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月7日(日) 整いました 今日の一言：霧雨っぽい感じながらも何とか６月２日以来でソフトボールの朝練に参加。来週は市民総体だよ。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日はダルダルで帰宅してから食材などの買い物を済ませた後、雨や肌寒さに備え久しぶりにスクリーンテントを張り手前にタープテントを連結した（画像）。テントは連結ポールをクロスさせるシンプルな構造ながらかさ張るので一人で設営するのはちょっと大変かな。設営を終えたところへ愛妻が帰宅。カップに湯を注いでもらって１７時を過ぎてようやくランチ（画像）。
今朝は起きてから冷凍パック肉の解凍(水に浸して5時間程度)。BBQコンロとKAMADOを設営、クリクラと生ビール(プレモル)サーバーをセッティング、BBQコンロとKAMADOを設営、アルコール類もふんだんに準備したけれどここに頂き物の日本酒達が加わる（画像）。7時～9時は途中抜けして6月2日以来のソフトボール朝練に参加。戻って里芋の皮を向いたり芋煮用の食材の準備。皆さんが到着する12時頃には炭が良い感じにおきたのでKAMADOにビア缶チキンを投入(1時間半位かかる)。スパークリングワイン(ノンアルのもどきもあり)で乾杯。愛妻のおツマミを味わってもらいながら、1ポンドステーキ、デリシャスハラミ、三元豚ソーセージと順次提供(同じ流れで後に2回戦)。BBQ串をこさえて焼いてから一人ずつポーズを取り記念撮影、面割れ3人以外はボカシで（画像：左、大きな画像）。ここに後からゆだっちが加わり総勢10名（画像）。 完成したビア缶チキン、外はパリパリ、中はジューシー（画像）。それからKAMADOで芋煮鍋をこさえる。美味しく出来上がった。芋煮の後はしおちゃんの蕎麦を堪能。その間に薄力粉＋ペーキングパウダーを水とオリーブオイルを加えて生地を練り具材を切り刻んでピザを2枚、美味しく焼けた。料理の写真はあまり撮らなかったので過去の写真も引用しながらざっと並べるとこんな感じ（画像：右、大きな画像）。楽しい時間はあっという間に過ぎて気づけば18時半。そこから室内へ移動してお開きは20時半。皆さんお疲れ様でした。また来年お会いしましょう。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月6日(土) 健康だから 今日の一言：大谷選手は自らの誕生日に１３号ホームランをかっ飛ばす。明日の天気予報が目まぐるしく変化。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
昨夕はまずホテルへ。オープン間もなくで快適（画像）。ときわ食堂（画像）で腹ごしらえ。看板メニューのエビフライ（画像：左、大きな画像）もポテトサラダミニ（画像）も美味しい。生ビールも１杯だけいただく（画像）。こうして余裕をかまして高田馬場へ移動。集合時間が３０分早くなっていたことを見落とし遅れ参加となるも十分に満喫（画像：右、大きな画像）。
いつもなら終電に間に合わなくなるのでと帰路についていたけれどお泊りなのでアフターの打ち上げに参加（画像）。一人A型のY君を囲むB型集団（画像）。終電の制約が外れていささか酒が進みすぎたようで山手線で11分で移動できるところを寝落ちして気づけば運行は終了。雨の中、タクシーを列に並んでホテルまで二千円超。どこから乗ったんだろうw。健康だからこんなことが出来るんだよねと皆さんともしみじみ語ってきたけれど心配な事案が発生して気がかりだったけれど少し安心できる状況に・・・頃合いをみてお見舞いに行こう。 そんな状況ながら土曜定番の大宮を目指す。ホテルそばで朝食、ついつい頼んでしまったとり天の大きいこと（画像）、これで350円とは安い。空いている山手線（画像）から各駅停車の京浜東北線（画像）。傘の忘れ物がある。これも遺失物係の方の手を煩わせることになるんだよな。誰かもらって帰れば皆ハッピーなんだろうけれどそうもいかない。大宮駅西口では旅して青森、恋して函館のポスター、夏の旅旅観光展だ（画像）。いつものスタバで久しぶりのお気に入りさんと会話が弾む、ホットココアじゃないんですねのレモンヨーグルト発酵フラペチーノ（画像）。毛利さんズンバの活動量は585kcal。終盤はよれよれw。寝過したら仙台まで行っちゃうねと思ったけれどこの時間帯は郡山行きなので寝過しても安心か。明日の天気予報が晴れに変わりぬか喜びしたんだけれど（画像）、また傘マークに変わった、風も吹くようだ（画像）。車窓で低山候補を発見した（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月5日(金) 都内に宿泊 今日の一言：７月開始のスマホ決済・７ｐａｙで不正アクセスにより９００人に５，５００万円の被害かもと。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
今夕はプライベート案件で終電に間に合わないのでお泊り。明日が出社なら黒磯か那須塩原に泊まり朝一で家に寄ってから出社するパターンにするところ（画像：左、大きな画像）。早起きだし家から出直すと気分的にもスッキリするから。でも明日はお休みだし昨年１１月にお話を聞いた元谷さん（画像）の都内ホテルに泊まってみようと思い立つ（画像：右、大きな画像）。
昨日の埼玉の事業所への出張だけれど思いのほか大雨の中を歩いて濡れネズミ。終日、皆さんの取り組みを興味深く聞かせていただいた。そんな訳でジム活は割愛して帰宅。新幹線の時間が中途半端で大宮で45分待ち。帰宅して癒しのリッキー（画像）。今朝は三時半頃に目覚めて少し猫達と戯れてから二度寝。目覚ましをかけなくても5時前には目覚める。枕元にリッキー、足元にレオ（画像）。昨日と逆パターンだ。 過去の思い出から糸魚川のブラック番長（画像）、イカ墨を使ったものなのかブラック焼きそばが気になる。グーグルマップのストリートビューにも登場する実家・狸森(むじなもり)入口の狸像（画像）と当時は父が前の畑でこさえていた夏野菜（画像）、美味しかった。昨年だったかなと思った観劇（画像）と観劇前の時間調整で寄った「よつやのうさぎ」さん（画像）、実は2年前だった。時間が過ぎるのが早い。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月4日(木) 猫の癒し？ 今日の一言：鹿児島で１１０万人に避難勧告で驚く。今朝は雨が止んでいたようだけれど落ち着きますように。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
一カ月以上前から真摯に取り組む人たちの面倒を見て来たので本番２日前の添削依頼に遅いよと言いつつ赤字、青字の添削を返す自分は仏かなと思う（画像）。健闘を祈る。すっきりしない空の東京を後に定時上がり（画像）。大宮の次は宇都宮（画像）、次は新白河と速達タイプなのが嬉しい。ヘルシーランチ継続（昨日、一昨日）ながらオラゴンカレーが気になる（画像）。
昨晩から今朝にかけての猫達（画像１、画像２、画像３、画像４）。そんな癒し効果なのか今朝の血圧は自分としては久しぶりの130台（画像：左、大きな画像）。薬を飲む訳でもなく食生活も変わってないんだけれどこの血圧の落ち着きは何でだろう？ 今朝は白河も雨（画像）。今日は大宮駅からニューシャトルに乗り換えて某事業所へ出張。濡れるかも。Facebookに障害が出ているらしく画像が表示されない（画像）。ヤエチカで東京エキマチスポーツのポスターを見かけた。ボディコン好き集まれだね。正確に言うとボディコンバット好き集まれ。8/20はDISCO WORLD（画像：右、大きな画像）。DISCOは愛妻が好きなんだよな。東京まで来るわけにはいかんだろうけれど。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月3日(水) ぶら下げた 今日の一言：半導体製造に必須の化学物質の対韓輸出規制、日本も無傷とはいかない。何が効果的なのだろう？ 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
忘れてしまう日もあるけれど毎朝の血圧測定を継続中だ。高いには高いけれど１５０未満であればまだ良いかなと思いつつ様子を見ている（画像）。血圧表示と合成したのは昨年のＺＵＭＢＡ＠Ｅｎｔｒｅｍｅｓでの服装。地元駅でぶら下げた新幹線だるま短冊にＺＵＭＢＡの文字が見える（画像）。昨年と願いは変わらない。今年もぶら下げてみた（画像：左、大きな画像）。
昨夕は、6月11日以来で40周年のジェクサー四谷へ（画像）。U君に「ちっとも来ないよね。毛利さんばっかり出てるんでしょうw」とツッコまれながらMarieさんズンバ。前回は杉大門通りを散策して楽しかったので昨夕はお隣の車力門通りを散策（画像）。最後の最後で青森ゆかりの店・りんごの花に行き当たったので青森好きとしては入らないわけにはいかないね（画像：右、大きな画像）。twitterでもフォローされているしね（画像）。大間のうに美味しかった。うにと言えば9年前のまんぷく食堂＠宮古でのうに丼（画像）。ちなみに、りんごの花に行き当たらなければ入りたかったのが日本酒Bar・オールザットジャズ（画像）、珍しい日本酒と村上名産塩引鮭にそそられた。他にも多数（画像）、ワインバルChoiでちょい飲みも良いね。 大人の旅の期間の思い出から3年前の青森マラソン（画像）、東北新幹線開業35周年スタンプラリーコンプリート（画像）。金曜はお気に入りの三島さんのサークル＠高田馬場がある。郡上八幡に帰られたけれど上京のタイミングで有志の方がサークルを設定してくれた。アフターの話が出て来た。いつもは終電に間に合わないからと失礼していたけれど金曜だし朝までハシゴ旅の練習（どれぐらい起きていられるかを試す）に良いかなと思ったり。出欠の返事は今夜20時迄。どうする？ ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7、8年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月2日(火) 七夕の願い 今日の一言：大谷選手が１１号、１２号ホームランをかっ飛ばす。この話題を書くことができる朝は幸せ気分。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
孫相当のレオに甘える爺ちゃんリッキー（画像）、２つあるのに同じ方に突っ込む二人（画像）。漆原さんから毎月のリターンが届く（画像：左、大きな画像）、これを描かれていた頃は雨が降らなかったんだね。娘からスピルリナが欲しいと言われ社販価格で買えると言った後、アマゾンの価格が安くて衝撃。でも後で見返したら高くなっていて狐につままれた気分（画像）。
エスカレーター工事で狭くなり階段が渋滞していたところの工事が終わったようだ（画像）。昨夕は大宮で下車するのでE7系あさま号に乗車（画像）。後から開発されただけあって乗り心地が良い気がする。車内誌はトランヴェールに加えて西Navi（画像）、西Naviは裏表表紙デザインを楽しめる（画像）。夕方に寄るのは稀なスタバで先日美味しかったレモンヨーグルト発酵フラペチーノ（画像）をすすりながらあれこれ段取り。旅行の計画同様、イベントの段取りを考えるも案外楽しい。毛利さんズンバで楽しく弾けた後、駅に向かう途中で眺めた七夕飾り（画像：右、大きな画像）。「幸せになりたい」になって欲しいと思ったり（画像）、「人生まったり暮らす」にそれが良いと呟いた後で（画像）、娘が小学校の卒業アルバムに書いた寄せ書き「気楽」を思い出す。そして思わずふいてしまったのがこれ（画像）。良いねえ、書いた僕ちゃんの顔が見たい。 大人の休日倶楽部会員誌で目にとまる記事って自分的には稀なんだけれど久しぶりに行ってみたいと思えたのが笛吹川（画像）、温泉もワイナリーもあるから有力な候補地。それから三陸リアス線完乗も候補だけれど八戸に行くまで一日がかり（画像）。八戸のホテルでもらったお得情報の中に笑顔の素敵なお姉さんが居て（画像）、店のホームページをチェックしたらいさばのかっちゃん女将が出てきてビックリ（画像）。連日、七夕に予定しているBBQ＆芋煮のことを書いているけれど、昨年がこんな感じだった（画像）。今年は10名、さらに、蕎麦とピザが加わる。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年7月1日(月) 父との登山 今日の一言：九州地方の雨の被害が心配される。昨日は実家からランチに行く際の雨の降りですら怖くなった。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日は実家（画像１、画像２）で父とランチ。最近、山に行けてないというので低い山なら行けるよと言うと二ツ箭山（画像：左、大きな画像）はどうかと。アフターはいわき蟹洗温泉（画像：右、大きな画像）。日帰りで余裕のロケーション（画像）。二ツ箭山の標高は７０９．７ｍと低山ながらクサリ場もあり４月には６８歳の女性が滑落して亡くなっている。油断は禁物。
父との登山、予定を合わせるのが大変そうだけれど是非とも実現したい。さて、過去の思い出には楽しすぎることが目白押し。毎年、今頃は(いつもか？)楽しんでいるんだなと再認識。3年前は上田でふと途中下車。街歩きしていたら岡崎酒造に遭遇。10時前なのに試飲できますよと言われて朝からテンションが上がる。からの越後湯沢（画像）。2年前は七輪村オフからの浅虫温泉で鶴亀屋食堂の生ウニとまぐろのダブル丼（画像）からの八戸ナイト（画像）。1年前はEntremes＆懇親会（画像）の翌朝はBBQ＆芋煮の会場設営（画像）。12時スタートでお開きはなんと20時。 来年1月11日開催の第13回スーパーママチャリGPのエントリーリストから過去の通算参加回数リストをチェックしてみた。初回から皆勤賞が7チーム(神7)、1回減が12チーム、2回減に我々の新幹線ツーキニストチーム（画像）。千数百チームが出る中にあって参加回数で言うと20位チーム群、すっかり常連組なんだね。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
