新幹線通勤日記[2022年10月]

吹矢は昨日と同じく１８８点（画像１、画像２）。１ラウンド目はパーフェクト（画像）。２から４ラウンド目までは７点に４矢と５点に１矢と調子が良く自己ベストの更新が狙える展開だったけれど集中力が続かなくて５、６ラウンドで崩れてしまったのが惜しかった。明日は出勤予定日。会社でインフルエンザ予防ワクチンを接種する予定だ。そして今年も残り２カ月だな。

昨日のレオ（画像）。昼頃に予定通り歩いて台湾夜市＠楽蔵へ（画像１、画像２）。とりあえず、台湾ビール、台湾からあげ、ジャンボ焼鳥（左、大きな画像）。エンジンがかかったので大福家へ。十四代（画像）、メニューに載っていないオススメから鳳凰美田（画像）と写楽（画像）。全て美味しくてたまらん。おつまみは、お新香セットとそばみそ（画像）。うっ、お新香セットにもそばみそが付いていた。お新香は自家製だそうで美味しかった。締めは大ざる（画像）。酒を紹介してくれたあっちゃんさん。前に行った時の我々を覚えていて「みさかにお住まいの・・」と言うのでビックリ。あれは昨年2月（画像）。そういえば、一昨日の梅寿へは愛妻の車で行き代行で帰宅したんだけど、我が家が見えて来たら「やっぱり、ウィッシュの金子さんですね」と。そんなに利用している訳じゃないんだけど記憶されてるｗ。

昨夕は大根があったので大根炒り（画像）をこさえた。サラダ油で大根を炒め、鷹の爪とごま油を投入、料理酒、醤油、味噌、けずり節で味付け。美味しく完成。続いて、豚肉とキャベツとピーマンのカレー炒め（画像）。豚肉に片栗粉を絡めて炒め、キャベツとピーマンを加え炒め、ウスターソース、鶏ガラスープの素、砂糖少々、中辛カレールーで味付け。こちらも美味しかった。孫が転がし玩具で遊ぶ動画が多数届きにんまり（右、大きな画像、動画）。次はパンプキンケーキを頬張る動画が届くのかな。

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2022年10月30日(日）年一の祈祷（過去日記）
今日の一言：ソフトボール朝練は５名しかいなかったのでみんないつも以上に走ることになりだいぶ消耗した。

吹矢は１８８点と上々の結果（画像１、画像２）。あとは本番でいつもの通りにやれるかどうかが大事だね。過去の思い出から、７年前（画像）は、新宿で早朝ズンバに参加してから出勤していた。前日に終電を逃し宇都宮泊となったゆえの早朝ズンバ。可愛い部下たちを残しグループ会社の代表取締役の内示を受けた頃。新調したばかりの老眼鏡を失い宇都宮の宿探しに難儀。

昨日は娘が早く着き息子が40分ほど遅延した為、息子の到着までココスで時間調整。まだ朝食モーニングが間に合うと言われたけど結構ですと珈琲とデザートにした。店を出てから看板を目にして朝食モーニングも良さげ（画像）。息子と合流して古峰神社へ（画像１、画像２）。紅葉が綺麗（左、大きな画像）。年一の祈祷を終えランチは月のスパイス（画像）。自分はカレーセット三種（画像）でチキンカレー、ポークキーマカレー、さんまのタマリンドカレーを選択。カレーもマンゴーラッシーも美味しかった。特に辛いというほどでもないんだけど自分だけスパイスに過剰反応して発汗祭りｗ。愛妻と子供達はミールスセット。

夕方はちらっと南湖公園の竹灯籠ライトアップを見学（右、大きな画像、画像２、画像３）。からの梅寿（画像）。白河で白エビのから揚げが食べられるとは思わなかった。もう一軒寄っても良いなと思い楽蔵に向かったけど、台湾夜市の片付けが終わった頃で（画像）客が流れどの店も一杯だったので断念して帰宅。今日も昼から19時までやっているそうなので（画像）散歩しがてらランチも兼ねて行ってみるかな。

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2022年10月29日(土）今後の予定（過去日記）
今日の一言：朝は冷え込むも日中はそこそこ暖かい週末。今日は年一用件でお出かけ。今夕は近場で一献かな。

吹矢は昨日のＰＢタイにあと２点の１９６点（画像１、画像２）。パーフェクトが２回（画像１、画像２）。今日は年一で子供達と一緒にお礼参りをする日。新鹿沼駅で二人を拾う段取り。お土産に持たせようと思い何かとこさえているパンプキンケーキを２ホール焼いた（左、大きな画像、レシピ）。本来は持参し一緒に遊ぶ予定だった孫用の転がしおもちゃを息子に預ける。

最終日までの予定をポータルと勤務表に記入済みだけど、有給休暇取得予定日に参加要請があれこれ発生。そこで、これまでのリクエストは全て受け入れた上で、来月からは有給休暇消化期間に入るのでポータルと勤務表に予定を記入した旨をマネージャーに伝えた。認識いただけた上に（今後の状況次第だと思うけれど）忘年会（いつ以来だろう？）を兼ね自分の送別会を計画するとのこと。そんなことが出来ない年が続いたのに、自分の時に出来るとしたら有難いという気持ちと出来なかった時の方々に申し訳ないような気もする。ところで日程を決めようと自分のスケジュールを見たらあまりに候補日が少なくて絶句するかもだね。申し訳ない。

丸美屋公式サイトの麻婆豆腐アレンジに納豆バージョンがあったので試してみた（画像）。辛いのが好きなので豆板醤も追加。予想より美味しくてこれはアリだね。今度は山椒を入れてみたいね。昨日のレオをまとめてアップ（右、大きな画像、画像２、画像３、画像４、画像５、画像６）。一人呑み同行会へMINI MINI KAMADO編（画像）を投稿。次なる候補として、なごみ＠大宮編（画像）と今はやってないと思われる丸亀製麺＠日比谷帝劇ビル店の飲み放題編（画像）。先日のジュラさんのハロウィンSH'BAM集合写真（画像）。

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2022年10月28日(金）お祭り終了（過去日記）
今日の一言：ＸＢＢ系統よかグリフォンとか変異株の報道を目にしてどこか遠い世界で起きているような感覚。

今朝の吹矢は１９８点（画像１、画像２）でＰＢタイ。１ラウンド目で７点に２矢しか当たらなかったのが惜しまれる。せめて３矢ならＰＢ更新の２００点だった。パーフェクトが２回（画像１、画像２）。２ラウンド目（画像）は７点の矢に矢が当たり跳ね矢となったけど吹き直しも７点となった。ひしゃげた矢はピンセットで形状を戻したらその後の飛びには影響なくホッ。

珈琲を入れる際に思ったこと。袋を開封するのに使ったハサミが切れない。馬鹿とハサミは使いようと言うけどこれはハサミが馬鹿。安い物だから新品にかえたらいらっとすることも無く効率的だなと思った。新しいロットのペーパーフィルターが明らかに薄くなった。フィルターの機能には影響ないけど2カ所折る際にふにゃっとして頼りないし開きにくい。さらにティッシュをケースに入れた際にどちらｋの相性が悪く使い始めの引き出しがスムーズにいかない。ハサミ、ペーパーフィルター、ティッシュケース、こうした些細なものながら日々使う物は使いやすい物に替えた方が良いなと思う朝。小学校のいじめが増加傾向で特に低学年が注意で怒りのコントロールが出来ないに驚く。日本アンガーマネージメント協会の安藤代表理事のお話を聞いたのは7年前（画像）。

昨日のレオ（画像）。簡単オカズシリーズはそうざいの素使用で鶏キャベツ（画像）とチャプチェ（画像）。一人呑み同行会ですへのベランダ居酒屋投稿（画像）に続いて八食センター・七輪村を連投（左、大きな画像）。知っている方、知らない方を含めて、いろいろやり取りできて久しぶりに楽しい。なおリンクを設定したのは自分の為でプライベートグループなのでメンバーしか見ることはできません。興味のある方は参加しましょう。昨日はジュラさんのハロウィンSH'BAM。ジュラさんはバリバリのギャルファッションだった（右、大きな画像）。自分はサボったんだけど侍姿でちょんまげのカツラでも被れば良かったかな。これにてお祭りは終了。xnusから11月のプログラム差し替えの案内が届いたんだけどどこが変わったんだろう（画像）。

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2022年10月27日(木）ウケて驚く（過去日記）
今日の一言：全収穫から１２日目のバジルは１１月６日の収穫に向けて健やかに成長中。披露するのが楽しみ。

開始が遅れ気が急いたのかラウンド所要時間が短かった吹矢は１８２点（画像１、画像２）。最終ラウンドだけはゆったりやろうと心掛けたら３分ジャストで危うく制限時間を超えてしまうところだった。本番では３０秒前がコールされるので大丈夫かとは思う。パーフェクトが１回（画像）。外に出ないから肌で感じないけど愛妻によれば車のフロントガラスが凍結なんだと。

中国から届くので来月中旬位の納期と案内されていた小径チップソーが意外に早く届いた（画像）。薄板ですら歯が噛む長さが増すと止まったりしていたけど小径化で噛む長さが短くなるので改善される見込み。お節用重箱の工作を待てば良かったなと少し後悔。昨日のランチは玉子と油揚げ投入のキムチうどん（画像）。お手紙第2弾は仙台の荒生君宛てに投函（画像）。旭川からの帰りにちらっと一献できたら良いな。昨日の日記に「一人呑み同好会です」に参加したと書いたけどご挨拶がわりにベランダ居酒屋を1枚の画像にして投稿したら予想外にウケて驚く（左、大きな画像）。こっちの要素も加味すれば良かったかな（画像）。次回は七輪村での一人呑みを投稿してみよう。この辺りのネタはどうだろう（画像１、画像２、画像３）。昨日のテレワーク後の面談もなんかウケて驚く。来春はお世話になりそうな予感。

過去の思い出から、2年前（画像）は、銀座で郡上踊りの輪に加わることが出来て楽しかった（動画）。3年前（画像）は、ハロウィンズンバの機会に恵まれた。ただ、地元xnusの五十嵐さんズンバではテーマが「白」だと知らずにスーパーマリオで臨んでしまった（画像）。昨日の五十嵐さんズンバはスーパーマリオにしよと思っていたんだけど衣装を引っ張りだしているうちに3年前の神主（画像）が出て来たのでそちらに変更。頭に被る物が見当たらず一升瓶の空箱で工作（画像）。スタジオ開始前に先生を囲んで有志でパシャ（画像）。公式instagramに掲載されたハロウィン週間前半の集合写真（右、大きな画像）。

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2022年10月26日(水）楽しくなる（過去日記）
今日の一言：今夜は五十嵐さんのハロウィンズンバ。ネタも尽きてきたけど何か仮装しなくてはと考えてまう。

今朝の吹矢は試矢で乱れたけれど調整が効いて１ラウンド目でパーフェクト（画像）と上々の出だしでＰＢ更新かと欲が出たところから後が続かず高得点ながら１８８点どまり（画像１、画像２）。昨日は昼も研修センター支給の弁当（画像）。神田明神裏参道（画像）、サドルを買ったマイ・ロード（画像）、妻恋坂（画像）が懐かしい。末広町駅に立派なオブジェ（画像）。

たまに見に行くFacebookは浦島太郎状態と書いたけど「一人呑み同好会です」を推してくるので参加ｗ（画像）。一人呑みは嫌いじゃないからそんなことがあった時には投稿してみよう。今週は出勤1＋テレワーク4と週5日働くも、その後に見直した次週以降の出勤予定を確認（左、大きな画像）。出勤1＋テレワーク2が3週続き、出勤1となり、出勤1＋テレワーク1が3週続き、翌週は勤務なしで、その翌週に最後の出勤1で終わる。めっちゃ休みじゃん。なんか楽しくなってきた。ようやっと北海道行きの予定を決め旭川の奥ちゃんに連絡。都合が悪く無ければ決行。北海道内を巡れるパスだけど翌日は本州に折り返すつもり。東北、関東、信越のみならず、関西や九州方面にも行けたら良いなと妄想中。皆さん、遊んで下さい。

過去の思い出から、8年前（右、大きな画像）は、那須オフから一足早く帰宅して父と合流し東京で娘をピックアップして当時息子の勤務先だった伊豆オーベルジュアルカナへ。素敵なお宿、美味しいお料理、良い思い出。今日は5歳下の弟の誕生日、おめでとうのメールを打つ。健康に留意して過ごして欲しい。来年はもう還暦だ。早いなと思うけどそれだけ自分も歳をとっているわけだ。背筋の左側と尻や太腿裏の辺りが筋肉痛だ。無理をせず走ったつもりのママチャリだけど最後にちょいとスパートしただけでこれだもんな。1月のママチャリGPもだんだんと近づいてきた。もう真剣に走らなくても良いんじゃないかなと思うんだけどハンドルを握ると老体に鞭打って頑張っちゃうんだろうなとは思う。今からジムでバイクも漕いでおかなければと思う。

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2022年10月25日(火）マイお節重（過去日記）
今日の一言：なんだかんだと会話が白熱して気付けばママチャリで頂いた一升瓶が空になっていて驚く金子家。

今朝の吹矢は最終ラウンドを残してイーブンという展開ながら最終ラウンドで２点加点し１７６点（画像１、画像２）。的ベースを使い切りスタイロフォーム（画像）をカットして窓際に積み重ね豊かな気分に浸る（画像）。印刷通販で大量にこさえた的紙を消化できるのはいつのことやら（画像）。今日は出勤日。研修センターへ直行直帰なので最寄り駅は上野経由の末広町。

手早さを優先の性分ゆえ（画像）精度が少々残念な新作重箱（左、大きな画像）。やすりがけして二度目のニス塗りで完成だ。年末に自作の重箱に手作りお節料理を盛るプロジェクトが粛々と進行中。お節と言っても典型的な定番の奴ではなく食べたい物だけを盛り込むつもり。昨夕の簡単おかずシリーズは、アサリとほうれん草のガーリックバター炒め（画像）と小エビ入り辛さ増し増しのインスタント麻婆豆腐（画像）。愛妻がアボカドを買って来てくれたのでワカモレもこさえた（画像）。美味し。

外気温6℃と冷え込む朝のはずだけど、今シーズン初で上着を羽織った上に風もなく日差しがあってちっとも寒さを感じない。朝ご飯は新白河駅で買える米沢の駅弁（右、大きな画像、画像２）。1カ月ほど先の自分の出勤予定日に同僚から人数を絞った親睦会のお誘いを頂いた。お気遣いに感謝。その直前に気のおけない方主催のノミカイの案内が届いた。ちょうど出勤日だったけれど関西から来京される方を囲んでの親睦会の先約があり残念。明日以降、新幹線で通勤するのは残り7日の予定。いよいよだなあ。来年になったらどんなことが出来るのかをノンビリと探索中なんだけど、明日はテレワーク後に、興味あるところにちらっと面談に行く予定。

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2022年10月24日(月)　日曜を満喫（過去日記）
今日の一言：久しぶりのママチャリは心地良かった。寒くなるから乗れる日は残り少ないけど走ってみるかな。

今朝の吹矢は１８０点（画像１、画像２）。昨日は予定通り午後からシロ・デ・シラカワへ（画像１、画像２、画像３）。ホークにタグを取り付け（左、大きな画像）メットにゼッケンシールを貼ってスパイダーマンの仮装で走ってみた。まずまずの走りで２位の賞品はお米他（画像）。一番最初に申込んだで賞は酒（画像）。なにも当たらぬも抽選会まで満喫できた（画像）。

夕方はミサキさんのハロウィンBODYJAM（右、大きな画像）。日頃、特に会話もしない皆様からも、暑くないですかとか、どこで買うんですかとか、ぷっ！と笑ってもらえたりとか、仮装した甲斐はあったかな。BODYJAM100番のプログラムは今回が最後。次回から101番になるけど予告によればメッチャ高速で小難しいフリに回転まで入っており頭がこんがらがること間違いなし。まあとにかく、ソフトボール、ママチャリ、ハロウィンレッスンと大いに満喫できた日曜だった。

過去の思い出から、4年前（画像）は、翌週のハロウィン本番を控え四谷の三島さんズンバでプチハロウィン。週末開催の第18回那須オフの参加者が20名で身内からは愛妻、妹夫婦＆姪のめぐちゃんも参加すると書いていた。今年は隠密でコテージと屋根付きBBQ炉だけは予約したいたんだけど前に書いたように開催は見送ることにしてリリースした。2年前（画像）は、日記のタイトルが「再来年妄想」。何を妄想していたかと言うと再雇用期間が終了するから実家に週2日ぐらい通って片付けしたり前畑を耕してみるのも良いかもと書いていた。当時は週2出勤、週3テレワークのペースと書いていたけど、その後、週1出勤、週4テレワークとなって久しい。当時は余り気にしなくてもと思っていた父のこともあるから妄想ではなく現実になるかなと思う。

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2022年10月23日(日)　ハロウィン（過去日記）
今日の一言：好天に恵まれた日曜。ソフトボール、シロ・デ・シラカワ、ハロウィンボディジャムを満喫だな。

今朝の吹矢は１８４点（画像１、画像２）。昨夕のトマト鍋の残りでこさえたリゾット（画像）食べて７時からソフトボール朝練（画像）。城・デ・白河にママチャリで参加する為に５年ぶりに引っ張り出したママチャリ（画像）。いきなり張り切り転んだりしないよう楽しもう。ママチャリのクラスの後に仮装で自由に走るランで締め括るようなので最初から仮装で臨もうか。

昨日は、ハンギングチェアのレオ（画像１、画像２、画像３）に行って来るよを告げて近場を散策。ちょっと眺めが良さげかなと足を踏み込むと熊出没注意の看板が出て来てビビる（画像）。吊り橋も渡ってみた（左、大きな画像）からの眺め（画像１、画像２）。ちらちら撮影した動画をチョコっと編集（動画）。

18時15分からは堀越さんのハロウィンズンバ（右、大きな画像）。何かのオマケでもらったタトゥシールを掌に貼ってみたらそれっぽかったけど（画像）ちっとも目にとまらなかった。今夕は17時45分からミサキさんのハロウィンBODYJAM。ママチャリと同じ仮装で参加するつもり。

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2022年10月22日(土)　２４周年♪（過去日記）
今日の一言：お陰様にて新幹線通勤の日々は開設２４周年を迎えました。年末で退職しますが日記は続けます。

昨夕はＢＯＤＹＡＴＴＡＣＫとＢＯＤＹＪＡＭで大いに燃えて今朝は悪い物が抜けてスッキリした感じ。吹矢は試矢の１矢目から連続で７点エリアに刺さり好感触な出だしだったけれど結果は１７０点（画像１、画像２）。５段位認定試験で不合格となった時のスコア。３点に３矢も外しさらにあってはならない１点に１矢を外してしまい、まさかやーの展開。明日から集中だ。

昨日の昼は、冷凍庫にうどんの在庫が無く、食パン2枚だけがあったので、解凍して野沢菜わさびを塗り、しらすとスライスチーズをのせて挟み、パニーニメーカーにお任せ（画像）。なかなか美味しい。連日の陽だまりのレオ（画像１、画像２）。自分の誕生日に中島みゆきのシングルCDが発売されると言うので予約（画像）。発売日の前日に届くんだね。

1997年12月1日から新幹線通勤を開始して、1998年10月22日にホームページ「新幹線通勤の日々」を開設（画像）して24周年。最初の日記の話題は町内で実施されたアンケートの集計結果を見て就業世帯の約10%が新幹線を利用しているのだと知ったことだった。翌日には携帯椅子の製品化に期待と書いていた。それから7カ月後に携帯椅子を思い付き鞄にひそませ（画像）翌月には役立っていた（画像）。ソフトボール春季大会で優勝したことも書いていた。同月の別日には、金曜の帰りと月曜の行きで座れないことが多いと書いていた（画像）。当時は今より混んでいた気がする。自己満足で続けている入口調査へのご協力ありがとうございました。集計結果（左、大きな画像）とお寄せいただいたコメントへの返信を記載しました（右、大きな画像）。昨年の集計結果（画像）と比べると自宅からのアクセスが8割超から6割に減り新型コロナへの対応が落ち着いてきたのかなと感じます。それから30代以下の若い方が消えましたねｗ。今回は自分を含め回答者は15名。2005年の219名が幻のピークでした。

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2022年10月21日(金)　ハロウィン（過去日記）
今日の一言：入口調査は本日が最終日。回答いただけると管理人が嬉しさのあまり３回回ってワンと言います。

吹矢は６段位の基準点を超える１８８点（画像１、画像２）。昨日は冷え込んだものの日中は日差しが差し込んで居間は暑さを感じるほどで換気を兼ね網戸にしていた。陽だまりで微睡むレオ（画像）。テレワークを終えてからちらっと南湖公園へ。なかなか良い雰囲気（左、大きな画像）。ドローンも飛ばしてみた（動画）鳥が左から右から。アンケートは今日が最終日です。

昨夕は、醤油、ほんだし、ごま油で味付けするシンプルなキャベツとベーコンの炒め物をこさえた（画像）。そこに愛妻から電話があり「暖に行く？」と、自分もそろそろ行きたいと思っていたので二つ返事でOKするも、空きが無くて残念。もう一品こさえるかと思い買い置きがあった中華そうざいの素（画像）で五目かに玉（画像）。自分でこさえたカニカマ玉の方が美味しいと思う（画像、レシピ）。こんなにあるけど使い道が無いなと思っていたダブルクリップ（画像）だけど、instagramにヒント多数。引き出しストッパーに使ったり、線引きツールに使ったり（画像）。良く考えるね。

今夕のジム活はBODYATTACKとBODYJAMのダブルヘッダー。今月は予定を全てこなすとSH'BAMが7回、BODYJAMが6回、BODYATTACKとZUMBAが各4回。ZUMBA一辺倒で一時はCORE8FITNESS・FIGURE8とZUMBAが拮抗した時期もあったけど今ではSH'BAM、BODYJAM、BODYATTACKが三本柱になってきている。BODYJAMでミサキさんが日曜はハロウィンのクラスなので仮装するので仮装できる方は是非と言っていた。何となくミサキさんは不思議の国のアリスの仮装をするんじゃないかと思い浮かんだんだがどうだろう。楽しみ。そんな訳でコロナ禍で未開梱のままお蔵入りしていたパッケージを開けてみた。腹回りはパツパツながら何とかはけた。日曜はこれでと行こうと思ったところで愛妻からまずは土曜の堀越さんズンバでしょうと言われる。そうか、xnusでの仮装デビューは堀越さんのクリスマスズンバだったなと（右、大きな画像）。

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2022年10月20日(木)　ママチャリ（過去日記）
今日の一言：父の米寿記念フォトブック製作に着手。調整にとどまらず居ない人を合成したり背景を消したり。

吹矢は久しぶりに低スコアな１７６点（画像１、画像２）。前半でー４点ながら落ち着いて＋２点までリカバリー。届いたばかりの珈琲豆の膨らみに幸せを感じるも膨らみすぎて崩壊しそうになる（画像）。封書でコーヒー豆の値上げの案内が届いた（画像）。実際、幾らになるか問い合わたところ約１７％アップ。３２年のお付き合い。今後も引き続きよろしくお願いします。

昨日は天気が良かったのでソファーを日光浴（左、大きな画像）。ではなく、二階の空き部屋に長らく放置していたものをようやっと粗大廃棄物として回収してもらった。子どもたちが小さかった頃、このソファーを取り合って落とし合いをするのが楽しかったなあと思い出す。夕方は愛妻が夕飯の準備をする傍らで大根炒りをこさえた（画像）。大根はシャカシャカとおろし器を使うつもりだったけど、それは好きじゃないという愛妻の不思議なリクエストを尊重して包丁で短冊切りした。鍋にサラダ油をしき大根を炒め、辛みが好きなので鷹の爪を2本投入、味付けは醤油、他にみりん、味噌、ごま油を適量。小学生の頃から母に教えてもらい自分でもこさえていた大好物の1品。ごはんが進む君で珍しくおかわり。3日後開催の城de'白河2022の案内が届いた（画像）。2階の収納庫から12年前にママチャリGP用に調達したママチャリを引っ張り出す（右、大きな画像）。ママチャリGPの初回(第3回)はごーどん家のママチャリを借用、2回目は参加者で調達した上記ママチャリ(私が保管)、4・5回目は2チーム参加となりもう1台調達(富山のR気さん保管)、6回目から1チームに戻り、3年前からは地元のこんさん新調の27インチママチャリを借用となり現在に至る。いい歳してはしゃぎすぎてケガなどしないように気をつけないと。

過去の思い出から、3年前（画像）は、EntremesハロウィンSPで侍の仮装。写真をくれたのはお初ながら絡ませていただいたセッキ―こと関藤さん。10/12現在で受講したZUMBAインストラクター793名リストを公開する凄い方。前日の日記（画像）で「顔や口を塞ぐ衣装はダメ」のレギュレーションがあるので前年着用のスパイダーマン（画像）を断念して侍にしたとある。他にも例年なら石巻に帰省する時期だとか、スタバのお気にさんとPolarのやり取り、十数年ぶりに正ちゃんとばったり遭遇したことを書いていた。来月は白河でご一緒できる予定。侍の仮装は12月のホノルルマラソンのメリーマイルランでも活躍（画像１、画像２）。浴衣は8末の錦糸町でデビュー（動画）、9月の八尾河内音頭まつりでも着用（画像）。コロナ禍前で一番弾けていた時期。1年前（画像）は、吹矢のスランプに陥っていた模様。都道府県魅力度ランキングへの群馬県知事の反応についても書いていた。今考えても軽く聞き流したいところ。反応するなら逆手に取って魅力度低位な〇〇県の穴場スポットを発見して投稿しようキャンペーンとか企画してみたら良いんじゃないかと思ったり。

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2022年10月19日(水)　理解と行動（過去日記）
今日の一言：たまにしかフェースブックをチェックしなくなってしまったのでたまに見に行くと浦島太郎状態。

吹矢は３度目となる自己ベストタイの１９８点（画像１、画像２）。昨年９月２５日に自己ベストを２点更新して１９８点とした後、今年の９月２１日、１０月１５日、そして今日と１９８点を記録。２００点の壁が厚い。最終ラウンドで１矢外したのが惜しかった（画像）。パーフェクトが１回（画像）。２回の不合格で指摘された内容を踏まえての基本動作重視が良い感じ。

「差別およびハラスメントの防止」のeラーニングを受講。国や地域が違えどグローバルで共通のポリシー。差別やハラスメントはしないと自負しているし最終確認テストも満点だったけど、頭の理解のみならず行動も伴わなければね。自分がしないだけではなく他人もされないように然るべき対応を取ることが大事。思い返すと東日本大震災による東電の福島原発事故に関しては知人の言動ですら心が痛んだことがある。無意識で悪意が無いのは分っているけど受け取る側は差別と感じたりするのだと思う。ランチはディスプレーを眺めながら何をしようかと思っていたら背後から「金子さんは会津ソースカツ丼でしょう」と言われ福島県人なのでそうしたよ（画像）。三元豚ロース使用で美味しかった。昨日はあれこれ動作確認を行いようやくスッキリ。グローバルIPアドレスでアクセス制限とか、特定URLへのアクセスに関してポートを解放してもらうとか、セキュリティソフトやプロキシの設定を一部オフったりするとか、何かとややこしい。自分はそれで対岸に渡れたけど、他者も同じ様に出来るか確認してもらわないと油断はできない。私用レッツノートにWindows11 Version22H2の累積更新プログラムをあてながら、Windows insider Programが気になりつつ、「Windows Updateも二酸化炭素排出量の削減に取り組んでいます」にそうかよと思ったり（画像）。

今朝のビックリ顔のレオ君（左、大きな画像）。5mm厚のアガチス材のカットにギリギリ使えるミニテーブルソー（右、大きな画像）。端部45度カットするから切断高は5×1.414・・≒7mm。盤面からチップソー上部まで約15mm。チップソーの半径を最大7mm減らしても大丈夫ということになる。現在のチップソーが直径63mmだから50mm（画像）ならいけると思いポチっと（画像）。何かあっても泣き寝入りだけどこの価格なら問題ない。厚さが0.1mm増すけど歯数は同じ72。小径化により非力さを幾らかでもカバーできるのではないだろうか。或いはモーター（画像）を強化する手もあるけどそこまでするなら上位機種を買い直すべきだよね。先日、新幹線改札で行く手を阻まれたのはeチケットの重複購入が原因だった。なぜそうなったかに気付いた。いつも行きと帰りを別々に予約していたのに往復で予約できることを知り使ってみたんだよね。予約状況を確認した際にいつもは行きと帰りが表示されるのに往復で予約した日は行きしか表示されないから（金額は往復になっているんだけど気付かなかった）予約し忘れたと思って購入したので重複しちゃったのだ。危険なので往復の予約は止めようと思った。帰りの新幹線で男性車掌さんの日本語と英語のアナウンスの後、女性の合成音声の新型コロナ感染対策のアナウンスの口調がきつく特に「おやめください」が耳障り。内容は理解するけど肉声アナウンスにかえて欲しい。

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2022年10月18日(火)　観劇と眩暈（過去日記）
今日の一言：木の玩具シリーズ第２弾を思いついた。今回は１００均で入手できる木製品を最大限活用しよう。

吹矢は１８８点（画像１、画像２）でパーフェクトが１回（画像）。昨日の昼はうどん（画像）キムチが良い刺激。大根は下処理済みなので蒟蒻の下処理（飾り包丁、塩もみ込み、３分茹でる）、出汁（水６カップ、白だし大匙５、薄口醤油大匙２、みりん大匙１、砂糖・塩少々）弱火５０分（左、大きな画像）。愛妻が帰宅時に調達したはんぺん投入加熱で日本酒と頂き美味。

今日は出勤日。外気温10℃ながら東京は暖かいだろうと半袖。地元にはそんな人は居ないので指をさされかねないレベル。これから楽しい旅が始まる高校生の皆さんはとっくに衣替えを終えている（画像）。待合室に12分間300円の無重力マッサージ（画像）。宇都宮駅で試したことがあるけど自分はかたい奴で揉みしだかれるのが苦手。カバーを降ろすと周囲が気にならないし水平近くリクライニングするので心地良くはある。今朝の朝食は牛肉道場（画像１、画像２）。安定の美味さだけど人参がいつもより歯ごたえがあった。3日前のドローン映像から原っぱの低空飛行はスピード感がある（動画）。上昇はとろく感じるので4倍速（動画）。休業中で再開の見通し不明なキョロロン村のドキドキスライダーのコースが見える。ドキドキスライダーと4輪バギーはマジ楽しかった（動画）。このまま朽ち果ててしまうのは勿体なさすぎる。

過去の思い出から、8年前（右、大きな画像）は、久しぶりに彩子さんが出演する公演を観劇。予想より時間がかかり途中抜け困難なポジションだったため那須塩原でお泊り。翌朝は始発で帰宅なので朝食券を利用できた試しがない。観劇は2006年から（画像）。彩子さん客演の劇団三年物語「タフネス」から観劇にはまった。同年7、9、10月の観劇で泊まりとあるけど、娘のところに泊めてもらっていたんだ。ずっと多忙で睡眠不足だった娘の睡眠を妨げていたのかと思うと申し訳ない気持ちになる。9月の観劇のあたりの日記に郡上徹夜踊りを知ったことを書いていた（画像）。最初に行ってみたいと口にしたのは自分ではなく愛妻だったんだね。12年前（画像）も、観劇のチケットを4枚ゲットと書いていた。眩暈防止にでんぐり返しはどうだろうとも書いていた。眩暈と言えば、4年前の1月（画像）に会社でひどい眩暈に襲われテーブルに2時間ほど突っ伏した。13年前の3月（画像）は、息子の卒業式と3年前の娘の卒業式を振り返っていたが、その前日の姉の2番目の姪の長女の初節句で眩暈が酷くて1時間ほど横になったことを書いていた。その前年1月に愛妻が友人から聞いた眩暈対処方法をLINEで送ってくれていたことを思い出し良性発作性頭位めまい症の治療法Epley法に行きあたる。実はこれが正解だった。専門医を受診しようと思い立ち予約できたのが4月（画像）、そこで良性発作性頭位めまい症と診断され対処方法を教わった（画像）。眩暈にもいろいろな原因があるからまずは専門医の受診をオススメしたい。

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2022年10月17日(月)　まさかやー（過去日記）
今日の一言：吹矢の５段位試験は４点不足で不合格も予定外のすみだストリートジャズフェスティバルを満喫。

５段位認定試験は４点不足で不合格だった。基本動作は合格点も改良点多々。今日からは３分以内のラウンド所要時間も計測。礼の目線と筒先、筒降ろしと吹くタイミング調整、目線を戻して筒を降ろす、指先を閉じるを意識して１９２点（画像１、画像２）。パーフェクトが１回（画像）。審査員に良い出来ですねと褒められた矢筒立て台ｗ（画像）。リベンジは１１月９日。

昨日は祝杯とはならなかったものの江城さんと合流して11時からベクタービア錦糸町PARCO店（画像１、画像２）。ベクターペールエールとトムキャットヘイジーをパイントグラスで頂く（画像１、画像２）。フードコート内にあり見渡すと日本酒やワイン、鮮魚、麺魚のラーメンや珈琲など何でも揃う（画像）。平日なら自分向きの飲み放題プランがある（画像）。90分で1900円はパイントグラスで2.2杯相当。自分なら30分で4杯、或いは60分で本日のクラフトビール7種制覇をこなせそう。錦糸町では思いがけず3年ぶりにすみだストーリートジャズフェスティバルが開催されていた。このイベントは4年前（左、大きな画像）にジム活はしごの合間にあきちゃんの歌を聴きに立ち寄って以来。我々が陣取ったエリア（画像１、画像２）前のステージはジャズではなく蹴流波-Sur De Waveさんと-ヨーヨーパフォーマーHIRAKUさんのパフォーマンス（動画）。15時前に切り上げればジュラさんのSH'BAMに間に合うかもと思ったところへ、めぐちゃんが山の友のおじさん達を連れて来るというので延長。しばしご一緒してから一足先に会場を後にして寝過しや吹矢やスマホの忘れ物をすることもなく無事に帰宅。ああ楽しかった。あきちゃんのinstagramをチェックしたら前日のすみだストーリートジャズフェスティバルでステージに立たれていたと知る（画像）。惜しかった。

過去の思い出から、2年前（右、大きな画像）は、着任１年未満の１回り下の部長から誘われ着任数か月の２回り下の期待のエースと男体山登山。お天気に恵まれて最高の眺め（画像）。山頂の刀（画像）。最年長ゆえ当初は大丈夫ですか？と気遣いを頂きながら体力的には問題なくて下山はマイペースで降りたら皆さんより20分ほどはやくお二人からパワフルな人だと認識されたんだったｗ。今日は17時までのオンライン会議があるので始業時間を遅らせて8時半から。まだ30分もある。

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2022年10月16日(日)　吹矢の試験（過去日記）
今日の一言：今日は吹矢の５段位試験。アフターがあるので歩いて駅へ。少しだけソフトボール朝練に寄るか。

吹矢は１８２点（画像）。３２日連続で５段位基準点クリア（画像）。毎朝１回に集中の吹矢だけど昨日はラウンド３分以内か計測しながら２回吹いて１７６点と１８６点（画像）。矢を新調（画像）後の１回で１９８点の自己ベストタイ（画像）。パーフェクトが１回（画像）。今日は始めと終りの礼をきちんと、リラックスして滑らかな所作、正しい呼吸を意識して集中だ。

昨日はドローンを持参して近場を散策。甲子大橋（左、大きな画像、動画）。下郷道の駅から（動画、画像）。観音沼森林公園（右、大きな画像、画像２、動画１、動画２）。猿楽台のそば畑（画像）。猿楽そばで中盛り（画像１、画像２）。天ぷらはサービス。大黒屋の大岩風呂に浸かって帰宅。バジルを40g収穫してジェノベーゼソースをこさえる（画像１、画像２）。愛妻と堀越さんのズンバに参加してから自家製麺（画像１、画像２）してジェノベーゼパスタ（画像）。ジムで元大工だというOさんから三段重箱の端部45度カットの情報をあげてと言われてinstagramにあげた画像（画像１、画像２、画像３、画像４、画像５）

ソフトボールの朝練に25分だけ参加して最初に打たせてもらい小走りで駅へ。今日の朝ご飯は復刻弁当（画像１、画像２）。A6サイズのクリアファイルが付いていた（画像）。過去の思い出から、2年前（画像）は、奥谷さん、加藤さんと男体山に登る日で前日に吹矢の初段に合格していた。4年前（画像１、画像２）は、カレンダーの写真から若かりし頃のお釜の思い出を振り返りつつ、父が何かと引き合いに出すやらかした事件を3つ書いていた。

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2022年10月15日(土)　玩具が完成（過去日記）
今日の一言：昨晩、神戸空港にドローン侵入との情報で安全確認のため空港が一時閉鎖。絶対にいけないこと。

吹矢は１８２点（画像）。前半のー２点を４ラウンド目（画像）で左右のブレを修正しイーブンとして５、６ラウンドで各４点加点で挽回。３１日連続で５段位基準点クリア（画像）で明日は認定試験。珈琲豆の膨らみと香りの至福（画像）。バジルがＬＥＤ照明に届いたのでカバーオープン（画像）。収穫だね。次の収穫は浦和時代の友達夫婦が来白する１１月６日としたい。

転がしおもちゃが何とか完成（動画、画像１、画像２）。試行錯誤の円盤（左、大きな画像）、落ちて来る円盤を弾かずキャッチできるようガイドレールの内側を削り幅を広げたりもしたけれど（画像）丸ワッシャーを使う最終形に行き着いた（画像）。円盤にはラッカーをスプレー、本体には水性ウレタンニスを塗布。狸の焼印も押した（画像）。22日に孫に会えるので持参しよう。

昨日はちらっと南湖公園へ。最初の写真はドローンでないと撮れない角度（右、大きな画像、画像２）。20時15分からはxnusで3回目のBODYATTACK。全て新曲になったけど構成要素が似通っているのでBODYJAMやSH'BAMのように頭を悩ますことはない。追い込むので活動量が高め（画像）で心拍数も上がるので（画像）自分好み。今朝のエマニエルレオ（画像）。週末は紅葉を目指す人が多そう。有名どころは避けてちらっと近場の偵察に行ってみようかね。入口調査は残り1週間。ギリ二桁と寂しい状況なり。フィッシングメールばかりでウンザリ（画像１、画像２、画像３）。旅サラダで駿河湾の最も深い所が2500mというのを受けて愛妻「それってビルで言ったら何階分？」、自分「ビルって言うか、海面から見た男体山位の高さだから」。

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2022年10月14日(金)　はいとあの（過去日記）
今日の一言：アンドロイドスマホにマイナンバーカード機能を搭載できるようにするという意義が理解できず。

吹矢は１９４点（画像）。３０日連続で５段位基準点クリア（画像）。直近１週間の平均は１８８点。昨夕はソフトボール有志と一献（画像）。しっぱり濡れる肌寒い天気でヒレ酒が滲みる。積もる話に気付けば客は我々だけになっていた。１カ月後に我が家の庭で芋煮＆ＢＢＱをやろうじゃないかと企画をぶち上げた。これで週末の予定は１２月第１週まで埋まってしまった。

昨日の講習会は、13～16時が講師Oさん、16～17時が講師Yさん。無くて七癖と言うけど自分の癖は気付かないものの他人の癖はすぐに気付く。Oさんは「はい」をYさんは「あの」を連発する。試しに数えてみたらOさんは1分間で「はい」を10回（3時間で1800回相当）、Yさんは30秒で「あの」を10回（１時間で1200回相当）口にしていた。サブリミナル効果で頭に残ったのは「はい」と「あの」。途中、休憩は10分、5分、5分と3回あり、入浴と洗髪、食器洗い、レオの食事とトイレ掃除と有効活用できた。休憩時間にすべきことを終え終了と同時に上記の会場へ向かい15分遅れで合流したのであった。

年賀状のやり取りだけになっていた旭川の奥山君に手紙で伝えたメールアドレスに返信があった。文面を追うだけで懐かしい日々が思い起こされた。予想外の状況があり考えるところもありつつ互いに会いたい気持ちは同じで12月初旬に会うことになる予定。大学１年の時に同じ下宿で一緒となって以来のお付き合い。青春時代をともに過ごした仲間。寮長の許可を得て仙台の荒生君とともに浦和の独身寮に泊めてチャリで四国ツーリングを巡ったのも懐かしい。三人一緒の写真がサイクルスポーツに掲載されたんだけどどこにいったのだろう。結婚してからも出張帰りに浦和に何度も寄ってくれたりしていたけど最後に会ったのはいつかとググったら自分が札幌出張の帰りに寄った1999年1月末が最後だった（左、大きな画像）。当時の日記を読み返して札幌市内で新幹線定期券を落したこともあったと思い出す。歩くスキーを体験したことは今はリンク切れのスキー関係をまとめていたページにも書いていた（右、大きな画像）。所沢のサイクルロードレースに誘ったこともあれば（画像）オホーツクツーリングに誘われたこともあったな。カムイワッカの滝に浸かった写真しか載ってないけど。2年前（画像）は、過去の紙ベースの日記から奥山君と荒生君のことを振り返っていた。なにせ愛妻と付き合い始めるところから知っていた二人。そうそう、今日は愛妻と芋煮会で出会って43周年だわ。

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2022年10月13日(木)　血圧下がる（過去日記）
今日の一言：来年４月から園バスに安全装置義務化は良いけど、全員を降ろしたかの確認がなぜできないのか。

吹矢は１８２点（画像）。４ラウンド目でようやっとイーブンに戻し、５、６ラウンドと４点ずつ加点出来たのは良いリカバリーだった。２９日連続で５段位基準点クリア（画像）。試矢から良い感触ながら７点に刺さった矢に後から吹いた矢が当たり弾かれて３点にそれた。当たった衝撃で矢がひしゃげたけど（画像）ピンセットで戻し以降の軌道に問題は生じなく良かった。

昨日の社食（画像）は、サーモン＆イカフライタルタルソース添えに春巻きで茶色なので、ホウレン草とハムと昆布のポン酢和えを追加。仕事を終え八重地下で農民ロッソを調達。かつてはこの辺りに花屋があり重宝だったが今は無く残念。何とか花もゲットしホッとしたところで新幹線改札に行く手を阻まれる。何と、同時刻の新幹線のeチケットを重複で購入していたのが原因。入場記録が付いていない方のeチケットを解約(手数料が発生)して事無きを得た。そういえば予約していたはずのeチケットが表示されず何で？と思いながら買い直したことを思い出す。自分のチェックミスだとは思いつつ確かに表示されなかったんだけどと思ったり。まあ、ダブルで課金されることを考えれば、行く手を阻んでくれてキャンセルの機会を与えてくれたことに感謝だね。帰宅して愛妻と五十嵐さんズンバに参加。久しぶりに自分好みのズンバらしいズンバで楽しかった。平均心拍数は低いのに活動量は443kcalと良い感じに燃えた（左、大きな画像）。帰宅して農民ロッソを頂いたら調子にのってもう1本もあけてしまった。そんな翌朝だけどアルコールを微塵も感じることなくここ数日160台超が続いていた血圧が130台になり何か不思議。ズンバ＆農民ロッソ効果？維持できると良いんだけど。

過去の思い出から、1年前（右、大きな画像）は、18時までの会議があり残業が発生しないよう始業時間を遅らせ余裕の朝。今日も13～17時までのマネージャー向けAI系講習に事務局として参加する為、始業時間を遅らせることになった。17時からソフトボールのKさん、Sさんと数年ぶりの一献に余裕で何なら0次会もありと思ったけど出遅れることになってしまった。1年前の日記では、さらに過去のことを振り返っていたけど、懐かし過ぎる思い出が多過ぎて浸ると溺れそうな気分。またご一緒したい。

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2022年10月12日(水)　祝３６周年（過去日記）
今日の一言：週一の出勤時は快適車内で食べる駅弁と昼の社食が楽しみ。今夕は花とワインを仕入れて帰ろう。

吹矢は１９２点（画像）。２８日連続で５段位基準点クリア（画像）。入口調査で書いて頂いた皆様のコメントを読みながらじーん。今月２１日まで受付ておりますので是非ご協力をお願いします。今日で結婚３６周年。帰りに花とワインを買って帰ろう。結婚した年は１月にチャレンジャー号爆発事故、４月にチェルノブイリ原子力発電所爆発事故。たまらない年でもあった。

バジルがだいぶ成長したので週末には収穫かな（画像）。ホットマンも稼働し始めたので週明けに灯油の配達をお願いしようかと思っていたところへラインで注文すれば3円/L引きになるというお知らせが届いた（画像）。灯油価格は2年前に比べ約3割高値で推移しており補助金があってこれだから来年はどうなることやら。通勤の朝は弁当のチョイスが楽しみ（左、大きな画像、画像２）。煮物はもう少し大きくて良いよね。車内は快適（画像）。駅前で手渡されたコワーキングスペースの案内を眺める（右、大きな画像）。利用券が付いており（画像）利用時に飲食店で使えるクーポン券が1人あたり2回まで提供されるとある（画像）。話の種にお試し利用してみるかな。2015年末まで在籍していた部署の元部下から「ザ・ゴール2」は自分が部内に回覧したものかと問い合わせがあった。持っていた記憶はあるけど回覧したかまでは記憶が定かでないので自分の物なら処分して下さいとお願いしたら共有図書にするとの返信。今朝の車内でふと思い出し過去日記を眺めたら、2015年の年初に読んでいた（画像）。自分が思っていること(赤線部分)と同意のことが冒頭に書かれていて嬉しかったようだ。そんな思いを部内の皆さんに押し売りしたのかもしれない。

昨晩は愛妻とジュラさんのSH'BAMに参加してスッキリ。満月は前日ながら月が綺麗（画像）。以前、スタジオ入室時に並ばないお二人が居ると書いた。たまたまお一人が自分のinstagramをフォローしていたので、9月30日に意を決して、並んで欲しいなあ的なメッセージを送った。丁寧なお返事を頂き、それ以降は並ばれており良かったと思う。ちょいと気になるのはもう、いつも前列で踊っているもう御一方の常連さんと、今月はまだスタジオで顔を合わせていない。今晩は約4カ月ぶりとなる五十嵐さんズンバに愛妻と参加する予定なんだけど、その方も見えられると良いなと思う。ちなみに愛妻から「シリコンバレーだっけ、あの美味しい奴・・」と言われて、一瞬、頭が真っ白になったけど、「スプリングバレーの白じゃねえ」と返したら、そうだった。惜しいと言うけど、ちっとも、惜しくないから。

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2022年10月11日(火)　稲干す風景（過去日記）
今日の一言：昨日の続き。愛妻がバナナとしらすを準備してくれたので朝食にこさえてみた。焦げたけど美味。

今月最初の番組モニターリポートを書く朝（画像）。メールとは言え５時の送信は早すぎると思うので朝食を食べてから送信しよう。吹矢は１９４点（画像）。自己ベストまであと４点。これで２７日連続の５段位基準点クリア（画像）。パーフェクトが２回（画像１、画像２）。５段位認定試験が５日後に迫る。アフターには昼飲みを予定したので満喫できるよう合格したい。

昨日は実家にドローンも持参したけど天気がイマイチなので断念。預かったバット5本のグリップテープを巻き替えながら姉の到着を待つ（画像１、画像２）。姉から姪の旦那が撮影した米寿祝の写真データ、メッセージカードを預かる。記念誌構成案を見てもらいその方向で進めることになる。動画DVDも添付しようの提案にも良いねえと。何かとやる方向でまとまる金子家ｗ。ランチは定番のひさご＠須賀川店で父の奢り。iPhoneが見当たらず実家に忘れたかと思うもののレッツ君で探したら駐車場の車内にあることが判明ｗ（画像）。そんな車内の運転席下で買い直す直前のシャーボX TS10を発見（画像）。見つかって良かった。

稲干す田んぼの風景（左、大きな画像、画像２）。あちこちに小狸（画像）。父を実家に送り再び市内へ。16日の円谷幸吉メモリアルマラソンの幟（画像）や距離の看板（画像）。来年は10月に鶴ヶ城ハーフマラソン、12月にホノルルマラソンに参加したいと書いたけど、10月中旬の円谷幸吉メモリアルハーフマラソンも走れたら良いね。須賀川市文化センターで開催中の「アニメージュとジブリ展」を見学（右、大きな画像）。撮影可能な箇所があるのでパシャパシャと（画像１、画像２、画像３、画像４）。今日は部の月例会。課題進捗やトピックの報告を順番に2～3名が行うんだけど今月は自分の順番。月例会の報告はこれが最後。一応、上半身だけ身だしなみを整えたｗ。

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2022年10月10日(月)　赤城和牛！（過去日記）
今日の一言：相葉君の番組でスライスバナナ、しらす、チーズを食パンで挟みバターで焼いていた。美味そう。

吹矢は１８２点（画像）。２６日連続で５段位基準点をクリア（画像）。なかなか加点できず渋い展開ながら全てのラウンドで借金をこさえる（２９点未満）ことなく最終ラウンドをパーフェクト（画像）で締め括ることができたのは良かった。足元に佇むレオはいつしか椅子上で丸くなる（画像１、画像２、画像３）。今日は実家へ。帰りにアニメージュとジブリ展に寄ろう。

5段位認定試験まで1週間を切ったので基本動作から自分が注意すべき点をまとめてみた。①一連の動作を滑らかに行う（かくかくしない）②最初と最後の礼は、的を見てから上体を30度傾ける（目線は約３ｍ先）③両腕が耳の位置まで上がらない場合は事前申告する（減点されないために）④息を吐きながら両腕を降ろす、的を見る、息を吸いながら筒を水平に（しゃくらない）、口に咥え（顎をあげない）、1・2・3で短く一気に吹く。的に目線を向け、息を吸いながら、筒をゆっくり自分の正面の目線の高さに押し出し、目線を正面に戻し、息を吐きながら両腕を降ろす。⑤一礼後、終了まで約1m下がって待つ。

今月の担当番組を録画視聴してレポートを書く。イラストレーターico.さんの2023チャリティカレンダー『ボンジュール防災』（左、大きな画像）を知りネットショップで発注。先日贈った三段重箱に料理が盛られた写真が届いた（画像）。赤城和牛（右、大きな画像）まで届いて恐縮至極。ホットプレートではなく屋台横丁で焼いてみたいが煙が課題ということで近々排煙ダクトをこさえたい。会社で使用していたUSB扇風機を持ち帰ったので排煙ファンに使えるかも。ダクトを室外に出す仕掛けも必要。

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2022年10月9日(日)　意外にムズ（過去日記）
今日の一言：いつもご利用いただきありがとう～の定型句、その実、利用してないからポイント失効間近だｗ。

吹矢は１９２点（画像）。２５日連続で５段位基準点をクリア（画像）。パーフェクトが１回（画像）。各ラウンド２９点（７点に２矢、５点に３矢）で６ラウンド計１７４点（５段位基準点）になる訳だけど今日は全てのラウンドで２９点を超えたのが良かった。ソフトボール朝練参加で心地良し。バット５本を預かりグリップテープを巻きなおすことに。次週までお待ちを。

アップルウォッチの睡眠データを眺めつつ（画像１、画像２）。昨年10月29日のスリープコーチのメモを再掲（画像）。続いて櫻井麻美さんのウォーキングのメモ。①腰をおこして歩く。骨盤を正しい位置にするという意味なのかな。尻をぎゅっと引き締め腹を引っ込めた感じ。腰が楽になり腹が凹みヒップアップと良い事づくめらしい。ただずっと意識して歩くのはしんどいしムズイ。②後ろ脚で地面を押しながら前脚はかかとから着地することで血流がアップして代謝が上がる。③時速7.2km以上の早足ウォーキングは同じ速度のジョギングより消費エネルギーが大きい。転がし玩具のガイドレールをばらす（画像）。接着していたので大変だった。ガイドレールの平行を取り直し（画像）何とか完成（画像）。あとは転がす方の軸穴を垂直にあけ軸を通せばいけるはず。意外にむずかった。明日以降で頑張ろう。

13時半に愛妻にラーメンでも食べに行くと声をかけられ手打中華すずきへ。滑り込みセーフ（画像）。14時前に終了のプレート（画像）。最後の客としてありつけた（画像）。BODYJAMに参加してからお初のスプリングバレー白。写真と思ったらレオがもれなくやって来る（左、大きな画像、画像２）。これ、美味しいね。さて、週明けにソフトボール有志3名で一献が決まる。ソフトボールメンバーとの飲みは2019年11月24日に石巻から舞い戻り1時間半遅れで参加した納会以来。過去の思い出から、4年前（右、大きな画像）は、前日の連休最終日を振り返っていた。ジェクサー大宮の運動会ズンバでおそらく歴代1位と思われる百数十名の参加者で大盛り上がりで弾けた。14時には手打中華すずきにありつけて夜は気のおけない皆様と一献。

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2022年10月8日(土)　転がし玩具（過去日記）
今日の一言：昨日はテレワークを終えた時点で外気温９度。暑がりの自分も寒い。昨日に続きホットマン稼働。

昨日は２回目のＢＯＤＹＡＴＴＡＣＫ。地味にきつく心臓ばくばくだ。今後も継続的に参加予定。続くＢＯＤＹＪＡＭにも出て歩数は約１．３万歩。完全燃焼できたので深夜に目覚めることもなく吹矢の時間まで熟睡できた。吹矢は１８０点（画像）。２４日連続で５段位基準点をクリア（画像）。５ラウンド目に吹き損じがある吹き圧低下でお辞儀して３点に外れたのが残念。

昨日は鶏もも肉が解凍されていたのでノンフライヤーでから揚げをこさえた（画像）。味見せず見た目でもう少し加熱した方が良いかと追い加熱し過ぎてしまった。あんかけをかけたら良いかもと思いやってみた（左、大きな画像、レシピ）。良い感じになった。下準備しておいたワカモレも美味しく出来てどうにも止まらない。

今日はネットで見かけた転がし玩具を真似て試作。何とかなりそうな予感（動画）。試作では円柱ブロックを輪切りにしてフリーイラストの動物を印刷して紙を貼ってみた。丸棒をカットして両側に接着して軸にした（右、大きな画像）。木工用転写シートを入手したのでアイロンプリントしてみたら何とかなりそうなので本番はこれで行きたい（画像）。軸は両側から接着すると精度が出難いので穴をあけて軸を通すつもりだけどこれも真っすぐに穴を開けないと回転でぶれてしまう。種々の原因で発生するブレで次の段に落下する際にうまくはまらなかったりするのでここの精度には気をつけたい。円周部の幅を左右1mm削るとか落下して受ける部分のガイド上部を左右1mm削って受け易くすることなども考えたい。

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2022年10月7日(金)　来年こそは（過去日記）
今日の一言：コロナとインフル同時流行が懸念されるとか。１１月１日出社時にインフルワクチン接種を予約。

吹矢は１８４点（画像）。２３日連続で５段位基準点をクリア（画像）。パーフェクトが１回（画像）。昨日の日記から変化したのは２２が２３になっただけｗ。今夕はＢＯＤＹＡＴＴＡＣＫとＢＯＤＹＪＡＭに連続で参加で汗だく必至。アフターのおツマミにとワカモレの下準備（画像、レシピ）。短パンでは肌寒く（服装変えれや）ホットマンを今シーズン初稼働（画像）。

昨日は17時迄の会議があり8時半始業。5時から大谷選手の最終戦ライブ放送を視聴（左、大きな画像）。16勝目、35号は叶わなかったけど素晴らしい投球とヒットを放った。お疲れ様でした。完成度に拘ると永遠に完成しないので三段重箱を娘の義父に発送しがてら大学時代の親友に手紙を書いた（右、大きな画像）。息子がお腹にいた時以来で夫婦での再会が実現するかな。三段重箱の発送はスマホで発送ラベル情報を入力しコンビニに持ち込んでバーコードを見せるというメルカリの発送で慣れた手順で楽チン（画像）。Windows11を22H2にアップデートしてみた（画像）。何が変わったのかは分からない。冷蔵庫に茄子とピーマンがあったので味噌炒めをこさえた（画像、レシピ）。めっちゃ美味しかった。傍らのレオ（画像）。おお、半年で44本の番組モニター謝礼の振込案内が届いた（画像）。

過去の思い出から、4年前（画像）は、鶴ヶ城ハーフマラソン参加を書いていた。老眼で手元は見えないけど遠方はレーダー眼ゆえコース上で塩ちゃん、山内姐さんを発見して声掛けをしたり、沿道で応援する学生時代の下宿の広沢先輩（画像、センターの青い人）を発見したり。アフターは湯野上温泉・えびすの湯。3年前（画像）も、鶴ヶ城ハーフマラソン。愛妻も5kmを完走。アフターは鬼滅の刃で有名な芦ノ牧温泉・大川荘で温泉と食事を満喫。来年は、10月に鶴ヶ城ハーフマラソン、12月にホノルルマラソンかな。

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2022年10月6日(木)　おせちとか（過去日記）
今日の一言：１２月の２０連休で放浪の旅にでようかなと言ってみたら、どこに行くの？と反対では無さそう。

吹矢は１８４点（画像）。２２日連続で５段位基準点をクリア（画像）。パーフェクトが１回（画像）。昨日は散髪を終えてから炊飯をセットして味噌汁をこさえた（画像）。愛妻がおせちのチラシ（左、大きな画像）をつまんで来た。２年前にこさえようかと思いつつ実現できなかったのでチャレンジするかな。これ（右、大きな画像）を三段にして詰めたら良さげじゃねえ。

愛妻と12月頭に大人の休日倶楽部パス(東日本・北海道)を使って旭川の友人に会いに行こうかという話が勃発。釧路の友人にも会えたらとも思ったけれど、北海道内の鉄路移動は時間がかかり過ぎる。440カ国で足踏みしている国盗り（画像）の蝦夷地を少し増やせるかな。愛妻と一緒の時は積極的に取りに行くのはやめよう。最近のレオ（画像１、画像２、画像３、画像４、画像５）。今朝はハンギングチェアに寝ていたけど（画像）起きて来た自分の足元へ（画像）。パスポートは2025年10月19日まで有効だけど（画像）2023年3月から切替の電子申請が可能となり手数料はクレジットカードで払え申請時に出頭が不要となるらしい。

過去の思い出から、1年前（画像）は、1週間休めるなら大人の休日倶楽部パス最終日に上越妙高泊で翌日からJR西日本のどこでもきっぷで西日本を巡り最終日は伊丹⇒福島が面白そうと書いていた。今年なら出来るじゃんと思ったり。JR西日本のどこでもきっぷは見当たらないけどおとなび会員限定西日本グリーンきっぷ(3日間・5日間)があり博多まで行けると思ったけど2人以上からの申込みだった。Windows11をインストールしたことも書いていた。PSEで赤線が引けなくなった(引けるけど終わらない)と書いていたけど今試したら問題無し。先日PSEをアップデートしたからそれで問題が解消されたのかもしれない。最後に入口調査のことを書いていた。そうだそんな時期だよなと思い出し今日から入口調査2022を開始しますのでアンケートにご協力願います。

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2022年10月5日(水)　今後の出勤（過去日記）
今日の一言：今日で８８歳の父。おめでとうございます。これからも元気で健やかに長生きをして欲しいなり。

吹矢は１９０点（画像）。２１日連続で５段位基準点をクリアと好調を維持している（画像）。父の米寿祝いの記念誌をこさえる話になっていて自分なりにコンテンツや構成の素案を考えている。動画もあることだから巻末にＤＶＤを付けたいなと思う。反省やらそんな企画の打ち合わせも含めて１０日に実家に集まることになった。贈呈した記念品のセットアップもできるね。

昨日の社食ランチは目の前でカットして提供する柔らかロング棒ひれかつおろしポン酢添え（画像）。残り3カ月で有給休暇25日＆7時間の消化を考えた（左、大きな画像）。新幹線出社は残り10日、テレワーク含めた勤務日は64歳になる日で残り10日。12月5日の出社後は20連休して最後の出社かな。来年は毎日が日曜ながら食いぶち分ぐらいは稼げる仕事を探したいから年末の20連休は貴重だ。季節は冬だけど何らか巡る企画を考えてみようかな。アップルストアでiPhonSE(第三世代)をポチっとする際に色も良く見ず一緒に購入したケースがピンクで目にしたほぼ全ての方からピンクなんですねと突っ込まれていたんだけど、iPhonSE(第二世代)購入時に一緒に購入したケースと同じ箇所が破損したこともあり今回は透明でより丈夫なケースにした（右、大きな画像）。もうピンクとは言わせないｗ。

過去の思い出から、2年前（画像）は、父の誕生日におめでとうと書きつつ、出社前に東京駅お忘れ物承り所で前日に新幹線に忘れたであろうレッツノートのACアダプタを申請。拾得物がデータベースに登録されるであろう昼過ぎにJR東日本お問い合わせセンター(お忘れ物)に電話をして発見された。気を良くした訳ではないけれど1カ月ほど見当たらないシャーボXが届いてないか問い合わせたら仙台駅にそれらしきペンが届いており翌日13時に警察署に移管されると知る。何故か仙台まで行ける時期だったので翌日回収に向かうも残念ながら別物だった。折角、仙台まで来たからと勝山献、牛たんスモーク、金華サバ味噌煮を土産に買い気分転換。美味しくて大満足ながらペンを買う足しにすれば良かったかもと書いたけど、それはそれ、これはこれなんだよな。いい加減な客が忘れた物をしっかり管理していただいている皆様に本当に感謝だな。

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2022年10月4日(火)　酸ヶ湯温泉（過去日記）
今日の一言：トランヴェール１０月号に酸ヶ湯温泉。あの写真を見てしまうとそそられる。年内に行きたいな。

週末の疲れが出たのか昨日に続き自分的には寝坊の５時過ぎ起床。寝ぼけ眼で吹く吹矢は時々目が霞んだりもしたけどそれでも１８２点（画像）。２０日連続で５段位基準点をクリア中だ（画像）。日記はぼちぼち書いてはいたんだけどアップするまでに至らず今日も行き帰りの時間で格闘したけど今日のアップは無理そうだ。帰宅したら愛妻とＳＨ’ＢＡＭに参加する予定なり。

今朝は娘婿の実家から頂いた珈琲豆を淹れてみた（画像）。美味しい。先日、初来白された際に三段重箱を気に入ってもらえたようなので最後の仕上げをしてお礼に贈ろう（画像）。栽培16日目のスイートバジルは発芽しない箇所を二度に渡り蒔き直してようやっと全ての苗床で発芽した（画像）。11月上旬に浦和時代の知人の来白予定があるので、1回目の収穫は月内だろうけど、2回目の収穫をその時期に合わせたい。

今日は出社日。新白河駅前には修学旅行の皆様（画像）。楽しんで頂きたい。改札を通過してから老眼鏡を忘れたことに気付きダッシュで取りに戻った車中のチャイルドシートに孫を思い返したり（左、大きな画像）。再びダッシュして無事に乗り込めた（画像）。朝食は松川弁当店の牛肉道場（画像）。トランヴェールの湯守とっておきの旅は酸ヶ湯温泉（右、大きな画像）。そそられるなあ。朝もやの季節（画像）。ちょっと先も見えないぐらい濃霧のこともある。

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2022年10月3日(月)　地元の歯科（過去日記）
今日の一言：テレワーク後に愛妻の知人から紹介を頂き地元の歯科医で点検とクリーニング。良さげでホッと。

５時過ぎに起きて寝ぼけ眼で吹く吹矢は試矢がパーフェクト（画像）と素晴らしい出だしで１９２点（画像）。５ラウンドは５矢連続で７点エリアに行くも的の損傷部で跳ね矢が発生し吹き直した矢は５点に外れ幻のパーフェクトとなった。矢がぶれなくなったので中央部の損傷が激しい（画像）。これで１９日連続で５段位基準点をクリア（画像）。基本動作も真剣にやろう。

ANAトラベルニュースからハワイに行こう3STEPなるメールが届いたのでチェック。①航空券の予約(初回以外が格安チケットを利用したけど万が一があると困るので次はJALかANAかハワイアン航空にしたい)とホテルの予約(宿はExpedia、送迎はチャーリーズタクシーを予約していたけど、宿＆送迎をセットでお願いできるなら楽だろうな）②新型コロナワクチン接種証明書（左、大きな画像）と宣誓書・米国CDCへの情報提供の用意(ここらが過去になかったところ)③ESTA取得と海外旅行保険加入。ホノルルマラソン事務局からは【歴代フィニッシャーTシャツ】復刻版を販売中！なるメールが届いた。参加しても完走しなければ手に出来ないフィニッシャーTシャツなんだから復刻版とかこさえないで欲しいなと思ったり。

愛妻が地元の評判の良い歯科医を聞き必要な紹介者の了解を得てくれたので予約の電話を入れたのが8月22日。予約できたのが今日の16時半。高田馬場に信頼する歯科医があるけど東京へ行く機会も激減するから地元の歯科医との出会いは大事。点検＆クリーニングで治療が必要な箇所はなく、次回の点検＆クリーニングを来年1月26日で予約。但し、左上の親知らずは今後のトラブルの元なのでいずれ抜いた方が良いとの進言。抜歯で上顎空に穴が空く恐れがあるのでその際は対処できる郡山の幾つかの病院を紹介して頂くこととなった。来春の体調の良さげな時にでも抜こうか。帰宅して簡単おかずシリーズ2品。①フライパンにごま油をしきもやし一袋をしんなりするまで炒め溶き卵(玉子3個、ほんだし・醤油・白だし適量)を流し込みとじたもの（画像）②フライパンにサラダ油をしき刻んだシャウエッセン1袋を炒め茹でおきのブロッコリーを合わせて炒め醤油・塩胡椒で味付けしたもの（画像）。締めは連日の芋煮カレーうどん（画像）。これで芋煮は完食。過去の思い出から、7年前（画像）は東大阪のものづくりの士達と触れ会えた貴重な出張。こういう出会いが懐かしい。それにしても懇親会での大阪難読地名BINGOは難しかった（右、大きな画像）。

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2022年10月2日(日)　米寿祝完遂（過去日記）
今日の一言：２年９カ月ぶりに一族が集合して父の米寿を祝うことができ良かった。今日は亡き母の誕生日だ。

４時から入れる露天風呂を独泉。朝食を８時にしたので朝が長いｗ。すこぶる良い天気の宿周辺（動画）。チェックアウトを済ませまたの再会を誓って宿を出る面々（動画）。１０時には帰宅して家族での団らん。昼前に帰る娘を駅に送り、息子一家がお昼寝している合間の吹矢は１８４点（画像）。１８日連続で５段位基準点をクリア（画像）。パーフェクトが１回（画像）。

昨日仕込んだスペアリブをバーミキュラで焼いてみた（画像）。美味しく完成（左、大きな画像）したけどフライパンにおこげが出来るので次回は炭火で焼こう。14時半頃に息子一家を駅に送り賑やかだった週末も終り。17時45分から愛妻とSH'BAMに参加してスッキリ。スタジオはハロウィン仕様のデコレーション。よく隣り同士になるオジサマから「あなたの出番ですね」と言われたりｗ。昨年はズンバ1本だから良かったけど、SH'BAMもBODYJAMもあるからな。どうしたものだろう。大宮の時のように仮装仲間が居ると良いんだけど。

愛妻が撮影した米寿祝の集合写真（右、大きな画像）。これとは別に姪の旦那さんが撮影した集合写真が後ほど届くはず。タイマー機能を使えば全員入れたと思うんだけどそれぞれ撮影者が抜けている。こうなれば合成しちゃうかなｗ。サプライズで姉が孫たちとよさこいを踊った際に自分まで急遽参加することになりそこにひょっとこのお面と浴衣姿の妹が参入するというｗ（動画）。今日は亡き母の誕生日。存命であれば1年前で88歳だったね。愛妻とはお疲れ様の日本酒を美味しく酌み交わしていたんだけど些細なことから夫婦喧嘩になってしまった。

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2022年10月1日(土)　孫の急成長（過去日記）
今日の一言：３週間ぶりの孫との再会だけど短期間での急成長ぶりに感動。笑いと喜びに包まれて幸せ過ぎる。

吹矢は１８０点（画像）。１７日連続で５段位基準点をクリア（画像）。昨日は使用期限のリフレッシュ休暇を使い娘が明るいうちに帰省。テレワーク後に芋煮鍋をこさえ、明太卵焼きをこさえ、パンプキンケーキを焼いてから、ドンタコスにのっけるとどうにも止まらぬワカモレをこさえ、久しぶりに家族３人で日本酒やワインを飲みながら楽しい時間を過ごすことができた。

今朝はクイーンカットスペアリブの氷水解凍からスタート。牛乳を買いに走り（画像）パンプキンスープをこさえ（画像）、連日のパンプキンケーキ（画像）とワカモレもこさえた。具材を準備して（画像）バラ寿司完成（画像１、画像２）。解凍したスペアリブの薄皮をはぎ（画像）カットして調合したバーベキューソースに漬け込み（画像）冷蔵庫に投入したところで時間となり、息子一家を迎えに新白河駅へ。孫用椅子に座った孫（左、大きな画像）。孫とのキャッチボールで右と左で同じ様に投げていて驚く（動画）。どっち効きなんだろう。今回もパンプキンケーキを美味しそうに食べてくれた（動画）。パンプキンスープはごくごく飲んでたね。

15時過ぎに米寿祝いを行う宿へ移動。会場の準備。孫達が1文字ずつ担当の横断幕（右、大きな画像）。孫達が以前準備したイラストを米寿バージョンにアレンジして掲示。過去の新年会や釈迦堂川花火大会の集合写真を飾った（画像）。18時から米寿祝い。2年前の1月の新年会、姪の結婚式以来で父、兄弟(夫婦)、孫(夫婦、仕事の関係でやむなく3名は参加できず)、ひ孫が勢揃い。日帰り温泉利用の方々は居るけれどお宿は我々一族で貸し切り。21時の中締めまで楽しい時間を過ごすことができた。

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