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2023年4月30日(日) 今日は石巻（過去日記） 今日の一言：ＧＷが始まり各地で賑わいをみせている状況を見て明るさを感じる。今日は義母の顔を見に石巻。 
吹矢は１７２点（画像１、画像２）と進歩の無い日々が続いている。血圧も上がったり下がったりと落ち着かない。だいぶ良くなったとは言え咳が未だに抜けず痰も出る。先週はうっかり休んでしまったソフトボール朝練にと思うものの雨粒が落ちる朝。ＧＷらしからぬ様相。自分が寝た後で性格診断で領主型だエンターティナー型だというやり取りを目にして早朝にやる自分は主人公型だった。
昨日は家の片づけなど。まだまだやることは終わらない。15時近くになり少し体を動かさないとと思い愛妻と散歩（画像）。セブンのDAISOコーナーで自立する水切りゴミ袋を調達（画像）。冷蔵庫にナス、冷凍庫に豚バラがあったので、迷わず、定番の（画像、レシピ）。簡単でめちゃ美味い。先日、買い求めたオレンジページを眺めてお弁当向けにこさえてみようと思ったのが、おからボール（左、大きな画像）、アスパラとパプリカの牛肉巻き（画像）。あと、愛妻が知人から頂いた厚揚げがめちゃ分厚くて美味しかったので厚揚げのすき煮（画像）などをチェック。 昨日のラキ（画像）とレオ（画像）。今日は石巻へ。サタふくでリニューアルした国見SA下りのフードコートを紹介していたので（画像）ちらっと覗いてみるかな。過去の思い出から、1年前（右、大きな画像）は、娘夫婦が帰省していて料理を披露、itoで大盛り上がり、そして、石巻へ。娘夫婦にとっては実に7年ぶりだった。水耕栽培のバジルの左側がLED照明間近（画像）。石巻に行く前にこの辺りはカットしないとだね。GW半ばには再びジェノベーゼパスタを食べられそう。スマホ画面の1ページ目（画像）。良く使うアプリを配置している。スケジュールは一本化したいところだけど、カレンダーを個人用、Googleカレンダーを同じお仕事の方々との共有用に使用。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月29日(土) ＧＷなのね（過去日記） 今日の一言：いつの間にやらＧＷになっていて困惑。なんか世間の流れから取り残されているような気がする。 
吹矢は１８４点（左、大きな画像、画像２）。１ラウンド目でー４点。４点の挽回はパーフェクトが必要なので容易ではない。それでも４ラウンド目でイーブンに戻せた。５ラウンド目で１矢目を３点に外し万事休すと思いきや残りを７点として何とか踏ん張った。６ラウンド目もまた１矢目を３点に外してしまう。５ラウンド目同様に挽回したかったけれど１矢が５点に外れ２点及ばずの結果。
それにしても吹矢ケースは良く出来ていると自画自賛（画像１、画像２）。展開して良し収納して良し。よくもまあこんな構造を思いついたものだなと思うと書いておこうｗ。さて、日々、それなりに日記を書きためていたんだけど更新に至らず日が過ぎて気づけば4日分の日記をまとめて更新する朝。今月はジム活をサボりまくってしまった。3月は13回のチェックインだったけど、4月は6回止まり。5月（画像）は最低でも10回以上はチェックインしたい。5月からのズンバは60分クラスも復活するようだ。 明日は愛妻の実家・石巻へ。GWだけど白河から北はそれほどの渋滞は気にしなくても良いだろうと甘く見ている。テレビでGWの運転中にドライバーに言ってはいけないNGワードを紹介していたのでメモっておこう（画像）。5位は確かに言われたら嫌だな。ホノルルマラソンから遠ざかっているうちに腰が重くなってしまった。愛妻がのり気でないと一人で浮かれて進める訳にもいかないし。円安だし。せめて、Tシャツ位は買おうかなと思ったり（右、大きな画像）。申込は5月16日まで。ICT支援員認定試験（画像）の申込も5月16日までだけど本日申し込み。自己研修コースも申し込んだ（画像）。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月28日(金) ボケ注意報（過去日記） 今日の一言：４月のアルバイトを終え今日は五箇の吹矢なんだけど出がけに吹矢の道具を忘れそうになるボケ。 
吹矢は１７４点、五箇の吹矢は１５６点（画像１、画像２、画像３）。植物工場でもこさえているんだろうか（画像）。とら食堂は混雑で断念し手打中華すずき（画像）。前回の散髪時期を検索（画像）。４０日以上経過していたのでチェリーさんで散髪。昨年から放置してる左手中指の水ぶくれ？（画像）がやっぱり気になり皮膚科を向かうもＧＷ前の混雑で午後の受付は終了してた（画像）。
帰宅して番組モニター3本のレポート(リポート)を完成させたところで終わった感が満載。チャプチェ（画像）だけこさえてあとは愛妻にバトンタッチ。簡単でも小難しくても料理をした後は使用した調理器具ほかを全て綺麗に洗うのがマイルール。そこまでやらないと終わった気がしない。食洗機の方が清潔で節水で手間がかからないと思うけど手洗いの後の達成感が好きだったりする。アップルウォッチからは漏れなく手洗いが良く出来たと褒められるｗ。 昨日は、前日の雨から一転して青空が拡がり車の流れもスイスイ。コンビニで飲み物を調達する際に時間に余裕があったので雑誌も調達（画像）。オレンジページに綴じ込んであった20分で晩ごはんとか鶏むね肉35レシピ便利帳は重宝しそう。便利帳の表紙が鶏むね肉パックの写真なんだけど改めてみると実物に見えるよね（左、大きな画像）。学校では子供たちの職員室探検があったり、鼓笛パレードの練習があったり、ほのぼのとしたなあ。父兄から頂いたという手作りのかしわ餅のおこぼれにもあずかった（右、大きな画像）。子供の頃は実家でもこさえていたよなあと懐かしくなった。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月27日(木) 電車はどう（過去日記） 今日の一言：来週は俺が弁当を作ってみようかと言ったら、来週は行かんでしょう。ボケとるがなと返された。 
新調した的での吹矢は１７２点（画像１、画像２）。１８６点とするには５点に外した赤丸部分６箇所を７点に入れ３点に外した黄丸部分１箇所を５点に入れれば良い（画像）。７点への命中率を高め３点には外さないということだ。昨日は帰りにビールを買うつもりが冷たい雨に心折れ断念。在庫がなくなったので今日こそは買おう。風は強めだけど青空が広がり気温も１９℃まで上がる予報。
月水に通うA学校の勤務時間は8:30～15:30。火木に通うB学校の勤務時間は9:30～16:30。いずれも車での所要時間は約40分。途中コンビニに寄る時間も含めて15分前には入りたいので余裕を持って勤務開始の1時間前に家を出ている。新幹線通勤時代なら新幹線は定刻運行だし東京駅から会社までの時間も読めるので最悪1分前にゲート通過でも良かったのに比べるとだいぶ変わったなあという印象。ふと電車だとどうなるのかなと考えてみた。最寄駅との距離は意識していなかったけど調べてみたら、A校は約600m、B校は約700mと近かった。新白河駅まで歩けば、新白河7:37→最寄駅7:54、新白河8:42→最寄駅9:00なら余裕そう。料金は330円。帰りは、最寄駅16:11→白河16:24→新白河16:29、最寄駅16:51→白河17:04→新白河17:09、最寄駅17:26→白河17:39→新白河17:44が使えそう。白河で途中下車した場合も料金は330円。白河駅で降りた場合、仕事上がりの愛妻にピックアップしてもらうことも可能そうだし、こみねっとを使えば、①白河16:30→最寄ショッピングセンター停留所16:43②白河17:45→最寄停留所18:02が使える。料金は200円だけど12月以降は100円だ。①ならショッピングセンター近辺②なら白河駅前でちょい飲み出来そう。これは試さねば。 過去の思い出から、2年前（左、大きな画像）は、片側紛失のブルートゥースイヤホンを1年半経って新調と書いていた。必要ならすぐに買えば良いのに随分と引っ張った印象。調達したイヤホンは現在も活躍中。テレワークもオンラインミーティングも無くなったので使用頻度は激減だけど。また、テレワーク後に吹矢の的受け台をDIYしていて大事な柱の部分を設計より短くカットしてしまい中断してワインを飲み始めたけど何とか完成（画像）。今では出窓天井から吊るす形状で着脱可能（右、大きな画像）。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月26日(水) 写真の加工（過去日記） 今日の一言：プールで溺死が痛ましい。人の目による監視強化は勿論のことＡＩカメラの監視サポートに期待。 
吹矢は５ラウンド目で崩れてしまい１８０点（画像１、画像２）。過去の思い出から、５年前（左、大きな画像）は、デジカメの進化やらデジカメにまつわる思い出をふりかえっていた。カシオのＷｅｂ特派員に選ばれてエクシリムを頂いたことなど懐かしい。ホノルルマラソンの公式ＨＰで公開されたＰＶに自分も登場していた。コンベンションセンターでの撮影が思い返され何とも懐かしい。
昨日は、写真の相談を受けた。システムに登録する177名分の写真を登録すると縦に変倍されてしまい困っているとのこと。仕様をチェックすると縦横比4:3なのにデジカメを普通に構えて撮影すると縦横比3:4になっていたのが原因と分かる。デジカメを縦に構えて撮影していればスンナリ行ったのに残念。フォトを使い写真をトリミングして縦横比4:3にする方法が記載されていたけど177名分の手作業はしんど過ぎるだろう。余裕があったので引き受けることに。必要画質に大して写真が高解像度過ぎて重いので、まずは、PSE(Adobe Photoshop Elements 2022)のバッチ処理でリサイズがてら品質も中に落として軽量化。続いて、バッチ処理でトリミングしようと思いきや、PSEのバッチ処理にトリミングが無いことに気づく。でも、拾う神ありで、Ralpha Image Resizerというフリーソフトでバッチ処理のトリミングが出来る(リサイズも出来る)ことが判明（大きな画像）。被写体が左右にずれているものは手作業が必要だけど、概ねセンターにあれば中央部からのトリミングをバッチ処理で対応できる。 車に乗る時間が増えたので時には目にした車のナンバーで頭の体操をしている。高校時代に郡山駅から学校までバスだったので車中から見える車のナンバーでやっていたことなんだけど、数字をバラバラにして10になる計算式を作るというもの。その車のナンバーが見えているうちに思いつかなければアウト。例えば、こちらの2台のナンバー（右、大きな画像）だと、8816は(8-6)x1+8=10、4252は(2÷2)+4+5=10などと。1桁とかどうしても10にならないナンバーあるけど意外と何とか10になるものが多い。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月25日(火) 車が踏んだ（過去日記） 今日の一言：取り繕って何とか形を整えるのも良いけど放置してひどい状況になり自浄作用に期待もありかな。 
吹矢は６段合格点の１８６点ジャスト（画像１、画像２）。それは良いとしてマウスが見当たらず。昨夕、実家から戻り降車時にバッグからあれこれ落下したことを思い出し捜索すると道路に外れたトラックボール、車の下に傷だらけの本体を発見（左、大きな画像）。その後のジム活に行く際に踏んだんだね。ホイールは機能せず。トラックボールは滑らかじゃない部分も多いけどまあ使える。
昨日でWOWOWの朝ドラ(全50話)が終了。今日から「プライムパズル」（画像）が始まる。ホームドラムからサスペンスドラマに。全10話なので2週で終わる。先週で金曜ドラマ(全16話)が終了。今週から「太宗（テジョン）イ・バンウォン～龍の国～」（画像）が始まる。現代劇から時代劇に。全32話なので16週かかる。たまたま目にしたネプリーグで元アナが目にとまる。元テレ東アナの森香澄さん（インスタ）。テレビ越しの表情の方が良かったね。テレ東といえば田中瞳アナ（インスタ）だけど、地元ではまたもやさま2の放送枠が消えた。福島県に必要なのはテレ東だな。日々、chatGPTが話題になる。気の利いたWeb検索的な使い方はさておきその情報を鵜呑みにしていると思考力が低下しそう。例えば馴染みのない地域のランチの店情報は良いかもと思ったけど（画像）地元のラーメン店情報はなんでやねんという結果（画像）。 過去の思い出から、1年前（右、大きな画像）は、アップルウォッチに表示される孫の写真24枚を更新していた。その後も何度か更新してきたけど、2週間前の様子を見たら、全て赤ちゃんに見えてしまう位に成長していて、全とっかえをしないとなと思う朝。みてねからまた写真を拾ってみよう。金曜の夕方に収穫したバジル（画像）も3日半でここまで成長（画像）。根が十分に成長しているし気候も良いから次の収穫もそう先ではなさそう。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月24日(月) 歩いてみた（過去日記） 今日の一言：ｉｓｐａｃｅの月面着陸船が明後日未明に月への着陸に挑むんだよね。どうなるか楽しみだよね。 
今朝の吹矢は昨日と同じ１８０点（画像１、画像２）。ずるずるとスコアを落としてさらに悪化する展開になりかけたけど、５ラウンド目でギリギリのパーフェクト（画像）を決めて、６ラウンド目も７点に４矢あて２ラウンドで６点を挽回できたのは悪くはなかった。昨晩のレオ（画像１、画像２）。今朝も蛇口に群れる猫たち（動画）。キーボードに尻尾をのせて我関せず風のレオ（画像）。
昨日は久しぶりに歩いた。南湖トンネル（左、大きな画像）を抜け白河駅まで6.7km（画像）を1時間3分弱（画像）。時速7km超では歩けないね。プラプラ帰宅途中でメガステージの匠の板場でランチ（画像）。南部美人を1杯だけ頂く（画像）。グラス（画像）はさておき升になみなみ注がれた酒が多いと感じ、定規アプリ（画像）で計測して容量を試算（右、大きな画像）。220mlは多すぎかもだけど1合以上あるのは間違いない。そんなこんなで歩数は約1.4万歩（画像）。たまたま見たベスコングルメ（画像）は、6.9km歩いて極上焼き鳥。そういうウォーキングが良いね。鳥常の焼き鳥は勿論のこと親子丼がとても美味しそうだった。 過去の思い出から、6年前（画像）は、ZIP！で初見の中村ゆりさんが良いと書いた。ウィキペディア（画像）によれば41歳。クロサギに出てた彼女かと思い出す。先日、レッツノートを修理に出したけど、6年前も電源関係で修理に出してた。昨日は結構歩いたと思ったけど、6年前は土日で5万8千歩超だった。今週は基本形のA校が月・水、B校が火・木。B校は先週木曜から一人。A校は今日から一人。10日前にバタバタと年度更新を終えて以来なのでどうなるやら。行く前だから言えるんだけどドキドキ感はなく新しい環境に入る楽しさを感じる。すぐに解決できないような課題群をぶつけられたら目が覚めて楽しめそうな気がするなって言ってみたり。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月23日(日) 歩こうかね（過去日記） 今日の一言：気管支もほぼほぼ回復して自分の花粉症も終焉の様子なので久しぶりに歩いてみようかと思う朝。 
昨日はＡＢＥＭＡで大谷投手の３勝目を見れ良かった。なおエの初戦でリリーフ陣が踏ん張ってたら４勝目だよね。それから、番組レポート２本を書きつつ昼飲みを始めたので、夕食をこさえられたかが不安になった今朝。写真（左、大きな画像）があるからこさえたんだねｗ。定番のジェノベーゼパスタとコンソメスープ（レシピ）。ちなみにｃｈａｔＧＴＰに聞いたレシピはこれ（レシピ）。
今朝の吹矢は180点（画像１、画像２）。4ラウンド目だけで-6点が痛かった。試矢及び6ラウンドの的面はこんな具合（画像）。蛇口の水をめぐる猫たちの攻防（画像）。愛妻がよく見ている「ゲンキの時間」で体重を落とす歩き方をやっていたのでメモ。息が切れる直前のスピードで30分歩くと効果があるそうだ。息が切れるスピードは個人差があるので自分の場合は7km/h超ぐらいだろうか。他にも空腹時に歩くと血圧が上がりやすいと分かり自分は避けるべきだろう。血糖値を下げることも含め食後1時間頃が良いようだ。足や膝を痛めない為に手を組んで上に伸びあがった姿勢を意識して歩く、靴ひもは上と下をきつく締めてホールドすることが大事。景色や会話を楽しみながら歩くと加齢とともに海馬が萎縮するのを幾らか遅らせる効果があり認知症予防も期待できるというから大事だね。10時間で約40kmを歩く山手線一周ウォーキングが紹介されていた。チャリで一周したのはいつだったかと振り返れば11年も前だった（右、大きな画像）。東京マラソンの日に走りに行ったんだね。 続く「がっちりマンデー!!」でベンチャー企業ランキング1位がsafieだった。会社時代は自部署で導入して必要な部署に貸し出しして運用していたものだったので懐かしく眺めた。一言でいえばクラウドに映像を保存する監視カメラだ。遠方からいつでも映像を確認できる。リタイヤする頃には映像をAI分析するサービスも始まっていた。愛妻が半ドンの休日出勤に出かけた今日、ランチも済ませてくる方向なので、オイラは久しぶりに景色を楽しみながら歩くとするか。金曜に手打中華すずき（画像）を食べたのでラーメン以外のランチも探索してみよう。と、ここまで書いて、ソフトボール朝練のことを失念していたと気づく。あちゃー。やはり海馬の萎縮が進んでいるのか。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月22日(土) 妄想したり（過去日記） 今日の一言：ＭＬＢの試合をスポーツナビでチェックしたりするけど今日は初めてＡＢＥＭＡを見てみようか。 
吹矢は昨日の好スコアを維持できずにギリ５段レベルの１７４点（画像１、画像２）。昨日、実家用件を終えて戻ると朝から一気に成長したバジルがＬＥＤ照明まで達していたので（画像）収穫して（画像）２８ｇ（画像）。愛妻が松の実を調達してきてくれたので、吹矢の後にジェノベーゼソースをこさえた（画像、マイレシピ）。パイナップルジャムで瓶が出払ってしまったのでタッパ詰め。
昨夕はジム活とも思ったんだけど飲みたくなってしまいワカモレ（画像）とモヤシのオイスターソース炒め（画像）だけこさえて愛妻の帰りを待つ。レオにスルーされ（画像）ラキと絡む（左、大きな画像、画像２）。いつの間にか椅子の下に居たりするから不用意に椅子を動かさないように気を付けないとね（画像）。猫が乗ると水が出る仕掛けを考案中。まずは原理部分のたたき台（右、大きな画像）。それからミニテーブルソーのモーターをトルクアップ出来ないかと考えている（画像）。モーターを交換する、或いは、24V10Aの仕様に対して電源アダプターが24Vで最大4A（画像）なんだけど性能不足ではないんだろうかと思ったり。chatGPTに聞いてみるとトルク不足になる可能性があるように思える（画像）。モーターは黒いプレートにねじ止めされているので（画像）交換は出来そうだ。このプレートを45度倒す仕掛けをこさえられれば端部45度カットがし易くなるだろうなと妄想したり。良い製品があれば買い換えた方が良いんだけど、なかなかこの手の製品が見当たらない。なんでだろう。100均のキッチンタイマーの磁石が強力で金属壁の吸引力に勝てず剥がれてしまったので接着剤で接着（画像）。どちらが強いだろうか。 WOWOW金曜ドラマ「今、別れの途中です」(全16話)は昨日で最終話。盛り上がりを期待したがあっけないエンディングだった。長らく楽しんだ「ヒョンジェは美しい」(全50話)は来週月曜で最終話。次はホームドラマではなく殺人や刑務所も出てくるストーリーのようだ。過去の思い出から、6年前（画像）は、工場のソフトボール大会（昨日の過去の思い出で5年前のソフトボール大会のことを書いたけどその前年も参加していた）からジム活、ズンバサークルとマグロのように動き回っていた。自分の中で隙間なく予定を入れて動き回ることが無性に楽しかった時代。3カ月後の歯科メンテナンスの予約を忘れてドタキャンしたままになっていたのでゴメンナサイの連絡と再予約。取れたのは来月19日。今度こそ忘れずに行かなくては。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月21日(金) ピーク経験（過去日記） 今日の一言：スターシップが試験飛行中に爆発。試験だし成果も得られただろう。北のは爆発しなくなったね。 
今朝の吹矢は１９２点（画像１、画像２）と久しぶりの好スコア。１ラウンド（画像）と６ラウンド（画像）ではパーフェクト。吹く直前に筒先が安定してぶれず中心の黒点に意識を集中して一気に吹くことが出来ればスコアは上がるのだということを再認識。分かっちゃいるけどこれが実に難しい。この後、１０時からは五箇での吹矢の会に参加する。意識を集中し好スコアを出したいものだ。
過去の思い出から、5年前は、東京工場のソフトボール大会に助っ人で参加。助っ人と言っても人数が足りずに頭数で誘われた最年長選手ｗ。試合には負けたけどフェンスオーバーの満塁ホームランを打てたのは良かった。調達してまもないお気に入りのサングラスを無くしたけど嬉しかった。打ち上げの席で若い人たちから来年も是非とお誘い頂き12月で定年だけど再雇用で在籍ならよろしくお願いしますと答え翌年も声がかかったけどコロナ禍で中止になったんだ。自分にとって良い結果が出せた経験は忘れずに引き出しに入れておくべきだと思う。何度か書いたことがあるけど「ピークパフォーマンス」でこの赤線部（画像）。ここを読んで過去のうまくいった事を思い返すイメージトレーニングの後で臨んだ自分の草レース史上では最高のレースで思いがけず優勝できた（画像）。この経験もまた引き出しに入れた。 昨日は帰り道でなお25℃（画像）。幸いに施設内は空調が効いていて汗ばむこともなく快適だった。傍らにラキ（画像）とレオ（画像）がそろい踏み（画像）。仕入れてきたお疲れビールにレオ（画像）。それにしても猫ってテーブル上がこんなでも（画像）食器に触れることなく着地するよね。ここにワイングラスが加わっても平気だから凄い。パイナップルと無塩バターを調達したのでパイナップルのパウンドケーキを2本焼いた（左、大きな画像）。調達量を誤り大量に余ったので今朝は無塩バターの在庫を使い切る感じでレシピの25%増しでもう1本焼いた（画像）。さらに残った分はジャムにした（右、大きな画像、画像１、レシピ）。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月20日(木) アナグリフ（過去日記） 今日の一言：白河市でも夏日になるかもの予報だぜ。駆け回って汗だくにならないよう落ち着いて行動したい。 
朝のあれこれを済ませた後の吹矢は昨日と同じ１７６点（画像１、画像２）。なかなか１８６点を超えない。明日は五箇で吹矢。気分一新して高スコアを出したいね。今日は帰りにパイナップルと無塩バターを調達して明日差し入れするパウンドケーキを焼こう。栽培２３日目のバジルが良い感じに成長（画像）。通勤途上にアナグリフかと思う樹木（左、大きな画像）。赤青メガネで眺めたい。
昨日のアルバイトはまずまず良い感じにこなせた。幾つかの案件は自分が主体的に首尾よくこなすことが出来て信頼してもらえたかな。今日から独り立ちだ。あれこれ言われて何のことやら分からないことが多々あるだろうけど粛々と対応していこう。帰宅して夕食の準備をする愛妻の傍らでリクエストに応えあっという間に出来るニラともやしの簡単ツナ炒めをこさえた（レシピ）。簡単で美味しいよ。お腹が満たされて寝落ちしそうになったけど愛妻に促されて五十嵐さんズンバに参加（画像）。楽しかった。明後日は、吹矢、実家案件をこなした後で、ボディアタックとボディジャムとハシゴしたい。 過去の思い出から、4年前（画像）は、あれこれ懐かしいことを書いていた。アド街・知床編を見て素晴らしかった知床五胡を思い返す。漢数字駅名スタンプラリーの切符（画像）が届きコンプリートを誓っていた。木蓮の開花が意外に早いと書いていたけど今年は既に4日前の日記で木蓮が満開に近いと書いた。毛利さんズンバでよく燃えた。5月4日の緑がテーマのイベントズンバの衣装準備が未だと書いていた。車窓の飛行機雲が確かに面白い（右、大きな画像）。ｆっぽいね。白河小峰城さくらまつりで桜が残っているとも書いていた。18時からは愛妻と地元で堀越さんズンバ。翌日は愛妻が写真撮影に行くので首都圏に出張りジム活をハシゴして帰宅したら夕食を作ると書いていた。日記のタイトルは「充実の土曜」だけど間違いない。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月19日(水) 事前の確認（過去日記） 今日の一言：レオの為に日に何回も蛇口の水を出してあげる。猫が乗ると水が出る仕掛けを設計中。果たして。 
封印していた早朝からの吹矢だけど状況が変わって今朝から吹けることになった。おろす筒にラキがじゃれたりする中でのスコアは１７６点（画像１、画像２）。５ラウンド目だけでー１０点というのが痛かった。そのまま崩れるかと思いきや６ラウンド目は３月２２日以来のパーフェクト（画像）と持ち直したのが唯一の救い。今日、明日と２０℃超まで上がる予報。自分は汗ばんじゃうかも。
昨日は実家に行く前に預かっている鍵で某所に入れるかをチェック。不安的中で鍵は合わなかった。実家に残る鍵類を手に再び某所へ。無事に適合する鍵を発見 （ほっ）。やはり事前に確認しておいて良かった。夕方は愛妻のマウスを調達後、誘いに乗り鳥こまちへ。自分は最初から日本酒（左、大きな画像）。前にも飲んだことがあり何と読むかと思ったら紀土（きっど）だった。焼き鳥も鳥こまちサラダも鶏ぞうすいも美味しかった。 過去の思い出から、2年前（右、大きな画像）は、懐かしい社食ランチでカキフライを食べていた。食べたくなってきた。自分が参加していないオンラインミーティングの録音ファイルから議事録をおこしていて帰りの新幹線車中も作業に勤しんでいた。社長以下経営陣、本社幹部が順繰り工場メンバーとのミーティング。録音品質にムラがあるし活舌悪い方もいる上に自分の耳もポンコツなので認識に難儀することも多々あり。テレビ番組でも今なんと言った？となることも時々ある。そんな時は、字幕オンが便利だね。また、父からパソコンヘルプがあり新白河に着くや実家に直行。3秒で解決したとあるｗ。その頃は父もまだまだばりばりパソコンに向かって文書を作成していたんだなと思い返す。昨日は実家に行ったついでに2020年以降のドキュメント類をUSBメモリに収集してきた（画像）。必要な方々に引き継ぐ時に備え少し予習しておこう。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月18日(火) 踊りたいな（過去日記） 今日の一言：愛妻のＰＣにマウスを調達予定。自分みたいにネットでは選べないので今夕はお店で待ち合わせ。 
昨日の昼は余ってた牛乳と水半々で塩ラーメン（画像）。ありだね。夕食はたんぽぽオムライス（レシピ、動画）。美味しいけどトロッとならないのでリベンジ決定。フレンチオニオンスープ（レシピ）は焼きフランスパンと相性最高。コールスロー（レシピ）も美味（画像）。２年前にキューピー３分クッキングを踊りたいと思ったんだけど日テレアナが踊ってたわ（左、大きな画像、動画）。
ジム活は5日の後、10日、11日と5km走ったきり。咳き込んだりもしてお休みしていたけど、明日の五十嵐さんズンバから再開したい。継続的な運動が健康には欠かせない。今週のバイトは、明日が現担当者と同行、明後日が単独となる。どうなるやら。今日は父に食料を届けがてら、金曜午後に父を乗せて行くところの鍵が合っているか確認しよう。立ち合いもあるので当日に鍵が開かないという訳にはいかないもんね。でも、万が一だけど開かなかったら本来の鍵はどこにあるんだろう。なんてことが多々ある今年。一つ一つ解決していかないとね。ちなみに、金曜午前は2週間ぶりで五箇の吹矢に参加予定。パイナップルのパウンドケーキを差し入れよう。 キーボードの件で連絡があったけど、カスタムカラーパーツは在庫欠品で今後の入荷予定が無いことから現状のまま受けいれることにした。吹矢は172点（画像１、画像２）。4ラウンド目までは何とか頑張ったものの5、6ラウンド目で大崩れしてしまった。なかなかこの負の連鎖から脱却できずにいる。過去の思い出から、2年前（右、大きな画像）は、前日が角館、当日が下田と、愛妻と大人の旅を満喫していた。新型コロナ禍で客足が減っていたからか、当時は、大人の休日倶楽部パスの設定回数が多く、今頃の時期にも設定されていたんだなと思う。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月17日(月) キーボード（過去日記） 今日の一言：４０歳の上野由岐子投手が５１１日ぶりに公式戦登板。最速１１４キロ。１回を２奪三振に拍手。 
６時になるのを待って昨日完成させた４ファイル３つの宛先に送信（画像）。６時になるのを待ってと書きながら最初の宛先には２分フライングしていたｗ。昨日の日記に修理を終えたレッツノートの輸送履歴をあげたけど、その後、空輸（伊丹⇒羽田）を経由して６時少し前には郡山営業所を出発したことが分かる（画像）。このように運んでもらっているのを目にすると有難みを感じるよね。
レッツ君は16時に無事に到着（画像）。愛妻から借りていたLenovoと比べると大きさが全然違う（左、大きな画像）。あれ、キーボードがノーマル仕様になってる。購入時に4,320円を追加して選択したハーモニックブルー（ローマ字すっきりキーボード）がお気に入りだったのに（画像）。キーボードはおまけで交換してもらったんだけどタダだから断りなしに異なる仕様に変えて良いという話はないだろうと思う。このままでも仕方がないかとも思いつつ残念な旨を返信した。単なる意見だと思ってスルーされるか、申し訳ないけどこのままでと言われるか、交換するので引き取りますと言われるか、どうなるだろう。交換にしても、また、1週間も手放すのは忍びない。 過去の思い出から、2年前（画像）は、ふきのとうの風来坊を聞いたことから、大学1年生の思い出を振り返り、自分にとって現在まで続くコンピュータとの出会いがあったことを書いていた。さらに、1958年12月の誕生から2019年10月の愛妻との出会40周年までのあれこれの出会年表をこさえていた（右、大きな画像、画像）。それ以降の孫誕生なども追加更新したいところ。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月16日(日) まったりと（過去日記） 今日の一言：２３時４０分に書く今日の一言。ここまで起きてから寝れば深夜に目覚めることはないかと期待。 
路面が湿っていたので無理かと思ったけど土手から小学校の校庭を眺めると出来そうだったのでソフト朝練に向かう。どれだけ集まるかなあと不安だったけど７人が集まり楽しく体を動かしてきた。アップルウォッチのワークアウトにソフトボールがあるのに気づき初計測（画像）。約１００分で８２３ＫＣＡＬになったけどそんなに消費したのかは怪しい。４日ぶりの吹矢は１８０点（画像）。
天気は次第に回復して青空も出てきた。木蓮が満開に近い（左、大きな画像）。出窓スペースではラキが心地よさそうに寝ている（右、大きな画像）。10時近くにメールが入り修理を終えたレッツノートを本日配送手配するとのこと。この時点で配達予定日は未確定だったけれど、時間経過とともに輸送履歴が表示されていき、明日届くことが判明（画像）。良かった良かった。まだ、咳き込んだりすることがあるのでジム活はお休みして週明けに提出予定の3局4本の番組リポートを完成。パソコンには向かってたけどまったりとした休日を過ごせた。 久しぶりに目の前にニンジンをぶら下げたくなっている。前にちらっと書いた夏休みの自転車ツーリングがそれにあたるかなと思うけど目の前というにはだいぶ先だな。自転車と言えば、4月から全ての人に自転車乗車時のヘルメット着用が努力義務になった。そうでなくても、元々、ロードレーサーに乗る時はヘルメットを被っていたけどね。気分転換にヘルメットを新調しようかと考えている。輪行もあるから輪行袋も入手しないと。それから、福島県では条例で昨年から自転車の自賠責保険加入が義務化されている。義務化されていなくても、万が一を考えて加入は必須だね。依然は加入していたスポーツ保険でカバーされていたけど今はカバー出来ていないはず。確認の上、保険にも加入しておかないね。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月15日(土) 長くなる歴（過去日記） 今日の一言：今年は自分以外のことでいろいろ仕切り直すことが多いなと日々実感する。勿論、自分のことも。 
今日は実家に向かい８時半には父を乗せて姉が受付した病院で合流。今日は父のフォローだけと思ったけど、姉に促され途中離脱して、気管支の薬と無くなりかけていた血圧の薬を頂いて二度手間にならずに済んだ。１４時過ぎには白河に戻り出来あがる予定だった中近眼鏡（画像）を受け取った。調整が必要な場合、３カ月以内は無料対応ということなので現場で使い勝手を見極めようと思う。
フォローしている方がリツイートした卵に関する投稿（画像）を目にして実際のところはどうな状況なのだろうかと思い全農の鶏卵情勢を眺めた。データ的に言えることは2点（画像）。年々輸出拡大の卵だけどさすがに令和5年の1、2月は前年比6割弱に減少している。輸出量が最大となった令和4年の約3万トンは全生産量の約1.2％に過ぎないことが分かった。投稿がとらまえた景色とはだいぶ異なるなあと思ったり。経営が厳しい鶏卵業者が輸出に活路を見出すのは大いにありだし海外依存の食料が多い中で輸出できるなんて素晴らしいじゃないかと思う。 過去の思い出から、1年前（左、大きな画像）は、愛妻と孫に会いに行った帰りに宇都宮で途中下車してハシゴの旅したと書いていた。前日はテレワークを終えてから福島でプチハシゴの旅を満喫していた。ニフティから前身のNIFTY-Serveサービス開始から35周年というメールが届いたとも書いていた。転送速度300bpsの草の根BBS時代からのユーザーなので、9600bps対応のNIFTY-Serveに加入した時は表示の速さに驚いたものだけど今や5G時代だもんね。2年前（右、大きな画像）は、学生時代から綴っていた日記から数えると40年以上の日記歴と書いていた。歳を重ねたこともあり何かと歴史が長くなる。オフ会も20年以上の歳月で120回も開催できて何より。主体的に企画するオフ会は少しお休みしようかな。水戸オフ時に6月下旬の八戸の話が出ていたけど予定が合わなさそうなので行ける皆様にお任せした。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月14日(金) 疲れ果てる（過去日記） 今日の一言：君といるときがいちばん幸せなんだのノリで日記を更新しているときがいちばん落ち着くんだな。 
レッツノートその後。再確認を依頼した本体のＡＣアダプター受けは問題なしの連絡。新たにキーボードの異音が発覚（自覚してたけど）。タッチパネル裏に水分侵入の形跡ありと（さもありなん）。料金追加と思いきやキーボード関連はオマケで修理してもらることになり感謝。週末には修理を終えて戻りそう。使いづらいと感じた愛妻のＰＣに慣れ画面も大きくて見やすいなあと感じる今朝。
昨日は、最後の更新作業で約20kmほど離れた小学校で現担当者と2人作業。予想された新入生用端末の更新に加え、古い世代の端末を使う学年の端末入れ替え、独自の保護ケースが存在したり、在校生端末の移動など、これまでに認識していなかった事案も多く、線引きが怪しい。現担当者は、午前中に域内全般の報告案件があったり、現場からの各種問い合わせやらで大変だった様子。即戦力にならない自分に相談されたり。そんなこんなで歩き回ることも多くて想定外の9600歩超（画像）。帰宅したらヘロヘロの上に、花粉症のくしゃみの積み重ねで気管支あたりを痛めたのか体調が芳しくなく早々に就寝。幸いに熱はない。今朝は目覚めると首元にラキが寝ていて癒された。体調はかなり回復したけど、くしゃみなのか咳なのか、鼻水も相変わらず。 今年の自分の担当は2校。各々週2回なので計週4回ペースとなる。現担当者は別曜日で週1回ペース。一昨日は1校目、今日は2校目に現担当者と同行。昼休みに近くの公園で休憩（左、大きな画像）。来週から単独対応となる予定だったけど、１日同行したぐらいで内容を把握できるはずもなく、さらに同行した日は、年初の更新作業に時間を取られ、種々の引継ぎ的なやり取りが出来ず。４月の予定を組み替えもう少し同行できる日を組もうと思いこの週末にスケジュールを立てて関係者に交渉しよう。何が起きるのかまだまだ見通せない中で最初から何でも出来るはずはない。履歴書を見返すと事実を書いただけだけど何でも対応できそうに誤解されそうなのが怖いｗ。それはさておき、早くに独特のお約束や仕組みに慣れて、臨機応変にベストを尽くし、地道に謙虚に対応していくしかないだろう。深夜に目覚めた時に、こんなことや、実家のことや、あれこれ思い浮かぶと目が冴えてしまうので、多少時間が早くても起きるに限る。体が横から縦に変化するだけど、不安は頭から足元に流れ落ち、では何をしようが具体的に浮かんでくる。そんなこともあるけど、学校の雰囲気や子供たちの動き回る様子を眺めたりやり取りからエネルギーが伝わってくるなあと感じ始めている。そういえば、確定申告をしたままほったらかしだったけど納付の案内が来た（右、大きな画像）。今月4日が期限だったらしいｗ。くそ、てっきり還付金があると思ったのに逆だったぜ。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月13日(木) 弁当が新鮮（過去日記） 今日の一言：心配された黄砂は大したこと無かった。一方、やたら咳き込む朝。熱は無いけどもしかして風邪？ 
早寝したので超早起きの深夜ｗ。あれこれ思案する件も起きると何とかなりそうに思えるから不思議。姉のメッセージに返信と思うも３時台は控え妹と実績のある５時まで待とう。レッツ君はＡＣアダプター不良の見立て。予備アダプターでも動作しなかったのが気になり再確認のメールを３時台に打つｗ。一部損傷あるＬＣＤパネルは壊れてからで良いかと思うもこの機に交換することにした。
昨日は、現担当者に同行してあれこれ説明を受けるも１日で把握できる内容ではない。この後は同行予定はなく曜日を違えての個別対応となる為、ラインや電話で相談しながら進めることになるだろう。プログラミング教育についてはまだ先になるようなのであれこれ準備できそう。現状よく利用されている環境についてはまだ理解できていないので慣れが必要だ。相談が２件。PCが何かと固まる件については即座に原因が見当たらず考えられる切り分けや対処方法を検討して次回訪問時にトライしよう。Apple TV、書画カメラが使えない件は解決。後者は、切り分け過程で結線ミスに気づけて良かった。現担当者にパイナップルのパウンドケーキをお裾わけしたんだけど、とっても美味しかったと喜んでもらえた。今週は行けないけど次週の吹矢の会への差し入れはパイナップルのパウンドケーキに決定だな。昼は愛妻弁当持参（左、大きな画像）。会社勤め時代は社食があったので、弁当持参は新鮮だ。そのうち、愛妻の分も含め弁当をこさえてみようかな。キャラ弁だったりしてｗ。昨夕は愛妻が青椒肉絲を作り終えた傍らで、超簡単さつま揚げとこんにゃくの炒め物（画像）をこさえた。一緒に台所に立つのもなかなか楽しい。 今朝もお約束のポジションにラキ（画像）。可愛いから許す。ちなみにレッツノートのACアダプターはケーブルにも傷みがあった。4年間の酷使で傷んだものだけどラキがジャレてダメ押しした感も無きにしも非ず。今後は注意しよう。USBメモリの携帯が必要と分かりレッツノートCF-SX1をChromebook化する際にインストールメディアとして使用した32GBのUSBメモリ（画像）を引っ張りだすも、64MBしか認識されない。なんでと思い、Windowsアイコンを右クリックしてディスク管理を見たら、58MBと64MBのパーティションが切られ、残りは未使用領域で表示されないことが判明。2つのパーティションを削除して未使用領域含めシンプルディスクにしてフォーマットしたら復活（画像）。過去の思い出から、1年前（右、大きな画像）は、服装自由化となってまもなくの出勤のことを書いていた。前日はテレワークを終えてから限られた時間でハシゴの旅＠宇都宮の後、帰宅して愛妻に拾ってもらいジュラさんのシバムに参加するという無茶ぶりで楽しそう。大人の休日倶楽部パスがあったからこその行動だ。翌日の日記には、前日の出勤の後、ハシゴの旅＠水戸で6軒巡ったと書いていた。大人の休日倶楽部パスを使ってのハシゴの旅を考えるとワクワクするけど、第1回目は、6月22日～ 7月4日の設定。待ち遠しい。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月12日(水) パイナッポ（過去日記） 今日の一言：今日は６時間の支援業務開始の日。天気予報は直近１０年間で最高に濃い黄砂が飛来との予報だ。 
深夜に目覚めラキに手を伸ばしつつ再び寝るも夢で目覚めた。過去に４度訪れているドイツの展示会に出張中だ。会場からホテルに戻るつもりが旧市街行きのバスに乗ってしまった。寄り道も良いかと思ったけど、降りてから財布他貴重品が無いと気づく。会場に忘れた？、どうやって戻る？、困ったなというところで目覚めた。夢で良かった。慎重にいかなきゃと思った時に見たりする夢かも。
昨日も気温が上昇。白河は19℃ぐらいだったけど福島市は26℃を超え今年初、東北初の真夏日を記録。快適なxnusで前日に続き5km走ってきた。帰りにパイナップルを調達。カットの仕方をネットで調べて実践（左、大きな画像）。このうち250gのパイナップルを使用してパウンドケーキを焼いてみた（画像、レシピ）。これは美味しい（右、大きな画像）。この手のレパートリーに追加決定。パンプキンケーキ、シュトーレン、パイナップルのパウンドケーキの3本柱。冷凍むきあさりがあったのでクラムチャウダー（画像、レシピ）。うっかり、最初から牛乳を投入してしまったけど何とかなった。焼肉のたれで炒める適当な野菜炒め（画像）までこさえて、お疲れビール（画像）。なんだろうね、料理をこさえている時って無心になれて楽しいね。 大食いやめちゃ辛料理に挑戦や採算が心配になるオモウマ店の番組は引き気味に見てるんだけど、たまたま愛妻の実家に近い旭山ドライブイン（画像）が登場したので眺めた。うーんと引き気味になるところもありつつあまりに近いので次に帰省する時には寄ってみようかと思ったり。IDCリポートで全PCメーカーの合計出荷台数は29%の5690万台で2019年初頭の水準を下回ったそうだ。そんなに減少したのかと思う。スマートフォンの出荷台数も2桁台の減少だと。先月のスマホ料金は1,018円、今月のデータ使用量は0.56GBと良い感じで節約できているね（画像）。吹矢は後半に崩れて168点（画像）。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月11日(火) 思いがけず（過去日記） 今日の一言：鼻水とくしゃみは残るものの目の痒みは無くなった。花粉症も終焉の時期。外歩きも楽しめそう。 
Ｗｉｎｄｏｗｓ１１への無償アップグレードを誘うメールが届く（画像）。レッツノートの方は、リリース翌日に衝動的になんのリスクヘッジも無しにアップデートしたと２年前の１０月の日記に書いていた。チャレンジャーだったねｗ。愛妻から借りているレノボも先週土曜日にアップデートしてしまったｗ。特に気になる点もなく動きも若干良くなる気がするのでアップデートはおススメだ。
ショートスリーパーの熟睡タイプを自負してきた自分だけど、テレワーク主体になってから、寝る時間が早まり、ショートスリーパーだった頃の睡眠時間経過後の深夜に目覚め、早すぎるのでまた寝ようとするも、いろいろなことが思い浮かんできて熟睡できず、睡眠の質が低下している。新幹線通勤とジム活のコンビネーションが絶妙だったなと思い返す。それでも、目覚めると近くにラキが居るので、招き寄せたりして癒されて何とか４時前後まで寝ている。起きて猫たちに朝ごはんをあげてトイレ掃除をしている最中にラキがやって来てトイレを利用ｗ。珈琲を淹れて椅子に座ろうとするとパソコン前に陣取っているｗ（左、大きな画像）。先週末に孫が座っていた椅子（画像）を二階に片付けよう。次に座る時には高さを一段階下げる位に成長しているのかも。さて、昨夕に今日の集合時間を確認したんだけど（画像）、9時集合と思っていた予定は、明後日8時半だと判明。思いがけず今日はお休み。降ってわいた休日もまた楽しからずや。今日は22℃まで上がる予報（画像）。吹矢は昨日と同じ166点（画像）。4、5ラウンドで大崩れしてしまった。矢も傷んできたしおまじない的に矢を新調したくなってきた。 過去の思い出から、4年前（右、大きな画像）は、雪が積もってた。2月の朝までハシゴ旅で初見の高田秋さんを再び目にして「お酒好き、さっぱりした性格、喋りのテンポがよろしく、親父キラーだな。見た目よりもこういう非定常的なワンポイントにやられちゃうね。殺されてみたいものだ（笑）」と書いていた。ググってみたら、現在31歳、昨年12月に結婚されたようだ。利き酒師の能力を活かしてお酒絡みの発信もなされているようで何より。高田秋さんはさておいてもハシゴ旅は魅力的。今年もまたどこかで楽しみたい。過去の思い出では、過去日記のキャプチャー画像に赤線を引いたものをアップしているけど、レッツノートが無い今は、アプリを渡り歩いてこさえるのが面倒でたまらん。早く修理を終えて戻って来て欲しい。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月10日(月) 試したいね（過去日記） 今日の一言：町内会班長の役目を隣にバトンタッチ。次の順番が来る頃は自分は健在なのだろうかと思ったり。 
内容を見てどうこうと言うことはないもののどういう人間が出入りするかを明らかにする為に提出するという履歴書を準備する朝（画像）。今年担当することになる２校に昨年から担当している方と最初に同行する際に提出する予定。本日回収予定のレッツノートとＡＣアダプタ（画像）。修理依頼確認シートと詳細な症状を記載したメモを封筒に納めた。１０時に引き取られて行った（画像）。
吹矢は166点（画像）。吹矢ケースの蝶番（画像）のネジ止めプレートだけど、プレートの厚み分だけ木材をカットし重なる部分の上下にネジ止めすれば隠れてスマートだと気づく。DIYの道もあれこれ試してみたいことばかり。スポーツウエルネス吹矢協会から年会費を6月まで納めるよう案内が来たので郵便局から振り込みついでに、トレッドミルで5kmを走って来た。9km/hで4km走ってから残りを10km/hで走り何とか34分。福島空港マラソンの制限時間35分はクリア出来そうだね。これからもスタジオプログラムの前などに走るようにしよう。 カウンター上のラキ（画像）。窓辺の猫たち（左、大きな画像）。昨日は11℃から今日は19℃となり暖かい。昼は簡単に茶色の食べ物（画像）。夕食に向けての簡単おかずシリーズは、麻婆豆腐（画像）と糸コンとブロッコリーのツナ炒め（右、大きな画像、レシピ）。後者は塩・胡椒も適量追加。テレビでシュラスコの串でパイナップルを焼いてナイフでカットしていたけど美味しそうだった。甘味が増すんだろうね。我が家にもシュラスコの串があることだしそのうち焼いてみるかな。パイナップルは肉との相性も良いし、パウンドケーキをこさえるのもありだよね。料理の道もあれこれ試してみたいことばかり。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月9日(日) やり終えて（過去日記） 今日の一言：起きたら晴れていたけど車や生垣に少し雪が残っていてびっくり。夜のうちに雪が降ったんだね。 
車に雪が残る朝（左、大きな画像）。葉桜になってからのまさかの雪と思ったけど８年前（画像）の今頃もまさかの雪と日記に書いていた。こんな朝で集まりは悪かったけど５人で先週に続きソフトボールの朝練。代替ＰＣでソフト環境が整わず画像や過去ページの画像化がやりにくくてたまらん。レッツノートの引き取りは月曜の午前中。１週間程度かかるかな。有償でも修理するしかないね。
昼は久しぶりに⑫ロコモコ（右、大きな画像、レシピ）。これにて週末の料理三昧は終了。14時前の新幹線でUターンする息子夫婦を駅へ送り楽しい週末も終了。あっと言う間だったね。からの吹矢は１６４点（画像）。なかなか調子が出ない。 夕方に寝てしまい夜に起きて夜更かししながら2日分の日記を更新している。静けさが戻り左側の椅子にはラキ（画像）、右側の椅子にはレオ（画像）。明日でお休みが終わり。いよいよ自分にとっての新学期が始まるね。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月8日(土) 家族勢揃い（過去日記） 今日の一言：レッツノートの４年保証が切れて１カ月もしないうちに電源が入らなくなるトラブル発生で焦る。 
いつものようにレッツノートに向かっていたらバッテリーが無いと警告。ＡＣアダプタ接続も充電状態を示すＬＥＤが消灯（画像）。予備アダプタ（画像）に変えても症状は変わらず。テスターで計測するとＡＣアダプタは正常（画像）。３月中旬に４年保証が切れたばかりで故障かよ。重要なデータはクラウドにありスマホからも参照できるので何とかネット経由で引き取り修理依頼完了の朝。
昨日は3月10日ぶりに五箇の吹矢の会に参加。4月となり会場は畳の間から体育館に移動。広々した空間で良い感じ。スコアは176点（画像）とイマイチながらここ数日よりは良い感触。アフターにお菓子の差し入れなど頂いているので次週はパンプキンケーキでも差し入れよう。1ラウンドを吹き終えて一足先に会場を後にして息子夫婦を迎えに新白河駅へ。孫の成長を実感。夕食を担当することにして調理開始。②サバ缶ときゅうりのサラダ（画像、レシピ）③もやしとひき肉炒め（画像、レシピ）④ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め（画像、レシピ）⑤たまごスープ（画像、レシピ）⑥たこ焼き（画像１、画像2、レシピ）⑦広島風お好み焼き（画像１、レシピ）。美味しい美味しいと食べてもらえて嬉しい限り（左、大きな画像）。 今日は娘夫婦が車で日帰りで帰省するので昼の準備。⑧ばら寿司（画像１、画像2、レシピ）⑨なすと豚バラの和風甘酢炒め（画像、レシピ）⑩ミルフィーユハムカツ（画像、レシピ）⑪ワカモレ（画像、レシピ）。空気がやや冷たかったけれど家族勢揃いで堀川親水公園の桜を散策できて良かった（右、大きな画像、画像2）。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月7日(金) 始まる感じ（過去日記） 今日の一言：遠近ならぬ中近眼鏡をこさえたりブレザーとシャツを慎重したり名刺を印刷したり。始まる感じ。 
バーミキュラのサンクスコインが５０００到達でプラチナランクに（画像）。気分よく孫の為にパンプキンケーキを焼く朝。仕入れたかぼちゃは８２２ｇ（画像）、綿・種を除去して６８２ｇ（画像）、多いので２カット分を残し６００ｗで７分レンチンして皮を除き２６６ｇ使用（画像）。１７０℃で４５分焼けば（画像）いつも美味しい①パンプキンケーキ完成（左、大きな画像、レシピ）。
出窓に並ぶラキとレオ（画像１、画像２）。ヤンチャなラキに圧倒されて遠慮がちだったレオがようやっとかつてのように足元に来てお腹を（足で）撫でてと甘えるようになった（画像）。福島空港開港30周年を記念して福島空港マラソン（右、大きな画像）が、7月30日に開催される。受付は3時15分～3時50分、スタートは4時25分～、競技終了5時30分、滑走路内完全撤収完了5時50分と早起きイベント。実家近くで開催され滑走路を走れる貴重なイベント。4月18日0時から募集開始。走れる体ではないけれど制限時間35分で5kmだと約8.6km/hなので、これからトレッドミルで練習すれば何とかなるだろう。 昨日はアルバイトで必要になる遠近眼鏡を作りに行った。自分的には老眼鏡のグラスの上半分をカットすれば遠の方はめっちゃ良く見えるんだけどと言ったら眼鏡屋さんに確かにと笑われた。児童生徒の肩越しや斜めからタブレット画面を識別するには近のエリアがやや広い中近の方が好ましいと分かりそちらをオーダー。その後はブレザーとシャツを新調。名刺用の用紙が手元にあったのでデータテンプレートを送ってもらい関係ありそうな資格を記載して名刺を印刷（画像）。過去の思い出から、9年前（画像）は、成果と費やした時間についての想いを書いていた。4月からのアルバイトは、6時間/日をこなしつつお役に立てるかどうか。最初は分からないことだらけだろうけど次年度もまた来て欲しいと思われるかどうか。先日チェックしたICT支援員養成講座のA、Bコースを受講しようかと再度アクセスしたら更新されていて、Cコースが新設され4月20日から受付になるとのこと（画像）。自分はCコースを受講すれば良さげだ。6月11日の試験の申込は4月24日から。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月6日(木) 恥ずかしい（過去日記） 今日の一言：今日は入学式なので学校での作業はお休み。今日から５連休の後、いよいよアルバイト本番開始。 
愛妻が出勤して間もなくピンポンがなる。同じ班のＯさんだ。昨日、ポストに届けて頂いた書面表決書が捺印漏れだったので留守電にいれておいたので出勤前に捺印に来てくれたのだ。休みで油断していて髭を剃っておらず髪は跳んでおり世間的には肌寒い朝に半袖短パン姿だったのでメッチャ恥ずかしかったけど待たせるわけにはいかないのでそのまま応対。心の中で笑ってもらえただろうか。
一日あけての吹矢は164点（画像１、画像２）と低迷が続く。明日は3月10日以来で五箇の吹矢の会に参加予定。気分転換出来て復活できると良いんだけど。明日は息子夫婦と孫が正月以来で帰省する。桜は何とか持ちそうだけど天気は下り坂なのが残念。 さて何をこさえようかな。いつの間にか椅子が劣化していたんだけど（画像）今朝になって劣化した理由が判明。なんとラキが齧っていた。 過去の思い出から、4年前（左、大きな画像）は、日本橋八重洲さくら通りで麻倉未稀のヒーローで盛り上がっていた。来年はみんなでやろうと声掛けしたけど新型コロナ禍で実現しなかった。40年前にSPONG製珈琲ミルを購入したデパートが閉店すると書いていた。ということは購入からもう44年になるのか（画像）。10年前（右、大きな画像）は、BBQ検定を受けて目からウロコのおもてなしスマートBBQと出会う。GWには子ども達の帰省に合わせ早速実践（画像１、画像２）。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月5日(水) 新学期目前（過去日記） 今日の一言：余裕がないと愚痴を黙って聞いていられずいらぬ事を口にする。賢いＡＩ愚痴聞き役に期待だね。 
昨日の作業は約１５ｋｍ離れた小学校での作業。今年度から担当する学校の一つなので新任の校長先生、前に地元の小学校に居た教頭先生などの顔と名前を記憶容量の少ない脳みそに刻む。新入１年生の机の上には入学おめでとうのもろもろと黄色帽が並べられており明日はこの席に座るのかと孫を思う気持ちで眺めた。こちらの活動開始は１２日から。歳はくってるけどこちらも新入生気分ｗ。
終えてから実家に向かい父を乗せてネギｗなどを買ったり、切れたという風呂栓のチェーンを購入。チェーンが切れた栓は水圧で外すのが大変だったりチェーンのリングもかなり固くてはめるのが大変だった。自分がやらないと無理だったなあと思う。交換ついでに風呂掃除をして湯を入れてきた。明日は地元長寿会の総会にお祝いを包むと言うけど財布に福沢諭吉しか無いのを思い出しお金を崩しに行く。出来そうなとことが思い当たらず最寄りのｗ空港売店で自宅用の一歩己（左、大きな画像）を買いがてらお金を崩してきた。一昨日、「ダメ元で健康増進課に17時以降や土曜の設定とか事前説明会不要とかならないのかと意見をフォームから送信」と書いたけど、お返事が来て、都合で参加できないという選択肢を増やす変更をしていただけ無事に登録ができた（感謝）。 過去の思い出から、5年前（画像）は、2カ月以上待ち20時で予約が取れた専門医で良性発作性頭位めまい症と診断され対処方法を教えて頂きほっとした（画像）。視界が回転する眩暈に悩まされている方がいたら役立つかもしれない。また、自身の異動の時期で送別会やら歓送迎会やらがあったようだ。4年前（右、大きな画像）は、今も使用しているレッツノートが届いたことを書いていた。ということは長いと思った4年の保障期間も切れた訳だね。壊れずにまだまだ頑張って欲しい。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月4日(火) 物置の収納（過去日記） 今日の一言：昨日、今日とソフトボールの筋肉痛が残る。今日は家のことをやる予定だけど外に誘う陽気だね。 
降って沸いた休みでＷＯＷＯＷ朝ドラをリアル視聴。ノンストップでスポーツ吹矢を紹介するので（画像）視聴。７名しかいない７段位の石川上級指導員が出演。出演者４名が５ｍの距離から１ラウンドを吹き小藪さんが勝利（画像）。７点に２矢、５点に３矢は良いね。その後、１０ｍからの吹矢は１５６点（画像１、画像２）。７点への命中率が３０％ではいかんよね。今朝の猫達（画像）。
昼はインスタントラーメン（画像）。モヤシ、卵、バター、粗びき胡椒、エルブドプロヴァンス投入で美味。ぽかぽかで暇人対決やってたんだけど、QRコードを拡大手書きした人達が居てスマホで（テレビ画面からも）識別できて凄いとか言ってたけど（画像）微妙だな。元々、QRコードは一部が汚れたり隠れたり欠損しても正しく読めるよう設計されており、コード作成時にどれだけの誤り訂正機能を加えるかによるけど、3割位間違っていても読めるようなコード生成が可能だから、正確に模写できたんだろうとは思うけど、識別できることが凄いとは思えなかった。今日も筋肉痛ながら屋外物置の収納スペースを増やす作戦。自分用と愛妻用のタイヤを8本を横置きで収納しているんだけど7本で天井に達し残り1本はサイドに立てている。左右に4本ずつ横置きした上に棚板をこさえればそこに他の物も収納できるかなというアイデア（画像）。向かって右端に棚板を設置しない部分を作ろうかとも思ったけどやめて何とか完成（左、大きな画像）。脚部を外したWeberBBQグリル、KAMADO、電動糸鋸や丸鋸を収納できたし、タイヤ脇に工作台を収納できて上々の結果。 夕飯をこさえると約束していたので、パエリアミスタ（右、大きな画像、レシピ）ともやしの簡単ごまスープ（、レシピ）。美味しく出来た。過去の思い出から、3年前（画像）は、テレワークが続く中で連日のリビングズンバで体を動かし週末は2つの鎌倉岳に登った。2年前（画像）は、ソフトボール開幕の後で烏峠へ。前日は宇津峰山と低山シリーズを満喫してたね。バナナマンのせっかくグルメ!!で今治市と沼津市が登場。いずれも仕事で思い入れのあるところなのでそんなことも思い返していた。昨年の低山シリーズはゼロだった。今年は復活できるかな。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月3日(月) 筋肉痛だわ（過去日記） 今日の一言：午後一位までに終わる作業が続いたけど今日は１７時過ぎまで頑張る。明日の分も終わり休みに。 
出勤前の吹矢は１６０点（画像１、画像２）と低迷。いつも通りに吹くつもりでも時間が気になり急くのかラウンド時間はいつもより十秒以上早くなってしまった。心を落ち着けて吹かないとダメだね。今日の中学校までは約１６ｋｍ。順調に進み２０分前に到着。空気が爽やかで心地よく敷地の桜は満開で綺麗。今日のメンバーは６名。早く終わったら花見したいねなどと話しながら作業開始。
ソフトボールの筋肉痛で靴を履くのに屈むと尻が痛い。ランチは皆さんと一緒にいやさかへ。実家への行き来でこの前をよく通るけど入店は初。なんとランチを食べると無料で温泉に入れるそうだ。麺類は手打ちうどんがウリで蕎麦はない。温かいのは汗をかきそうだったので桜海老のかき揚げうどん（冷たい）を選択。ネギ抜きと伝えるのを忘れてちょいと後悔したけど美味しくて正解。かけうどんとウドの天ぷらをチョイスした方は天ぷらが食べきれずパックをもらい持ち帰り。ミニ天丼セットを選択した方の天丼はミニとは思えない盛りでうどんを食べ残した。アジフライ定食をごはん半分で注文した方はもくもくと食べ終えて何とか完食するも食後のコーヒーすらもう飲めないと言っていたｗ。今日の学校は今日と明日の2日の工程。順調に進むかと思いきやある設定に必要なアプリがなかなか起動できずお待た状態になり今日中に半分も終わらないかもと嫌な雰囲気が漂うもあれこれ粘るうち進み始め15時半で終えるところを17時過ぎまで作業して明日の分も終了。空いた明日に残る学校の作業を前倒しできないか打診するも当初の予定日でないと確定しない事項もある為、明日はお休みとなった。それはそれで嬉しい。 過去の思い出から、1年前（左、大きな画像）は、来年も同じように思い返すであろう楽しかった九州の旅。さて、白河市の「健康ポイント事業」参加者募集（右、大きな画像）に申し込もうと入力を進めたんだけど、参加が必須の事前説明会の設定が、月、火のみで頓挫（画像）。なんでやねんと思いつつ、ダメ元で健康増進課に17時以降や土曜の設定とか事前説明会不要とかならないのかと意見をフォームから送信して終了。この事業の前期に参加した人に聞いたんだけど、参加費1000円で参加して、歩数や関連イベント参加でポイント付与、5000ポイントを上限にQUOカードか楽天ポイントになるらしい。月、火で参加できる方はトライしてみては。募集人数は2000名。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月2日(日) ソフト開幕（過去日記） 今日の一言：４カ月のお休みを経て今日からソフトボール朝練が始まる。ケガをせぬよう笑いながら楽しもう。 
ＷＢＣ世界一の熱がさめやらぬ中、ＭＬＢでは開幕投手を務めた大谷選手の二刀流の活躍を垣間見るも逆転負けを喫するエンゼルスのチーム力が残念。日頃、見ることがないＮＰＢだけど、昨日は白河に父を迎えたので、巨人ｖｓ中日の第２戦を視聴。中田選手のホームランは素晴らしかった。今日は、オッサンズのソフトボールの開幕（左、大きな画像）。笑顔でケガをせぬよう楽しもうっと。
父と朝食を済ませ途中で買い物をして実家へ送る。戻ってから昨日サボった吹矢を吹いて188点（画像１、画像２）。186点(6段合格基準点)以上となるのは実に3月21日以来だ。今日は17時45分からのボディジャムに参加して週末を締め括ろう。ICT支援員認定試験についてチェック。年2回あり前期が6月11日で後期が10月15日。前期の申し込みは4月24日開始。受験料が13,800円(税込)かかるので受かる見込みが無いと勿体ないかな。自己研修(eラーニング)があり、A.情報技術基礎コース(全30回、5,100円）とB.ICT支援員自己研修コース(全32回、7,900円)があり、AとBを同時受講なら10,700円。受験料＋受講料＝24,500円なり。挫けずにやれるか微妙。ちなみに、4月からのアルバイトはこの資格があると時給が200円アップするそうだ。たかが200円と思ったけど自分の担当分で試算したら年間168,000円増えることになる。24,500円の投資で168,000円のリターンは悪くない。トライしてみるか。 過去の思い出から、1年前（右、大きな画像）は、湯布院を満喫、2年前は（画像）は、花見山を満喫と、楽しい日々を過ごしていた。ネットで認知症チェックを見つけたので後でやってみよう。チェックも大事だけど繰り返しトライすることがトレーニングになるらしいよ。予防を兼ねて時々やってみるかね。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
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2023年4月1日(土) 嘘浮かばず（過去日記） 今日の一言：エイプリル・フールだから軽い嘘でもと思った頃が懐かしい。なんか嘘も浮かばなくなってきた。 
あっという間に３月が終わってしまった。今日から４月。青空の元で気温も上昇してＧＷ頃のような陽気。実家に向かう。実家裏の山桜は満開（画像）。父を乗せて受付を済ませてくれていた姉と合流して父の健康診断を無事に終えてホッと一息。朝食を食べていない父はお腹が空いて一刻も早く食事をした様子。いつも行く店はまだ開いていない時間帯だったのでファミレスにて早めのランチ。
子猫ラキに会いたい父を乗せて白河へ戻る。ちらっと南湖公園に寄り楽翁桜の前でパシャ（左、大きな画像）。ラキと再会して可愛くてたまらない父（右、大きな画像）。動物が大好きな父と人見知りしないラキはしばし戯れていた。ラキのおかげで近々また父にお泊りしてもらえそうだ。 日がのびてまだ明るいうちから一献（画像）。三段重箱を二段で使い豆皿にあれこれ盛るといっぱしの見栄えになる。父は飲むとあれこれ食べないんだけど煮物と刺身は食べてくれて何より。楽しい宴。急に冷や麦が食べたくなり締めは揖保乃糸（画像）。これは美味しくて父も美味しかったようでばくばくｗ。20時には眠くなり就寝。自分も21時には就寝。 過去日記へのリンク。1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18 、19 、20 、21、22 、23、24、25年前。 | ||||||
