日記[2023年5月]

吹矢はＰＢにあと６点の１９２点（画像）。パーフェクトが１回（画像）。連日の１９０点台で５月を締め括ることができた。血圧も服薬開始から初めて１３０を切った（左、大きな画像）吹矢は６段合格ライン１８６点の安定クリアを目指してきたけど明日からは７段合格ライン１９８点を超えるＰＢ記録更新となる２００点を目指そう。ジム活も昨晩のボディアタックで５月を締め括れたぜ。

猫が乗ると水が出る仕掛けだけど「パイナップルジュース飲めるんマシーン」と命名された。上部にこれ（画像）を取り付けパイナップルにチューブを通して水が出るようにしてみよう。何故、パイナップルが出てきたのかは知る人ぞ知る。さて、2023年上半期までの見立てで終了が近いしいたけ占い。最後のおさらいをしておこう。ほぼほぼそうだと思えてしまうから凄いんだけどさらに赤線を引いてみた6月（右、大きな画像）と今週（画像）。

今日は学校の仕事を終えたら実家へ。差し入れと時間があれば調べたいこともある。今月の担当番組は14本と多い。本日放送の2本のレポートを明日には提出したい。来月は10番組だ。学校のお仕事関係の方も勤怠表、出勤簿、報告書を明日一番で提出してしまおう。再開した試験勉強の合間に大人の旅のプランも具体化しよう。

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2023年5月30日(火)　仕掛け完成（過去日記）
今日の一言：吹矢タイマーの動画再生中にアラームで停止することがありｃｈａｔＧＰＴに対策を聞いてみた。

吹矢は自己ベストタイまであと２点の１９６点（画像）。５月１４日以来で１８６点をクリア（左、大きな画像）。寝ぼけ眼の試矢の時から構えた筒先がぶれずに安定して心地よく吹くことができた。パーフェクトが１回（画像）。昨日の弁当（画像）。２０時からは３日連続となるズンバ。タイチさんのはとてもシンプルながらダイナミックに動けとても気持ち良かった。毎週あると良いのに。

前方に水が弾けないように100均のPPシートを取り付けてチューブの出し先を仮止め。猫が乗ると水が出て降りると水が止まる仕掛けは概ね完成（右、大きな画像、動画）。水は再び回収される。猫の頭や口で水が弾かれて仕掛け外に出るのは防げたんだけど、濡れた猫が仕掛けから出た後に周囲が濡れてしまうのはいかんともし難いｗ。

過去の思い出から、7年前（画像）は、ジム活のハシゴで4万歩超。締めのズンバは同僚2人を同伴。打ち上げには息子も参加してくれて楽しかった。ズンバと並んでお気に入りだったコア8フィットネスのスタンプをスマホアプリで集めていた時代。間違えて同期のS君の鞄にスマホを入れてしまい50個到達を逃したと書いていた。紆余曲折があり50個到達でオリジナルTシャツを頂けたのは翌月5日（画像）。推しメンのYuriさんからメッセージカード付きで頂き嬉しかった模様。日本酒専門店萬亮のことをメモっていた。まだ行けてないから今度の大人旅の候補先の一つに入れよう。帰路に着けず彷徨った大門の店なので飲み放題は危険。17時からコース指定なしの席のみ予約が良いかな。あっ予約は2名からなのか。2回目の愛妻同伴時にするか。

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2023年5月29日(月)　追い風だな（過去日記）
今日の一言：やばいやばい５月が終わっちゃう。あれこれ予定が入る６月になってまう。一つ一つこなそうよ。

吹矢は６点及ばず１８０点（画像１、画像２）。２、４Ｒのー４点を３、５Ｒのパーフェクト（画像１、画像２）でイーブンに戻すリカバリーは良かったけど最終ラウンドがいかん（このフレーズが多いな）。昨日は実家に向かう途中のコンビニでお隣の軽トラ荷台に黒ヤギさんが居てビックリ（画像）。夜は味噌ラーメンにしたんだけど発注ミスか唐揚げを食べに行ったような展開に（画像）。

昨日の日記でやってしまった方が良いかもと書いたDIYを昼抜きでやった（左、大きな画像、画像２）。台にニスも塗った。レオが乗ったらスイッチが入りチューブから水が出たけどレオの頭ではじかれた水がケース外に出てしまうので前面に透明なプレート板を取り付ければ完成だね。思いのほか良く出来た気がする。

過去の思い出から、4年前（右、大きな画像）は、前夜の最後の愛ちゃんズンバを書いていた。皆さんが自分の分の愛ちゃんTシャツを準備してくれていて一緒に着用して踊ったね。アフターはご一緒できなかった代わりにズンバ前のイタリアンかね子が楽しかった。昨晩は、初のmisonoさんズンバ＠tetteに愛妻と初参加。久しぶりに楽しかった。しばらく無いのかと思ったら月一位であるそうで次回は6月11日にJadegreen cafe＠須賀川の野外ステージで15時からとのこと。待てよ、その日は試験＠郡山が14:30迄ある。途中からでも良いからと言っていただけたのだが果たして飛び入りするのだろうか。2年前のX'mas頃に急遽なくなってしまったユキさんズンバ（画像）だけど6月から毎週日曜の昼頃の時間帯で復活する。xnusでは一番ノリノリか感じだから楽しみ。なんかズンバ好きには追い風だな。

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2023年5月28日(日)　やっちゃう（過去日記）
今日の一言：ソフトボール朝練に９人集まる。復帰間近のＫ顧問も顔を出してくれて着々と整いつつあるかな。

今朝の吹矢は８点及ばず１７８点（画像１、画像２）。２ラウンド目でパーフェクト（画像）、５ラウンドを終えてー２点で挽回できるかと思いきや最終ラウンドがいかんかった。苗床スポンジ、バジルの種が届いたので種蒔きして水耕栽培開始（左、大きな画像）。これで２０～３０回位の水耕栽培になるのだろうか。珈琲を飲みながら時計を見れば６時４０分。さてソフトボールの朝練だね。

父がよく利用していたスーパーは須賀川市のいちいなんだけど、そのいちいが先月オープンしたロシナンテの紹介を見た。須賀川市や白河市にあったら良いなと思い調べてみたけど、福島市に２店と郡山市に１店の計3点だった。ちらっと見た感じでは肉の品揃えが魅力的だった。お酒コーナーには国内及び国外のクラフトビールの品揃えも豊富のようだった。変わり種では1kgの爆弾おにぎりというのもあった。やらねばならない事が控えているのにどうでもいいことをやりたくてウズウズ。中学生の頃もそうだった。明日から中間試験なのに部屋の模様替えをしたくなったり。残り時間が僅かなのにその時間内での割り振りを分単位で計画表をこさえたりｗ。大人になっても根っこの部分は変わらないものだと思う。我慢してもやもやする位ならやってしまった方が良いかもと思えてきた。

過去の思い出から、6年前（右、大きな画像）は、友人が出演するというので縁のない撮影会に初参加。コンデジを手にしていたのは自分だけだったｗ。それでも我ながらお気に入りの構図の写真が撮れて友人にも喜んでもらえて何よりだった。その前日（画像）は、団体列車で土合駅から越後湯沢を巡る楽しい旅だった。

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2023年5月27日(土)　ズンバ３発（過去日記）
今日の一言：今月は気持ちを入れ替えてジム活をこなしている。お腹が凹む日は遠いけれど一歩ずつ着々とね。

今朝の吹矢は２点及ばず１８４点（画像１、画像２）。５ラウンド迄でイーブンの渋い展開。三笘の１ｍｍじゃないけど最終ラウンドで赤丸矢が２ｍｍずれたら１８６点だった（画像）。録画し忘れて提出を諦めた番組レポートがあったと書いたけどまさかのＤＶＤを送ってくれるという神対応（左、大きな画像）。付箋のコメントが嬉しかったので早速丁寧なレポートを作成して提出したよｗ。

旅サラダで御殿場。また行きたいと度々書く時の栖が登場。御殿場でお勧めのみくりやそば。お初の富士御殿場蒸留所。美味しいハイボールの作り方を紹介していたのでメモ。ウイスキーに氷を2個入れてマドラーで30回かき混ぜる。氷が溶けた分として氷を1個追加。1:5の割合で炭酸水を加えマドラーで軽く1回かき混ぜる。4周目となる週末オカズ作り置きエクササイズのメニュー決定。材料があったり日持ちする4品（レシピ１、レシピ２、レシピ３、レシピ４）を新たに追加して残り9品はリピート品（右、大きな画像）。昨夕は実家から戻り買物しようとして財布やレッツノートを実家に忘れたと気づきもう一往復するドジぶりがあったけど、無事にボディアタック45分とボディアタック60分をこなせた。今夕は堀越さんズンバ60分、明日はmisonoさんズンバ70分、明後日はタイチさんズンバ60分と珍しく3日連続ズンバとなる予定。

Excelの複数シートに逐次追加されていくデータから自動で時間でソートした集計シートをこさえられないかと相談を受けた。サンプルを見た感じては手作業でコピペできる位の分量だしそれで良いんじゃないかと返した。Excelのマクロ機能でVBAでプログラミングすれば出来るのかもしれないけど、そこまでやる意義が感じられないし、VBAはほとんど使ったことがないし、そもそも、自分が使うExcelもどきのWPSではマクロを使えない。でも、ちょいと気になり少し調べてみた。ExcelシートをGoogleスプレッドシートにして、Google apps scriptでプログラミングしてみたら、複数シートを読み込み、マージした結果を時間でソートして、集計シートに書き出す、基本的な動きを確認することができた。技術的な興味として完成させてみようかな。そういう運用はオススメしないけど。

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2023年5月26日(金)　使い切った（過去日記）
今日の一言：モニタたリングを見て永瀬廉と今田美桜のダブルパンチの衝撃は理解できる。歌の力も凄いよね。

今朝の吹矢は６点及ばず１８０点（画像１、画像２）。過去の思い出から、１年前（左、大きな画像）は、ヴィーナスと題して嬉しそうにあれこれ書いていた。昼休み中にボディジャム３０分に参加してベランダ居酒屋カウンターに滑り込んでＴｅａｍｓ会議に参加してたね。ジムが近いから出来た芸当。今は支援校まで車で５０分かかるけど最寄校なら徒歩で通え帰宅ランチも余裕だったはず。

自分より一回り上の方がヤフオク!で見た目は綺麗なノートパソコンを1万円で落札したそうな。性能は低いと言うけど1万円では文句は言えないね。マウスは良い物にしようと地元店で一番高いブルートゥース仕様の物を買ったら古いノートパソコンはブルートゥース未搭載で繋げない上に開封してしまったので交換できずやむなく一番安いマウスを買い足したそうでお気の毒様。浮いたマウスは開封未使用ということでヤフオク!に出品すれば良いのではとオススメしてみた。ちゃんちゃん。

4年前（画像）に、レッツノートのLTE通信プランWonderlink LTE Aの仕様改定の案内（画像）があり、使用状況を鑑みレギュラープランからエントリープランに変更して通信料を削減できた。テレワーク主体となりモバイル利用が激減したので10GBあれば余裕のよっちゃんだった。ところが、今年4月からは支援校でレッツノートをLTE通信で使いまくる展開になり10GBではヤバい状況になってきた。一昨日はiOSイメージを2回ダウンロードする事態が発生したこともあり、1日で6.32GBを使い月間で12.64GB（右、大きな画像）と大幅制限超過で256kbpsに大幅速度低下し実用に耐えないレベルに。一時的に15GBのレギュラーを申し込もうかとも思ったけど当月10日迄の申し込みで翌月21日から利用可能では使えない。スマホなら1GB単位ですぐ増量できるのにね。そういえば、先月は3GB未満で1,080円だったスマホだけど、今月は550円で1GB増量したけど既に残り僅か（画像）。使う予定があるのでさらに1GB増量したよ。今日は実家のあれこれに対応した後、週末にこさえるオカズシリーズのメニューを決めて、試験勉強して、ボディアタックとボディジャムの連チャンをこなしてから、WOWOW金曜ドラマ2話を見ながらワインに浸りたい。

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2023年5月25日(木)　やらかした（過去日記）
今日の一言：昨年までは２５日が給料日だったけど今年から何でもない日なんだな。何かワクワク感が欲しい。

吹矢は２点及ばず１８４点（画像）。緑枠部分を見るとスコアと血圧に相関があるように見えるから面白い（画像）。まあ相関は無いんだけど。今週は時間はあるけど、心の余裕がイマイチな気がする。あれこれ忙しいのに余裕を感じることもあるから忙しさと余裕に相関はないのかも。昨日は追加でパイナップルのパウンドケーキを焼いた（画像）。一昨日に空ぶったお裾分けを今日こそはｗ。

昨日はタブレット3台の入れ替えがありはまりそうなポイントが幾つかあり実際にはまりかけるもの経験が活き無事にクリア。心の中でグッジョブを叫ぶ。困りごと相談も瞬時に対応でき良かった。大なり小なり課題を解決するプロセスが好き。通勤途上のガソリンスタンドでキャンピングカーをよく見かけるので不思議に思っていたんだけどググってみたらレンタカーだった（左、大きな画像）。東北エリアではここだけみたい。興味深いけど取り回しを考えると運転はしたくないかも。

次回の大人の休日倶楽部パスは2回利用する。後半は孫に会ったり愛妻と一緒なので予定が立ちつつあるけど前半は未定。明日の実家案件を終えたら考えよう。日曜はお初のmisonoさんズンバ＠須賀川tetteに愛妻と参加する。ついでに実家に差し入れしよう。そういえばまたやらかした。動きがもたついていたWebメールで不要メールを削除＆ゴミ箱を空にしたつもりが、全受信メールを葬っていた（右、大きな画像）。大事なメールには返信を入れていたから送信メールを見れば何とかなりそうだけどガーン。

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2023年5月24日(水)　燃費データ（過去日記）
今日の一言：落ち着いてやらなければならないことが控えている中で動き回りたくてウズウズしてきてやばい。

今朝の吹矢は練習が好調なので９本で切り上げ１ラウンド目でパーフェクト（画像）と最高の出だしながら５、６ラウンドで失速して１７８点（画像１、画像２）。車をかえてから実装燃費を知りたいと思いつつ記録忘れで実現しなかったけど先週末にようやっとデータが出た。６０８．３ｋｍを３１．８４Ｌ（１９．１ｋｍ／Ｌ）。１ｋｍ辺り７．９円という結果。もう少しデータを取ろうか。

昨日は、パイナップルのパウンドケーキを持参したものの、たまたまお隣さんがお休みでお裾分けできず残念。持参したボトルのお茶を飲みながらのお弁当（左、大きな画像）。仲間のライングループのやり取りを眺めているといろいろ事件が起きているけどバックオフィスとの連携で何とか対応されているようで何より。自分のところは平和で音なしの構え。QRコードの作り方を尋ねられた位。後は、他所から、Excelでは無理と思われる処理の相談を受け、Accessなら出来るけどExcelではマクロやVBAを駆使して実装しても運用・保守で良いことないのでオススメしない旨を回答して終了。20時15分からはアサミさんのボディアタックに参加。相変わらずヘロヘロで全力で対処できないｗ。金曜にはボディアタック45分、ボディジャム60分と連チャンなんだけど大丈夫だろうか。

過去の思い出から、4年前（右、大きな画像）は、真夏日の予報。同僚と社食のテラス席でランチ。前日の神泡BARに続き神田祭以来の常陸野ネストビールを満喫。ソフトボール大会が中止となり大宮と地元のズンバの合間に国盗りの翌日は高尾山と書いていた。新幹線定期券があった頃なので縦横無尽に動き回っていたね。国盗りは372/600国と書いていたけど久しぶりに確認してみたら453/600国（画像）。既に6000の空をコンプリートした知人もいるけど、自分は一昔前の600の国を細々と潰していくｗ。

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2023年5月23日(火)　大人の予定（過去日記）
今日の一言：最近になりインスタでズンバ関係の方ばかり次々とフォローしたので新着はズンバ祭り状態にｗ。

吹矢は１７４点（画像）。このレベルでよく５段に合格できたなと思う。一緒に記録の血圧（画像）は医師が目指すレベルには到達しないけど直近４日間は１３０台で自分的には御の字。昨夕はパイナップルをカット（画像）しパウンドケーキ（レシピ）を焼くも真ん中に切れ目を入れるべく１０分後にオープン（画像）したまま失念し朝を迎えた。味見した感じでは大丈夫（左、大きな画像）。

パウンドケーキは愛妻が同僚に持参、自分も持参するけど、皆さんにお配りできる量は無いので、ランチ時に飲み物を出してくれるお隣の方にまずはお裾分けしようかと思う。先日、試験勉強が滞っていると書いたまま相変わらず滞っている。今日から気持ちを切り替えてやらないと。その後は、20時15分からアサミさんのボディアタックでリフレッシュだな。

同期の元同僚から東京に来ることがあれば一献の場を設けたいと誘い。会社勤めを終え東京に行く予定はないけど、大人の休日倶楽部パスの時期が近いのでタイミングがあえばご一緒できるかも。6月24日は孫に会いに行く予定だったけど7月1日に変更になった。仕事を終えたお祝いに子供達からもらったギフト券があったので宿も予約した。土日は愛妻と一緒、月火は単独行動になる予定。大人の休日倶楽部パスの時期（右、大きな画像）があと1週間早かったら郡上踊り2023in青山に参加する手もあったね。

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2023年5月22日(月)　平日の休み（過去日記）
今日の一言：担当校が運動会の振休なので休み。２５℃まで上がるようで黄砂が舞い夜から雨になる天気予報。

クレジットカードの利用明細を集計し愛妻に渡す朝。洗濯機の買い換え、レッツノートの修理、仕事で使う中近眼鏡やジャケットを新調したりしたので、想像よりも高額だった。次月度はセーブしよう。クレジットカードを集約したいけど、ＪＲ系、給油系、アマゾン系、楽天系、Ｐａｙｐａｙ系と帯に短したすきに長し。愛妻出勤後の吹矢は新矢の効果も全くなく１７０点（画像１、画像２）。

全16話中第10話の「軍検事ドーベルマン」をリアル視聴。面白い。それから、水曜と土曜の計3番組のリポート(レポート)を作成を開始したんだけど、土曜の1番組が録画されておらずキー局の番組ながら見逃し配信も行われていなかったので作成を断念。2番組分だけ作成して提出。今日のランチは昨日こさえた13種のオカズからチョイスすれば良いんだけジャンクな物が食べたくなりカップ麺で済ます。それから、猫関連のグッズのプロトタイプを製作（左、大きな画像、動画）。蓋に乗ってくれればホースの先から水が出て落ちた水は再び回収される仕掛けの基本的な仕組みはいけそうな予感。このプロトタイプをベースに本チャンを設計しよう。

ホームページの更新をサボっていたので外で更新しようと思い立つ。会社帰りの愛妻と落ち合う約束をしているので帰りは拾ってもらえる。ということで雨の中を傘をさし坂を下る。サイゼでチョリソーとハンバーグの盛り合わせ550円をツマミに赤ワインはありだね（右、大きな画像）。待ち合わせまでまだ時間があるのでつぼ八でちびっと（画像）。パイナップル、無塩バター、ベーキングパウダーを調達して愛妻と待ち合わせ。

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2023年5月21日(日)　お料理三昧（過去日記）
今日の一言：雨天中止もあり今月初のソフトボール朝練。４月最後の朝練も失念で欠席してるから４週間ぶり。

吹矢は１７２点（画像１、画像２）。４月２３日以来のソフトボール朝練は楽しかったけどブランクがあったせいか結構疲れた。誰が線を引いたんだろうと首をかしげた後で雨だと気づく（画像）。市民総体ソフトボールは７月９日開催。すぐだね。ユニフォームを更新したいねという話が出たのでノリでｃｈａｔＧＰＴに雛型を作成させてみた（左、大きな画像）。使えるんだか使えないのか。

帰宅してから台所に立ちっぱでオカズ作りエクササイズの3週目は4時間弱かけて13品（右、大きな画像）。昼にこさえた冷や麦も加えれば14品になる。腰がしんどくなったけど料理は楽しいし気分転換になる。おまけに愛妻にも感謝されるんだから言うことなしだね。来週もまたやるよ。

今夕は、4月からのお仕事でお世話になっている方々と4名で一献。元々は、我が家から歩いていける店で開催ということで声をかけてもらったはずなんだけど、そこが取れず、地の利はなくなったけど、そのまま参加することに。ネット越しのやり取りだけどリアルにお会いできる機会がほとんどないのでご一緒できて楽しかった。今回ご一緒できなかった皆様ともまたご一緒できたら良いね。オカズをこさえたこともあり愛妻が行きも帰りも送迎してくれた。

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2023年5月20日(土)　運動会確認（過去日記）
今日の一言：先月のジム活は６回止まりだったけど今月は本日時点で１０回目。この調子で引き続き頑張ろう。

矢が届いたので傷みの激しい５本を交換すべく（画像）長さを揃え（画像）矢先交換（画像）。からの吹矢は新矢の効果もなく１７４点（画像１、画像２）。昨日の大雨で危ぶまれたけど担当する２校の運動会は無事に開催されていた（左、大きな画像、画像２）。ランチはお初のつむら家でワンタン麺（右、大きな画像）。アフターは愛妻のリクエストでサンズコーヒーへ（画像１、画像２）。

つむら家は人気のラーメン店らしく待つ人が多かった。ワンタンに具が入っているので嬉しい。チャーシューも含め美味しかった。サンズコーヒーはお仕事後の帰宅途上にあることが分かったので今後立ち寄ることがあるかもしれない。弁当のオカズ作りエクササイズ3週目のメニューを決めたので（画像）材料を調達。少しでも日持ちするよう調理は明日にしよう。

夕方は愛妻と堀越さんズンバに参加。今月のジム活は順調に推移して10回目のチェックイン。この調子で続けて予定の16回をクリアしたい。そういえば、試験勉強に着手するもその後が続いていない。このままだと消化不良になりそうなので来週はギアを入れ替えて取り組もう。

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2023年5月19日(金)　亀の歩みで（過去日記）
今日の一言：朝一で大谷さんの１０号ホームランと勝ち越し内野安打の大活躍を知って気分が晴れ晴れしたよ。

昨日は福島盆地の２か所で３６℃超を記録して全国１、２位の猛暑だったそうだ。暑がりな自分は汗ばむかなとも思ったけど校舎内は意外に涼しくて職員室での業務はすこぶる快適だった。明日の運動会に向け外で活動する先生や児童達、公務を終えて戻られた校長先生等、皆さんかなり暑そうだった。１７時を過ぎても外気温は３１℃。珍しく愛妻のリクエストで今シーズン初のエアコン始動。

今朝の吹矢は178点（画像１、画像２）。続く五箇の吹矢は試矢3本が全て7点の中央で好感触ながら後が続かずまさかの156点。和気あいあい何とも楽しい吹矢サークルなんだけど来月からは担当校が増える関係で参加できる回数は半減以下になる旨をお伝えして実家へ向かう。その後は姉と某センターで相談。父に良さげと思われるプランなどを来週金曜の午後に説明してもらうことにした。同日の午前には父が抱えてきた10年来のややこしい案件を処理すべく専門家に相談するアポを取った。方向性を見出したい。亀の歩みながら一歩ずつ前進すればいつしかゴールにたどり着くだろう。帰宅して歯科メンテナンス。確実に劣化してるはずだけど特段の異常無くクリーニングで終了。親知らずの処置は保留。次回は半年後と言われたけど3カ月後位には診てもらおう。弁当のオカズの材料を調達するつもりだったけど雨が激し過ぎて断念。

19時からはボディジャム。自分はそれだけで終えたけど大半の皆さんは次のボディパンプもやるからタフだよね。2年前のドラマ「推しの王子様」（左、大きな画像）の再放送を目にして途中から録画視聴してたんだけど、昨日放送の最終話はハッピーエンド。主演の比嘉愛未さんは苗字から分かるように沖縄出身。レッツノートCMキャラクター（画像）で認知していたけど、9年ぶりに目にして素敵な三十路のお姉さんだと思った。当時の彼女は28歳（右、大きな画像）。

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2023年5月18日(木)　発注を連発（過去日記）
今日の一言：新白河駅でまさかの爆発物処理班出動。愛妻から吹矢の置き忘れには注意だねとからかわれたり。

今シーズン一番の暑さとなりそう。福島市は全国一の３６℃、白河市でも３２℃という予報。それでも朝の空気は爽やか。吹矢を吹く傍らで網戸越しに並んで外気に浸る猫たちの姿に癒される（画像）。本日の弁当（画像）。愛妻が保冷バッグに詰めてくれた。今週のお勤めは今日で終了だけど来月からは空けていた金曜にも別の市町村の１校が加わることに。五箇の吹矢も月２回程度に減るね。

昨日は何かと忙しそうな教頭先生からアンケートの記録をお願いしても良いですかと聞かれ終業まで1時間で手が空いていたので快諾。アンケート用紙の2項目の〇×を見ながらExcelのクラス別児童名簿欄に転記する内容。児童名を確認しながら2つのセルに〇or×を記入するのも良いけど、2項目をまとめて、0(××）、1(×〇)、2(〇×)、3(〇〇)の数字で打ったらさらに早いし必要なら後処理で〇×に変更できるけどとも思ったけど言われたままに手を動かした。ついでなのでクラス別に集計表もこさえた。グラフまで付けたらやり過ぎなのでやめておいた。帰宅してご飯を炊いてなかったことに気づき急遽パスタをこさえることに。3度目の収穫で何とか28gを確保（画像）。ジェノベーゼソースとニンニクで風味を出したオリーブオイルで炒めたベーコン（画像）。自家製麺（画像）。何度も書いているけどマジ美味すぎるジェノベーゼパスタ（左、大きな画像）。

過去の思い出から、2年前（右、大きな画像）は、テレワークが続き4月27日以来の出勤でクールビスだと。タイトルの夏吟醸仕入なのは陸奥八仙の夏吟醸を会社帰りにリカーズハセガワ北口店で調達する魂胆だね。今年はどこで調達しようか。昨夕のように愛妻のリクエストでジェノベーゼパスタをこさえてた。麺は市販の乾麺だったね。当時のようにバジルの種を蒔きたかったけど苗床のスポンジが切れていたので発注。在庫僅少の種も発注。吹矢の平均が176点だと満足してたね。今朝も同じ176点ながらイマイチだわね（画像１、画像２）。矢がボロボロなので発注（画像）。珈琲豆も在庫僅少につき発注（画像）。須賀川市で開催されるズンバサークルの参加費もPayPayで送った。

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2023年5月17日(水)　猛暑の予報（過去日記）
今日の一言：今日、明日と３０℃超の予報。担当校は土曜の運動会に向け全体練習だね。熱中症に注意してね。

昨晩は挫けず愛妻とボディアタック。心拍上昇でヘロヘロ。目線近くまで上がっていた足が腰の高さまでしか上がらない。続ければ慣れて上がるようになるかな。運動したし前日は寝不足だったのでぐっすり眠れたけど起き抜けであれこれの返信案件がありメンタルが乱れたまま臨んだ吹矢はこんな点数も出るかという今月最低の１５０点（画像１、画像２）。外気は涼しいけど日中は３０℃超。

昨日は心地よい空気の中で木陰に駐車（左、大きな画像）。運動会の全体練習があり、自分の体より大きい玉を転がす大玉転がし、ZARDの負けないでが流れる中で白熱の紅白リレーなどなど、横目に微笑ましく眺めながらのお仕事。帰宅しがてらホームセンターに立ち寄り見上げればうろこ雲（画像１、画像２）。今日はもう一校の全体練習だ。またまた微笑ましくてうるうるするのかもｗ。
ホームセンターで仕入れたかったのはチューブ。23円/10cmの耐寒チューブで良かったんだけど内径9mmが在庫切れだったので42円/10cmのオイラ―ホースを1m購入（右、大きな画像）。水中ポンプにチューブを付けて上から水が出せるか実験したら問題なし（大きな画像）。猫が乗れるシーソー部をこさえ乗るとこのスイッチ（大きな画像）が押されるようにして水中ポンプを動かす仕掛けが作れそう。こぼれた水は再び水槽に戻るようにしようかと。

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2023年5月16日(火)　楽しい予定（過去日記）
今日の一言：新幹線から離れて寂しくないと言われるけ全然そんなことはない。ただ生活リズムが崩れがちだ。

早く寝たので１時に目覚める。やる事が次々と浮かんできて寝ながらスマホのＴｏＤｏリストに書くうち未読の連絡にも気づいて眠れなくなる。ラキがやって来て添い寝（どっちが？）して癒してくれたり（左、大きな画像）するも寝付けなくて３時には起床。傍らにレオ（画像）。まだ眠いらしい（画像）。須賀川市で開催されるズンバサークルの情報を教えてもらったので問い合わせてみた。

昨日は、気象観測ができるNETATMO（画像）の付属説明書が英語なので設定方法を教えて欲しいと頼まれた。アプリは日本語で指示通りにやれば簡単に設定できる。その後は会えなかったのでこさえた手順書とメモを机の上に置いてきた。親機をWi-Fiに接続する必要があるんだけどアクセス制限のあるWi-Fi環境ゆえMACアドレスを調べて接続できる設定をしてみたけどそれだけでは通らない何かがあるようで繋がらない。レッツ君でテザリングすれば繋がるのでセルラーモデルのタブレットのインターネット共有でテザリングしてもらうしかないかな。定期的に観測データを収集するから繋ぎっぱなしでないと使い勝手が悪いんだけど。PCを借用可能だしiPadも供与されているんだけどあれこれ調べたり試したりこさえたり慣れている私用レッツ君が活躍中。インターネットにはLTE接続なので前半を終えたところでデータ通信量をチェック（画像）。このペースならまだ余裕があるね。行き帰りに目にして気になっているのがレーシングシュミレーター。ググったらこれ（画像）。車好きでもゲーム好きでも無いので行かないとは思うけど凄いのがあるんだね。普段履きしているランニングシューズを洗おうと思い立ちコインランドリーへ（画像）。終えてから上履きも一緒に洗えたのかなと思ったり。

幌加内町の朱鞠内湖で釣り人がヒグマに襲われたそうで怖すぎる。12年前に知床を訪れた際に人間の世界にヒグマが出るのではなくヒグマの世界に人間が足を踏み入れるのだという趣旨の看板を目にしたことが思い返される。それが頭にあって当時のブログにはこう書いていた（画像）。深い意味はないけど代表宛にイベント案内が届くｗ（画像）。これ（右、大きな画像）は良いかも。県内ながら会場までは公共交通機関で3時間半以上もかかる（画像）上に日帰りは出来ない。でも、車なら1時間位で行ける（画像）ので、参加すべく宿を押さえた。当日の勤務は8:30～15:30、翌日の勤務は9:30～16:30というのもタイミングが良かった。早く上がれる日のイベントで翌日はゆっくり出れば良い。吹矢は174点（画像１、画像２）。

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2023年5月15日(月)　振り出しに（過去日記）
今日の一言：先月はかなりサボったジム活だけど今月は順調にこなしてる。心身のリフレッシュの為にも大事。

吹矢は１８２点（画像１、画像２）。４Ｒがダメだった。６月からの担当校を受け持てるかの返事に迷い中。やってあげたい気持ちとあれこれやらねばならない事への時間も割きたく折衷案を模索中。モニターしている番組でエンゼルフォレスト白河高原の紹介を視聴。白河とつくけど所在地は天栄村だ。今日のお弁当（画像）。久しぶりのみてねで孫の成長に目を細める朝（左、大きな画像）。

昨日の実家案件は念の為に冒頭で確認した事実から振り出しに戻る。それでも関係者といろいろ話が出来たのは良かった。失われた10年をどうやって取り返すかというかリセットできるかだな。道のりは長い。まだ手つかずの案件もある。ジム活に間に合うよう戻りミサキさんのボディジャムに参加。周囲との距離を稼げたので数年ぶりで運動中にマスクを外した。徐々に日常が戻る。ジム活に持参した袋に入り込むラキ（画像）。

過去の思い出から、1年前（右、大きな画像）は、愛妻からP検のことを教えられ試しに準2級の模試を受け手ごたえを感じていた。実際、準2級、2級、1級と制覇したんだった。今年はICT支援員の試験が控えている。また、ミニミニKAMADOで炭を熾しソロBBQを楽しんでいた。今年はGW恒例のBBQをやらなかったのでどっかでやりたい。ついでに燻製などもやれたら良いね。茹で卵、おにぎり、チーズ、チクワ、漬物、魚など試してみたい。6月20日から重量100g以上のドローンの登録が必要になるので登録しようとも書いていた。国土交通省、東京航空局、福島空港の関係部署とあれこれやり取りしてからだいぶ経った気がするけどまだ1年未満なんだな。

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2023年5月14日(日)　引っ掻き傷（過去日記）
今日の一言：２年に１度開催の神田祭は前回はコロナで中止だったけど今年は開催された。映像見て懐かしく。

今朝の吹矢は１８６点（画像１、画像２）。２Ｒのパーフェクト（画像）で４点の貯金も５Ｒを終え４点の借金。４点の挽回にはパーフェクトしかない状況でパーフェクト（画像）を出せたのは良かった。ＵＳＢメモリ破損に続き膝上から何かに驚き飛び上がったラキに両手を引っ掻かれた（画像１、画像２）。４代目の猫にして初めての傷を負った。弁当のおかずをこさえた後でまだ良かった。

昨日は弁当のオカズ作りエクササイズ。昼食をはさみ3時間半。先週こさえた物からリピート4品と新作8品（レシピ）で計12品（左、大きな画像）。牛肉とごぼうの山椒しぐれ煮でうっかり豚肉を使ってしまい、豚こまボール甘酢あんに浮いた牛肉を使うハプニングもあったけどそれでも美味しかった。今日は実家に行くのでおかず詰め合わせを持参しよう。昨夕はA夫妻と3度目の一献。こんなおツマミからスタート（画像）。生ビール2杯の後は写楽の純米吟醸から日本酒を堪能。

雑さ全開。破損したUSBメモリのフラッシュメモリは赤枠部分辺りと思い鋸で切断したらメモリを切断してた（画像）。過去の思い出から、9年前（画像）は、プレモルを楽しむ会。この会は4回ほど参加してるけど、ただただ美味しく楽しい会。1年前（右、大きな画像）は、ビール三昧。大人の休日倶楽部パスの時期でなくとも、小さな旅ホリデー・パス(2,720円)で巡れるルートだね（画像）。特急券を買い足せば東北新幹線は乗れないけど山形新幹線は利用できる。

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2023年5月13日(土)　宙を舞った（過去日記）
今日の一言：今日は地元小学校の運動会で花火の音が響く。天気は下り坂だけど午前中ぐらい持って欲しいね。

昨日の五箇での吹矢は朝のスコアから２点だけアップしただけで良いところなし。基本動作でしゃくる癖が再発していたことを指摘頂けたのが良かった。一人でやってると気づかないもんね。今朝は意識しながらやったんだけど１６８点（画像１、画像２）。最後にパーフェクト（画像）を出すも焼け石に水だ。的受けを使い切ったので調達してきたスタイロフォーム（画像）から切り出さねば。

昨日は吹矢の前にちらっとドローン（左、大きな画像、動画）。みちのく白河農園の巨大な温室設備がビニールハウスの道路向かいに建設中だ。昼は定番の手打中華すずきだけど実に10年以上ぶりぐらいで大盛り（画像）。帰宅すると廊下に猫たち（画像）。そうだと思いつき体重計測。巨大化したレオが6.9kg、子猫だと高をくくっていたラキも既に3kg。夜は挫けずに愛妻とボディアタック60分（画像）。きつかったけど体が軽くなった。軽くなったのは気分的なもので体重は変わらずｗ。ハンギングチェアにラキ（画像）とその下のソファにレオ（画像）と微睡んでいたけど、突如、ラキが暴走。USBメモリをさしたままのレッツノートの電源コードにぶつかり軽量なレッツノートは宙を舞った。レッツノートは無事だったもののUSBメモリは斜めにさせます的に変形して破損（右、大きな画像）。レッツ君にもクラウドにも保存していなかった大事なデータが消失してガックシ。猫にやられるリスクも考えないといけないんだね。

2日前に一部がLED照明に到達したのでカバーを開けたまま(LED照明は点灯しない)にしている水耕栽培のバジルは栽培46日目で3回目の収穫が可能な状況（画像）。今週末こさえる弁当のオカズの品目決定（画像）。在庫を確認して買い足す材料をチェック（画像）。お仕事が月～木としていたんだけど6月からの学校支援で人手不足。スケジュール的に最も余裕がある自分に検討要請が来た。フルにやる気はないけど隔週位で協力しようかと検討することに。頼られると弱いなあ。また、担当校絡みでシステム上にあるものを作成する要請を受けた先輩(歳ははるかに私が先輩だけどw）からサポートしてもらいたいとの打診があった。かなり大変らしいと聞いて燃えてしまう自分。その気になって頑張り過ぎないようにしなければ。

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2023年5月12日(金)　楽しい金曜（過去日記）
今日の一言：試験運用中のＢａｒｄに質問（画像）。適当なことを返してくるけれど間違いの指摘には謙虚ｗ。

月～木の仕事を終えた今日は天気も良く気分は上々ながら吹矢は１７０点（画像１、画像２）と芳しくない。３点に５矢外してはスコアメイクは困難。今日は２週間ぶりの五箇の吹矢なので頑張りたい。週末は天気がイマイチなのでドローンを飛ばしたい。ＤＩＹと弁当おかずシリーズの材料も調達しよう。今夜はボディアタック６０分に参加せねば。その前に番組リポートを２本仕上げないと。

昨日はスイスイと車が流れセブンイレブン（画像）でドリンクを調達して駐車場で時間調整。こちらはたまにトイレも利用させてもらうけど男性用、女性用、男女兼用と3つあり最新式で清潔に清掃されていて有難い。一昨日の学校で運動会の全体練習を目にしたばかりだけど昨日の学校も運動会の全体練習の日でまたまた目を細めて眺めた。昼は皆さんが給食を食べる中で自分は弁当。お隣さんから奥様は週何回お弁当をこさえるんですか？と聞かれて応える中でおかずは私が作ったんですよと言ったらビックリしていた。お隣さんはずっと旦那さんのお弁当を毎日こさえてきたのだと。大変ですよね、偉いと思います、旦那さんも感謝していると思いますよと返して終了。micro:bitロボットカー（左、大きな画像）が眠っていて使っても良いと承諾を得たのでロボットカーのmicro:bitには無線で指示を受けて動くブログラムをダウンロードしてもう一方のmicro:bitはレッツノートにUSBケーブルで接続して押しボタン操作で無線で指示を送るプログラムをダウンロードして試したみた。Scratchのようなビジュアルなプログラミング環境がありJavaScriptのコードに落ちる。JavaScriptの画面でもプログラミング出来る。iPadアプリからはBluetooth接続で使用できる。

帰りに図書館に立ち寄り弁当のおかずシリーズ情報を収集。16種類の材料と作り方をささっとメモ（画像）。Excel(自分のはもどき)シートに料理名、材料、作り方を整理する際にこさえる料理に複数チェックを入れると必要な材料の総量を集計するようにしてみよう。図書館（画像）を出たのは19時。向かいにはコミネス（画像）。夕食は個々に済ませる予定だったので丸亀製麺で明太釜玉うどん(大)と小海老と三つ葉のかき揚げ（右、大きな画像）。帰りにかなりご無沙汰のミスドでオールドファッションとフレンチクルーラーを購入して帰宅。

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2023年5月11日(木)　次回に期待（過去日記）
今日の一言：マイクロソフトがヘリオン・エナジーと２０２８年から核融合発電の電力を購入する契約を締結。

吹矢は１８８点（画像１、画像２）。４ラウンド迄の貯金を５ラウンドで使い果たすも６ラウンドはあと僅かでパーフェクトと踏ん張れた。問題誤りは修正されたそうで何より（画像）。昨夕は五十嵐さんズンバ６０分（画像）。いつもは２０時１５分からなので横になり呑気に構えていてふとスケジュールを見たら１９時４５分になっているのに１２分前に気づきダッシュして滑り込みセーフ。

昨日は運動会の練習風景にほのぼの。散発するリクエストに応えながらもう少し過ごしてから徐々に手をひろげても良かったんだけど、あれこれお役には立ちたいし、課題を解決する楽しみをもっと味わいたくて、こんな範囲の支援に対応できると思いますのでご検討くださいと大風呂敷をひろげた（左、大きな画像）。そしたら、近々使用することになると通達が来ているセキュアなファイル交換システムについて質問されたので、ちらっと文書に目を通し、こういう内容ですよと簡潔に説明したら、大変よく理解できましたと納得いただけた。現状は、USBで持ち運ばなくてはならい制約も聞けたので、次回は、システム構成が分かる資料を見せてもらい、何が提言できるか考えたい。自分の能力不足のみならず、何かと制約でがんじがらめな事が多い世界なので解決が出来ないことも多いと思うけど、解決できない理由を分かりやすく明らかにすることも大事だからなあ。終業30分前にセットアップが必要なタブレット2台が届きよっしゃと思ったところではまりその場では解決できないので金曜の担当者に申し送り。

過去の思い出から、5年前（画像）は、あれこれ書いていた。ポールジローと遠い昔の福岡オフ、うさ耳の団さん、ストラックアウトのロケが決まったのに流れた話、スティーブジョブスの言葉に絡んでと、いろいろ刺激があったんだなｗ。アサヒステーションでストラックアウトが出来なくなってストラックアウトとはだいぶご無沙汰。須賀川にはあるので今度実家に行った際にはちらっと寄ってみようかな。そうそう、車で行ける会場でズンバサークルが開催される（右、大きな画像）ので行こうと思ったんだけど、その日のまさにその時間は父をピックアップして立会いに行く予定が入っていた。次回に期待しよう。

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2023年5月10日(水)　紅茶のお礼（過去日記）
今日の一言：複合機ｂｉｚｈｕｂを見かけ懐かしくなったけどコニカミノルタさん赤字１０００億円超なのか。

猫たちが網戸越しに外を楽しむ朝（画像）の吹矢は１６８点（画像１、画像２）。練習は３点はなく７点に５０％の命中率ながら本番は筒先が乱れ３点に３矢外し７点への命中率は４０％。ＧＷで待たされた講座の案内が届きＡ１の９までやる（画像）。テストの正解率は出るけど複数選択可能な４択など正解が出ないので意外にムズイところもある。問題の誤り発見（画像）。赤線部はｙ－ｘ。

昨日は授業で使われているシステムに関する問い合わせが立て続けに3件。先生、生徒関連案件をすんなりこなした後、授業での使い方についての案件は、使ったことはないんだけど、10分前に自習で資料を眺めていたのですんなりアドバイス出来て良かった。お隣には事務のお仕事をされる方が勤務で初対面。昼には紅茶を入れてもらい地元の美味しいラーメン屋さん情報を教えて頂き感謝。午後になって入力作業でミスに気づいたお隣さんから相談を受ける。分からない内容だったけど普通はこんな風にリカバリーできるんじゃないかなとアドバイスしたらうまくいってメッチャ感謝された。心の中で「紅茶のお礼ですｗ。何でも聞いてください。」と良い感じで終了。帰りはまわり道して裏側から小峰城（左、大きな画像）。

昨夕は挫けずにボディアタックに参加。心拍数が上がるので3月24日以来の体には応えて45分クラスながらヘロヘロ。金曜は60分クラスとさらにきつくなるけど挫けずに参加して体を慣らしていこう。連日、似たり寄ったりながら美味しくて自己満足の今日の弁当（右、大きな画像）。週末に作り置きしたおかず群からの詰め合わせで明日まで持ちこたえられそう。今週末もまた弁当のおかずを作り置きしよう。新たなおかずにもチャレンジしよう。

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2023年5月9日(火)　唐揚げ追加（過去日記）
今日の一言：気候変動やコロナ規制緩和による生活様式変化で新たな５月病に注意らしい。お気をつけ下さい。

９矢×５セットの練習をしても調子が上がらないまま臨んだ吹矢は１８６点（画像１、画像２）。３ラウンド目で明らかな吹き損じで１点に外すも５ラウンドを終えて＋２点とまずまず。最終６ラウンドは起きた愛妻が階段を降りてくる音が聞こえて３点に外し後が無くなったけど残り２矢を７点としてギリ及第点。このやり方をしばし継続しよう。矢が傷んできたのでそろそろ新調しなくては。

GW明けの昨日は2件の対応案件があったけど1件はお役所の判断に絡み先輩の連絡待ちもう1件は自分でやれそうだったけど先輩が既に作業中だったのでお任せ。という訳で暇だったので今後サポートが必要になりそうな物達についての自習時間にあてたけどこんなんで良いんだろうか(謎)。昨日のお弁当（画像）。楽しみにしていた明太卵焼きが入って無かった。煮卵と卵被りするから外した模様。業務を終えた後は実家へ。牛乳、豆腐、パンの他におかず詰め合わせ（画像）とおからボールの照り焼きを差し入れ。茶の間のテレビがB-CASカードふんたらして下さいで映らなくなっており抜き差ししても直らないと妹から聞いていたけど、寝室のテレビのB-CASカードで交換してみたらどちらも映る。戻すとまた茶の間のテレビだけ映らない。なので取り合えず入れ替えた状態で様子見しよう。微妙な接触関係かなあ。

唐揚げが食べたいなと思い鶏もも肉を調達して帰宅。ノンフライヤーで調理するとパサついた感じになるので小ぶりにカットしてタレに漬け込み高温で短時間で調理すれば良いかなと思い立つ。こちらのタレ（レシピ）に1時間ほど漬け込む間に録画していた「クライムパズル」の最終回を視聴。衣は片栗粉、薄力粉を各大さじ1にパン粉大さじ3と少なめにしてポリ袋の中で振って絡めた。ノンフライヤーは十分に余熱してから200℃5分で調理。そのまま放置して余熱を加えたら良い感じに完成（左、大きな画像）。めちゃ美味い。今日の弁当は明太卵焼きと小ぶりな唐揚げも追加（右、大きな画像）。

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2023年5月8日(月)　ギア入れて（過去日記）
今日の一言：ＧＷ明けは冷たい雨の朝。チャリ通の中高生の頃はそんな朝が鬱陶しくてどんよりしたっけなあ。

昨日は追加でおかず作り。おからを調達し⑪おからボール（画像、レシピ）。中華風スープ（画像）と照り焼き（画像）で試食。美味しいけどゴボウはささがき位にした方が良さげ。⑫かぼちゃの煮物（画像、レシピ）⑬明太卵焼き（画像）⑭焼鮭（画像）。自分で弁当に詰めようかと思ったけど盛り付けセンスが無いので愛妻に託した。どんな盛り付けなのかお昼に蓋を開けるのが楽しみだね。

昨夕は予定通りボディジャムに参加。久しぶりに思い切り動けて良い汗をかけた（画像）。あとは、3月24日以来となる明日のボディアタックに参加せねば。惨殺されるシーンが多々あったWOWOW朝ドラ「クライムパズル」(全10話)は今日で最終回（画像）。明日から始まる「軍検事ドーベルマン」(全16回)は痛快アクションドラマということで楽しめるかな（左、大きな画像）。女優さんが目を引いたのでキャスト情報をチェックしたらチョ・ボア(31歳)さん。2年前の夏に見ていた金曜ドラマ「フォレスト」、昨年末から今年にかけて見ていた「九尾の狐とキケンな同居」に出演していた女優さんだ。また、違った一面を楽しめそう。

雨で冷たい朝。おからボールは昨夕の試食を踏まえて全て照り焼きにした（右、大きな画像）。からの吹矢は9矢×3セットの練習の後で試矢なしで吹いて178点（画像１、画像２）。途中で愛妻が起きてきたので中断して珈琲を淹れたりしたけど特に影響は無く180点の手前で低位安定中。今日から学校の支援業務再開。こさえたおかずを持参して業務終了後に実家に寄って来るつもり。実家のあれこれ、勉強＆試験、ジム活、大人旅や自転車ツーリングなど、ギア入れてエンジン始動しよう。

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2023年5月7日(日)　おかず作り（過去日記）
今日の一言：ＢｉｎｇチャットＡＩ。３店舗の出典は食べログ、白河駅から手打中華すずきは５分で歩けない。

吹矢は１７４点（画像１、画像２）。毎朝、精神を集中し認定試験を意識して吹くのも良いけど、今の自分に必要なのは７点への命中率を上げることだ。例えば、週末は従来通り認定試験モードで吹いて、平日はひたすら７点を狙って吹きまくるという練習はどうだろう。同じことを繰り返して進歩が見られないならやり方を変えることは大事。明日から実践してみよう。目指せ自己ベスト更新。

昨日は前倒しでおかず作り（左、大きな画像）。①半熟煮卵（レシピ）のタレはめんつゆ大さじ1追加②厚揚げのコンソメマヨ照り焼き（レシピ）③ブロッコリーとベーコンの粒マスタード炒め（レシピ）④ほうれん草のピーナッツ和え（レシピ）はピーナッツを豆と穀物（画像）に変更⑤カニカマレタスのやみつきサラダ（レシピ）⑥炒りこんにゃく（レシピ）⑦エビとマッシュルームのアヒージョ（レシピ）はブロッコリー追加⑧もやし炒め⑨ツナときゅうりのサラダ⑩ちくわのきゅうり・チーズ詰め。今日はおからボールをこさえたい。おかず作りエクササイズの後は3月11日以来で堀越さんズンバ。今夕は4月2日以来でミサキさんボディジャムに参加予定。

ゲンキの時間で寿命を左右する喉の衰え（右、大きな画像）。喉の衰え3つのサインは①食事中によくむせる②声がかすれる③痰がからむ。その理由になるほど感。気管支が治りきらない件だけど、より手前に位置する喉は大丈夫かと耳鼻咽喉科で診てもらった方が良いのかも。過去の思い出から、7年前（画像）は、いろいろな出会い(縁)を振り返っていた。ホノルルマラソンに出会った57歳の後は、吹矢、料理、DIY、ご当地踊りなどが加わるのかな。

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2023年5月6日(土)　弱虫ペダル（過去日記）
今日の一言：大谷選手の活躍が楽しみだけど今日もまたヒットを放った吉田選手の活躍も同じぐらい見たいよ。

吹矢は得点、平均所要時間ともに昨日と同じ（画像１、画像２）。会報が届いて１月１５日に合格した５段位の欄に名前が載った（画像）。４月から試験制度改定で最高位が７段位から１０段位に。６段位受験まで半年、７段位受験まで１年経過が必要だったのが、各々４カ月に短縮。６、７段位の認定料は１万円減額も高い認定料がネック（画像）。受験機会を増やしガッチリという作戦かね。

愛妻が邦画を録画していたので一昨日は「はい、泳げません」を見た（画像）。綾瀬はるかが水泳コーチだったらカナヅチの自分も水泳教室に通うだろうかと考えてみて無いなと思った。昨日は「弱虫ペダル」を見た。永瀬廉演じるアニオタの主人公・小野田坂道が千葉から秋葉原まで往復90kmをママチャリでの部分でつかみは十分。大学時代にママチャリよりコンパクトな16インチのミニサイクルで往復約100kmを走った経験があり、さすがにそれではしんどいとバイト代でロードマンを購入したところから自転車にのめり込んでいったことが懐かしい（左、大きな画像）。当時を知る愛妻から金子坂道とか言われ満更でも無かったｗ。今は金子太鼓腹（ポン♪ポン♪）。

後半は割とのんびり過ごすことが出来た今年のGW。最終日の明日は町内一斉清掃があるのでソフトボール朝練は中止なんだけど、天気予報が芳しくなく傘マークが消えないので実施できるかは微妙。昨夕は愛妻がこさえてくれたカプレーゼ（右、大きな画像）に弟からもらったレモン風味のオリーブオイルが美味しかった。栽培39日目のバジルは4月30日に2回目の収穫を終えたばかりなのに良い感じに成長（画像）。来週末頃には3回目の収穫が出来そう。明日は作り置きできる弁当のおかずを各種こさえたい。継続するかは微妙だけど来週の月～木の弁当は自分でこさえるつもり。twitterではゑんがわさんがのぶ君の弁当を日々アップされているのでそちらも覗いてみよう。

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2023年5月5日(金)　やり過ぎた（過去日記）
今日の一言：朝食前に家周りの除草など。良かれと思ってやり過ぎて必要な物まで除去して叱られるパターン。

２日ぶりの吹矢はまずまずの感触だったけれど７点にことごとく嫌われてスコアを伸ばせず（画像）１７８点（画像１、画像２）。２Ｒ（画像）３Ｒ（画像）４Ｒ（画像）だけで１２点もマイナスでは挽回しようがない。それでも最終６Ｒは気合いを入れ直し何とかパーフェクト（画像）。吹矢の傍らに猫達が並ぶ（画像）。朝風呂の傍らに猫達（画像、動画）。上から攻めるラキが一枚上手だ。

今日は金曜だけど五箇の吹矢はお休み。熱くなる朝食前に家周りの除草作業など。自分の責任範囲のレンガスペースはスッキリ（画像）。玄関周りもスッキリと言いたいところだけど（左、大きな画像）赤丸部分にあった残しておいて欲しかった草花達も一網打尽にやっつけてしまった。やり過ぎはいかん。事前に確認しないとね。昼は美味しい小説の門のかにおこわ（右、大きな画像）。カニ高騰で35%ほど値上げも、カニの盛りは減らして欲しくないし、全てが美味しいので食べれて良かった。

録画ライブラリから人生最高レストランの野村周平の回を見た。最後に地元のラーメン店「二代目いまの家」が出てきた。過去の思い出から、4年前は、前日に、dagayaさんが名古屋に忘れた老眼鏡を届けに来てくれ、帰省していた娘も交えて庭でBBQを楽しんことを書いていたけど、その日はソフトボールの朝練の後に実家に向かい床張りで大汗。翌日の日記に書いてたね（画像）。大変だったけど実家の面倒位なら可愛いと思えてしまう今。対外案件を一つづず片す方向に進めていかないとね。

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2023年5月4日(木)　完全休養日（過去日記）
今日の一言：最高のお天気らしい。昨日の実家での片づけ疲れと昨夕の一献で胃袋も疲れ今日は完全休養日だ。

昨日は実家の家周りを片づけた。警察署から回収した門松をようやっと解体。草刈り機で除草。やがて仙台から弟が合流して号令をかけた姉は最後に合流ｗ。千葉から常磐道で帰省した従姉妹夫婦が顔出しに来てくれた後で東京から東北道で帰省した従姉妹夫婦が叔母を連れて顔出しに来てくれた（左、大きな画像）。混雑時の移動は避けたいけれど久しぶりの皆さんと笑顔で会えるのは嬉しい。

ランチは実家から近い鮨むなかたと思いきや、前回は休業日、今回は多数の客でランチが終了してしまったとの張り紙。やむなく石川方面へ向かう。前回利用した独留馳のすぐ先の湖上レストランへ（画像１、画像２）。すぐに入れて美味しくて良かった。家周りの片づけを一段落して次回作業時の片づけ範囲を決めて作業終了。電線に干渉していた枝を切断して解散（画像）。弟が持参しれくれた牛たん（右、大きな画像）と日本酒（画像）。日本酒ながらワカモレとジェノベーゼパスタも食べてもらう。さらに、父が持参した一升瓶と自分が用意していた一升瓶（画像）も残り僅かまで空いた。どんだけ飲むんじゃ金子家。

今日は完全休養日。昨日放送の番組2本の録画を見ながらレポートを作成。昨日はリカちゃんの誕生日で小野町にあるリカちゃんキャッスルは開業30周年だったんだね。子供たちを連れて行った遠い昔が思い出される。小野町と言えば作詞家の丘灯至夫さんの出身地。2009年の日記で丘さんが亡くなったことを書いていた（画像）。小野町では町内チャイムで丘さん作詞の高校三年生や高原列車は行くが毎日流れるそうだ。高原列車は行くの作曲者は福島市出身の古関裕而さんだ。福島コンビでの作詞作曲だったんだね。過去の思い出から、1年前（画像）は実家に集まってBBQをしたんだった。その前に牡丹園をさくっと見学したんだけど集合写真はマスク着用だったね（画像）。

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2023年5月3日(水)　妄想は続く（過去日記）
今日の一言：今日は何日？何曜日？昨晩は何を食べた？までは良かったけど昨日の昼食が思い浮かばずヤバし。

吹矢は３点以下に外さなかったけど７点への命中率が低く１７６点（画像１、画像２）。昨夕はワカモレ（画像）とワインが美味しく今夕用に再びワカモレと豚バラの甘酢炒め（左、大きな画像）。未開封のアボカドの皮むきがあるんだけど必要性を感じない。包丁でぐるっと切れ目を入れ捻れば２つに分離、種に包丁の手前角を刺して捻って除去、あとはスプーンで綺麗に取り出せる（画像）。

今日はいかにもGWらしい好天に恵まれて心地良い。実家に集まり家の周りを片付けようという話になっている。物だけではなく事の片づけも必要なんだけどそんな話も出来ると良いかな。GW中で混むかもしれないけどどこかでランチを済ませたら父と弟に白河に泊まってもらう予定だ。ビール、ワイン、日本酒、ウイスキーと飲むものだけは揃えたんだけど昨夕にワインを1本空けてしまったので補充しなければｗ。先月28日に申し込み振り込みもした自己研修だけど、昨日まで返信が無く対応はGW明けになりそう。GW中に学習開始できるかと思ったのにアテが外れた。6月から支援校が増えるらしくさらに担当できる人は手を上げてとメーリングリストに流れてきた。金曜は空いているんだけどそこは空けておきたいので取り合えずスルー。

昨日、名古屋と富山の間の話だけど、西郷バスストップ(高速バス・自転車持ち込み可能か？)名鉄バスセンター（右、大きな画像）～岐阜(泊)～郡上八幡(2泊)～下呂(泊)～飛騨高山(泊)～白川村(泊)～富山(泊、自転車を自宅へ配送、高速バス)大阪(阪急三番街、泊)～伊丹空港(空路)福島空港(乗合タクシー)自宅もあるかと妄想は続く。

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2023年5月2日(火)　計画は無料（過去日記）
今日の一言：いしのまき元気いちばで海とは無縁のカツカレー。安達太良ＳＡでソフトクリーム。そんなＧＷ。

吹矢は１５８点（画像）。唯一の救いは５ラウンド目のパーフェクト（画像）。にんにくとあぶった松の実を刻み（画像）取り置きしてたバジル（画像）でジェノベーゼソース（画像）。父と弟が泊まる明日に使おう。そうめんの帯を解きながら投入していくと茹で時間に差が出るから左手の上で全て解こうととしてこぼしたのを反省。包装の帯部に切れ目を入れ全て解いていくと良い（画像）。

ちなみに帯は解かずともそうめんを数本抜くと隙間が出来て一気に抜けるという情報もある。昨晩のズンバは45分から60分となり大いに燃えるという期待が外れた（画像）。なんか似たようなコリオが多かったなあ。ネットでチェックしたズンバ動画を久しぶりに見ようかとプロジェクターのスイッチオン（画像１、画像２）。ケーブルを繋がなくともレッツノートからはChromeのキャスト機能、iPhoneからは画面ミラーリングで投影できる。夏休みのチャリでツーリングはそれ自体が久しぶりのチャリの練習でもあるんだけど、愛妻から練習もしないでいきなりツーリングは無いとツッコまれているｗ。何かモチベーションが上がる方法はないかと探していたら、高校時代の通学でお世話になった水郡線のサイクルトレイン（左、大きな画像、画像２）を発見。休日にチャリをそのまま持ち込める駅が設定されている。白河から近いのは磐城棚倉駅で約23km。磐城棚倉-上菅谷の約80kmは約2時間で1,520円。上菅谷駅から偕楽園まで約12km。そんなのもあるかなとメモ。計画を考えるのは楽しい。考えるだけなら無料だしね。まだ地図をこさえてないけど、名古屋と富山の間に郡上八幡、下呂、飛騨・高山を挟むプランとかもありだよね。

会津若松市で3月オープンのデジタル田園酒場「かんます」（かんますはかき混ぜる意味、人やものが交じり合う場にしたい想い）のIoT日本酒ディスペンサー「のまっせ」を知る。コード印刷のカードを購入してかざしボタンを押すと日本酒30mlがお猪口に注がれる。24蔵から6杯＝1合で1,000円～24杯＝4合で3,600円、つみみ3種の～三昧各種が良さげで600～800円（画像）。30mlはこれ位（画像）。日本酒の比重は日本酒度で水より重い軽いがある。日本酒度±0は水と同じ比重、＋は水より軽くーは水より重い。情熱大陸のCMを目にして染色と吉岡という姓から吉岡幸雄さんの娘さんではと思ったら正解だった（画像１、画像２）。日記をググれば9年前の大人の旅の初日（右、大きな画像）に講演会参加と書いているけど詳細をつづったココログで吉岡先生の日本の伝統色の話を聞きに来たと書いていた（画像）。そうか、2019年に急逝されていたんだね。机上に三谷先生から教わった1枚の紙から折れる立体折紙に拘りの色を付けた物を飾っていた（画像）。色に色濃く関わっていた時代。

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2023年5月1日(月)　ツーリング（過去日記）
今日の一言：５月になったので夏休みの自転車ツーリングについてあれこれ調べ始めた。計画段階が楽しいね。

昨日の東北自動車道はスムーズに流れて昼過ぎには国見ＳＡで休憩。頭上注意の頭上には燕の巣（画像）。親子丼でランチ（画像）と思いきや愛妻の発注ミスで釜めし（画像）。頭は親子丼に染まっていたけれど釜めしもとても美味しくて茶碗たっぷり２杯の分量があったので満腹でござる。いしのまき元気いちばで寿司や魚を買い出しして義母宅へ。お世話になっているおじさんも交えて一献。

石巻でも早起き。チャリでツーリングに向け取付可能なバッグ（画像）、輪行袋、ヘルメット（画像）を物色。自転車保険は1カ月単位で入ろうかな。自転車ロードサービスも良いかと思ったけど自転車だけ運んでもらっても仕方がない。輪行袋に詰めればタクシーに乗車できるから不要なサービスだね。いつかは走ってみたい！自転車旅におすすめの国内スポット16選をさらっと眺めてみて筆頭候補はしまなみ海道かな。例えばこんなコース（左、大きな画像）はどうだろう。

ちょいと外の空気を吸いに出たついでにちらっと飛ばす（動画）。海の近くでも少し飛ばしてみたい。二泊することになるかもと出てきたけれど今日中に白河に帰る状況となった。挫けなければ20時からタイチさんのズンバに参加したい。コロナ禍となってから60分クラスが45分に短縮されていたけど今日から60分に戻る。過去の思い出から、4年前（画像）（右、大きな画像）は、何度でも思い返してしまう漢数字駅名スタンプラリー。

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